2021年初投稿です。 ちょっと遅くなりましたが、 みなさま、あけましておめでとうございます。 2020年7月の開設以来続いていた毎週1記事アップが3週間以上滞ってしまったのは、クリスマスと年末年始で遊びほうけていたわけではなくて・・・ 第11回日本バッハコンクール一般B部門にエントリーしたら、予選通過しまして2/11に全国大会に出場することになりました。それにまつわるあれこれでなかなか考えがまとまらず、冬眠モードに入ってしまいました。 コンクールには根深いトラウマがあります 実は、私、コンクールには根深いトラウマがありまして・・・ 恥ずかしながら、予選を通過したのは生まれてはじめてなんです。 高校時代からひどいアガリ症で、リハーサルがある演奏会はまだいいのですが、どんなピアノ(の状態)なのかわからないまま、いきなり弾かなければならないコンクールやオーディションでは不安と恐怖で手が(時に足も)震えて思うように弾けず、本当に苦労してきました。 かつてお世話になっていた先生方からは 練習が足りない 根性が足りない 精神力が足りない ・・・ 果ては、 人格に欠陥がある!
ピアノコンクール。アマチュアの大人のコンクールで一番有名なコンクール?! エリーゼ音楽祭です 。 こちらも大人のためのピアノコンクールと同じようにアットホームですが、予選は全国区であり、全国大会があります。 いわゆる一般的?なコンクールと同じ形式ですね。 「"音学"ではなく"音楽"を」 をモットーにしているコンクールで、音楽を演奏できる幸せ・音楽を聴く楽しみ・音楽を他人と分かち合う喜びを大事にしているコンクールです。 全国大会後には、出られた方でのレセプションパーティーなどもあり、交流も深められますし、そこで、また来年も出ようね!というモチベーションが上がることもあるようです。 エリーゼ音楽祭の評判とレベルは?【大人アマチュアコンクール】 コンクールといえば、子供や音大に行っている方やプロが受けるもののイメージがあります。 受けてもいいものやアマチュアのものなどもあります。 けれどなんとなく敷居が高くて、「私なんか無理かも。。。」と思ってしまうものです。 そ... ピアノコンクール。アマチュアの大人が出やすいちょっと面白いコンクールは? ピアノコンクールでアマチュアの大人が受けるコンクールのレベルと一覧 | みっちょりーぬの幅広い音楽♬. ブルーメンシュタインピアノコンクール です。 部門分けが少し面白く、ショパン部門、ベートーベン部門など、ショパンを愛する愛好家の方、ベートーベンを愛する愛好家の方などの募集 になっています。 プロとして活動されている方は、出られません。 曲は自由曲で、時間でレベルが分かれています。好きな曲を選べますし、時間で選べるのと、自己申告になっています。 ベートーベンを弾きたい!ショパンを弾きたい!から、目標を持って学びたいまでに対応しているコンクールです。募集は部門によりまちまちになります。 ピアノコンクール。アマチュアの大人でレベルが高いと噂されるのはこのコンクール 国際アマチュアコンクール です。 音楽の専門教育機関で現在学んでいる方、過去に学んだ方(ただし、18歳未満の経歴は除く)を除きアマチュアであることとします とはっきり書いてあります。 募集は18歳以上のA部門とB部門とシニア部門の55歳以上です。 ホームページがなく、Facebookがホームページ代わり に使われているようです。 2021年はFacebookによると、9月~10月で開催予定になります。 毎年、開催されているようで、課題曲は今年はわかりませんが、過去はバッハの平均律からフーガを一曲と自由曲、B部門は自由曲になります。 とにかくレベルが高い !
!ジャンプステージはレベルが高くて!音楽祭みたいな感じがしました。 舞台袖では、出演者で励まし合い!必死なのはみんな一緒ですものね。誰でも舞台でいい演奏をしたいですよね〜♡練習の成果が発揮できるといいですね!と出演者皆様の幸運も祈りながら、この舞台で演奏できることにも、心から感謝をして、ジャンプステージで、大好きな曲を演奏しました。 演奏後、先生をされていますか?とお声かけしていただいたりして、ピアノの先生と思われたのかな? !と、嬉しかったです。 また機会があったらホップステップコンサート ジャンプステージも目標にしたいと思います。 2020. 10. 5
ご存知の方も多いかと思いますが、いよいよ今週からショパンコンクールの予備予選が始まりました。 こちらのチャンネルからLIVEで見られます。 今までのも見られます。 ショパン好きな方、ご興味のある方は、ぜひ覗いてみてください。 日本時間の17時からと0時から、1人30分ずつ演奏していきます。 Chopin Institute The Fryderyk Chopin Institute is the organizer of the 17th International Fryderyk Chopin Piano Competition.
ともっと直接的に先生は聞きたかったに違いない、と思う。 優しいから直接的には言われなかったけど、遠回しにそんな甘いものじゃないよと言われたけど。(あれ、十分にはっきり言われた?)
でした。 実際に通過してみたら(このご時世、会場での発表はなし、通過者にはメールが届く) ウソ!次のステージどうしよう(どう弾こう)・・・ うろたえました、オロオロ、ドキドキ・・・です。 喜んでいる余裕なんて全くないです、私の場合。次のステージに向けてなんとか演奏レベルや完成度をあげなければ、はて、どうしよう・・・です。 クリスマスも年末年始もStay at homeで本読んだり、色んな演奏聴いたり、考えたり、基礎練習に励んだり・・・ようやくヴィジョンも何となくできてきて、そのためにどういう練習をしていけばいいか方針も決まってきて、さて、あとひと月、という現在です。。。 コンクールの結果は審査員が決めるから自分にはコントロール不能 コンクール真っ只中にいる今、思うのですが、 コンクールって、優勝・入賞はもちろん、予選通過とか結果を目標に参加しない方がいいのではないでしょうか。 はっ?コンクールって優勝目指して参加するんじゃないの?! という方もいらっしゃるかもしれません。ひょっとしてそちらが多数派でしょうか? でもね、ちょっと考えてみてください。 結果は審査員が決めるもので、それは自分でコントロールできません。 目標というのは、定まっているから目標になります。審査員が決める優勝・入賞を目標にするということは、審査員がどう考えるか・感じるか・評価するかを熟知してこそですが、実際には、審査員と言っても様々な価値観・音楽観を持った人たちの集まりで正反対の意見を持つ人たちだっているわけです。加えて審査員が変われば結果も変わるのがコンクールです。さらに国内の多くのコンクールでは当日まで審査員がわからないものも多いです。どうして優勝・入賞を目標にできるのでしょうか???
「三日坊主」とは、非常にあきっぽく、長続きしないことのたとえ。また、そのような人のこと。(引用: 故事ことわざ辞典 ) 上記に記載した" 三日坊主 "という言葉が、胸に刺さった方は、ぜひお読み下さい!!(お恥ずかしながら、自分にも刺さっています。泣笑)突然すみません・・・こんにちは、ざっくです! 皆さんは、"自分のために、毎日続けていること"がありますか?大人になると自分の時間を自由に使えるようになった反面、誰に言われることもなく、怒られることもないので、自発的に何かを続けよう!と努力しないと何かを習慣化することが難しく感じられますよね。 今回は佐久間涼子先生による『 Sadhana|サダナ:ヨガプラクティスの意味・価値・継続方法を学ぶ講座 』に潜入して学んだ"ヨガの練習を 習慣化 するためのコツ3つ"を皆様へお届け!一緒に三日坊主から卒業しましょう!!! 続ける意味や価値を知っている?ヨガを毎日練習すべき理由 そもそも、皆さんは「ヨガを毎日続けた方がいい」ということは聞いたことがあるものの、なぜ『ヨガを毎日続けるべきか』をご存知ですか? 「毎日ヨガ」の効果がすごかった！リバウンドした体がヨガで元通りに | 女子ハウ. 涼子先生は、本講座のタイトルを『 sadhana (以下、サダナ)』と名付けました。サダナとは『自分の霊性、感性を高めるために毎日おこなう練習』を意味しているそう。また、「続けた人にしか見えない真実がある」と涼子先生は教えてくださいました。 涼子先生は"毎朝マットの上に立つことを習慣"にしているそう。理由はクラスでヨガを教える前にまずは自分が最初の練習者でありたいから。「その日の気候や自分の状態を自分が感じることで、ヨガをその日経験した人として、クラスをリードしていきたい」そんな風に教えてくださいました。 その1:練習を人任せにしてない? !ヨガの練習に責任を持つ ヨガをする時に、この人につけば!こうすれば!と人任せにしていませんか?
こんにちは! アーユルヴェーダセラピストのアカリ・リッピーです このブログは アーユルヴェーダセラピストの私が、 体内から毒素を出して、体質改善 13キロ減量した方法をお伝えしています〜! アメトピ記事はこちら 夏に特に太りやすい食べ物 1週間コショウと生姜を食べ続けた結果 生野菜中心の食生活を続けた結果 13キロ太ってた頃によく飲んでたもの 毎日納豆を食べ続けていた理由 1週間コーヒー飲まなかった結果 半年間1日1食を続けて落ちた体重 3ヶ月ランチをサラダにした結果 知人が朝ごはんを食べ始めた結果 1日1食を2ヶ月続けた結果 3食必ず沢山サラダを食べた結果 太っていた時に飲んでいたもの バランス良い食事なのに痩せない理由 やっちゃダメ「体質別」NG運動 お腹痩せしない人がやりがちなこと 毎日5分開脚運動を続けた結果 食べているのに栄養失調になる理由 今でも覚えている同僚の残酷な一言 「効果ある」朝5時起きを続けた結果 頑固なアゴの肉を3分こすり続けた結果 毎日白湯を飲み続けた結果 実は、本日プチ断食中でして、 食べ物の写真がないです! 30日間、初心者が自宅でヨガを続けて起きた身体の変化と効果. ので、先日、夫に撮ってもらった写真。 原宿の、スポンティーニという名前のピザ屋さん。 アメリカ人夫 のお気に入りです。 お近くの人は是非。 さてさて、 みなさん、運動はお好きですか?? まぁ、あんまり運動が好き!という人はいないかもしれませんが、 運動していても、 「筋肉で太くなっちゃって どうすればいいですか 」 というご相談も、よく受けます。 以前、私が今より13キロ太っていた時は、 ・毎日1時間ウォーキングをしてみたり ・毎日30分、ジムで筋トレしてみたり ・平日はやらず、週末だけダンスレッスン1時間に通ったり と、とにかくいろいろ試しました やってみた種類は ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス ・筋トレ ・ランニング ・ウォーキング などなど・・・ どれも、ある一定の効果は出るのですが、 下半身太りが解消されず・・・ 足はちょっと細くなるけど、 筋肉もついて、 憧れの足とは遠い・・・ というの感じでした。 でも、ボディメイクを真剣にやるようになって、 改めて、 自分の理想の体型の人が 普段、どんな運動をしているのか を研究 してみると、 みんな ヨガ をやっていたんですね。 じゃあ、ヨガのやり方が違ったのかも!!!
悩めるウサギ ホットヨガをすることで何かデメリットってあるの? ダイエットしたいから、毎日ホットヨガしたいんだけどどうなんだろう? ホットヨガスタジオに通いだした方! どれぐらいのペースでヨガに通おうか迷いませんか? 女忍者 通い放題のコースにしたから、毎日ホットヨガに通った方がいいのかな?ホットヨガするにあたって デメリット とかあるのかな? わたしも悩んでました! なので、今回は現役ヨガインストラクターの方に寄稿していただきました。 この記事を書いた人 RiE ヨガ歴10年、講師歴6年のフリーヨガインストラクター 週10本ほど、ヨガクラスを担当。 趣味は美味しいものを食べること、料理、読書、美容です。 Instagram: irie_yoga_life こんにちは! ヨガインストラクター・ヨガライターのRiEです。 このページを見ていただいてるということは、ホットヨガに関する デメリット や、ホットヨガを行う 頻度 について興味をお持ちいただいてますよね? ホットヨガは本来、体に良いものです! ただ毎日ホットヨガを行うなど、頻度を間違えると生じる デメリット があります。 この10年で、日本のヨガ人口は15倍以上に増えたと言われています。 と、同時にホットヨガスタジオの数も年々増加して通いやすくなりました。 ホットヨガには「 痩せる 」「 体質が変わる 」「 肌が綺麗になる 」など嬉しい効果が期待できます。 RiE しかし、早く結果を出したいという思いから、ホットヨガをやりすぎていませんか?! 1日に2本以上レッスンに参加している方 や、 毎日ホットヨガをやっている方 は少し注意が必要かもしれません…。 ホットヨガをすることで起こるデメリット や、ホットヨガをする 理想的な頻度 についてお伝え致します。 ホットヨガしようか迷ってる方、現在ホットヨガスタジオに通われてる方は、ぜひ読んでってくださいね。 目次 ホットヨガのデメリット①:自律神経の乱れで引き起こること 自律神経とは、 交感神経 と 副交感神経 のことです。 この2つの神経のバランスが整っている状態が「 自律神経が安定している状態 」です。 仕事や勉強など、活動している時は交感神経が優位に。 休息時や睡眠時などリラックスしている状態は副交感神経が優位になります。 RiE 一般的にヨガをすると自律神経が整うと言われていますが、ホットヨガでは少し 注意 が必要です!
最初は慣れなくて中々続かないという方でも、とりあえず1週間続けてみると何かしらの変化を感じられるはずです。 10日〜2週間くらい続ければ、毎日の習慣になり、朝起きて顔を洗わないのと同じように、 太陽礼拝をしていないと何だか気持ち悪いと感じるかと思います。 朝から身体の調子が悪い方や、お昼過ぎくらいじゃないと、スイッチが入らない!と言う人は是非毎朝の習慣に太陽礼拝を取り入れてみてはいかがでしょうか。
朝の 目覚め が良くなる 朝から スッキリ した気持ちになる 頭が 冴える 効果がある 深呼吸をするので、 気分 が明るくなる。仕事でふさぎこみがちな人や 最近気分が落ち込みがちな人にも 最適 女性には 美容 や健康にも最適ですよ などの効果があります。 朝ヨガ について見てきましたがいかがでしたか?美容や健康、ダイエットだけではなく、 その日1日の気分や頭の冴えにも影響してきますので、ぜひ朝ヨガを 毎日 の習慣として取り入れてみてください。 朝ヨガのおすすめ動画 スポンサーリンク