ノニはアカネ科に属する植物で、学名をモリンダ・シトリフォリア (Morinda citriforia)といいます。ノニは、ポリネシアから東南アジア、沖縄など、熱帯から亜熱帯の広い地域に自生し、5~8m程になる常緑の灌木で、表面がゴツゴツした果実を付けます。未熟な果実は緑色ですが、熟すにつれて黄色になり、中鎖脂肪酸による発酵臭を発生します。根、茎、樹皮、葉、花、果実などのあらゆる部位が古くから民間薬として利用させてきました。果実は生または加工して食用とされてきた歴史がありますが、独特の味と強い匂いのために食料としての摂取は飢餓のときに限られてきたともいわれています。 ノニは栄養豊富? 他の植物と同様、生育期間や時期、環境などによって異なるようですが、ノニジュースは特徴的にカロテン類やビタミンC、カリウムが豊富なようです。一方、ビタミンB群や日本人で不足しがちなミネラル類はあまり多くはなく、期待しすぎてノニジュースばかりを摂ると栄養の偏りにつながります (9, 10) 。 また、カリウムが特異的に多く、ビタミンKが少なからず含まれるため、腎疾患のある方や、利尿薬、ワルファリン、高血圧治療薬などをお使いの方は薬効に影響する可能性があります。 ノニの毒性は? ノニの根には、発がん性や遺伝毒性があるとされているアントラキノン(anthraquinones) のlucidinとrubiadinが含まれています (11, 12) 。しかし、果実には含まれていないため、果実から調整するノニジュースに発がん性はないと考えられています (12-13) 。 一方、肝毒性について、ノニに含まれるアントラキノン類との関係を示唆する意見もありますが、因果関係は不明です。しかし、2009年に欧州食品安全機関はノニ果実のピューレおよびエキス製品の安全性評価書で、「現時点で、ノニジュースの摂取と肝毒性との因果関係を示すデータは十分ではないが、症例数が増加していることから、一部の人はノニ果実製品による肝毒性の影響を受けやすい可能性がある」と報告しています (6) 。また、市販されているノニジュースにはさまざまな原材料を使った製品がありますが、特に、天然のものから調整する場合は、同じメーカーの製品であっても、常に同じ成分組成を保つことは極めて困難なため、悪影響を受けやすい小児や、妊婦、疾患をお持ちの方は避けた方が良いでしょう。 アドバイザリースタッフとは?
参考HP 『ノニジュース倶楽部』、 『KORA ORGANICS』 関連リンク これからのお天気は? そろそろ始まる紅葉はいつ頃? 自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
お酒を飲み過ぎた日が懐かしい「胃〇」の味というか、やはりその味は飲食物に例えてはいけない単語が思い浮かぶ。 一言でいうと、「すっぱくさにがい」味。2日目ですでに、涙目になり飲み干すのがツラくなってしまった。 そこで、知人に助け舟を要請したところ、すっぱさや苦さは、リンゴジュースを加えると飲みやすくなるそう。 「ノニジュース:リンゴジュース=1:1~2」程度で割ると、黒酢ジュースのような飲みやすさになった。 ちなみに、飲みにくい青汁なども、同様にリンゴジュースで割るとかなり飲みやすくなるそうだ。 2週間で1本飲み切ってみたところ…… 毎日約50CCを約2週間続けたところで本格的な花粉シーズンに突入。花粉症の症状は、なんとなく普段の年より軽い気はするし、なんとなく肌の調子もいいような気がするものの、まだその効果ははっきりとは、あるようなないような。 あらためて「効いた」という知人に聞いてみたところ、朝夕に30mlずつ3週間ほど飲み続けたところで効果を実感したそう。さらに「飲んだことがある」という複数名に味の印象を聞いてみたところ、「すっきりした味でおいしかった」との声が多数。 発酵タイプでなければ、飲みやすい味のものも多いようだ。ドラッグストアやインターネットで1本2500~5000円と少し高いけれども、興味がある人は、ぜひ試してみて! (たままい。+ノオト)
アドバイザリースタッフとは、健康食品やサプリメントについての正しい知識を持ち、身近で気軽に相談を受けてくれる、民間の資格をもった言わば健康食品の専門家です。主な資格として、NR・サプリメントアドバイザー (一般社団法人日本臨床栄養協会) 、食品保健指導士 (公益財団法人日本健康・栄養食品協会) 、健康食品管理士 (一般社団法人日本食品安全協会) などがあります。アドバイザリースタッフの中には、講演会などを通じて、健康食品の適切な利用や、利用による健康被害の防止のための活動をしている方もいます。 身近なところでは、薬局や薬店、病院などで活躍している人も多いので、健康食品を購入・利用する際には、是非、アドバイザリースタッフに相談しましょう。 参考文献 1. (PMID:11795436) Ann N Y Acad Sci. 2001 Dec;952:161-8. 2. (PMID:10441776) Phytother Res. 1999 Aug;13(5):380-7. 3. (PMID:16094725) World J Gastroenterol. 2005 Aug 14;11(30):4758-60. 4. (PMID:15756098) Eur J Gastroenterol Hepatol. 2005 Apr;17(4):445-7. 5. (PMID:16837801) Digestion. 2006;73(2-3):167-70. Epub 2006 Jul 11. 6. European Food Safety Authority, The EFSA Journal 2009 998, 9-16. 7. (PMID:10676732) Am J Kidney Dis. 2000 Feb;35(2):310-2. 8. Natural Medicines 9. Food Res Inter. 2011 44 2295-2301. 10. Fruits. 2005 60(1) 13-24. ノニについて | 「健康食品」・サプリメントについて | 国民のみなさまへ | 日本医師会. 11. (PMID:19793347) Cancer Sci. 2009 Dec;100(12):2261-712. 12. EUROPEAN COMMISSION 13. (PMID:24062780) Evid Based Complement Alternat Med.
スーパーモデルも愛飲する、発酵食品「ノニジュース」を飲んで元気になる! 「奇跡のフルーツ」とも呼ばれる、スーパーフードのノニの果実。見かける機会、なかなかないですよね。 爽やかな気候になってきましたが、『なんとなく体がだるい』『お肌の調子が悪い』と夏の疲れを引きずってはいませんか? そんな時にはノニジュースを飲んでみてはいかがでしょうか。 ノニってご存知ですか? 近年、よく耳にするようになったスーパーフードと言われる健康食品のひとつです。 ポリネシア原産の、5〜8mくらいの大きさまで成長する常緑の木になる果実のことです。ハワイやタヒチなどが産地として有名ですが、日本でも沖縄で栽培されています。「ノニ」はハワイでの呼び名が定着したもの。日本名では「ヤエヤマアオキ」といいます。 ノニの果実は、はじめは緑色をしています。熟してくると黄色くなり、収穫をします。実だけでなく、葉や根も薬として使われてきた歴史から「神様からの贈り物」と呼ばれていたりもします。 ノニに含まれる栄養素は150種類以上!!
はじめに 「ノニ」「ノニジュース」という名前の健康食品が、 美容によい、心臓病や糖尿病によい、病気を予防するなどさまざまな効果を宣伝して販売されています。一般的にはジュースとして出回っていることが多く、お店やインターネットで見かけたこともあるのではないでしょうか? これらの商品には、ノニという植物の果汁が含まれていて、健康増進や病気の予防などが期待されているようです。しかし一方で、商品の使用によって体調不良を起こしたという報告もあります。 そこで、ノニの効果・安全性・注意点について、今わかっていることをお知らせします。 ノニジュースってきくの? ノニジュースは、美容や健康増進、病気の治療など、あらゆる効果がうたわれているため、私たちがノニジュースを摂ったときの効果について調べてみたところ、動物や細胞の実験で抗がん作用を示した報告はありましたが、人でそのような効果を検討した報告はなく、他の病気や美容に対する効果も見当たりませんでした (1, 2) 。それどころか、からだに悪い影響があったという被害の報告や、人によっては摂ることが危険だとする報告がありました。 ノニは安全なの?
とはいえ、僕には疑問が残る。じゃ、プラドって何なの?
トヨタのフラッグシップSUVのランドクルーザーと、弟分のランドクルーザープラドは、車格は違えど、同じランドクルーザーの名を冠するクルマです。本格クロスカントリーから、シティユースまで幅広くこなせる人気の2台を、維持費から比較してみました。 文・赤井福 ランクルとプラドの維持費を比較するとき、キーとなるのは、税金と点検整備費用、燃料費の3点です。 まず、 排気量 の違いによる自動車税ですが、4. 6Lのランクルは年額8万8000円、プラドは2. 7Lなので年額5万1000円です。 車検整備にかかる費用としては、重量税、自賠責、印紙代、整備費用があり、ランクルでは約13万円+α、プラドでは約11万円+αとなります。重量税は約1万円、整備費用は1万5000円ほどランクルが高くなります。 これまでの維持費を車検ごとの2年間サイクルで割り出すと、ランクルは約31万円、プラドは約21万円と、結構な差が生まれています。 4. 6Lという大きなエンジンを積み、2. 5トンを越える大柄なボディを動かすランクルの燃費は、JC08モードで6. 7km/L。ガソリンはハイオク指定、タンク容量は93Lで、燃費の面では期待できません。 対して2. 7LエンジンのプラドのJC08モード燃費は、9km/L。ガソリンはレギュラー指定、タンク容量は87Lです。ランクルよりはマシですが、こちらも決して燃費がいいとはいえません。 燃料費は、ガソリン1Lあたりレギュラー143円/ハイオク157円とした場合、JC08モード燃費を使って計算すると、ランクルは1回の満タン給油で14, 601円(623km)、プラドは1回の満タン給油で12, 441円(783km)の出費。 それで年間1万キロを走行すると、ランクルは16回の給油、プラドは12回の給油が必要となり、燃料費は、ランクルが23万3616円、プラドが14万9292円となり、差額は84, 324円となります。これが2年間となれば、16万8648円の差となり、税金と整備費用を含めた合計差額は2年間で、27万円近くランクルが多くかかります。 愛車を高く売りたいとお考えの方は、 一括査定サイトで愛車の価格を調べるのがオススメ です! 複数の業者の見積もりを比較して 最高価格 での売却を目指しましょう! なぜ、2系統展開？ トヨタ王道SUV「ランクル」「プラド」の違いはどこに | くるまのニュース. お電話でのお申込みも受付中! 通話無料:0120-994-996 (受付時間:9:30~18:30 / 平日のみ)
7km/L 6. 9km/L 「ランドクルーザープラドの燃費」 11. 2km/L 11. 8km/L~ 9. 0km/L~ 燃費では、ランドクルーザープラドの方が圧倒的に良いのが分かります。やはり、ランドクルーザープラドのほうがランドクルーザーと比較して、重量が軽い点やボディサイズが小さい点などで燃費に差が出ているのです。 しかし、SUV車の燃費は良いとは言えないので、比べると燃費はランドクルーザープラドの方が勝っていますが、購入で検討する要因としての重要度は低くなるでしょう。 最高出力 「ランドクルーザーのエンジン性能」 種類 V8型8気筒DOHC 234(318)kW/5, 600r. p. m 最大トルク 460(46. 9)N. m/3, 400 r. m 「ランドクルーザープラドのエンジン性能」 TZ-G/TX"Lパッケージ 直列4気筒 130(177)kW/3, 400r. m 120(163)kW/5, 200r. m 450(45. m/1, 600~2, 400 r. m 246(25.