最近はフィットネス界が盛り上がっていますよね! 体型維持をする人、大会に出るようなカッコイイ体を目指す人、ストレス発散など筋トレする目的は人それぞれですが、かなりブームが来ています。 筋トレといえば プロテイン の存在が大切ですよね! もちろん食事からタンパク質を摂取する方もいらっしゃいますが、手軽にタンパク質を補給できるプロテインはとても優秀なので、筋トレされている方は飲まれている方がたくさんいるでしょう。 皆さんはどこのプロテインを飲んでいますか? 最近は日本だけでなく海外のプロテインも手軽に買うことができて楽しいですよね! 個人的におすすめなプロテインが オプチマム社のゴールドスタンダード です。 ゴールドスタンダードは美味しくて価格もそこまで高くないのでとても人気のプロテインです。 しかしたくさん種類がある分偽物も出回っているのが現状です。 そこでこれから ゴールドスタンダードの魅力や偽物の見分け方 などについて紹介していきます。 ゴールドスタンダード【プロテイン】 多くの筋トレYouTuberも利用されており、マイプロテインの次くらいに利用者が多いのではないでしょうか。 何と言ってもゴールドスタンダードは 味が美味しい のが特徴です。 決して他のプロテインが不味いという訳ではありませんが、ゴールドスタンダードは一押しですね♪ オススメはダブルリッチチョコレートかおいしいイチゴ味です! またゴールドスタンダードのプロテインは 溶けやすいのも特徴でダマにならないのもポイントです。 ダマが多いと飲みづらく味にもムラができてしまいますからね。 他にも 価格が安いのもおすすめポイントです。 流石にマイプロテインに比べてしまうと高いと感じてしまうかもしれませんが、国内のメーカーや他の外国メーカー(ギャスパリ、ダイマタイズなど)に比べるととても安いです。 iHerbで購入すると7000円ほどで購入することができます。 iHerbは割引コードなども使えてとても便利です! よくゴールドスタンダードは他のネットショップでも購入することができますが、少し高い印象です。(同じ量で9000円前後) iHerbが売り切れで買えないという時には1つの手かもしれませんが、個人的にはiHerbでの購入がおすすめですね。 iHerb ゴールドスタンダードの偽物の見分け方とは? 【iherbはヤバい】ゴールドスタンダードの本物と偽物の見分け方. ゴールドスタンダードは海外でも人気なのですが、(正しくは海外で人気で日本でも流行り始めた)偽物も出回っているのが現状です。 日本というより海外で出回っており、日本ではあまり事例は聞いたことがありませんが、フィットネスの市場は今後も伸びて来ますのでこれから流れてくるという可能性はあるでしょう。 偽物の特徴 ラベルがクシャクシャ、ヨレヨレ 蓋の部分にシールが貼ってある(本物は蓋にシールは貼っていない) ロゴに記載の文字(本物はWHEY PROTEIN ISORATES、偽物はISORATと言われていた しかし最近はSがついていないデザインに変更になった可能性あり) 一時期ボトル型のプロテインの賞味期限は底に記載されていた物が本物と言われていましたが、 現在は底、もしくは横になっているため底に賞味期限の記載がない、もしくは横に書かれているからといって偽物と直ぐに判断するべきではないです。 日本はそこまで心配はないと思いますが、あまリにも安いショップでの購入などは控えた方が良いかもしれませんね。 よく味が薄いため偽物では?と疑う人がいますが、偽物が出回っているという先入観が入ってしまっているためではないかと思われます。 iHerbでは直接製造元から買い付けているため安心です!
コストコは大丈夫? コストコでもゴールドスタンダードのプロテインを購入することができます。 ゴールドスタンダードといえばボトル型が有名なので袋タイプは偽物では?と心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、袋型もありますのでご安心ください。 結構買われている方もいらっしゃるようですね♪ まじか。コストコで ゴールドスタンダード 売ってるんだね!! 次プロテイン買うなら たぶんこれかな😆! — あきじゃ@筋肉 (@ABY0055) 2019年3月3日 コストコ3年ぶりにきたけど、ちゃんとプロテインも外国産のメジャーなやつが置いてあっていいですね 種類は3つしかないけど、ゴールドスタンダードがあるのは素晴らしい — Λeonidas-z-Λ (@Spartan_z_300) 2018年12月9日 コストコではゴールドスタンダード以外にもコンバットなどの外国メーカーのプロテインを購入することができます。 減量にオススメの食材なども多数ありますので一度足を運んでみてはいかがでしょうか! まとめ ゴールドスタンダードの偽物の見分け方とは?コストコは大丈夫?【プロテイン】 今回は大人気のプロテインオプチマム社のゴールドスタンダードについて紹介させていただきました。 とても飲みやすく、ダマにならず価格も良心的なのでとてもオススメのプロテインになります。 海外では偽物が出回っているようですが、日本ではあまり流れてきていない印象です。 これから購入を考えている方はあまりにも価格が安い怪しいショップなどで買うのは控えるのを推奨します。 個人的にはiHerbがおすすめです! 【警告!!】人気プロテイン/ゴールドスタンダード の偽物に気をつけろ!! - YouTube. 価格も安く割引コードを使えばさらに安く購入することもできます。 これから筋トレを始める方やダイエットを考えている方は是非試しにゴールドスタンダードのプロテイン試してみてはいかがでしょうか!
)などについて問い合わせたところ、「iHerbでは、直接製造元から買い付けているため、取扱商品に偽物は含まれていません。」とのことでした。 iHerbほど安くするには、中間マージンがあるわけないな~とは思っていましたが、やはり直接買い付けているようですので安心ですね。 それとAmazonを利用している人は多くいるかもしれませんが、Amazon購入者には注意点があります。 それは、Amazonはオプティマムニュートリションの推奨ショップとはなっていましたが、それはあくまで「公式サイトのみ」です。 Amazonでは個人や業社も販売することが可能です。 つまり、Amazonの公式サイト以外で購入するということは偽物を掴むリスクが高いということにもなります。 下の画像を見てください。 上から2段目がAmazonの公式サイトでの販売です。 一番上や下2段は完全に個人ショップです。 それらのショップの信頼性はどうやって調べるのか? 価格が安ければ、そのショップを使うのか?
Quora(アメリカ版のヤフー知恵袋) によると、、、 錠剤のような味がするタンパク質に注意してください。ほとんどの場合、それらは偽物です。 っと記載されています。 また、、、、 「偽のタンパク質が水と混合されると塊を形成し、かなり速く溶解しないので、タンパク質の混合能力を確認してください。 っとも記載されています。 ゴールドスタンダードはプロテインの中でも味が美味しくて溶けやすいと評判です。 不味くて溶けにくいのは偽物で間違いないでしょう。 管理人・啓一 同じクオリティで作れるなら偽物じゃなく、普通のプロテインとして販売していますよね。 日本に偽物はあるの? ゴールドスタンダードの偽物が日本に出回っているか調べてみると、、、 情報が一切ありませんでした!! Googleの検索、YouTube、SNSで調べると「偽物の商品が手元に届いた」って情報はなく多いのが 「偽物注意!
その理由のほとんどが、 "資金不足" カニ。 長期修繕計画を作成しているわけですから、費用が発生する時期は事前に予測できるはずです。 いざというときに資金がなくて修繕工事ができない、などということがないように、 毎月きちんと修繕積立 を続けていきましょう。 修繕積立金は経費になる? 建物を修繕して支払いが発生した場合には、 「修繕費」として必要経費に計上 できます。 実は不動産所得に対して認められている経費のなかに、「修繕積立金」という項目はありません。 そして、修繕工事に対する支払いのなかでも、 修繕費に計上できないものがあります。 【計上できないもの】 階段を新しく追加するなど、増築工事に該当するもの 用途変更のための改造 給湯器などの機械類を高品質なものに交換した場合 このように建物の価値が向上する工事は、修繕とは認められないのです。この場合は資産計上してから、別途処理する必要があります。 いずれにしても、この辺の判断は、素人にはむずかしいので、 専門家に相談する のがいいでしょう。 まとめ アパート経営をはじめたのはいいけれど、将来発生する修繕費をまったく考えていなかったために経営が行き詰まってしまうようでは、後悔してもしきれませんよね。 そういったリスクを回避するためには、なんといっても「 きちんとした長期修繕計画の作成 」が有効です。 修繕するときに、人気のアパート設備を導入しませんか? それが無料インターネットです>> アパート経営に無料Wi-Fiインターネット【大家の感想付】宅建士が5つのポイントを解説
「そろそろ大規模修繕も考えないと……わかっちゃいるけど、資金もとぼしいし、まだまだ大丈夫? いつまでにやったほうがいい?」どのくらいのサイクルで実施するべきか、コストの目安はいくらかをズバリ解説します。 大規模修繕の周期の目安|設備によって周期が異なる 一般的な修繕サイクルとは?
木造?鉄骨?RC?構造別のお金の特徴 開業予定多数!関西地方の新駅・新線まとめ 棚田 健大郎 行政書士 大手人材派遣会社、不動産関連上場会社でのトップセールスマン・管理職を経て独立。棚田行政書士リーガル法務事務所を設立。現在に至る。 記事一覧
アパートの長期修繕計画を立てても、都合よくそのとおりに進むわけではありません。 まずは 定期的に点検(1年に1回程度)を実施 しましょう。そうすることによって、建物の不具合を早期に発見することができます。 ピンポイントな修繕で早めに対応できれば、大規模修繕工事のコスト削減もキタイできるね。 タシカニ!
排水管・排水桝 排水管は給水管と違い塩ビ管を使用しているため、サビによるつまりは発生しません。 その代わり固形物が溜まりやすく、つまりを引き起こしやすいのです。 だいたい5年ごとを目安にメンテナンスをおこなえばいいでしょう。 排水管の洗浄費用(内部・外部共)の相場は、10戸アパートで約5万〜10万円です。 通常、排水管の交換までは必要ありません。メンテナンス用に合流点や湾曲部には排水桝が設置されていますから、 桝からの高圧洗浄で十分対応 できます。 7. 給配水管 従来、主に使用されてきた塩ビライニング管(内部を塩ビ管でコーティングしてある配管材)は、どうしても 継手部分が腐食 します。 15年目を経過するころには腐食も進行しているはずです。しかし費用の兼ね合いから、30年ほど経過した時点で給配水管の全交換をおこなうことが多いです。 この場合、大工工事なども発生する場合があり、最低でも300万円以上は予算に計上しておくべきです。 また、比較的最近建築されたアパートは、ポリブデン管など錆びない新素材で配管されています。その場合は、長期計画から配管替えを省略しても問題ありません。 建具やその他に関する工事 その他以下の部分も修繕費用を忘れないようにしましょう。 各戸玄関ドアやサッシ・網戸などの外部建具 外部通路やフェンスなどの外構 8. 外部建具 外部建具には、 住戸玄関ドア 共用部ドア パイプシャフトドア サッシ・網戸 などがあります。 これらは防錆対策がしっかりされていますから、10年ごとの点検と調整で十分です。 工事ごとに料金は違いますが、たとえば玄関ドアクローサーの交換費用だと、1箇所あたり15, 000円ほどかかります。 普段は、住民から要請があったときに対応するというスタンスで問題ないでしょう。 9. アパートの大規模修繕費用の相場は？ | 管理組合サポート. 外構 共用外部通路 フェンス 駐車場 駐輪場 植栽 外部電灯 など、外構の修繕については、多岐に渡って計画を立てる必要があります。 外構は共通しておおよそ20年で補修や調整が発生します。たとえば駐車場の再舗装ですと1㎡あたり約7, 000〜9, 000円が目安となる相場です。 室内の設備に関する工事 室内にある設備は、毎日使用するので、劣化が激しく、故障も少なくありません。 費用と発生時期をきちんと把握しておくべきですね。 とはいえ、 使用年数よりも、使われかたや個体ごとの当たり外れの要素のほうが大きい ため、予測が立てづらくもあります。 迅速に対応できるように、 普段から修理業者とコミュニケーションをとっておくこと も大切。 10.
ア パートって何十年も経ったら、ものすごく維持費が掛かるのかなあ!? と、アパート経営をしている人なら、誰でも不安に感じたことがあるのではないでしょうか。 でも大丈夫です。 アパート経営に必要な修繕費の目安を知って、事前に長期修繕計画を作成しておけば恐れることはありません。 どんな修繕工事が必要? いくらくらいかかるの? いつ支払いが発生するの? 誰が費用を負担するの?