腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 17 Aug 2024 17:43:04 +0000
キャプテンスタッグ アルミロールテーブル購入 - YouTube
  1. おッSUN!キャンプ:鹿番長のアルミローテーブルに一工夫!
  2. 鹿番長のアレことアルミロールテーブル(M-3713)をプチ改造 | ページ 2 | アンプラ
  3. キャプテンスタッグ アルミロールテーブル購入 - YouTube
  4. 鶏ササミとナスとピーマンのマヨ炒め by まつねぇ7216 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
  5. レンジで時短♪「なすとピーマンの豚キムチ炒め」-ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん | フーディストノート
  6. 栗原はるみさんレシピ!なすのドライカレー | デリースタッフブログ | カレーとインド料理・パキスタン料理のデリー

おッSun!キャンプ:鹿番長のアルミローテーブルに一工夫!

これで完成です。天板をつかんで持ち上げても歪むことはありません。 アルミチャンネルはテーブルを畳むとき間に入るので、収納面でも邪魔にはなりません。 とっても簡単。15分くらいで出来上がりです。 まとめ 炭と肉とビールをぶちまけた大惨事。あのトラウマに怯える日々ともついにオサラバ。これで安心してアルミロールテーブルを使えることでしょう。 改造とは言っても簡単な作業なので、『鹿番長のアレ』をお使いの方はぜひともやってみて下さい。 思った以上に使い勝手が上がりますよ。 コメント

キャプテンスタッグ アルミロールテーブルはやっぱりいい!! - YouTube

鹿番長のアレことアルミロールテーブル(M-3713)をプチ改造 | ページ 2 | アンプラ

時間にしてわずか15分くらいで、小学生だって出来そうな簡単な事ばかり。 気軽に試してみてください。 -- 関連記事

キャプテンスタッグさん、新ラインナップ作ってー 企画料は受け取ります おしまい♪ ▼『アルミロールテーブル』関連ブログ Top > キャンプ > ウルトラライト道具 > キャプテンスタッグ・アルミロールテーブル世界最小! ?大改造の巻 関連記事 Comments 2 こんばんわ~ 凄い事やってますね! !これは良いですね♪ 軽量化の穴はほとんど変わらないと思いますよ^^逆に剛性が落ちて・・・ kenji さん、こんにちは~♪ いやー、大変でした~ (≧∇≦) 自転車には最適なテーブルになりました! 強度計算、重量計算しましたが、何百個と穴をあけて、ようやく数10gの軽量化なので今回は断念しました・・。

キャプテンスタッグ アルミロールテーブル購入 - Youtube

。oO あれ~アルミバーもカットしないと・・。 脚の外側に、ゴムが通りますので、ゴム、脚の位置を決めます。 あのずと穴位置が決まります。 ( ゚∀゚). 。oO ゴムの存在を忘れて、穴を一杯あけたのは内緒。。。 今回は、φ5の穴をあけました。 ▼上の穴がドリルで開けた穴、下穴は打ち抜きの元の穴 ここまで、作業時間は1時間かかっています。 ( ゚∀゚). 鹿番長のアレことアルミロールテーブル(M-3713)をプチ改造 | ページ 2 | アンプラ. 。oO このあたりは、まだまだやる気がみなぎっていました アルミをカットしていきます 穴位置が決まれば、アルミの長さも決まりますので、思いっきりカットしちゃいましょう 金ノコでカットしました。 万力なんかでアルミを固定してカットすればいいんでしょうが。。。 ここからは、夜中に部屋で行っていますので、ゆっくり手でアルミを持って、ゴリゴリしています。 ものすごい、大改造になったことを、ちょっぴ後悔しはじめます・・。 SNOW PEAKのテーブルをポチリ♪しようと、人差し指が何度動いたことか・・。 そんな危機を乗り越え、何とか3本カット終わりました (o´Д`)=з 疲れた ヤスリでカット端面を整えます。 黒いプラスチックをはめるので、凸がない程度でも大丈夫です。 脚の固定バーもカットしましょう このあたりから、とんでもなくやる気が・・。 まー、写真が少ないことでもお分かりになるでしょう ( ̄へ ̄|||) ウーム 仮組して、アルミのバーを穴位置を決めます。引っ掛けピンにこすると跡がつきますので、その位置にすればOK カット作業が、あまりにも大変だったので、ドライバドリルで穴をあけて、少しでもカット作業を少なくしました。 集中力もなくなり、ちょっと大きめになっちゃいました _| ̄|○ ここは、テーブルになった時のしっかり度に関係してくるので、きっちり加工しましょう ( ゚∀゚). 。oO 小さ目に加工して、やすりで微調整がよいです ▼雑な仕事のだめな例 カット作業で1時間、ここまでで2時間ほどの作業です。 最終工程の組立作業 加工は全て終わりましたので、組み立てていきます 力仕事はここまで、調整をしながらの細かな仕上げとなります。 最初は1本の軸で回転していましたが、穴位置が一直線にないとできません。 調整を含めてφ5の穴をあけたのですが、調整範囲外のずれとなってしまいました ヽ(`Д´#)ノ ムキー! 今回は、左右をネジで固定して、ネジを回転軸とします。 左右が独立しているので、ズレの吸収ができます。 しかも今回は、軽量化のためにアルミネジを取り寄せました。 ( ゚∀゚).

キャンプ道具の世界にはいくつか鉄板と呼べる定番商品がありますが、何とキャプテンスタッグの「アレ」で通じてしまう程に浸透した商品もあります。 それがこのアルミロールテーブル M-3713です! ここまでの人気商品となるにはいくつかの理由があります。 まず何と言っても安い! 実売価格で約1500円って何ですか? そして軽くコンパクトに収納できる! コンパクトに収納できることの反動としてテーブル面は広くは無いのですが、ちょっとした脇机としてはむしろ場所をとり過ぎない大きさ。 そして金属(アルミ)製なので、炊飯などの熱源を置いても安心できる。 金属製なので吹きこぼれて水濡れしても、さっと拭くだけで済んじゃう。 要するに使用範囲が広く使い勝手が良いのです。 でも低価格化のせいか、あと一歩こうすれば良いのにと思う足りない部分も有ります。 それらをカスタマイズ(改造)すると更に便利! おッSUN!キャンプ:鹿番長のアルミローテーブルに一工夫!. そうした定番カスタマイズを紹介しておきます。 先ず、自分が使っていて一番不便に思ったことは収納する時に畳んでも勝手に開いてしまうことです。 専用ケースに入れてもこんな感じで広がっていく。 用意するのはヘアゴムです。 パートナーの持ち物から拝借しても良いのですが、100均で簡単に買えます。 自分が拘ったのは「金具無し」という点です。 もちろんテーブル本体を傷つけないため。 太さはあまり拘っていませんが、耐朽性とかを考慮すればある程度は太い方が良いでしょう。 このゴムを脚部根元の金棒に付けるだけ。 両方につけた方がしっかりまとまると思うので、両方に付けましょう。 ゴムの太さ的にちょっとだけ通しづらかったけど、まぁものの1分もかからない作業です。 これで終了!

Description 甘めのみそ味なので、家族みんなで野菜を美味しく食べられます。そのまま食べても、ご飯に乗せてもgoodですよ。 作り方 1 ピーマンは食べやすい大きさに切ってください。 3 長ネギは 小口切り にして、胡麻油で炒めて取り出しておきます。にんにく、しょうがは みじん切り にします。チューブもOKです。 4 油はなしで豚の挽肉をフライパで炒めます。 豚の油が少し出たら、ニンニクとしょうがを入れもう少し炒めます。取り出します。 5 フライパンに残った油で、ナスとピーマンを軽く炒めます。 取り出します。 6 ここまでを同じフライパンで、順番に作りましょう。(フライパンを洗う必要もないです) 7 フライパンを熱し、ひき肉、★の調味料、ナスとピーマンを炒め、水を入れ軽く水分を飛ばします。 最後に③の長ネギを加えます。 コツ・ポイント ⑥番までを作っておき、食べる直前にフライパンで混ぜ合わせてください。 熱々で美味しく食べられます。 このレシピの生い立ち 野菜が食べたい!そのためです。 玉ねぎやレンコンなど、何でも入れて下さいね クックパッドへのご意見をお聞かせください

鶏ササミとナスとピーマンのマヨ炒め By まつねぇ7216 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

Description 超簡単。切って焼くだけ。ササミが柔らかくて美味しいです。 マヨネーズ 大さじ2 作り方 3 フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れ、火をつける 4 ササミに半分くらい火が通ったら、ナスを入れる。ナスに焼き色がついてきたら、ピーマンを投入 5 残りのマヨネーズ大さじ1を加えて、塩コショウで味を整えたら完成! コツ・ポイント ナスは切ったまま放置すると変色しますので、水にさらしてあく抜きをした方がいいのですが、私はズボラなので、切ってすぐ焼いちゃえば大丈夫だろうと思ってます(笑) 水にさらした場合はよく水気を切ってから焼いてください。 このレシピの生い立ち テレビか何かで見て作って、何度もリピしてるうちに作り方変わったかも? キューピーマヨネーズのCMだったかな? クックパッドへのご意見をお聞かせください

レンジで時短♪「なすとピーマンの豚キムチ炒め」-ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん | フーディストノート

冷蔵であれば4日ほど、冷凍であれば4週間ほど日持ちする、おすすめの作り置きレシピです。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 野菜 時短 レシピ 簡単 手作り 美味しい 簡単レシピ アレンジレシピ 料理 常備菜 作り置き 手料理 時短レシピ おかず 料理上手 節約レシピ おいしい

栗原はるみさんレシピ!なすのドライカレー | デリースタッフブログ | カレーとインド料理・パキスタン料理のデリー

Description ピーマン、茄子の味噌炒めに鶏挽肉を足しました。味噌炒めにピッタリでした。 ピーマン 中2~3個 パプリカ(ししとう) 小2個 味噌 適量より、少なめ 作り方 1 茄子は食べやすい大きさに切り、 灰汁 抜きし、ピーマン(パプリカ可)の種、ヘタを取り、食べやすい大きさに切ります。 2 灰汁 抜きをした茄子、ピーマンをフライパンで炒めます。(砂糖、みりんを先に入れると炒めやすいです。) 3 茄子、ピーマンが程良い柔らかさになったら、味噌を入れ、鶏挽肉を炒めます。(市販の鶏そぼろを使用しました) 4 鶏挽肉を良く炒めたら、出来上がりです。(ピーマン、茄子は先に味噌、みりん、砂糖で味付けしてあります) 5 鶏挽肉の生を使う時は味噌、みりん、砂糖をお好みで足して下さい。 コツ・ポイント ピーマンがない時はパプリカ、ししとうで可能です。味噌は入れ過ぎると辛くなります。みりん、砂糖で味が決まるので、控えめにして下さい。 このレシピの生い立ち 茄子とピーマンの味噌炒めのみでも、美味しいですが、残っていた鶏挽肉のそぼろを活用して、作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください

材料(2人分) ナス 小さめ4個 ピーマン ☆黒酢 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1/2 ☆砂糖 作り方 1 ナスは乱切り、ピーマンはヘタをとり、一口大にちぎる。 2 フライパンに多めの油(分量外)をしき、切ったナスとピーマンを中火で炒める。 3 ナスとピーマンに火が通ったら、合わせた☆を回しかけ炒めたら完成。 きっかけ 家庭菜園で採れた野菜を使いたくて。 おいしくなるコツ 家庭菜園の野菜なのでかなり小さめです。買った野菜の場合は量を調整してください。 レシピID:1620034829 公開日:2021/07/28 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ なす全般 黒酢 ピーマン あらちー 少ない調味料で簡単に美味しくを目指しています(^^) いつも作っている我が家の定番の味を載せていきます! 一度作れば何も見ないで作れる料理ばかりです。 ぜひつくってみてください♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR なす全般の人気ランキング 位 簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し めちゃめちゃゴハンがすすむ!茄子と豚肉の味噌炒め なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし 4 簡単!麺つゆで作る!ナスの煮浸し♪油も使わないよ! あなたにおすすめの人気レシピ