通学 コース 疲労回復&小顔効果 ヘッドマッサージセラピスト 人気のドライヘッドマッサージが初心者から学べる 手軽なリラックス法として人気のヘッドマッサージ 有名店は数か月待ちのところも出るほど。 現代に生きる私たちは、ストレスや疲労、オーバーワークにより、頭の筋肉が硬直しがち。すると脳も疲労してしまいます。 私たちの頭には自律神経をはじめ、安眠、精神の安定につながるポイントが集中しています。頭の筋肉をもみほぐすことで、血液やリンパ液の流れを促進し、脳疲労が解消しやすくなります。また流れが良くなることで、眼精疲労肩こりにも対応できる優れモノ。 他にも小顔効果や顔色がワントーン明るくなったり、も期待できます。 この講座を受講するとできる事 ◆20分間のヘッドマッサージが完成! ◆オイルや道具を使わず、本格的な癒しができるようになります。 ◆ベッドに横たわった姿勢で、頭部全体、首、肩のマッサージを習得。 ◆座位の手技では、頭部から肩胛骨まわりまでのほぐし方をマスター。 こんな方が受講しています ◆美容室やヨガ教室などでのリラクゼーションに取り入れたい方 ◆ボランティアで使える手技を学びたい方 ◆アロマ教室やカフェでのイベントのメニューを増やしたい方 ◆フェイシャルやハンドトリートメントなどにプラスしたい方 ◆職場の休憩時間にできるリフレッシュ方法を学びたい方 ◆ストレス性の頭痛や肩こり、不眠でお悩みの方 アロマ以外の分野でお仕事をされている方も、 リラクゼーションのために習得されたい方も、ぜひお気軽にお申込みください!!!
1日でしっかり身に着けてほしいので、1対1の講座にしました あなたの周りに、こんな症状の方はいませんか? ☑目や頭が疲れている ☑頭痛 ☑肩・首のコリ ☑眠れない ☑髪の毛が薄くなってきた ☑顔が疲れている 今、PCやスマホの使い過ぎだったり、職場や学校、家庭などのストレスなどで こういった症状の方が多いです。 ヘッドスパは、これらの症状の方にとてもお役にたちます! ぜひ、あなたの大切の方を、あなたの手で癒して喜んでもらいませんか? もちろん、セルフケアとしても知っておくにもオススメです! 脳を休ませるために必要な 心も体もリラックスさせ眠りに誘うコツをしっかりお伝えします! ドライヘッドマッサージ講座 | CaRA キャラアロマテラピースクール. <こんなことを学びます> ヘッドスパがもたらす効果について 脳疲労のこと 安心して行うための注意点など 座ってできる頭・肩・背中のトリートメント技術 <こんなことが出来るようになります> どこでもできる(座って受けられる) 20分程度の眠りに誘うヘッドスパができるようになります 心もカラダもスッキリさせてあげられるようになります♪ <こんな風に教えます> 講師と相モデルになり、各施術方法を練習していただきます。 講師から直接受け体感していただき、 講師にやってみることで、コツを確認していただきながら、 1日で心地よいヘッドスパの基本手技を、しっかり身に着けていただきます。 そのために、マンツーマンでの講義になります テキストもご用意しています <持ち物> 筆記具 <定員> 1名
【女性限定コース】 想像以上に疲れが溜まっている頭をもみほぐし、頭皮と毛髪もケア!
名古屋千種区にあるヘッドマッサージスクール ブレインヒールヘッドカレッジで「脳を休息に導くヘッドマッサージ ブレインヒールヘッドタッチ®」の技術を学ぶ資格講座を随時開催しております。
突然ですが、お米を「茹でた」ことってありますか? 「いや、米は『炊く』ものでしょ」 「パスタじゃあるまいし」 ええ、わかります。ふつうはそう思いますよね。 私も3●年間、お米は炊くものだと思っていましたから……。 ところがどっこい! かつて日本では、「炊く」のと同じくらい「茹でる」ことが、米のメジャーな調理法だったのです。 「かつて」がいつ頃のことかというと、それはなんと、みんな大好き!江戸時代。そんなに遠い昔のことではありません。 ということはつまり、坂本龍馬も新選組も、お札に大河に何かと話題な渋沢栄一も、みんなみんな茹でたお米を食べていたのかもしれないのです……! 「米は茹でるに限るぜよ」 そしてワタクシ、あえてここで宣言したいと思います! 令和の時代に突入し、はや1年弱。今や存在すら忘れられかけている、米を「茹でる」調理法……正式名称「湯取り法」ですが、きっともうすぐ、再び脚光を浴びる時がやってくると! 糖質オフ！低糖質なごはんの炊き方 by けーふぁくとり。 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. どうして私がそんなことを思い始めたのか、今から詳しくご説明させていただきましょう。 「炊く」と「茹でる」、その違いとは?
お米を茹でて 糖質カット できる? 糖質カット炊飯器が話題になりました。 発売前なので実際に試せていないのですが、この糖質カット炊飯器の仕組みとしては「お米を煮てお湯を捨てることで糖をカットする」という点にあると推測します。 これって日本ではなじみの薄い「湯取り法」でご飯を茹でて蒸す方式とそっくり。ジャスミンライスなどは「湯取り法」で茹でて蒸すとカレーやチャーハンにぴったりなパラパラのお米が炊けます。 お米を茹でたら大切な香りや旨みが薄まらないのか? 本当にお米を茹でたら糖質カットできるのか? 湯取り法をするならどんなお米がおすすめなのか? など、今回の 50kg痩せた港区芝浦IT社長 の簡単・安い・美味しいダイエットレシピは、 食べたいけど痩せたいあなた(自分)のために、ジャスミンライスで「湯取り法」で実際にお米を茹でてから蒸して食べてみた実証実験レポートと、気になる糖質やカロリーなど栄養面について もあわせてご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール も読んでね。 Twitterフォロー ・ メルマガ購読 ・ 読者登録 もお待ちしてます。 住まい百貨店 でも好評更新中! お米を茹でて蒸せば糖質カット炊飯できる? 今回は湯取り法で調理するのも推奨されているジャスミンライスで試してみました。 ジャスミンライスについてはこちら(Amazon) 湯取り法とは? 炊飯器に入れるだけ！？毎日のご飯を簡単においしく糖質カットできる『Tou Tool（トウトール）』とは？ | amepla. 湯取り法とは、読んで字のごとく湯にお米を入れて取る、要は茹でて調理する方法です。普通に炊飯する方法は「炊き干し法」と言われています。 最大の違いはお湯を捨てるか否か。 糖質カット炊飯器も、湯取り法に近い調理方法で糖質を33%カット することができているそうなので、これで美味しく炊けるならダイエット中にはうれしいですよね。 材料 お米 6合 356円 ※ジャスミンライス使用 水 たっぷり ※今回は4L程度を用意 調理器具 鍋 ざる しゃもじ 作り方 鍋にお湯をたっぷり沸かしてお米を8分茹でます。ジャスミンライス(タイ米)の場合は研ぐ必要はありません。 ちょっとおかゆを作ってる雰囲気。 ざるにあけ、水気を切ったら鍋に戻し、弱火でパチパチっと音がするまで加熱します。 なんだか罪悪感すら覚えるお米を茹でてお湯を捨てちゃう行為。 お鍋に戻して弱火でぱちぱちさせます。 鍋にふたをして10分蒸らしたら完成。 ジャスミンライス特有の良い香りが(*´▽`*)ぱらっとしてます。 湯取り法で作ったジャスミンライスの実食レビュー 味 ジャスミンライス特有の香りも残っていて、あっさり味でぱらっとしておいしいです。このお米だからよりこの調理法がマッチしているのかも。 ジャスミンライス=うんまい!
医療用にも使われる素材だから、安心・安全です。 お手入れも簡単で何度でも洗って使用できる から、お財布に優しいところも◎。 『Tou Tool(トウトール)』の使い方 1. いつもの水の量に、プラス80mlを加えます。 ※炊飯する炊飯器やお米、水の量などにより糖質カットできる量が異なります。 2. お米と水を水平にならします。 3. 炊飯前に『Tou Tool(トウトール)』をお米に「少し沈める」くらい入れます。 目安:サイドホールから水が少し入るくらい ※トウトールが斜めだとうまく糖質が溜まらない可能性があります。 4. 炊飯後、『Tou Tool(トウトール)』に溜まった水を捨てます。 その際、かま・『Tou Tool(トウトール)』含め大変高温となり火傷の恐れがありますので、必ず付近や鍋つかみを使用し取手部分をつかんで捨ててください。 ※炊飯器によっては、サイズ等の関係でご使用できない可能性がございます。 ※糖質を取り出す際は、やけど等に十分注意して取り出してください。炊飯器に加え、『Tou Tool(トウトール)』本体も高温になっています。 まとめ 食卓に欠かせないご飯を、簡単においしくヘルシーにできる『Tou Tool(トウトール)』。 ぜひあなたも家族や自分の健康のために、『Tou Tool(トウトール)』で簡単糖質カット生活を始めてみませんか?
あ、あれ? ふつうにおいしい……。 お米ひと粒ひと粒からねばり気が取り除かれているので、口の中に入れるたびに、ごはんの塊がほろほろとほどけていきます。これが、いつものごはんにない感じで新鮮です。 きちんと柔らかくなっているし(浸水していないことを忘れるほど! )、しっとり感も残っています。 正直言いまして、このあと「やっぱりパサパサしている……どうやったらおいしく食べられるのかな?」という展開に持ち込もうかな、と考えていたのですが、そんな必要まったくなくなってしまいました。 「これから湯取り法が来る!」などと最初に言っておきながら、その実力を疑っていた自分がちょっと恥ずかしい……。 いつものごはんのおとも、梅干しや漬物なんかにももちろん合いますが、「やっぱりねばり気がないと物足りない……」という方には、納豆ごはんや卵かけごはんにすることをオススメします。合わせるものがねばっているので、ごはんのねばり気のなさが気にならなくなりますよ! 実験気分で、気軽に試して! いつものように、外に出かけることも難しい今の時期。 「せっかく家にいるのだから、ちょっと変わったことをやってみたい……」 そんな人にもぴったり!の湯取り法。 実験感覚で、炊き干し法と湯取り法、両方のごはんの食べ比べをしてみるのも楽しそうですね。「湯取り法のごはんのほうが好みだった!」なんてことだって、ないとは言い切れませんよ! お米の種類や加える雑穀を選ぶように、「今日の米の炊き方を選ぶ」……そんな時代はもうすぐそこ!……かもしれません。 おいしいおかゆの作り方もどうぞご覧ください! ちょっと胃を休めたい、そんな時にも。おかゆ向きのお米を「五ツ星お米マイスター」に聞いてみた!