次からは、「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の全てを効率よく連鎖させるためのコツを、それぞれ紹介します。いずれも毎日簡単に取り入れることができるので、ぜひ習慣化してくださいね。 ■「美ライン」のコツ チェックすべきは体重ではなく体のラインです!
お試し筋トレ2 グッドモーニング 【STEP1】肩幅に足を開き、両手は耳の横に。軽くヒザを曲げ、お腹を引き上げ、尾てい骨を床に向けます。 【STEP2】背すじ、腰を伸ばしたまま、上半身をゆっくりと前に倒していきます。下半身は動かさないように注意しましょう。 【STEP3】ゆっくりと元の位置に戻ります。 ・顔はできるだけ正面を向いたまま行うようにすると効果が高まります。 これを10回行います。 監修 森 俊憲(もりとしのり)さん ボディクエスト代表 自らの実体験に基づいた独自フィットネスメソッドを開発。 これまでに5, 500名以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。 各種メディアでの企画監修やセミナーなどでも活躍中。オールアバウト「筋肉トレーニング」公式ガイド。 自宅で手軽に出来る本格エクササイズをまとめてロングセラーとなっている『へやトレ』や、心理面へのアプローチで新しい観点からのボディデザインを提案する『筋トレセラピー』(共に主婦の友社刊)など著書多数。 関連リンク:
写真拡大 「キレイな体」と聞いてどんな体を想像しますか?
スリムでしなやかな体は、多くの女性の憧れ。日々、ダイエットに励む女性も多いのではないでしょうか? しかし、最近巷で話題なのが「筋肉女子」。今や筋肉は、男性のものだけではありません。ただ体重を落とすことにフォーカスするダイエットとはちがい、体を鍛えることで引き締まった体を手に入れる……。そんな筋肉女子に憧れる女性が多いのだとか。ということで今回は、美しい筋肉をまといたい女性たちの実態に迫ってみましょう。 やせたいよりも「鍛えたい」女子が話題 私自身は昔からガリガリの体型で、友だちから「いいなぁ」と言われることも多いのですが、これまでまったく運動をしてこなかったことがたたって、年々お腹やお尻が垂れまくり……。やせていることが美しさにつながるわけではないのだと、実感している毎日です。「ダイエットをすると、胸から落ちてしまって、気になるお腹や二の腕はそのまま」なんて話も聞きますよね。そのため、体重にこだわらず、鍛えることで美ボディを作り上げたいという女子が多くなっているそうです。まずは女性のみなさんに、筋肉女子になりたいかどうか聞いてみました。 なぜ筋肉女子に憧れるのか Q. 筋肉女子(筋肉がついている女性)に憧れますか? きれいな体をつくる！40歳から必要な3つの美ボディポイント [ダイエットの基本] All About. はい(42. 9%) いいえ(57.
「私だってできることなら……!」と思った人もいるかもしれません。自分の一番自信がある部分を見つけて、魅力的に見せる努力をしたいものですね。 (ファナティック) ※画像は本文と関係ありません ※マイナビウーマン調べ(2015年3月にWebアンケート。有効回答数96件。22歳~39歳の社会人男性) ※この記事は2015年04月02日に公開されたものです 2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。
ワインプロデューサーのおーみんです。 ワインが好きになると、だんだん欲しくなってくるのがワインセラー。デザイン性に優れていて、インテリアとして飾りたくなる白いワインセラーのおすすめをご紹介します。 ワインセラーが必要な3つの理由。 日本の夏は常温でのワイン保管はムリ。 ワインは温度変化、特に高温に弱いです。年々日本の夏は平均気温が上がっています。 夏場にワインを常温で長期保管すると・・・当然のことながら劣化してしまいます。 日本の夏は、常温でのワイン保管は難しく、冷蔵庫で保管しようにもスペースが問題になりますよね。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の1つめです。 赤ワインが最も美味しい温度で楽しめる! 赤ワインが最も美味しい温度は、タイプにもよりますが15〜18度くらい。 この温度がなかなか厄介なのです。冷蔵庫に入れると冷たすぎるし、常温だと温度が高いことが多い・・・ ワインセラーなら、設定温度を10〜15度くらいにすることが多いので、赤ワインをワインセラーから取り出してすぐに美味しい温度で楽しむことができるのです。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の2つめです。 長期熟成には必須! 高級ワインを贈りものでいただいたり、憧れのワインや生まれ年のワインを購入して長期熟成したい場合。 ワインセラーが無いとムリです。 ワインは瓶でも熟成するので、高級ワインは良い条件で瓶熟成するとさらに魅力的な風味に変貌します。ワインセラーの温度は高級なワインたちが眠るヨーロッパの地下セラーと同じような条件なので、ワインを良い状態で熟成させることができるのです。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の3つめです。 ワインセラーといったら黒のイメージでは? ワインセラーのイメージって黒ではないですか? 黒いワインセラーもクールですが、もっといろいろなカラーのワインセラーがあってもいいのにと思い、以前ワインセラーのメーカーの担当者に「インテリアになるような白いワインセラー」を開発して欲しいと伝えたことがあります。 今でこそ、いろいろなカラーのワインセラーが販売されるようになってきましたが、その中でも特にデザイン性に優れた白いワインセラーを生み出したのが、「デバイスタイル(deviceSTYLE)」です。 deviceSTYLE(デバイスタイル) コンプレッサー式ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 本当に美しいワインセラーですよね。 お部屋にナチュラルに溶け込む白いワインセラー。 deviceSTYLE(デバイスタイル) ペルチェ式ワインセラー 4本収納用CE-4W-W ワインセラーは、インテリアだと考えています。 どのように置くか?どのように飾るかによってお部屋の雰囲気がグレードアップします。ホワイトのワインセラーは、特にお部屋にナチュラルに溶け込むことができる優れものです!
スパークリングワイン・白ワイン・ロゼワインは辛口、赤ワインはミディアムボディ〜フルボディでコーディネートしています! ※ もし、甘口が良いなどのご要望がございましたら備考欄にご記載ください。 お届けするワインの種類はお選びいただけます! 「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」にお付けするワインの内訳は、以下からお選びいただけます! MIXセット:スパークリングワイン3本・白ワイン3本・ロゼワイン1本・赤ワイン5本 紅白セット:赤ワイン6本・白ワイン6本 白ワインセット:白ワイン12本 赤ワインセット:赤ワイン12本 白多めセット:白ワイン9本・赤ワイン3本 赤多めセット:赤ワイン9本・白ワイン3本 どれにしようか迷ってしまいますね(笑) クール便をご指定の場合は、別途手数料450円(税込)がかかります。 デザインも品質も良いのに驚くほど良心的な価格設定!! 安物セラーと違って故障が少ない理由。 デバイスタイルのセラーは、同価格帯の他社セラーに比べて故障が少ないのも特徴です。 10数年前に、当時ユーロカーブ、ロングフレッシュ、サイレントカーブなどしかなかったワインセラー業界に、小型セラーのパイオニアとして登場したのがデバイスタイルです。ロシア製のペルチェ(コンプレッサーではない新しい冷却装置)を搭載し、耐久性にも優れていました。 その後、デバイスタイルを真似した中国製の安いワインクーラーがどんどん増えていきます。中国製の安いペルチェを使ったワインセラーは2年ほどで故障するものが続出。 輸入業者も無責任な会社が多かったのでアフターフォローがなく、交換するだけでした。(それでも利益が取れる粗悪品ばかりだったということです) そのような中で品質差で生き残ってきたのがデバイスタイルです。品質に対する根本の考え方がしっかりしているので、故障が少ないのです。 万が一の修理体制も充実。 とは言え、電気製品なのでどうしても故障してしまうことがあります。 このような時に重要なのが修理体制です。デバイスタイルの修理体制は、カスタマーセンターの対応がしっかりしているので安心です。 驚くほど良心的な価格設定! このような、デザインが良く、品質も良い素晴らしいワインセラーなのですが、良心的な価格設定も魅力! 収納本数別に3つのサイズから選べます! (斜め置きスタイルは、15本用のみです) 「デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W」+ 家飲みワイン12本付き 税別: 52, 500円 (送料無料) ※ 冷却力の強いコンプレッサー式 「デバイスタイル ワインセラー 8本収納用CE-8W-W」+ 家飲みワイン8本付き 税別: 31, 600円 (送料無料) ※ 音の静かなペルチェ式(コンプレッサー式よりはやや冷却力が弱め) 「デバイスタイル ワインセラー 4本収納用CE-4W-W」+ 家飲みワイン4本付き 税別: 24, 500円 (送料無料) ※ 音の静かなペルチェ式(コンプレッサー式よりはやや冷却力が弱め) 収納本数は多いものが絶対おすすめ!
Reviewed in Japan on July 17, 2020 Verified Purchase 温調は効いてます。 ただし、低温に設定すると ファンの音が少し気になってきます。 今のところ、良い評価です。
4 2020-07-19 いろいろな製品を散々検討した結果、家庭用のワインセラーというか、ワインクーラーとしてコンプレッサー式のこちらをチョイス! 収納力、冷却能力、消費電力、価格を考えると、デバイスタイルさんのCD-30Wがオイラにはピッタリだと思い購入しました。 「設置から4時間は電源を入れないでください」と書いてあったので、しばらく安置した後、コンセントを差し込む。 ちょっと音がしたなと思ったら、すぐに静かに。説明書には設定温度に冷やすまでに最大1日程度かかると書いてありましたが、室温28度で1時間ほどで庫内温度が設定した15度になりました。十分な冷却性能です。 下から全てのラックをセットした状態(スラント収納しない状態)だと、最下段が若干高さがあるのと、最上段が2本積み重ねても少し余裕がある程度の高さがあり、全てのラックが取り外し可能でレイアウトが自由なので、どんなボトルでも収納できます。 設定温度の下限が6度なので、日本酒の大吟醸とか保存を考えている方は要注意ですね。 あとは耐久性。こればっかりは長いこと使わないと評価できないので、設置したばかりの状態では満点!耐久性が分からないので-1でで星4つ。 今のところは最高です!!! あっ、それと設置スペースですが、説明書には両側面と上部、背面に10cm以上のスペースが必要と書いてありましたが、特に両側面はかなり放熱しますので、置く場所としては、本体サイズ+20cm以上の幅が必要な点は要注意です!背部もコンプレッサーの排熱があります。 このレビューのURL 2 人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する
木目調のドアハンドルと棚に際立つデザイン性。 白いワインセラーは他のメーカーも取り扱っていますが、デバイスタイルのホワイトワインセラーをおすすめするのは、この木目調のドアハンドルの際立つデザイン性。 ベースカラーのホワイトと相性の良いナチュラルなウッドカラーが本当に素敵。 さらに、ワインを収納する棚の前面も同じ木目調のデザインになっているところがセンス抜群! ラベルをインテリアにしてしまう「斜め置き」スタイルが画期的。 ワインセラーを所有するようになると、ワインをストックしておきたくなります。 購入したワインの中には、お気に入りのワインができるはず。 ラベルがオシャレなワイン 美しいカラーボトルのワイン 思い入れの強いワイン などなど。 そんなワインを飾れるワインセラーが、「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」。 一番下の段に、斜め置きスペースが設けられており、外から見えるようにワインを飾ることができます。また、ご家庭で飲み残したワインや飲食店でグラス提供しているワインを保管することも可能です。 画期的であり、とても便利。 そしてオシャレな「斜め置き」対応のワインセラーはなかなかありません! 棚を外せば、日本酒も収納できてしまう! 棚を1段外して、このように日本酒を保管することもできます。 日本酒こそ良い状態で保管するためには、ワインセラーが必要だと考えています。 なんと、、、セラーに入れるワインも付いてくる!! ワインセラーが届くと・・・ やはり、ワインを早く収納したくなる! 私は、初めてワインセラーを購入した時、収納すべきワインが手元に無かったので、とても虚しいキモチになりました(笑) というわけで、レモンタージュではワインセラーに加えて、収納するワインまでをワインプロデューサーおーみんがコーディネートしてお得にお届けします! 銘柄はおまかせください! 「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」には、ワインプロデューサーおーみんがコーディネートした、ワインセラーに収納する家飲み用ワイン(1本1000〜1200円前後)を12本お付けします!ワインのプロが厳選したワインなので、価格以上のクオリティ! ワインセラーが届いたその日から、楽しくてオシャレなワインライフが手に入ります!銘柄はおまかせとなりますが、ワインの説明が書かれたシートを同梱してお届けします!
Top positive review 5. 0 out of 5 stars 大満足です Reviewed in Japan on September 26, 2018 20年以上使っていたワインクーラーがついに故障したため購入しました。お値段手頃なペルチェ式を選ぶか悩みましたがこれまで使用していたタイプ、寿命の長いコンプレッサー式を選択しました。中でもこれはたいへんリーズナブルなお値段でした。温度が安定するまではやはり運転音がして本体も少し熱くなりましたがその後は音もせず熱さもなくなりました。デザインも良く大満足です。二人で配送設置までしていただきたいへん助かりました。