存在感のあるポスターと照明で広々空間を演出 こちらはリビングルーム。雨の日に撮影したので、あまり明るく撮れなかったのですが、この部屋でいつも子どもたちやその友達がワイワイとゲームをしたり、おやつを食べたりしています。 左後方にあるのは、これもピカソ作のポスター。窓からコートダジュールの海の眺めを描いた作品で、異国の風の香りが感じられそうな開放的な雰囲気が気に入っています。 上部に見えるのは、LED照明つきシーリングファン。室内の空気を循環させて冷暖房効率を上げるだけでなく、多少蒸し暑いときでもファンが回っていれば穏やかな風を運んできてくれるので、とっても快適。ノスタルジックな佇まいも存在感があり、来客があると必ずみんな上を見上げて「かっこいい!
壁一面のポスター。ポスターフレームと、棚やテーブルなどの木材を似たもので統一しているので、ゴテゴテして見えません。 ステンシルしたようなフォントがかっこいいですね!色んなサイズのポスターを飾ることで、部屋全体に動きが出ているのもオシャレに見えるポイントなのではないでしょうか。 大きなポスターフレームを使って床に直置きにするのもオシャレです。シンプルなアルミのフレームが、ポスターのかっこ良さを引き立てています。 ボタニカルなポスターは、くつろぎスペースを意識してレイアウトしたのだそう。ペットや小さいお子さんがいるうちでも、ポスターなら気軽に植物を楽しめるかもしれませんね!切り株のクッションとも相まって、いい雰囲気になっています。 ポスターは少し生成がかった色味だと、一気にヴィンテージ度合いが増します。 セリアのカッティングポスターは、元々切って使うものなのだそうですが、そのまま額に入れて飾っておくだけでもバッチリ決まっています。男前インテリアにはピッタリなデザインですね! アイアンのシェルフと、同じ目線に飾ってあるポスターがとてもかっこいいです☆ロゴだけのデザインの潔さも良いですね!
カメラマンさんが納得いくまで撮影は続きます。その結果、至極ナチュラルカラーのファミリーフォトが完成。お気に入りの写真は、上記のように壁にかけられるよう加工してくださいます。 それを、高低をつけて壁に飾ってみました。高さに変化をつけると、その空間にリズムが生まれ、視線も上下に動くので、部屋全体に目が行き渡り、結果お部屋が広く見えるんですね。 なお、ウォールディスプレイをするときは、天井・床・隣接する壁・時計などほかのオブジェとの距離をバランスよくとることがとても重要。ご家族やお友達にそれを持って壁際に寄ってもらい、あなたは少し離れた位置から「もう少し右... もう少し上」と指示しながら最も適当な位置を見つけると良いですよ。 (※)フォトスタジオHibi 東京都世田谷区船橋1-39-12 電話:03-5429-8758
すてきなソファやテーブルセットを置いたのに、お部屋がなんだか味気ない...... 。そんなふうに感じている方は、ウォールディスプレイにご注目。壁面を飾ることで目線がお部屋全体に行き渡るので、お部屋を広く見せる効果も! とはいえ、ショールームや雑誌に登場するような完全無欠のディスプレイは肩が凝るもの。そこで今回は、夫+小学生の子2人と猫1匹で暮らす、狭いながらも楽しい我が家のウォールディスプレイをご紹介します。少しの工夫とちょっとの手間で、あなたのお部屋をセンスアップさせてみませんか? 時計、カレンダー、額etc. はリズミカルに配置 時計は壁の中央に...... なんてルールはありません。時計も立派なインテリア。カレンダーや額などと一緒にバランス良く飾りましょう。 我が家のダイニングルー ムは、上からフランフランのシルバー×ホワイト時計、左はお誕生日プレゼントでいただいた立体的な額に、これもいただき物のバスフラワー(お風呂に浮かべ て楽しむ花形の浴用化粧料)を詰め込んだものです。安上がりですが、シンプルな配置がお気に入り。 右のカレンダーは100円ショップで購入。右下に写り込 んだうちの黒猫を、カレンダーの猫がひそかに狙っています(笑)。 100円グッズでひと工夫 100円ショップつながりで、もう一つ。普段は消耗品しか買わない100円ショップですが、たまに「あれとこれを組み合わせるとイイかも! 」とひらめいて衝動買いすることがあります。このシンプルな木製の額もその一つ。 入っているのはピカソの「母と子」というタイトルの絵なのですが、実はこれ、長男の出産祝いに友人からいただいたメッセージカードなんです。お手洗いの壁にさりげなく飾っていますが、カードの裏には長男が生まれたことへのお祝いメッセージが。息子が成人したとき「実はね...... 」と見せてやろうと、ひそかに画策中です(笑)。 壁にグリーンを ダイニングのもう一方の壁には、ドンと植木鉢がくっついています。といっても、プラスチック製の半月型ポットにポトスを植えただけ。ポトスはボリュームがあるので存在感バツグン。おまけに、日の差さない暗い部屋でも元気に育つので、薄暗い部屋を明るく見せてくれる効果もあります。 ポトスのほか、ワイヤープランツやアジアンタムなどもおすすめ。友人は、さまざまなエアプランツを壁に貼って楽しんでいます!
ポスターの飾り方とフレームの工夫で、おしゃれな部屋に変身! お部屋の壁を華やかにする「ポスター」はおしゃれなインテリアには欠かせないアイテムです。ポスターの雰囲気やカラー、飾り方1つで部屋の雰囲気はガラッと変わりますし、おしゃれな部屋に見せるためにも役立ちます。 とはいえ、いざ好みのポスターを飾ろうとして『どこに飾るか?』『どのように飾るか?』悩む方も多いはず。 今回は我が家で実践してきた、様々なポスターの飾り方のコツをご紹介します!
【美肌】美容大国韓国の美肌の秘訣 美へのこだわりが強い美容大国韓国では、「最高の整形はダイエット」と呼ばれていることも。韓国アイドルたちのダイエットは、運動と食事制限という王道の方法。 食材で人気なのは、 さつまいも、鶏むね肉、ミニトマト 。 さつまいもは血糖値を急激に上げず、でもしっとりと甘くておいしい。食物繊維が豊富で腹持ち良いところも人気のヒミツ。 鶏むね肉は高タンパク質で低脂質、糖質はほぼなし。ミニトマトは活性酸素を除去してくれるリコピンが豊富で、シミ、シワなどの老化を予防。 また韓国を代表する食材、 キムチ も発酵食品で乳酸菌が豊富。腸内環境を整え、便秘を改善。美腸と美肌に導いてくれます。 【美肌】オススメの飲み物 寝ている間に汗をかいた体をうるおすため、目が覚めたらまず大きめのグラスで1杯の 「レモンウォーター」 を飲むのが長年の日課。レモンは果肉よりも皮のほうがびたもインCの含有量が高いので、皮ごと使用。 コラーゲンの生成をサポートしてくれるため、美肌効果が期待できます。またペクチンには便秘改善効果、カリウムには利尿効果があり、むくみがすっきり! シミに効果大!? 【朝のレモンウォーター】は、魔法のお水だった♡ 書籍『 モデルがみんな知りたがる 美しくなる食べ方の全知識101 』は、このほかにもAtsushiさんが自ら学んだ知識を実践し、経験し、効果を感じた101の美しくなる食べ方について紹介されています。ぜひ参考にしてみてくださいね!
出典:pixabay 「野菜を食べないと肌が荒れる」「チョコレートを食べるとニキビが出る」という話はよく聞きますよね。スキンケアはちゃんとしているのに肌が荒れる場合は、食べ物を改善してみましょう。今回は肌荒れをもたらしてしまう食べ物と、肌荒れやニキビに効く食べ物や飲み物を解説つきでおすすめしていきます。コンビニで簡単に手に入る美肌食材もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 まずは肌荒れとはいったい何なのか復習しておきましょう。 ■肌荒れとは?どんな状態になっていることをいう?
ニキビは一日の気分を左右します。毎日少しずつ気をつけることで、ニキビになりにくい体質や、老廃物をための体質に改善していきたいですね。この記事で紹介したものはコンビにだけでなく、近くのスーパーマーケットで代替できるようなものが多いので、家の近くにあるお店で買うことをオススメします。 体内から健康になるように普段の食生活を気をつけて日頃からニキビ対策をしましょう! 肌荒れは食べ物で改善できる!?コンビニで買える美肌食もご紹介！｜mamagirl [ママガール]. Have a nice day~!! 便秘に効果が期待できるコンビニ商品を教えてくれた人 優しいダイエット専門パーソナルトレーナー・松浦雄一 専業主婦や看護師、医師など幅広い方が通っていて、10ヶ月以上キャンセル待ちが出るほど人気。厳しく辛い方法ではなく優しく癒されるダイエット法で健康的に結果が出ることに満足され、約80%の高いリピート率を誇る。 公式ホームページはこちら → つくば市のパーソナルトレーニングジム「優しいダイエット専門」 文・写真=編集部 部屋探しはINTAIで! INTAIでは、「女性専用物件」「セキュリティ物件」など、女性がお部屋探しでこだわりたい条件で検索できちゃいます。お部屋探しで悩んだときは、LINEアプリを使って「CHINTAIエージェント」に相談することも可能!担当してくれるのは女性のスタッフなので安心して相談できますよ♪
大好きな人とのデートや友達とランチ。 そんな楽しみにしていたときに限ってニキビができた。ニキビのせいで自信がなくなったり、ニキビに悩まされたり…。ニキビに一喜一憂している女性の皆さん。体内からニキビを改善してしていきませんか。 ニキビには食生活とストレス、不規則な生活からくるホルモンバランスの乱れからきています。ニキビは、便秘とも深い関係があり、排泄物や老廃物など便として排泄されないと、体は皮膚から老廃物を排泄しようとします。その一つがニキビです。よってニキビに悩まされたときは、排泄を促す食材を取ることが大きなポイントになります。 ニキビが頻繁に出来てしまう人は「体質から改善する」ことから始めましょう。そこで今回は、コンビニで買えるニキビに効果が期待できる商品を紹介します。 ※紹介する商品は効果があると保証するものではありません。効果を期待できるものとしてご活用ください。 コンビニで買える!
出典:pixabay 美肌を守るためにはあまりおすすめしない食べ物についてご紹介します。 ・油分と塩分が多いジャンクフード ジャンクフードは油分も塩分もたくさん含まれています。カロリーも高くあまり健康的な食べ物ではありませんね。たまに食べる分には構いませんが、過剰に食べてしまうと、肌荒れの原因になってしまいます。 ・糖分がたっぷりの甘いスイーツやお菓子 疲れたときのスイーツはうれしいものですが、こちらも要注意。糖分は皮脂が増える原因にもなりますし、食べ続けると体を老化させる「糖化」の原因になってしまいます。糖化してしまうと、肌のたるみにつながったりシワもできやすくなります。 ・ビタミンが不足しているインスタント食品 手軽に食べられて便利なインスタント食品ですが、こちらも油分と塩分が多いうえにビタミンがほとんど入っていません。栄養も不足しがちなので、インスタント食品だけの食べ過ぎは要注意です。 #注目キーワード #ビューティ #スキンケア #ライフハック #肌荒れ #ビタミン #タンパク質 #コンビニ #ヨーグルト Recommend [ 関連記事]
友利先生太鼓判【肌のお悩み別コンビニ美肌食】 肌の悩みにマッチしたおすすめのコンビニフードを友利先生がセレクト。うまく取り入れれば毎食コンビニでもツルピカ肌に♪ 教えてくれたのは…… 医師 友利 新 先生 クリニック勤務の傍ら、医師として美容を追求し、雑誌などで啓蒙。仕事と3 児の子育てに追われる日々でコンビニ食をフル活用中。『読む 友利新チャンネル』(飛鳥新社)も話題。 マスク生活で悩む人が急増中【吹き出物】 皮脂コントロール&肌の生まれ変わりを促す 吹き出物が気になるなら、ビタミンが豊富な食材を選び、甘いものを避けたほうが無難! 糖分を分解するために大量のビタミンを消費することで過剰皮脂になると肌が荒れやすく。甘いものへの欲求を感じたら、カットフルーツで代用する習慣を。 カットフルーツで手軽に栄養チャージ! 【ビタミンC】 肌あれを防ぐビタミンの代表格といえば、C。ニキビのみならず、シミやシワ、くすみの防止になり、日焼け対策としても効果あり。カットフルーツや冷凍フルーツを食後のデザートやおやつの代わりにうまく取り入れて。 ◆Doctor's Comment +赤ワインでサングリア風に 赤ワインに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用で若返りが期待でき、血流促進も。 忙しい朝にぱくっと食べたいマルチビタミンゆで卵 【ビタミンA・ビタミンB】 卵はニキビ対策にももってこい! 鶏卵に含まれるビタミンAは、ターンオーバーを正常化し、毛穴詰まりを予防。さらに、皮脂分泌をコントロールするビタミンB群も。 カットサラダはオリーブオイルと塩で 【ビタミンA・ビタミンB・ビタミンC】 野菜に含まれる食物繊維は腸内環境を整える働きがあり、肌あれ対策に◎。コンビ二にはサラダやカット野菜や冷凍野菜、煮物など、野菜のバリエが豊かなので、飽きずに続けられるはず! ダイエット中でもOK! 実はヘルシーな牛すじ 【ビタミンB】 隠れた美肌食材が牛すじ。不足すると肌あれの引き金となるビタミンBを含み、美肌の土台となるコラーゲンもたっぷり。それでいて超低糖質。美肌を目指す人にもダイエッターにもうれしい食材。 おやつにもおかずにも重宝する牛すじ煮込み 適度な弾力のすじが美味。炒め玉ねぎの甘さで深みをプラス。 牛すじ煮込み 130g ¥239/ローソン ※ 3/22より順次商品リニューアル 撮影/伊藤泰寛 イラスト/香川尚子 取材・文/金子優子 VOCE 【関連記事】 友利先生イチオシ!「肌バリア機能」UPな"コンビニ美肌食" 友利先生が指南!たるみ毛穴を救済する"コンビニ美肌食"3 友利先生が選ぶ!くすみ一掃!の"コンビニ美肌食"BEST4 「オートミールでやせる方法って?」【オートミール満腹レシピつき】 「サバ缶を食べるとやせ体質になるのはなぜ?」【サバ缶レシピ付き】