こんにちは。meguです。 11月27日に放送される この差ってなんですか? という番組に ふくらはぎをもむと 命を落とす という情報の紹介があります。 この情報は、 今までのものとは 真逆の情報 ですね! ふくらはぎは、 もむとほそくなる とか、 足の だるさや疲れがとれて 健康にもいい と言われていて、 ついもんでいる方もいることと思います。 しかし、 その行為は、命を落とす行為なのだそうです。 私ももんだりしてますが そのようなことが起こるとは、 思いもよらなかったです。 さするだけで、 痛い時もあるのですが、なぜおきるのでしょうか? 気になるので調べてみました。 スポンサーリンク ふくらはぎ痛いのは病気?原因や子供は?治し方には湿布とテーピング? ふくらはぎマッサージが痛いのは不健康な証拠！3つの改善方法. ふくらはぎの痛みは なかなか治らないこともありますね。 筋肉痛のような痛みだったり ふくらはぎが痛くて 寝れなかったり だるかったりもします。 中には、 マッサージやランニングでも痛みがある時も ありますね。 どこか病気なのか 病院に行った方がいいのか 迷ってしまうことも あります。 よく、ツボ押しや、 テーピングをしたり、 湿布をしてみたり してみますが、 治し方や病院では、 何科にかかったらいいのか わからないこともあります。 歩けない程痛かったり 痛みが治らないようなら 病院をお勧めします。 その時は、 総合病院の受付で尋ねるのが いいかと思います。 スポンサーリンク ふくらはぎが痛い原因は? 筋肉の影響 循環器の影響 脊椎管狭窄症の影響 などなど 原因はさまざまです。 子供の場合は、 もっと心配になりますね。 冷えやビタミン不足 が原因とも 言われてます。 子供は、 小児科がおすすめです。 ふくらはぎの痛みは 手術の関係 でもあるようです。 その場合は、 血栓症に注意 ですね。 ふくらはぎの痛みに関連する原因がある? つる時の痛みや 肉離れの痛みも 関係します。 ですので、ふくらはぎの痛みがあるときは 他に調子の悪いところがあるか症状がないかを考えてくださいね。 スポンサーリンク ふくらはぎつる原因は?ずっと痛い時や激痛も!シップやストレッチは効果的? ふくらはぎがつると、 痛いですよね。 私は、妊婦の時や、 学生の頃よくなってました。 激痛を少しでもやわらげようと、 マッサージしたり しようとするのですが、 ホント、痛い!
その答えは『さする』です。 『揉む』を『さする』に変えるだけで、『血栓詰まりのリスクを低減する』ことができます。 はたして『さする』だけで効果があるのか?と思ってしまいがちですが、なかなかの疲労回復効果が期待できるようです。 あとがき わたしと同じように、『ふくらはぎを揉む』ことは『健康にいいと思っていた』という方も多いのではないでしょうか。 いまでこそ、専門家のなかでは『ふくらはぎを揉む』と『命を落とす可能性もある』のが『当たり前』なのかもしれませんが、ひとむかし前は『ふくらはぎを揉むことで長生きしますよ』というようなニュアンスの本まで出版されていた気がします。 そんなイメージがあるので、いまだに『ふくらはぎを揉む』ことは『健康にいい』と『勘違い』していたとしても仕方ありませんよね? (と自分を肯定してみるw) わたしは、とくに夏場は『脚がむくみやすい』ため、お風呂の中でガンガンふくらはぎを揉んでいました。 これからは、今回の情報どおりに脚がむくんだときは『さする』程度にしておこうと思います。 また、個人的にも、まずは『適度な運動』を心がけて『血栓のリスク』を低減させていきたいです。 ちなみに、『適度な運動』として個人的におすすめなのが『スロトレ+』と『ラジオ体操』ですね。 『スロトレ+』と『ラジオ体操』がなぜおすすめなのかは、ざっくりいうと脚の筋肉を動かす動作があるからです。 この2つの『運動』をすることによる『メリット』について、詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。 筋力低下を防ぐ筋トレには『スロトレ+』がおすすめ! やらないなんてもったいない! !6分弱で400の筋肉が使えちゃう【ラジオ体操】のすごさ 事務仕事などで1日中座っているときなどは、たまに立ち上がるだけでも少しは違うとおもいますので、意識してみましょう。 今回の調査で、『健康』に関して『誤った情報を鵜呑みにして実践すると逆効果』になることがあり、さらには『命にかかわる場合まである』ということを『痛感』しました。 当ブログでは今後も、『健康』について可能な限り情報を精査して『正しい情報のみ』をキュレーションできるよう細心の注意を払っていきたいと思います。 ひとまず、脚が疲れたときは『揉む』ではなく『さする』程度にすることを徹底しましょう! 以上、「『ふくらはぎを揉む』と危険! 『ふくらはぎを揉む』と危険！？命を落とす可能性もあります | やつログ. ?命を落とす可能性もあります」でした。 関連記事 うがいは効果なし?インフルエンザ予防に効果的な対策法とは 高血圧予防に!この減塩醤油なら『おいしい』から続きます。 睡眠と運動の関係とは?【おすすめの時間帯・注意点も】
太ももや腰など、気が付いたらついているセルライト。揉むとゴリゴリしこりみたいになってすごく痛いんですよね><そんな、ゴリゴリしてて痛いセルライトはどうやったらなくなるのでしょうか?今回は、セルライトの撃退法をリサーチしてみました! 気が付いたら付いてた!手ごわいセルライト… ふと、自分の太ももをマッサージしている時に『あれ?この感触…』 気が付いたらセルライトってついてるんですよね>< 揉むと信じられないぐらい痛いし… みなさん、結構セルライトで悩んでるんですよ!! 昨日一昨日とセルライトつぶしまくったおかげで今日めっちゃ足が痛い セルライトの潰れる感覚が楽しくて調子乗って潰し過ぎたわ Sun Oct 18 13:50:26 +0000 2015 むくみすぎててヤバいから 自分でマッサージしてるけど クソ痛い♡ しかもセルライトやばすぎw Sun Oct 18 13:17:12 +0000 2015 全身筋肉痛のような痛みで悶えている。セルライトの塊である私にエステはまだ早かったか?もう少し普段の生活から見直します。顔が一番痛い…でも頑張るんだ…綺麗になるんだ… Sat Oct 17 14:42:16 +0000 2015 友達にセルライト潰してやるよって言われてやってもらったんだけどすっげえ痛いやめろ Sat Oct 17 01:13:17 +0000 2015 潰すとめちゃくちゃ痛い!セルライトって何なんだ? ここまでセルライトは痛い、セルライトは痛いと連呼してきましたが、 そもそもセルライトとは何なんでしょう?どうしてあんなに痛いんでしょう? セルライトって・・・? セルライトはどこで作られているのか 恐ろしい負のスパイラル・・・ セルライトが痛いのはどうして?痛みは危険信号? セルライトが痛い!そうなってしまったら… リンパマッサージで老廃物を出す! 揉むと痛い！！付いてしまった手ごわいセルライトを失くす方法｜. 運動をして血流をアップ! 通勤の時にウォーキングを取り入れてみたり、エスカレーターを使わずに筋肉をしっかり意識しながら階段を上ったりと、毎日数十分でいいので、普段の生活に体を動かすことをプラスしてみましょう。 アルカリ性の食品を積極的に取り入れる 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す マッサージ 関連する記事 この記事に関する記事
ふくらはぎは私たちの健康状態をよく表しているものですが、こんなふくらはぎを揉むと痛いと感じることはありませんか。 実は、ふくらはぎの痛む場所によって、健康状態を知ることが出来るようです。 さらに、痛みや違和感を感じる部分を揉むことで、体調改善につながることもあります。 ふくらはぎの痛い部分ごとに考えられる体の不調について見ていきましょう。 ふくらはぎの内側が痛いのは肝臓病や婦人科系の不調、排尿困難、便秘の可能性が! ふくらはぎの中でも内側が痛いと感じることはありませんか。 このような場合に考えられる体の不調は、肝臓や婦人科系の不調、排尿困難、便秘などです。 特に女性には、冷え性や生理不順、更年期障害、ホルモンバランスの乱れなどによる不調で悩まされている方が多いものです。 肝臓病に関しては専門的な治療が必要ですが、このような不調であればふくらはぎの内側を揉むことで多少の改善がみられるケースもあります。 ふくらはぎの外側が痛いのは頭痛や筋肉疲労、めまい、耳鳴り、肋間神経痛の可能性が! ふくらはぎの中でも外側が痛いと感じることはありませんか。 このような場合に考えられる体の不調は、頭痛や筋肉疲労、めまい、耳鳴り、肋間神経痛などです。 筋肉疲労には、肩こりや首こり、腰痛、膝痛なども含まれています。 心身の疲労を感じている方は、ふくらはぎの外側を中心に揉むことで改善が期待できるかも知れません。 ふくらはぎの中央からアキレス腱のかけてが痛いのは精神的な不調や動悸、むくみ、坐骨神経痛、膀胱炎などの可能性が! ふくらはぎの中央からアキレス腱にかけての範囲が痛いと感じることはありませんか。 このような場合に考えられる体の不調は、精神的な不調や動悸、むくみ、坐骨神経痛、膀胱炎などです。 中でも精神的な不調は、頭痛や情緒不安定、睡眠障害、動悸などの様々な症状に繋がることが多いものです。 このような症状は、ふくらはぎの中央からアキレス腱にかけての範囲を揉むことで改善するケースもあるようです。。 ふくらはぎは痛いけど気持ち良いくらいの加減で揉むのが良い! 体の不調に関係するふくらはぎの部分を揉む際には、まずはふくらはぎを全体的に揉んでから必要な部分を集中的に揉みます。 そして、揉む時の力加減は「少し痛いけど気持ち良い。」と言うくらいが丁度良いと言われています。 ちなみに、柔軟性に欠けるところほど、どうしても揉んだ時に痛みを感じやすいものです。 激痛を感じるほど揉むのは症状を悪化させる原因になって危険ですので、自分で痛すぎず気持ちいい加減を調整していってください。 まとめ ふくらはぎは痛い部分によって体の不調を知ることができ、その部分を揉むと不快な症状を改善できる場合があります。 特に痛む部分を集中的に揉んで、揉む時は「少し痛いけど気持ち良い。」程度の加減で多少の痛みは我慢しましょう。 ふくらはぎの痛みの関連記事 ふくらはぎの痛みの相談
その3 足の指を折り曲げる その5 足の指を鍛える
日々、施術をしていて遭遇する、意外と多い身体のトラブルは「ふくらはぎの痛み、だるさ、疲れやすさ」です。 腰痛や膝痛、股関節痛、首が痛くて回らない・・・などのような症状は、日常生活に支障が出ることが多いですから、病院などの医療機関なり、治療院など、どこかに診てもらうことが多いと思います。 「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」という症状が長く続いているくらいでは、病院や治療院で見てもらわなければ!となる方は少ないように思います。 腰痛や肩こりなど、別の症状で受診した時に、「他に何かありますか?」と聞かれて、「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」と伝えることが多いように感じます。 当院でも、いきなり「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすいので診て欲しいです」 という方よりも、腰痛や肩こりなど、別の症状で受診した時に、やはり「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」と訴える方が多いです。 日常生活に支障が出るほどではありませんが、なんとなく気になる症状。 それが「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」なのかもしれません。 前置きが長くなりましたが「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」の治療、原因と改善方法 をまとめました。 「ふくらはぎが痛い、だるい、疲れやすい」の治療と原因3つ!
What is your Seasonal Color Palette? ~ 30 something Urban Girl 最近話題の翻訳ツール DeepL で翻訳してみました。↓ 「肌の色が濃い人はどうする?黒い肌色の選択肢はなく、黒人セレブは1人だけ!記載されている最も暗い色はミディアムですが、なぜこんなに多くの人の肌色を省いたのでしょうか! ?」 いったいどんな選択肢だったのか、一部をお見せします。 まず髪の色。 次に瞳の色。 肌の色。 そしてセレブ。 てか、セレブっていう選択肢、何なの? パーソナルカラー診断で見つける【ブルべ・イエベ別】自分に似合う「2019年秋冬の新色リップ」はコレ！ | ファッション誌Marisol(マリソル) ONLINE 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！. 髪の色と目の色はけっこい色々ありますが、 確かに肌の色のところの画像はかなり明るめの色ばかりですし、黒人セレブも一人しかいない ように見えます。 苦情コメントが消されずにきちんと表示されているだけ健全かなぁとも思いますが、 海外サイトなら手放しに称賛して良いというわけではない という例ですね。 まぁ、二択の日本からすれば、よほどマシだと思いますけど! 次回予告 さて、ここまで長~~~~~い記事にお付き合いいただきありがとうございました。 京都銀行かな? 日本語サイトと英語サイトではかなりの違いがありましたね。 パーソナルカラーはアメリカから伝わった考え方だそうですが、「伝来の途中で何が起こった…?」って感じです。 はじめから多様な色があることを分かっていなかったのか、それとも分かっていたのに削ったのか。 便宜的に仕方ない部分はあるにせよ、日本のサイトは改善点が多いのではないでしょうか。 もし中国語とか韓国語とかスペイン語とかスワヒリ語とかわかる人がいたら、他のサイトの情報も教えてください! 次の記事では、今回取り上げた6つのパーソナルカラー診断の結果を比べてみたいと思います。 こんなに選択肢が違えば、結果も違ってくるでしょう。 次回もよろしくお願いします! itoi
A:黄みよりの茶~黒でツヤがある B:こげ茶~黒でマットより C:やわらかな黒でマットより D:黒~漆黒でツヤがある ③目の色は? A:明るい茶~黒で黒目の輪郭がハッキリとしている B:こげ茶~黒で深く澄んでいる C:赤茶~黒で白目と黒目のコントラストがあまりない D:黒~漆黒で白目と黒目のコントラストがハッキリとしている ④素の唇の色は? A:黄みよりのピンク B:茶系の赤紫 C:薄めのピンクor赤紫 D:はっきりとしたピンクor赤紫 ⑤素の頬の色は? パーソナルカラーを見つけ出す方法 | カラーコーディネーターに聞く色の活用術. A:コーラル系orピーチ系 B:ブラウン系orコパー系 C:ピンク系orローズ系 D:頬に赤みなし ⑥日焼けをすると? A:焼けやすく戻りやすい B:焼けやすく戻りにくい C:赤くなりやすい D:ムラなく綺麗に焼ける ⑦肌が綺麗に見えるのは? A:黄みがかった明るい色(イエロー・朱赤・コーラルピンク・ベージュなど) B:黄みがかった濃い色(マスタード・モスグリーン・ゴールド・トマトレッドなど) C:青みがかった明るい色(ラベンダー・スカイブルー・ピンクベージュ・ブルーグレーなど) D:青みがかった濃い色(ブルー・シルバー・ワインレッド・ブラックなど) 次章では、それぞれのパーソナルカラータイプに分けて特徴をご紹介しますね。 3.4シーズンパーソナルカラー|それぞれの特徴 ここでは、パーソナルカラー診断にて分けたそれぞれのシーズンカラーの特徴をご紹介します。 ぜひ自身の特徴をチェックして、メイクやファッション選びの参考にしてみてくださいね。 3-1.スプリング(春)タイプ 明るい春の光を浴びて咲きそろったチューリップや黄色いたんぽぽ、鮮やかな新緑の若葉、ピーチやオレンジなどのフルーティーなカラーがよく似合うパーソナルカラーのスプリング(春)タイプ。 スプリングタイプの方は、基本的に 黄みをベースとした明るく鮮やかな色 と調和しやすく、似合いやすいといわれています。 ぼんやりとした色や暗い色は顔色を悪く見せてしまうことも。顔周りには【薄い色~中】くらいの濃さの色で黄みがかった明るめの色を選びましょう! パーソナルカラー「スプリング(春)タイプ」についてさらに詳しく知りたい方は パーソナルカラー【スプリング】さん必読!プロが教える特徴と似合うカラー の記事をご覧ください。 3-2.オータム(秋)タイプ こっくりとした深みのある秋やアースカラー、熟したトマトなどの緑黄色野菜の色がよく似合うパーソナルカラーのオータム(秋)タイプ。 オータムタイプの方は、基本的に 黄みを基調とした濃くて落ち着きのある色 と調和しやすく、似合いやすいといわれています。 鮮やかで明るすぎる色を顔周りに使用すると派手に見えてしまうことも。色みをおさえたシックでナチュラルな色が魅力を引き立ててくれます!
パーソナルカラーとは?
色味も質感もさまざまな「口紅」。口紅を選ぶとき、自分に似合った色を選べていますか?今回は、パーソナルカラーに合わせたリップカラーを徹底解説!イエベさん・ブルベさんの特徴からおすすめのリップカラー、口紅を落ちにくくするためのテクまで、まとめてご紹介します。 【目次】 ・ 似合う口紅の色って?パーソナルカラーに合わせて選ぶ方法 ・ 自分の肌タイプをチェック!イエベ・ブルベの特徴 ・ イエベにおすすめのリップ ・ ブルベにおすすめのリップ ・ 口紅を落ちにくくしたい!色持ちさせるには 似合う口紅の色って?パーソナルカラーに合わせて選ぶ方法 ■そもそもパーソナルカラーとは?
唇の色が元から赤い場合の口紅の選び方。 2016/07/27 パーソナルカラー診断、日ごろお話を伺う中でのお悩み第一位は口紅の色選びです。 チークやアイシャドウは、パーソナルカラーのセオリー通りに選ぶとばしっとハマることが多いですが、口紅の選び方だけは本当に人それぞれだなと感じます。 ↓ 本日のひとコマ。 本日もありがとうございました^o^ 写真はリップの色の見分け方を細かく解説の図。 — 石塚 瞳 (@_h_i_t_o_m_i_) 2016年7月27日 唇の色が元から赤い人が、赤みの強い色をのせると、口紅本体の色から想像するよりも赤みの強い仕上がりになります。 思い切り華やかな印象にしたいケースや、他パーツとバランスをとって唇にポイントを置く場合はこれも勿論アリ! パーソナルカラーから選ぶ！自分の髪の毛に合うカラーを診断. 問題は自然になじませたい時。 ナチュラルメイクに仕上げたい時。 こういう方の場合、ベージュを含む色が赤みを中和してくれるので便利です。 口紅は唇の色との混色なので、もし自分の唇の色が濃いな~と思ってる方はお試しください☺ グロスでも同じです。 青みの強いピンクや赤をつけたら予想よりずいぶん派手になってしまった・・・!というサマー・ウィンタータイプの方もぜひ✨ (キュレーションサイトにまとめられているパーソナルカラーごとのコスメは、本体の見た目の色だけで選ばれてるのかな・・・と感じる色も多いです。やっぱり自分で試すのが大事です!) —————————- ポケモンGO、練馬はドードーが居すぎてやばいです。 今日のお客さまからピカチュウは新宿界隈にいると聞いたので(Hさん、ありがとうございました!笑) 早く新宿に行きたい!ピカチュウたくさん捕まえたい! といいつつ明日は午前・午後どちらもご予約です、ありがとうございます。 明日もしっかりがんばります~~~! |東京・練馬のパーソナルカラー診断・骨格診断サロン MEIBI 石塚 瞳| @_h_i_t_o_m_i_さんのツイート パーソナルカラー // メイクについて の最新記事
パーソナルカラーとは、自分自身の持って生まれた色調にマッチして、顔色や表情を明るく生き生きと見せてくれる色です。肌や髪、瞳の色など人の持つ色調は微妙に違います。自分の色を分析してよく似た傾向の色を身につけると個性が引き出され、自然に違和感なく美しく見えます。パーソナルカラーの効果は、メイクで修正するのではなく、スッピンでもまるでメイクをしているかのように綺麗に見せてくれます。まさにナチュラルビューティーの考え方です。 まずアンダートーンを見つけることから初めましょう。鏡の前で次の順に各パーツの色みを調べて自己診断してみましょう。 自分のアンダートーンが『 イエローアンダートーン 』、『 ブルーアンダートーン 』のどちらの傾向が強いのか、数えてみましょう。 さて、あなたはイエローアンダートーン、ブルーアンダートーンのどちらの傾向が強かったでしょうか? さらに色調やイメージを分析していくとシーズンを予測することができます。 イエローアンダートーン 明るく澄んだ色調、可愛らしく元気なイメージ... スプリング 深みのあるくすんだ色調、落ち着いて大人っぽいイメージ... オータム ブルーアンダートーン 柔らかくくすんだ色調、上品で優しいイメージ... サマー 鮮やかでコントラストの強い色調、モダンでシャープなイメージ... ウインター これはあくまでも自己診断のため、そのシーズンに合う要素を多く持っているというようにご理解ください。実際の診断は、鏡の前でドレープ(色の布)を当てて顔映りを判断します。