心の余裕がある人は、落ち着いていて素敵に見えます。あなたは心の余裕がありますか?
これを読んでいるあなたに質問です! 心に余裕はありますか? なにかに追われている。 なんか元気が出ない。 すぐに疲れてしまう。 何事にもやる気がない。 ため息が増えた。 そういったことないですか? 今回は余裕を持つことの重要性と 心の余白の作り方について話していきます。 心に余裕を持つことはなぜ重要なのか? 心に余裕を持つことによって どういうメリットがあると思いますか?
今日は、『心に余裕を持つには?
素敵な画像のご協力、ありがとうございました。
LIFE STYLE 「最近、何もかもがうまくいかない……」と感じてしまう、どうしようもない時期は誰しもあるものです。 何かとミスを連発したり、人間関係がギスギスしたりする時って、大抵は心の余裕を失っている時。 どんなに忙しくても、心の中まで荒れてしまわなければうまく乗り切れます。 そこで今回は、心の余裕を持つために意識したいことをご紹介します。 心に余裕を持つために意識したいこと①考えても解決できないことは、考えない! 心の余裕を作る方法とは? ゆとりのある人の特徴を紹介 - Peachy - ライブドアニュース. 一つの問題にいつまでもとらわれて、ずっと頭の中がいっぱいになっていませんか? 解決策を考えることは大事です。 しかし、「これ以上考えてもより良い案は出ない」と薄々気づいているのに、何度も同じことを考えるのはよくありません。 考えても解決しないなら、時間を消耗するだけ無駄です。心の余裕を持つために、「変えられないなら、考えない」と、思考の断捨離を意識したいですね。 心に余裕を持つために意識したいこと②15分早く寝て、15分早く起きる 心の余裕を持つために一番意識したい時間帯は「朝」。 朝ギリギリに起きてバタバタしてしまうと、その日一日の気分に大きく影響します。 手抜きの朝食、決まらない髪型、汗で乱れたメイク、些細な忘れ物……。 忙しい時ほど、そういうことが気になって仕方ないものです。 時間に余裕を持って準備をし、最高の状態で外に出るだけで一日の調子が随分と変わりますよ。 睡眠時間を削るとつらいので、夜も少し早めに寝るといいでしょう。 心に余裕を持つために意識したいこと③疲れている自分を認めてあげる 第三者に認めてもらえるもっともな理由がないと、「疲れた」と認識したがらない人がいます。 そんなにきつい仕事ではないから、このくらい誰でもあることだから……。 そんな理由で自分の「疲れた」を否定するのはやめましょう! たとえあなた以外のみんなが平気なことでも、あなたが疲れたと感じたなら休む必要があるのです。 心の余裕を持つためには、自分の心身からのSOSを素直に感じ取ることを常に意識したいものです。 心に余裕を持つために意識したいこと④100%を求めない 自分に対してあれが足りない、これが足りないと常に100%でないと満足できない人は、心の余裕を失いやすいです。 "7割くらいできていれば合格! "という意識を持ちましょう。 先ほどのポイントと繋がりますが、「だって、こんなに疲れているんだから」。 些細なミスが気になるのは、あなたがダメなせいではなく、忙しくて疲れているせいです。 そんな状況で7割もできているなら、他人から見たら充分完璧に見えていますよ。 心に余裕を持つために意識したいこと⑤「ひとりの空間」を大事にする 心の余裕がなくなると、自分ひとりで過ごす時間が雑になってしまいがちです。 しかし、疲れている時こそ、ひとりの空間を大事にすることを意識しましょう。 女性は、乱雑な部屋とボロボロのパジャマで休んだって元気になれない生き物です。誰も見ていなくても、汚い部屋のドアを開けた時の嫌な気持ちは少しずつ自分を蝕んでいきます。 忙しいからこそ、自分が気持ちよくいられる場所をひとつくらい持つことが必要なのです。 忙しくてボロボロなはずなのに、なぜか涼しい顔をしてこなしている人は、心の余裕を持つ方法が分かっているのです。 これらの意識したいポイントをしっかり押さえて、どんな状況でも心の中だけは優雅なままでいたいですね♪
BLOG 2020. 11. 16 年末年始のお休みのお知らせ 新型コロナウイルス感染拡大に伴い年末年始のお休みを大幅に増やします。 期間:12/31(木)から1/6(水) 美容室としては異例の連休となりますがご理解の程、よろしくお願いいたします。 *お休みの前後は混雑が予想されますのでお早目のご予約をお待ちしております。
投稿日: 2020年12月18日 最終更新日時: 2020年12月18日 投稿者: asuto-fudousan カテゴリー: information こんにちは。 だいぶご無沙汰しておりました。 2020年~2021年弊社年末年始のお休みのお知らせです。 2020年12月26日~2021年1月4日までお休みを頂きます。 お客様、関係業者の方々にはご迷惑をお掛け致しますがご了承ください。 今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。
もちろん、企業によって違いますが、おそらく上記と大差ないでしょう。 実は官公庁の公務員は年末年始の休みが法律で決められています。 12月29日~1月3日の6日間です。 一般企業もこれに準じて休みを決めているケースが殆どです。業績のよい企業などは27日頃から休む企業もあるかもしれませんね。 また、業種によっても平均は大きく変わります。教育関連産業は休みが多いようですね。逆に医療は年末年始など関係あるか!という業種ですよね。 1年に何回もない大型連休、あなたはどのように過ごすか、もうきめましたか? まとめ 年末年始の休みをお知らせするご案内文は遅くても2周間前まで。さらにメールを出す場合は直前でもよいでしょう。 また、世の中の平均はだいたい5日。企業によっては6~7日の休みの会社もあるでしょう。2017年の平均もおそらく同じような感じになると予想致します。 1年間の疲れを癒やし、よい新年を迎える休暇期間、あなたはどう過ごすかもう決めましたか?
お知らせ 2020年12月21日 年末年始休業のお知らせ。 こんにちは! 年末年始休業のお知らせです。 2020年12月27日~2121年1月5日までお休みさせていただきます。 ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。 前の記事へ 次の記事へ