断捨離したい と思う気持ちとは裏腹に、部屋に物がごちゃごちゃ多すぎてあふれかえっていると 管理人ななお まず、何から捨てるの? 「無闇に捨てると、捨てたことを後悔するんじゃないだろうか」 なんて心配になって、手が止まってしまいますよね。 一家の主婦ともなると、自分の物だけを捨てればいいと言うわけではありません。 キッチンやリビング、お風呂など共有の場所も片づけなくちゃいけないし、子供の服やおもちゃの整理もしなくては・・・。 断捨離初心者である主婦のあなたが、いったい何から捨てたらいいのか?どこから始めたらいいのか?迷うのは当然のことです。 結論を言ってしまうと、何から捨ててもOK! 迷わず捨てれるものからドンドン捨てましょう~! とはいっても、すぐに捨てることができたら苦労しませんよね。 そこで今回の記事では、断捨離によって汚部屋を脱出した私が「 何から捨てたのか 」「 どんな物を捨てると良いのか 」をご紹介します。 この記事の中から、あなたが迷わず捨てれると思った物から、ドンドン捨ててみてください(*´∇`*) 汚部屋の片付けは、まず捨てやすい物から捨てることからスタート です! 捨てはじめると、部屋も気持ちもスッキリするので、やめられなくなりますよ。 断捨離したい!何から捨てるの? 断捨離したいと思った時 「何から捨てるのか」というと、手にとって悩まずに捨てることができる物 です。 直感的に捨てることができる物であれば、捨てても後悔しないのではかどります 例えば 明らかにゴミである物 劣化した物 粗品・無料でもらった物 100均の商品 大量にある物 お客様用の物 嫌な気持ちになる物 壊れて直せない物 使っていない物 着ていない服 ここに挙げたのは、例です。 あなたが捨てやすいと思う物なら、なんでもOK。 今のあなたは、終わりが見えないから、やる気がうせてしまって、何から捨てればいいのか戸惑ってしまっている状態です。 なので、 まず捨てる物は、あなたが迷わず捨てれる物 。 要らない物、捨てやすいと思う物、なんでもいいから捨てて、家の中にある物の量を減らすことに専念しましょう 。 整理整頓、収納は後回しです。 捨てても絶対困らないと断言できるものから ドンドン捨てまくりましょう! 捨てれるものからドンドン捨てていくと、断捨離熱が加速して「捨てたい」という気持ちがグーンと盛り上がっていきます。 捨やすい物を捨てるだけでも、部屋が一気にスッキリしますよ(*´∇`*) 物が減れば、整理整頓、収納は簡単です。 まずはじめにやることは、 ゴミを捨てること!
ひとつアドバイスを。いらない物の洗い出しは、 一度に全部やろうとするのは危険!
隙間時間に気軽にやる 「まとまった時間を使ってやろう」と考えないようにしましょう。 小学生の子供がいるから、なかなか時間は取れない。けど、まとまった時間がないとできないんじゃないの? まとめてやると疲れるし、一気に広げて完結できなかったら、気持ち悪いよ。毎日少しづつやろう! 毎日ほんの数分だけでいいので、不要なものを処分したり断捨離について考えます。少しづつなので、子供がいても大丈夫。 「断捨離する!」と意気込まなくてもいいくらい、ゆるい気持ちでやりましょう。 毎日の「気軽にやる」が習慣化すれば、部屋は綺麗になっていきます。 3. 完璧にやろうとしない 断捨離は完璧にやろうとしないこと。 完璧にやらないと、気持ち悪いままなんじゃないかな? 家事や子供がいたりで、思うように進まないのよ。完璧にやろうとすると、むしろ挫折するよ。 完璧にできずにやる気が失せるよりも、「少しづつでもよくなればいい」と思うことで、挫折せずに進められます。 4. 役割ごとに考える 断捨離は、役割ごとに考えます。 例えば文房具。「消しゴム」や「シャーペン」など、同じ役割のものだけで考えるとやりやすくなります。 消しゴムを断捨離しようと思ったら、ひとまず家にあるものを全て集めてみましょう。 どういうこと? それぞれいるかどうかより、「家に消しゴムは何個必要か」って考えた方が、的確な答えが出せるよ。 モノの役割ごとにどれだけ必要か考えることで、判断しやすくなります。もちろんこの作業も、一気にやろうとしなくて大丈夫です。 5. 管理できるキャパを意識する 残すものは、自分で管理できる量を意識しましょう。 部屋が散らかる原因は、把握できてないものが多いこと。 確かに。あること自体忘れてたら、無いのと一緒だもんね。 そうなの!そういうのが無くなれば、部屋がスッキリするって考えるといいよ。 持ち物は使ってこそ。把握できるか考えて持ちましょう。 6. モノを減らす前に収納を買わない 不要なものを処分する前に、収納を買わないようにしましょう。 断捨離はモノを減らして快適に暮らすためのもの。収納を増やせば、逆にモノが多くなってしまいます。 モノを処分したあとで、本当に必要なら買います。 7. 所有の仕方を考える 所有の仕方を考えることで、断捨離できるモノはたくさんあります。 例えばCD。最近は、音楽をCDで聴く機会が減ってます。サブスクで聴ければ、所有する必要もありません。 サブスクって、どんな曲でも聴けるの?
お気に入りを処分するのは、もったいないかもしれません。 ですが、どうせならサイズが変わった時に、欲しいものを購入しましょう。 3. 部屋着に下ろさない もったいないからと、部屋着に下ろすのはやめましょう。 節約にもなるし、いいんじゃないの? 確かにそうだけど、気分的にあまりよくないよ。部屋着だって、お気に入りを着よう! 捨てるより部屋着にした方が、エコかもしれません。ですが、お出かけ用は外出のために買ったもの。部屋着にしても安らげません。 もったいないかもしれませんが、役目を果たしてもらったと思い、処分しましょう。 4. 衣替えしない収納を目指す 衣替えしなくてもいい収納を目指しましょう。 それはハードルが高いな。 衣替えしなくていいとラクだし、手持ちの服も把握しやすいよ。 衣替えはタイミングが難しく、手間です。ずぼらな私には、この方法はかなり快適です。 すぐに実現できなくても、「衣替えしない収納にする」という目標ができれば、それに向かって頑張れます。 本の断捨離ポイント2つ 本もまた、断捨離が難しいモノの1つです。 ポイントをおさえれば、判断しやすくなります。 1. 未読の本は処分 読みたくて購入したものの、長い間読めてない本は処分しましょう。 時間ある時に、読もうとは思ってるんだけど。 それなら今すぐ読もう。そうじゃなきゃ、処分しよう。 購入直後が、一番読みたかったときのはず。しばらく読んでないなら、今後も読む可能性は低いです 。 今すぐ読まないなら、処分しましょう。 2. 今後も読む本以外は断捨離 本を残すかどうかの判断基準は、今後読むかどうか。 「読むかも」ってのが、いっぱいあるんだけど。 多すぎるのは、考えないとね。持っていい量を、決めるといいよ。 本を置いていいスペースを、あらかじめ決めておくのも手です。そうすることで持ちすぎを防げ、判断にも役立ちます。 具体的なやり方も、教えて! 大まかな流れを、解説するね。 断捨離の流れ3Step 実際の断捨離の流れを、3Stepで解説します。 [モノを減らす→収納に余裕ができたら収納する]ということを意識しましょう。 Step1. 出しっぱなしのものを断捨離 収納に収まっていない、出しっぱなしのものから断捨離します。 すごく時間かかりそうだけど。 一気にやらなくていいよ。目に入ったもので、必要ないものがあれば処分する程度で。 わざわざ時間を確保してやる必要はありません。隙間時間や、何気なく目に止まった時で大丈夫です。 本当に必要かどうか考え、不要なら捨てます。「断捨離してる」という意識がないくらいです。 毎日繰り返すことで、不要なモノを減らすことが習慣化されます。 Step2.
#断捨離 #片付け #ミニマリスト — 佐藤ななお@片づけ嫌いの主婦でも断捨離できた (@nanaosatou) June 19, 2019 で、ゴミの回収日がいつなのかをチェックして、カレンダーやスケジュール帳に書き込んで、捨て忘れないようにしておきましょう。 ここにボックスタイトルを入力 ゴミは、すぐゴミ箱へ ゴミを収納しない。家の外に出すことを考える 毎日捨てることを意識して習慣化する つぎに劣化している物を探して捨ててみてください~! 賞味期限が切れた調味料 腐ったお肉 カビが生えたジャム 干からびた野菜 期限が切れたお菓子 期限が切れた非常食 履き倒した靴 特に冷蔵庫やパントリーなどの食品。 まとめ買いしたまま、期限が切れていませんか? 賞味期限内であっても、調味料は開封後数ヶ月しか持たないので、注意してくださいね。 まめにチェックすると、冷蔵庫の中がすっきりきれいになるのでおすすめです。 冷蔵庫の野菜室に、野菜が入っていない(笑) 断捨離に目覚めてから、物が把握出来るようになって「腐らせて捨てる」ということがなくなったし「あるのに、買っちゃう!」ということがなくなった。 物がないから、冷蔵庫内も拭くようになってキレイ😆 物を減らす効果って凄い! #断捨離の効果 — 佐藤ななお@片づけ嫌いの主婦でも断捨離できた (@nanaosatou) September 21, 2019 あとは、クローゼットの中に使用感がある衣類があったら、捨てることを考えてみてください。 「毛玉だらけの服、本当に着たくて着てる?」「痩せたら着たいと思っている服のために、今必死にダイエットしてる?」と、自分に問いかけて、捨てる、捨てないを決めましょう。 劣化した物を断捨離するポイント 冷蔵庫、パントリーは、まめにチェック ⇒ 冷蔵庫がきれいに! 調味料は開封したら数ヶ月しか持たない 使用感のある衣類や劣化した靴は、捨てることを検討する 「本当に食べたくて食べてる?本当に着たくて着てる?」自分自身に問いかける 粗品や無料でもらった物 。 新品で使える物なので、捨てるのはもったいないですよね( ̄.
断捨離を 始めたい ママ 毎日忙しくて。まとまった時間を取るのが難しいけど、断捨離できるかな?どこから始めたらいい? kum できるよ!時間がなくても、無理なくできるコツや方法を解説するね。 仕事や子育てに忙しいと、まとまった時間を取るのは難しいのではないでしょうか? 断捨離を始めるにも、どこからやっていいのか悩みます。 忙しくても、時間がなくても、無理なく断捨離したいですよね! この記事では、これから断捨離を始めようと考えてる小学生以上の子持ちママに向けて、以下を解説しています。 ・断捨離はどこから始めるか ・断捨離前に知っておくべきコツ8つ ・捨てるべきもの ・服の断捨離ポイント4つ ・本の断捨離ポイント2つ ・断捨離の流れ3Step ・断捨離の嬉しい効果8つ これを読めば、忙しくて時間が取れなくてもできる断捨離方法がわかりますよ! ぜひ、最後までお読みになってくださいね♪ スポンサーリンク 断捨離はどこから始めるか 断捨離をどこから始めるか。基本的に、どこからでもかまいません。 恥ずかしいことに、家中ごった返してて。どこから手を付けていいかわからない状態で...。 それなら、収納に収まりきれてないものから始めたらいいよ! 多くの時間を過ごす場所で、目に入りやすいところからやりましょう。 例えばリビングのテーブルの上や、キッチン収納に収まらず出しっぱなしのもの。作業の障害になるような場所から、始めます。 見えるところから断捨離すれば、効果がわかりやすいからです。 断捨離するのに、コツとかある? 始める前に知っておくべきコツを、解説するね! 断捨離前に知っておくべきコツ8つ 気長にやる 隙間時間に気軽にやる 完璧にやろうとしない 役割ごとに考える 管理できるキャパを意識する モノを減らす前に収納を買わない 所有の仕方を考える 悩んだら保留にしてもいい ママは家事に子育てに、毎日忙しいです。そんな中での断捨離は、気が遠くなります。 断捨離を成功させるには、とにかくゆるく気長にやること 。 具体的なコツを、8つ解説します。 1. 気長にやる 断捨離は、気長にやりましょう。 時間がないから、一気にやって終わらせるしかないと思ってたんだけど。 断捨離は時間かかるよ!忙しいなか一気にやると、余計散らかって挫折したり、失敗するよ。 一気に終わらせたい気持ちはわかりますが、断捨離は想像以上に時間がかかります。 無理に終わらせようとすると、失敗します。気長に少しづつやりましょう。 2.
収納の中のものを断捨離 出しっぱなしのもので不要なものが無くなってきたら、今度は収納の中のものを断捨離していきます。 中を出したら、散らかりそうだけど。 あまり出さないのが、ポイント。開けたついでとか、気が向いたときに覗いて、要らないものを捨てる程度よ。 中を全て取り出して判断すると時間がかかり、挫折原因になりかねません。 気が向いたときに少しづつやることで、それが習慣化されます。やってるうちに、不要なものを見つけるのが楽しくなってきます。 Step3. 収納 断捨離し収納の中に余裕が出来てきたら、出しっぱなしになってるものをどこにしまうか考えます。 全てを収納に収めることを目標に、頑張りましょう。 収納にポイントはある? モノごとに場所を決めることと、できるだけ1カ所にまとめることだよ。 モノごとに場所を決め、できるだけ分散させないようにしましょう。 これで、行方不明になることはありません。所有量が分かりやすく、持ちすぎを防げます。 どこに収納するかは、ボーっとしてるときなどふとした瞬間に考えます。気が向いたら入れてみて、ダメなら考え直しましょう。 「使ったら元の場所に戻す」ってルールにすれば、子供達も片付けてくれるよ。 凄く理想的だね! 収納のルールを作れば、子供がいても散らかるのを防げます。いい習慣づけにもなり、一石二鳥ですよ! 断捨離の嬉しい効果8つ 断捨離すると、嬉しい効果があります。 部屋がスッキリする 掃除がラクになる 時間に余裕ができる ストレスが減る 子供の教育にも効果的 自分の好きなモノに気づける お金の遣い方が上手になる 丁寧に暮らせる 1つづつ、見ていきます。 1. 部屋がスッキリする 断捨離するとモノが減るので、部屋がスッキリします。 片付けはするんだけど、スッキリしなくて。気持ち悪いの。 断捨離して要らないものが無くなれば、スッキリするよ。 不要なものが無くなれば、部屋が広く感じられます。 2. 掃除がラクになる 断捨離をすると、掃除がラクになります。 モノが少なければ、掃除機をかけるにも寄せる手間を減らせます。 3. 時間に余裕ができる 断捨離すれば、時間にも余裕ができます。 探しものが減ったり、掃除も時短になるからだよ。 なにがどこにあるか把握できれば、探し物に時間を取られることはありません。 4. ストレスが減る 断捨離して部屋がきれいになれば、ストレスも減ります。 ストレスが減ったら、嬉しいな。 部屋が片付くと、見た目だけじゃなく心も快適。好循環のスパイラルよ!
8oz) 1, 629円(税込) 豊かな配色が魅力のベーシックな長袖ポロ! シンプルなデザインの半袖ポロシャツ 薄手でポケットなしの無地ポロシャツ 1, 199円(税込) シンプルで軽量ポリエステル混合の18カラー8サイズ ポロシャツ レイヤード (5. 8oz) 1, 617円(税込) 衿と袖口を立体的にデザインした飽きの来ないポロ リブパン リブパンツ スウェットパンツ 2XL 3XL (10. 0oz) 2, 860円(税込) 汗を吸い取りやすいスポーツに最適な裏毛のスウェットパンツ4色 大きいサイズの無地トレーナー(2XL, 3XL, 4XL, 5XL)厚手で昔っぽいシルエットがかわいいメンズトレーナー 2, 900円(税込) 太めの糸を使用した厚手の無地トレーナー。レトロなシルエットが可愛いデザイン。サイズ感はワンサイズ小さめに作られておりますので5XL=4XLサイズ相当のトレーナーです。 【大きいサイズ】取扱いトレーナーの中で1番厚手のトレーナー 裏起毛で暖か12. 4オンス厚手の無地トレーナー メンズ レディース 3, 190円(税込) 大きいサイズでビッグシルエットのおしゃれなコーデが出来る無地トレーナー。バインダーネックや表向きの縫製など他のトレーナーと違うデザインも注目のおすすめの厚手トレーナーです。 厚手のパーカー(4XL~5XL) パーカー 無地 メンズ ジップ 大きい ビッグ サイズ 4, 070円(税込) 10オンスの裏毛レギュラーZIPパーカー 6XL~7XLの大きいサイズの無地tシャツ 6. 2オンスで中厚から厚手の間のメンズtシャツ 1, 518円(税込) 身体の大きい方でも、ビッグサイズのコーデがしたい方でも6XL~7XLのビッグサイズの無地tシャツです。ベーシックなデザインで無難な着こなしが出来て、6. 2オンスの厚みのある生地を採用したtシャツ。 【Touch and go】(タッチアンドゴー)ラグラン Tシャツ 2XL 3XL (6. 2oz) 935円(税込) 【Touch and go】6. 5ozラグランTシャツ 【Touch and go】(タッチアンドゴー)定番 ポロシャツ 11色 2XL 3XL (6. 0oz) 1, 776円(税込) 【Touch and go】鹿の子ポロシャツ11色 ロングスリーブTシャツ(2XL~3XL) 1, 452円(税込) 【Touch and go】6.
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