リヒテンシュタイン城・バーデン-ヴュルテンベルク(Schloss Lichtenstein) ラインランド-プファルツからドイツで最も美しい城に沿って、シュトゥットガルトの南約60kmにある別のおとぎ話の城があなたを待っています!バーデン-ヴュルテンベルクまで旅が続きます。リヒテンシュタイン城は岩山と直結して建っているかのような外観が特徴です。 ロマン主義の精神で、自然と建築の境界はここでは霞んでみえます。リヒテンシュタイン城は19世紀に建城されました。同名のウィルヘルムハウフの小説を再現して建てられ、インテリアは、豪華な木製パネル、騎士の鎧、豊かに塗装された天井を備えた中世の城に基づいています。城は毎日4月から10月の午前9時から午後5時30分まで、3月、11月、12月の午前10時から午後4時まで開いています。 18. ハイデルベルク城・バーデン-ヴュルテンベルク(Schloss Heidelberg) ハイデルベルクの真ん中、シュロスホフ(Schlosshof)にあるのは、おそらく世界で最も有名な城の廃墟です。ケーニヒシュトゥールの北斜面にあるハイデルベルク城の赤い砂岩の建物は、歴史的な旧市街の上にそびえ立っています。すでに13世紀にプファルツ伯はここに中世の城を建てました。この城は300年間拡張され、その後徐々に荒廃しました。ドイツのロマンチックな時代に、廃墟は憧れの場所になり、多くの風景画で不滅になりました。 城の中庭は、午前8時から午後6時まで一年中訪れることができます。午前11時から午後4時まで1時間ごとに提供されるガイド付きツアーの一部としてのみ内部に入ることができます。オフシーズンの週末も同様です。平日、ツアーは1日4回行われます。 19. ホーエンツォレルン城、バーデン-ヴュルテンベルク (Burg Hohenzollern) ヘッヒンゲン(Hechingen)からそう遠くなく、ロッテンブルク・アム・ネッカー(Rottenburg am Neckar)から車でわずか30分ほどのところに、19世紀の美しい城があります。山頂の城として、それは天空の城とも呼ばれるホーエンツォレルンにあり、目がくらむほどの855メートルで山の頂上近くを覆っています。これは周囲のゾレルナルブにもその名前を与えました。 Hohenzollern城の複合体は、訪問者にユニークな歴史的体験だけでなく、周囲の自然の風景の壮大で、息を呑むような景色を提供します。ドイツのネオゴシックの印象的な例として、1867年の完成以来、4つの重要な要素で構成されており、城の建物自体に加えて、要塞、3つの礼拝堂、城の庭園も含まれています。 20.
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ハンバッハ城・ラインランド-パラティナーテ(Hambacher Schloss) もともと中世に城として建てられたハンバッハ城は、マンハイムの西約40kmにそびえ立っています。17世紀の終わりに建てられたものの、丘の上に即位している。完全に破壊され、ネオゴシック様式のファサードで再建されました。 1832年5月27日、ハンバッハ祭(das Hambacher Fest)がここで開催され、ドイツ再統一が国民運動により求められました。城は4月から10月の午前10時から午後6時までと11月から3月の午前11時から午後5時まで毎日営業しています。 15. マルクスブルク城・ラインランド-プファルツ(Marksburg) 白い漆喰のマルクスブルク城は、世界遺産であるミドルラインの160m上にある山にそびえ立っています。その場所のために、それは長い間有料の城として機能し、今では破壊されたことがない地域で唯一の丘の上の城です。ここでは、堂々とした要塞、騎士のホール、武器庫、塔の部屋がある元の中世の要塞を体験することができます。 マルクスブルク城は毎日営業しています。ガイド付きツアーは、3月から11月まで午前10時から午後6時まで継続的に行われ、午前11時から午後4時までは1時間ごとに行われます。城はブラウバッハのコブレンツの南15kmにあります。 16. コッヘム・ライヒスブルク城・ラインランド-プファルツ(Reichsburg Cochem) 城への旅の次の目的地は、マークスバーグの南西わずか60 km、モーゼルのすぐそばにある小さな町コッヘムです。頂上の城として、コッヘム・ライヒスブルク城は街の上の山に位置し、遠くから素晴らしい景色を眺めることができます。街のランドマークであるだけでなく、千年近くの歴史を振り返ることもできます。 17世紀にほぼ完全に破壊されたこの城は、19世紀後半に現在の形でネオゴシック様式で再建されました。 リストされた城のアンサンブルとして、コッヘム・ライヒスブルク城は現在、ネオバロックとネオルネッサンススタイルで設計された部屋と城の歴史からの貴重な遺物を展示する博物館を収容しています。城を訪ねるなら、ぜひ8月に計画しましょう。毎年恒例のナイト(騎士)ゲームの一環として、ここで3日間の城祭りが開催され、城への訪問者は中世を実際に体験することができます。 17.
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「呼吸をする」というと、一般的には酸素を吸って 二酸化炭素 を吐き出すことである。 しかし、それは生物一個体レベルの話。 では、本日はもっと生物学的に呼吸というものを考えていこう。 ※今回の記事は以下の 代謝 の話と併せて読むとより理解が深まります。 暇な方は以下の記事も読んでみてください。 目次 呼吸=息をすること? 呼吸といえば、一般的には酸素を吸って 二酸化炭素 を吐くこと。 しかし、これはある一個体の生物の全体を見たときの話である。 生物の体を作っているのは 細胞 であり、 呼吸をしているのは細胞 である。 私たちが酸素を吸うのは細胞の呼吸にそれが必要だからであり、 二酸化炭素 は細胞の呼吸の結果出てきたものを口から吐き出しているに過ぎないのだ。 今回解説するのは細胞レベルでの呼吸の話である。 呼吸とは? 呼吸とは生物の 代謝 の一種 であり、摂取した 有機 物を分解してエネルギーを獲得する一連の行為 だ。 私たちは肉を食べたり、魚を食べたり、野菜を食べたり、外部から 有機 物を摂取する。 そして摂取した 有機 物を使ってエネルギーを作り、筋肉を動かしたり、体温を維持したりして生きている。 摂取した 有機 物は放っておいても我々のエネルギーになるわけではなく、 酸素 などを利用して 化学反応 を起こし、 有機 物を必要なエネルギーに変えている。 この 一連の行為が呼吸 なのである。 呼吸にも種類がある?!
人間の体は、ひとつの工場にたとえることができます。 この工場で、人間は自分の体を動かすエネルギーをいつもつくっているのです。 エネルギーをつくるための材料はいろいろ必要ですが、その中でも絶対になくてはならないものが、ブドウ糖(ぶどうとう)と酸素(さんそ)です。 ブドウ糖というのは、体の中で食べ物からつくられます。 一方、酸素は体の中でつくることができないため、空気の中から呼吸(こきゅう)によって体の中に取り入れなければいけません。 ブドウ糖は、体の中に少しはためておくことができます。 ですから、何日か食事をしなくても、死ぬことはありません。 しかし、酸素の方はためておくことができません。 だから、いつも呼吸をして酸素を体に取り入れていないと、人間はすぐに死んでしまうのです。 水にもぐるときに息を止めていても少しは平気です。 あれは肺(はい)の中にのこった空気から、ほんの少しの間だけ酸素を取り入れることができるからなのです。 おうちの方へ 酸素はもともと細胞を殺す力をもっており、今でも酸素に触れると死んでしまう細菌(嫌気性生物)などが、地中や深海に存在します。 酸素に触れても平気な生物(好気性生物)は、この有害な酸素から身を守るための仕組みを体の中に持っています。 そのひとつが、スーパーオキシドジスムターゼ(SOD)という酵素で、酸素を無害なものにかえてしまう働きをします。
酸素を使わない呼吸は主に 微生物 がやっている。 また、酸素を使わない呼吸には種類があり、代表例として 発酵 がある。 発酵は何だか聞いたことがあるね!発酵食品とか! 発酵とは? 呼吸のページ. 発酵は 微生物たちがおこなう酸素を使わない呼吸 である。 発酵という言葉を聞いて、ヨーグルトやチーズ、お酒を真っ先に思い浮かべる人も多いだろう。 事実こういった食品は、微生物の呼吸である発酵を利用して作られているからだ。 アルコール発酵 酵母 菌という菌がおこなっている発酵。糖( グルコース)から エタノール と 二酸化炭素 、そしてATP(エネルギー)を作る。 グルコース → エタノール + 二酸化炭素 + ATP エタノール は アルコール だよね。これを利用してお酒ができるのか! 乳酸発酵 乳酸菌という菌がおこなっている発酵。 グルコース から 乳酸 とATPを作る。 グルコース → 乳酸 + ATP 微生物は エタノール や乳酸を作るのが目的で呼吸をしているのではなく、 あくまでATP(エネルギー)を得るために呼吸をしている 。 我々人間はそういった微生物たちの呼吸によって生まれる副産物的なものをありがたく利用させてもらっているのだ。 まとめ 呼吸とは、生物が 有機 物を分解して生きるためのエネルギーを得る一連の行為 であり、 代謝 の一つである。 呼吸において最も重要な 有機 物は 糖( グルコース) である。 呼吸には酸素を使う呼吸と酸素を使わない呼吸がある。 酸素を使わない呼吸は主に 微生物 が行っており、その代表例が 発酵 である。 微生物の発酵の過程で作られた アルコール や 乳酸 を人間は食品として利用している。 酸素を使って呼吸をする生物も、酸素を使わない生き物も、 必ず グルコース を使って呼吸を行っている んだね。
私たちは普段、まったく無意識に息をしています。しかし、呼吸とは生きている間、絶え間なく続けるもの。人は一生の間に、なんと6~7億回も息をするといいます。呼吸の仕方ひとつで、心身の健康は大きく左右されるのも道理です。「たかが呼吸」と侮らず、ぜひ正しい方法を身につけて、元気度をアップしましょう。 息が浅いとストレスが増える? イライラしているとき、不安なとき、焦っているとき――そんなとき、いつのまにか呼吸は浅くなっているもの。浅い呼吸とは、肩や胸だけでおこなっている呼吸のことです。 浅い息は、肺の一部にしか酸素を届けることができません。そうなると、体や心に好ましくない影響が出てきます。これは、血管中の酸素が不足してくるためです。 最もダメージが大きいのが、酸素を最も必要とする脳 となります。普通の筋肉細胞を1とすると、脳の神経細胞はその20倍の酸素を摂取しなければならないからです。 また、呼吸と自律神経は深い関係にあります。 深くゆっくりと息をしていれば、リラックス時にはたらく副交感神経がスムーズに動き、ホルモンの分泌や免疫のはたらきが正常になります。 しかし、つねに浅い呼吸を続けていると、この仕組みが狂ってきます。副交感神経のかわりに、緊張したときに動き出す交感神経ばかりがはたらくようになり、体のあちこちに支障があらわれます。 このように、浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼし、ストレスをますます増幅させてしまいます。また酸素不足により、内臓の機能低下も招きかねません。 ■浅い呼吸が招く病気 ストレス病、自律神経失調症、呼吸関連筋肉群の凝り、背骨のゆがみ、胃などの内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、便秘、呼吸器系疾患 口呼吸が危険な理由とは? 気がつくと、口をあけっぱなし。口だけでハアハアと息をしていた――そんなことはありませんか?「 呼吸は鼻で 」。実はコレが正しい呼吸の大前提なのです。 鼻の穴の奥にある鼻粘膜には、細かい繊毛がじゅうたんのようにびっしり生えています。そこからつねに粘液を分泌し、 外界から入ってくる異物を排除 してくれます。ところがこれが口だと、そうはいきません。排気ガスやホコリ、ちりなどがいくらでも肺に吸い込まれてしまいます。結果的に風邪、肺炎ばかりでなく、健康状態によっては深刻な疾患も引き起こしかねません。 さらに、免疫力が低下し、アレルギー症状が起こることもあります。アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎などは、口呼吸が一因となっているケースも少なくないようです。 とくに怖いのは口をあけて寝ている間に舌で喉がふさがり、呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症」です。昼間に眠くなるだけでなく、最悪の場合は体力の消耗から突然死につながることも。 ところで、あなたは口呼吸をしてはいませんか?下のチェック項目で3つ以上当てはまると、口呼吸の可能性大です!
人間の肺も、エラに負けず劣らず素晴らしい進化を遂げています。 順天堂大学の坂井建雄教授が解説。 肺胞の数は一人の人間で約3億個。 その表面積は70~100㎡。 70㎡だと一般的な3LDKの間取り分の広さ。 空気中は水に比べて酸素が多いですが、なぜこんな表面積が必要? 人間を含む哺乳類は魚類や両生類に比べて、圧倒的に多くの酸素を必要とするから。 哺乳類は体温を保つ必要があり、自分で熱を作り出すために酸素を常に大量に必要。 さらに水の中を漂っていられる魚に比べ、自分の足で身体を支える動物はそれだけで大量のエネルギーが必要だから。 結論 というわけで、 「エラ呼吸ってなに?