今朝の血糖値です。 122(mg/dl) です。問題ないかと。(´・ω・`) 胃痛があり「マグミット錠330mg」を飲んでますが。軟弱wwwwww 血糖値スパイクの危険度を自己診断 そこで食後血糖値スパイクが気になるあなた。 血糖値スパイクの危険度がどのくらいあるか、以下の項目をチェックしてみてください。 ①BMIの値が25以上ある【BMI=体重(kg)÷身長(m)2】 ②血の繋がっている家族に糖尿病になった人がいる ③朝食を摂らない ④コンビニのご飯を週3回以上利用している ⑤3食のうち1回以上10分以内の早食いをしている ⑥食後はすぐに椅子に座ることが多い ⑦運動は週に3日未満 ⑧今までダイエットに3回以上挑戦したことがある ⑨6時間以下の睡眠が週に3回以上ある ⑩高血圧がある 当てはまる個数が多いほど、血糖値スパイクの危険度が高くなるので注意が必要です。 僕はたったの5個(´・ω・`) まぁそれ以前の問題が!ねっ! また更新します。皆様もご自愛ください。 嘘か本当か?BMIが極端に低くすぎる!極端に高すぎる!と、死亡リスクが高くなる。(´・ω・`)中肉中背がベスト!
糖をはかる日 その1の続きである。 3つめの動画は、「糖尿病による痛みやしびれ、放っておいてはいけない神経障害」。 まず、日本人の糖尿病の死因の推移がグラフで表されているのだが、 70年代、80年代では血管障害による死亡の割合が高かったのに対し、 2000年代ではそれが著しく減少している。 興味深いのは、日本人一般の血管障害による死亡(18. 8%)よりも 割合が低下(14. 9%)していること。 糖尿病を患っていることで日々の健康管理をするようになり、 その結果として血管障害が低く抑えられているのだろうか? ちなみに、80年代の割合が39. 3%というのは本当? 70年代の41. 5%に比べてグラフが増えているのだから、 39. 3%というのあり得ないというのは、見てすぐに気づく。 スライドに出典が記載されていたので、確認してみた。 「―糖尿病の死因に関する委員会報告― アンケート調査による日本人糖尿病の死因 ―2001~2010 年の 10 年間,45, 708 名での検討―」(リンクは こちら ) この中のTable8が元のデータのようだ。 これを見ると、1980年代の正しいデータは、 血管障害 39. 3%、 悪性新生物 29. 「血糖値スパイク」を食事と運動で改善 「糖をはかる日」講演会(1) | ニュース | 糖尿病ネットワーク. 2% 感染症 10. 2% その他 21. 3% どうやら、スライドの悪性新生物の数字が間違っていたようで、 血管障害の数字は正しいようだ。 元のデータの「慢性腎不全」の数字を間違えて記載してしまったんだな。 グラフって視覚的に情報が飛び込んでくるから、印象に残りやすい。 だからテレビの報道でもグラフが多用されるのだが、 たまに明らかにおかしなグラフが出てくることがある。 多くは世論を誘導したいときのグラフなわけだが、 まあ、それはさておき。 見ていて面白いなと思ったのは、 神経障害は「ほっとかれがちな合併症」であるという表現。 たしかにねー 「しめじ」の中の網膜症や腎症に比べたら、 神経障害は扱いが軽い気がする。 足に痺れがあったり、起立性低血圧があったりしても、 医師はあまり興味を示してくれないもんな。 (少なくともわたしの担当医に関しては) 血糖コントロールさえすれば、勝手にこれらも改善するだろうって感じ? 一応ね、毎回診察時に提出する問診票に 「足で困っていることはありませんか?」 という設問があるけども、 そもそもこの問診票を診察時に医師がきちんとチェックしている気配がない。 正直、何のために毎回同じ問診票を書かされるのか?って思う。 言わないけど。 こんな調子だから、フットケアなんて夢のまた夢。 足をきちんと見てもらったことなんて、入院中もなかったからね。 糖尿病性神経障害の症状として、 「夜間に強い」というのは、本当にその通りだと思う。 わたしの場合はインスリン強化療法によって一気に血糖値を下げたことで、 両足の疼痛が出たと思われるのだけれど(治療後神経障害)、 これは昼間はそれほどでもないのに、夜ベッドに入ると耐えられない痛みとなった。 なんで夜になると強くなるんだろう?
高血糖の新常識「血糖値スパイク」 食後の短時間に血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」 日本人の1400万人以上に発症しているといわれています。 健康診断では「血糖値は正常」「糖尿病ではありません」といわれても、 高血糖により密かに血管がむしばまれていることがあります。 空腹時の血糖値は正常でも「食後1-2時間のうちに急激に高血糖(140mg/dl以上)となる」病態が血糖値スパイクです。空腹で行う健康診断では正常と判断され、放置されるため気付かないうちに血管が高血糖によるダメージを受け、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、脳出血、更にはがん、認知症等のリスクが高まることが知られています。これらの疾患を防ぐために、血糖値スパイクをより早期に発見し予防することが重要です。 血糖値スパイクのある方は、健常人と比べて ・心血管病は1. 9倍 ・がんは1. 6倍 ・認知症は1. 血糖値スパイクの自覚症状には気づきにくい | 糖尿病お助け隊. 5倍 発症することが知られています。 血糖値の急上昇が繰り返されると血管の壁が傷つき、動脈硬化が起こります。 そして、やがて心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすと考えられています。 健康診断では見つからない血糖値スパイク 空腹時で採血を行う健康診断では、食後1~2時間の血糖値を調べていないので、「血糖値スパイク」が起きていることが分かりません。 また、「血糖値スパイク」は肥満者のみならず、痩せ型の20代女性の5人に1人に起きているといわれています。 突然死・がん・認知症…「血糖値スパイク」が招くリスク 健康診断では「正常」なあなたの血液に、放置すると怖い"万病の種"が潜んでいる…!?
5%以上 *随時血糖値:食事と採血時間との時間関係を問わないで測定した血糖値。糖負荷後の血糖値は除く。 5 および 6 の血糖値が確認された場合には、「正常型」と診断されます。 5 早朝空腹時血糖値110mg/dL未満 6 75gOGTT2時間値140mg/dL未満 上記の「糖尿病型」「正常型」いずれにも属さない場合は 「境界型」 と判定されます。 日本糖尿病学会 編・著:糖尿病治療ガイド2018-2019, 文光堂, 21, 2018 日本糖尿病学会 編・著:糖尿病治療ガイド2018-2019, 文光堂, 25, 2018 境界型耐糖能異常って? 糖尿病の診断基準には、「糖尿病型」、「正常型」いずれにも該当しない「境界型」というグループがあります。 「境界型」といっても「糖尿病型」ではないから安心?残念ながら、そういうことではないのです。 「境界型耐糖能異常」は、将来、糖尿病になる可能性が高いため、6ヵ月~1年ごとに検査することが推奨されています。 また、動脈硬化へも影響をおよぼし、心筋梗塞や脳梗塞になるリスクが高くなると言われています。 このようなリスクを避けるため、「境界型耐糖能異常」の人でも、食事や運動などの生活習慣を見直し、血糖値の改善をめざすことをおすすめします。 河盛隆造、綿田裕孝 編:インフォームドコンセントのための図説シリーズ 糖尿病 改訂版 医薬ジャーナル社, 19, 2017
8円~ グルコカードGブラック(アークレイ)専用Gセンサー:151. 2円~ ワンタッチウルトラ(ジョンソン&ジョンソン)専用LFSクイックセンサー:151. 2円~ センサーは通販で買えない? 国内ではセンサーを通販で買うことはできません。通販で購入できるのは本体と穿刺器、針だけ。従って、センサーは体外診断用医薬品を扱う指定薬局で買うしかありません。 しかも、薬局では基本的にお取り寄せになるので、届くまで1ヶ月近くかかることもあります。 当社エイコンのセンサーはアメリカ製なので個人輸入サイトですべて通販可能です。定期購入していただけると毎月確実届き、「消耗品が切れて測定できない!」ということもありません。 「薬局は定価販売だから高い」、「クレジットカードが使えないのが困る」なんて不満もよく聞きます。 この記事の監修ドクター 自然療法医 ヴェロニカ・スコッツ先生 アメリカ、カナダ、ブラジルの3カ国で認定された国際免許を取得している自然療法専門医。 スコッツ先生のプロフィール
1155/2013/591574)。 短時間の運動でも繰り返し行うと、1日の血糖値の上昇も抑えられ、食後の血糖上昇も抑制などの血糖コントロールに有効だ。一般的に、運動を単回行う場合は、食後30分~2時間から開始し、持続時間が長い方が血糖コントロールを改善できると考えられている。 働き盛りのビジネスパーソンは座ったまま過ごす頻度が高く、低強度の運動に費やす時間が1日にもっとも多いという報告もある。いかにそうした時間に体を動かし、中強度以上の時間を増やすかが課題になっている。 英国のレスター大学の研究によると、座ったままでいる時間が長い人は、血糖値や腹囲、中性脂肪、コレステロールなど糖尿病と関連の深い値が悪化しやすいことが分かった。「座っている時間を短くする、あるいは中断し、適切な運動量をこなすことで、糖尿病リスクを低減できる」という(Diabetologia 2013; 56: 1012–1020)。 すでに糖尿病合併症を発症しているなど、運動療法を制限した方が良い患者の場合は、運動を始める前にメディカルチェックを受け、どのような運動が安全に行えるかを確認する必要がある。そうであっても、ウォーキングなどの中強度の運動であれば多くの人が安全に行える。できるだけ座ったまま過ごす時間を減らし、体を動かすことが大切だ。 [ Terahata ]
回答受付中 質問日時: 2021/7/17 15:09 回答数: 2 閲覧数: 6 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 血糖値 とうつに関する質問です。. 私は普段は自信に溢れた人間ですが 寝起きに一時的に自信を失い 失い昨日してしまった言動に後悔したり、恥ずかしいと思う事があります。. これって 寝起きに低 血糖 を起こしている為に うつ... 回答受付中 質問日時: 2021/7/18 8:00 回答数: 1 閲覧数: 2 健康、美容とファッション > メンタルヘルス > うつ病 教えてください 血糖値 についてです 妊娠重傷悪阻で入院し 食事が取れなかったため 輸液で退院寸前 退院寸前まで治療してました。 (ソルデム3Aやビタミン等も追加された輸液) そして退院翌日に健診があり、 その際に血液検査... 回答受付中 質問日時: 2021/7/21 13:51 回答数: 2 閲覧数: 3 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 血糖値 ってお菓子とか食べて高い状態になっても必ず3時間後とかには下がりますよね? 血糖値が30... 血糖値 ってお菓子とか食べて高い状態になっても必ず3時間後とかには下がりますよね? 血糖値 が300とか高い状態がずっと続く人っているんですか?いたらなんでですか?ずっとお菓子食べてるからとかですか? 回答受付中 質問日時: 2021/7/16 19:20 回答数: 2 閲覧数: 3 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 いろんな疑問がありますよね。気になる場合は、グーグル検索などで詳細に確認してみて下さい。 クックパッドでの血糖値を抑えるレシピ関連 ミルクコーヒー(血糖値が気になる人へ) by 猫々亭 ミルクコーヒーが大好きな糖尿病患者様のために 材料: 低脂肪乳(または無脂肪乳)、パルスイート(液体)、インスタントコーヒー、水(または湯... 血糖値改善!鯖のリエット by もんたろう∞ 鯖缶は中の水ごと食べた方が良いそうです。 でもビチャビチャになってしまい食べにくいの... 材料: 鯖水煮缶、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、おりオリーブオイル、サイリウム、マヨネーズ、塩こ... 血糖値を上げないピザトースト by LucyLocket ケチャップを使ってないだけです^ ^ 材料: 食パン、マヨネーズ、玉ねぎスライス、ピーマン、スライスチーズ、一味唐辛子 【砂糖なし】低糖質ベリーチーズケーキ by 米川春香 砂糖の代わりに血糖値を上げにくいみりん、小麦粉&米粉も使わず、なるべく低糖質に。糖質... 材料: クリームチーズ、生クリーム、卵、アーモンドプードル、みりん、メイプルシロップ、冷凍ミ... オートミールバナナクッキー血糖値低!
こんにちは、ももあぼです。 10月21日に自身のブログで引退を発表した福原愛さん。 情報ライブ ミヤネ屋で、ラブラブ生活や 引退会見の様子が流れていたのでまとめてみました。 福原愛プロフィール 福原 愛(ふくはら あい) さんは、卓球選手。 生年月日:1988年11月1日(29歳) 出身地:宮城県仙台市 血液型:B型 身長:155cm 同じく卓球選手である 江宏傑 さんと、 長女・あいら ちゃんと一緒に 台湾 に住んでいます。 2017年3月のブログより。 結婚祝いでもらった風呂敷をランチョンマットに使ってしまう場面も。 中国ネット番組「幸福三重奏」でラブラブ生活 今年7月放送の 「幸福三重奏」 という番組でのラブラブ生活。 3組の有名人夫婦が農村のログハウスに数日間滞在。 室内にセットされた多数のカメラが私生活をのぞき見するという番組内容。 ●目覚めのキス ●手洗い中もキス ●掃除しながらもキス ●フルーツティーを飲みながら 番組内でキス61連発! この番組は、60分番組だそうで 単純に1分に1回はキスしてる状態ですよね。 中国のネットにアップされているようです。 しかし、小さいころから親のような目線で見てきた日本人にとっては 幸せで嬉しい気持ちの反面、少しモヤモヤしてしまうような。。。 中国で大人気 今年7月5日中国版Twitter「ウェイボー」 検索キーワードランキング 「福原愛 江宏傑 甘い」がベスト3位に。 ●大手電気メーカーのCMに家族で出演 ●台湾野球の始球式でナイスピッチング ●台湾の大人気トーク番組(日本だと徹子の部屋のような)に出演 中国版Twitterウェイボーでは、 57万いいね!に、7万件超えのコメント。 台湾のファンのFacebookでは、 4万人が反応。 Tリーグ開幕 卓球に新リーグ「Tリーグ」開幕。 男子10月24日、女子10月25日。 全国から男女 各4チーム 団体戦を行い、総当たり7回戦。(各チーム21試合) プロアマ問わず。 水谷選手、張本選手、石川選手、平野選手ら国内のトップ選手も参加します。 レギュラーシーズンは、10月~来年2月。 ファイナルは、来年3月(上位2チーム) 福原愛さんは、今年7月に理事に就任しました。 Tリーグには、夫の江宏傑選手も 琉球アスティーダに所属し出場するかもしれません。 引退会見のワンピースと場所は?
福原愛さんが引退会見で着ていたワンピースがかわいいですよね。 こちらは、神戸のブランド 「Chesty(チェスティ)」のワンピース で、 2万5400円(税抜き)なのですが 現在は販売されていません。 福原愛さん効果で、再販しないですかね。。。 柄が混ざったデザインは、 「マルチプリント」 と呼ばれ 来年の春夏 に流行る、最先端の物。 全体的にさわやかで、これから新しい道で頑張っていくという 決意が見える服装だと、専門家(日置千弓さん)もおっしゃっていました。 耳には、花をあしらったピアスも綺麗ですよね。 こちらも、Chestyのものかもしれません。 会見場所であるホテルオークラ東京担当者は、 福原さんが引退について書いたブログを読み 堅苦しくない自然光を生かした明るいイメージの会見になればと チューリップ柄の壁紙の部屋を提案したのだとか。 ワンピースと壁紙が花柄なのは、偶然なのだそうです。 Chestyとは? (Chesty Instagramより) 小川淳子プロデュースの神戸発 ファッションブランドChesty〈チェスティ〉 。 「30代の大人の女性に向けた華やかで 上品なワードローブ」 をテーマに、 リアリティを大切に、流行に左右されることなく 他にはない独自の個性を放っている。 日常をクラスアップしてくれる 上質なアイテムを取り揃えており、 お洋服に加え、靴やバッグ、アクセサリ―、雑貨など、 お洒落に欠かせないアイテムを幅広く展開し、 トータルコーディネートを提案。 "女性に幸せをお届けしたい"という想いを ブランドを通じて発信している。. 花柄だけれど落ち着いていて、かわいい、そんなブランドです。 かわいらしい愛ちゃんにぴったりですよね。 福原愛 会見の一部 リオから2年間経っているにもかかわらず こんなにたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございます。 今日は、限られた時間ではございますが 皆様に少しでも感謝の言葉をお伝え出来たらなと思っております。 よろしくお願いします。 ーー選手生活26年間お疲れさまでした。 今のお気持ちは? 選手生活を一区切りつけるという発表してからは 色々な方から、お疲れさまと言う風に言っていただいたりとか すごく気持ちが軽くなりました。 やっと皆様にお伝えすることができたので。 今はとても晴れやかな気持ちです。 ーーリオ五輪のあとの心境の変化は?
公開日: 2018/10/24: おすすめ, 話題 日本中で知らない人はいないのでは! ?というほど、小さい頃からお茶の間を 賑わせてくれ、日本の卓球界を牽引してきた "泣き虫愛ちゃん"こと、福原愛さ ん がこの度、引退する事となりました。 26年も長い間、卓球一筋、マスコミにもたくさん出られ、大変なことも多々 あったことと思いますが、最後まで笑顔で素敵な引退会見でしたよね。 あんなに小さく泣き虫だった愛ちゃんも今では結婚をし、1児の母なのですから 月日が経つのもあっという間ですよね・・・ ・・・と感傷に浸っている場合ではなく! 笑顔溢れる引退会見にとてもお似合いな、 素敵なワンピース を着ていましたね! 一体どこのワンピースなのでしょうか? 日本テレビ「スッキリ」で放送されていましたのでご紹介したいと思います。 福原愛さんが来ていたワンピースは 神戸発のファッションブランドで元読者モデル をしていた 小川淳子さんプロデュースの『Chesty(チェスティ)』 というブランド なのです。 "30代の大人の女性に向けた華やかで上品なワードローブ" をテーマに、洋服の 他にも靴やバック、アクセサリー、雑貨など幅広いアイテムでトータルコーディ ネートを提案してくれるブランドです。 Chesty Chesty公式通販サイト 引退会見のワンピースの 価格は2万5千円 だそうで、残念ながら現在は販売して いないそうです。 白ベースに柄と花柄の交ざった「マルチプリント」のワンピースで全体的にとても 爽やかで "これから新しい道で頑張っていく" という希望が見える服装で愛さんに とても似合っていました。 柄の交ざったマルチプリントのデザインはファッション評論家によると来年の 春夏に流行るそうなので要チェックですね!