昨日は「防災の日」。 そして台風9号が近づいてきていて、久しぶりの曇り空になってきました。 島根の方はそれるようですが、年々自然災害も増えていますので、防災の日という事で、今一度ご家族で防災グッズの見直しや、避難時の打ち合わせなどしてみてはいかがでしょうか? 私の入院生活を勝手に綴っている日記です。笑 27週になり、この1週間で 「お腹が大きくなりましたね〜。」 と言われることが多くなりました。 確かに。。と自分でも感じます。 3人は相変わらず、自分たちのペースで体重を増やしてくれていて、胎動も激しくなってきているのでトイレが近い近い。 夜間は2〜3時間毎に必ず起きてしまします。 産まれてからの生活の練習だなぁ〜と寝ぼけつつ、日中に休める時に寝るようにしています。 見た目の変化と相まってか、数日前から恥骨付近の痛さを感じるようになりました。 妊娠したことがある方の中でも、恥骨痛を経験した方も多いのではないでしょうか? 骨盤はこのような形です。⇩ 恥骨は左右対象にあり、その中央を「恥骨結合」といい連結されています。 前回(だったかな?
心地よいしめつけ感で大丈夫だそうです。 産んで半年たちましたが、腰痛なおりましたよ! !
トコちゃんベルトを着け始め、 2日目。 座り方も意識するように。 いつもの座る定位置でもあった、 無印の人間をダメにするビーズ巨大クッション の出番が全くなくなり、 部屋の隅に寂しく置いてあります。 今日も起床後起き上がる際、 座って立ち上がる際の、 腰の痛みを感じる事はありませんでした。 心配していた便通も朝一にあり、 安堵しました。 昨日感じた事があったのですが、 トコちゃんベルトは、 寝る時、入浴時以外は着用を推進しているのですが、 起床前に着け、 一日付けっ放しで、 お風呂前に外し、 直ぐに寝ない場合は、入浴後直ぐに着けて、 寝る際に寝ながら外し、そのまま就寝。 腹巻きとトコちゃんベルトを枕元に置き、 翌朝、起き上がる前に装着する流れなんですが、 入浴後に着けるのが面倒な私は、 直ぐに寝るようになりました。 そのお陰か、 最近仕事で以前より少し遅めの、 22時半くらいの就寝が、 この2日間は、21時半前後、 以前と同じ時間の就寝に戻りました。 お陰様で、ぐっすり寝られて、 肌、体の調子もいいです。 表題の話しに。 まず始めに、 骨盤ケア教室を受講前、 受講2時間後の私の写真をご覧ください。 太っているとか、 そういうコメントは要りませんよおおお・・・ 受講前のおへその位置に注目。 受講後のおへその位置。 うわー!!! こう客観的に見ると特に2枚目は太って見えるし、 こんなに太っていたのか・・・ まあ、妊婦だし仕方ない♫ 話は戻しますが、 受講の2時間で少し上がったのが分かりますか??
0 性別: 男性 年齢: 42 歳 ゴルフ歴: 年 平均スコア: 101~110 アップダウン激しい 高低差激しくバンカーグリーンも難易度工夫されて面白いコース、体力的に消耗するので暑さ対策水分補給準備して行くべき。 埼玉県 ゴルファーyyさん プレー日:2021/07/15 2. 0 44 10 93~100 激しい山岳コース はじめてお邪魔しましたが、コース内に平らなところは一ヶ所もなかったという印象をうけました。ティーショットは激しい打ち下ろし、グリーンは山の遥か上で状況が確認できない。ひたすら打ち上げのパー5などなど… 評価が高かったので期待していたのですが、実際に… 続きを読む 埼玉県 うちももマスターさん プレー日:2021/07/06 54 コスパは良い いつも午後スルーで予約。今回は空いていたので30分ほど早くスタートできた。アップダウンが激しくスコアメイクが難しいがなんとか100切りはできた。グリーン上がボール跡でボコボコになっているのが残念。 近くのゴルフ場 人気のゴルフ場
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長瀞町の天気 28日04:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 今日 07月28日 (水) [赤口] 晴のち曇 真夏日 最高 33 ℃ [+5] 最低 21 ℃ [-2] 時間 00-06 06-12 12-18 18-24 降水確率 --- 0% 10% 20% 風 北西の風後南東の風 明日 07月29日 (木) [先勝] 曇時々晴 [-1] 24 ℃ [+2] 西の風日中東の風 長瀞町の10日間天気 日付 07月30日 ( 金) 07月31日 ( 土) 08月01日 ( 日) 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 08月07日 天気 曇一時雨 曇のち雨 雨時々曇 雨のち晴 晴 気温 (℃) 31 23 34 24 32 25 33 25 34 25 30 25 31 25 35 25 36 25 降水 確率 30% 60% 80% 70% 30% 90% 50% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 秩父地方(秩父)各地の天気 秩父地方(秩父) 秩父市 横瀬町 皆野町 長瀞町 小鹿野町
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