【参考】 バスケのボールケースのおすすめ15選!有名ブランドから実用性重視のお値打ちブランド全て調べました!
試合で強みに変わるドリブル練習方法【応用編】 止まった状態でのドリブル練習に慣れてきたら、次は「動きに合わせる」ドリブル。 自分の動きに対応したドリブルが、意識せず自然とつけるようになるまで練習していきましょう。 そして次のステップが「ドリブルチェンジ」です。 チェンジの種類はたくさんありますが、特に試合で使えるものをいくつか紹介します。 フロントチェンジ 比較的簡単にできるフロントチェンジですが、ただ体の前で変えるだけでは相手にカットされてしまいます。 ディフェンスが目の前にいると思って、チェンジの際にボールをつく位置、足の出し方などに気を付けながら練習してください。 基本的な技ですが、練習をかさねて技を磨けば「必殺技」ともいえるクロスオーバーに繋がっていきます! インサイドアウト フロントチェンジをすると見せかけてボールを戻す技がインサイドアウト。 試合ではフロントチェンジとセットで使うことで効果を発揮します。 ディフェンスをだます技なので、大事なのは体の向きを変えるタイミングやボールの切り替えかた。 ボールを大きく動かすのでダブルドリブルに注意して練習しましょう。 バックチェンジ フロントチェンジよりも相手に取られにくいバックチェンジ。 早いドリブルから急に止まるときなど、NBAプレーヤーもよく使う技です。 スピードが上がると難易度も上がりますが、試合で使えるようになるとボールキープの安定性が格段に上がりますよ! バスケ 練習 メニュー 1.1.0. やってみるとバックチェンジは難しいと感じるかもしれません。 ですが、慣れてしまえばフロントチェンジと変わらない感覚でできるようになります。 他にもレッグスルーやロールターンなど様々な技がありますが、上達のコツは「とにかくやってみること」。 初めはできなくて当たり前です。 できないからと初めから諦めていてはもったいない! ドリブルは、やればやったぶんだけ上達しますので、どんどん練習してチャレンジしていきましょう!! 5. 上手い選手を止めるためのディフェンスを覚えよう!
今日ご紹介したメニューを完璧にこなせるようにし、是非ともバスケのドリブルマスターを目指していきましょう(^-^)/
【Sufu/スーフー】は、バスケ(外で一人でできる練習)の現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法を提供することで、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手など多くの方の助けになることを目指します。初心者でも分かりやすい解説動画で、上達のコツやテクニックを学ぶことができます。バスケ(外で一人でできる練習)の練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる!【Sufu】
【保存版】バスケ教室へ小学生が通う際に選ぶポイント3つ!地域別にオススメのバスケット教室25選 【完全版】東京のバスケスクールおすすめ15選!月謝や各スクールの特徴を徹底比較! 【完全版】大阪のバスケスクールおすすめ15選!月謝や各スクールの特徴を徹底比較! バスケ 練習 メニュー 1 2 3. 【完全版】埼玉のバスケスクールおすすめ13選!月謝や各スクールの特徴を徹底比較! まとめ バスケの上達に必要な練習方法を紹介してきました。 それぞれのプレーの練習の参考にしてみてください。 紹介したスキルは、今日練習を始めて明日できるようになるというものではありません。 まずは基本や基礎を、ひとつひとつ正しく大事に練習しましょう。 そして1段ずつステップアップしていくことが大切なのです。 NBAのスター選手、ステフィン・カリーの試合前のルーティーン動画を紹介します。 高いレベルで活躍する選手こそ、基礎練習をおろそかにしません。 日々の反復練習が、あの神業のようなプレーをささえているのですね。 「できない から やらない」 「できた から もうやらない」 これでは、せっかくの上達のチャンスを逃してしまうことになります。 できなかった技ができるようになっていくこと、身につけた技がどんどん上手くなっていくこと。 そんな過程を存分に楽しみながら練習していきましょう! 【最新版】バッシュナイキ白色おすすめ20選!シリーズ別にご紹介 【2021年最新版】バスケウェアのブランドおしゃれでかっこいいおすすめ20選 【保存版】バスケットシューズの人気おすすめアイテム10選 | シューズケースやインソールなど 【保存版】バスケ用バッグ・リュックおすすめ人気ランキングベスト10 【最新版】バッシュジュニア(キッズ)向けおすすめランキングベスト10 【完全版】バスケットボールパンツおすすめランキングベスト10 【完全版】家庭用バスケットゴールおすすめランキングベスト10 【完全版】バスケットサポーターおすすめ10選 | 足首・ふくらはぎ・ひざ部位別にご紹介 【参考】 【最新版】バッシュのジョーダン歴代モデルを徹底解剖!おすすめランキングTOP20 【参考】 【2019年最新】バッシュのカイリー全シリーズを解説!おすすめ厳選15モデル 【参考】 バスケのポジション!性格による向き不向きを背番号ごとに解説 【参考】 【完全版】バスケのボールケースおすすめ15選!有名ブランドから実用性重視のお値打ちブランド全て調べました!
1. シュートの型を覚えよう!【初心者】 まずはシュートの基本の形「シュートフォーム」について。 シュートは、「自分のフォーム」を「無意識に構える」ことができて「毎回同じフォーム」で打てるということが重要です。 まず初めは理想のフォームをイメージし、自分のシュートフォームを作ってしっかり体に覚えこませましょう。 現在は女子も「ワンハンドシュート」を使う選手が増えてきていますので、ここではワンハンドシュートの形を説明していきます。 足は肩幅に開き、シュートを打つ手側の足を少し前に出し、お尻を突き出して腰を落とす 手のひらは付けず、指の腹でボールを支える もう一方の手はボールの横からそえて支える 肘を外に開かないよう内側に締めて、手首はしっかり曲げる ボールを押し出し、最後に手首をスナップしてフォロースルーをしっかりとる 良い形をイメージできたら、鏡の前で自分のフォームをチェックして修正していきます。 フォームの確認であればボールを持たなくてもOK。 基本の形が体に馴染むまでは家でもチェック&修正を行っていきましょう。 2. バスケ 練習 メニュー 1.4.2. 試合でシュート率を上げる練習方法【応用編】 シュートの基本の形を覚えたら、次は実際にバスケットゴールを使った練習をしていきます。 ゴールとの距離によって様々なシュートがありますが、どんな場所からのシュートでも上半身のフォームは同じです。 ボールを飛ばす距離は膝の力で調整するようにしましょう。 上半身のフォームを安定させることがシュート率アップのカギになります。 さらに、本数を多く打っても毎回同じフォームで打つことを意識してください。 練習のコツは、理想のフォームを常に意識しながら集中力をキープして打つこと。 気持ちよく入ったときは、その良いイメージを次につなげ、1本1本大事に打っていきましょう。 慣れてきたら自分で目標の本数を決めながら行うと良いです。 おすすめの練習は「連続5本イン」。 1つの場所から5本連続で入ったら、角度や距離を変えて次の5本を狙います。 いろいろな場所からシュートすることに慣れるのも非常に大事ですよ! 3. ドリブルの型を覚えよう!【初心者】 ドリブルは全てのポジションで使う非常に重要なスキルです。 基本となるドリブルの形を覚えていきましょう。 基本のドリブル練習のコツ 足は肩幅より少し広く開き、膝を曲げて立つ ドリブルは手のひらではなく指でコントロールする ボールは強くつき、ボールが手から離れている時間を短くする ドリブルのボールは、高くても腰くらいまででおさえる 利き手ばかりではなく、必ず両手で練習する はじめのうちは利き手と逆の手は、利き手よりも回数を増やして練習すると良いです。 なにより、両方の手で同じようにドリブルをするということに慣れるのが大事です。 初めのうちは回数は少なくても良いので、できる限り毎日行うようにしましょう。 ↓「考えるスキルブック 第6弾 スクリーンプレー編」を無料で受け取るにはこちら 4.
2秒、2点差で負けていて自分に2本のフリースローが与えられた」状況をイメージすることです。 この場合、フリースローを外して味方がリバウンドをとったとしてもシュートを撃つ時間はないため、2本とも決めなければ負ける、という状況です。 普段からこのような局面を想定した練習を行うことで、本番でも落ち着いて撃つことができるようになります。 今回は、1人で行うシュート練習について書かせていただきました。 前述したように、1人でシュートを撃つ場合はフォームの修正と飛距離の拡張・調整が主な目的です。 フォームや飛距離に課題がある、という方は是非上記の練習メニューを試してみてください。 B the B公式プロコーチ。 中学時代からバスケットボールに打ち込み、引退後コーチを志し、中京大学のスポーツ科学部に進学。 大学でコーチ・トレーナーについて学ぶ。 大学在学中からコーチ活動を開始。 卒業後、スポーツ科学、心理学の知識を活かし、プロバスケットボールコーチとしてスクールやマンツーマンレッスンを行う。 紹介した一部の声以外にも沢山の選手が上達を実感し、 今も最高の自分に近づいています。 紹介した一部の声以外にも 沢山の選手が上達を実感し、 今も最高の自分に近づいています。 あなたも、B the Bで最高の自分に!
本記事で紹介するラーメンは、2021年2月1日より一風堂の 全国45店舗で期間限定販売 される。全店舗ではないものの、コレ系を全国規模で展開する時点で結構珍しいのではないだろうか。なにせ、植物由来系の食品は「ごく一部の店舗のみ」というパターンが少なくない。しかも今回は何かと大変そうなラーメン。 もちろん「もっと大々的に売ってくれ〜」という人だっているだろうが、人気が出れば将来的に対応店舗が拡大する……かもしれない。そして販売前に私が試食したところ、人気が出る可能性はかなり高いような気がした。 健康意識ゼロの人でもハマるかも 。 商品についてもう少し詳しく説明しておこう。商品名は『プラントベース赤丸』といい、 価格は税込1100円 。公式サイトには、以下のように記載されている。 「とんこつのようで、とんこつじゃない 植物由来の原料で作られた 未来志向のラーメン 」 簡単に言うと、一風堂の定番である 赤丸新味を「スープ・麺・具材いずれにも動物性の食材を一切使わずに再現した」ラーメン である。なんでも、豆乳と昆布だしでスープを作り、卵不使用の全粒粉麺を使い、インゲン豆ペーストからチャーシューを作っているそうな。 最近では 大豆ベースの焼き肉 もあるくらいだから、チャーシューは何となく分かる…… が! 豚骨ナシで、どうやって豚骨ラーメンっぽく出来るというのか? 何より、それは 本当に豚骨ラーメンっぽくなっているのだろうか?
こんにちは、「川越のいいところ。」のなかさんです。 今回は 豚骨ラーメンで有名な「一風堂川越インター店」さん にお邪魔させていただきました〜! 川越インター店には 限定メニューの「川越とんこつ醤油」 もあります。 川越インター店限定メニュー「川越とんこつ醤油」。 さすがカップラーメンになるほどのお店です。「美味い・・・」としか表現できません(汗)。醤油ベースのラーメンが好きな方にはたまらないはず! この記事では 一風堂川越インター店のお店の雰囲気やアクセス、味、メニューなどを紹介 しています。 ぜひ参考に足を運んでみてください! 一風堂 とんこつだし. 目次 一風堂川越インター店とは?お店の雰囲気とアクセスを紹介 一風堂川越インター店は 国道16号線沿い、川越インターの西側 にあります。 最寄り駅は南大塚駅です。 新しいお店なので、とっても綺麗です! 一風堂川越インター店の外観。 来店した時は平日の夜7時頃です。 お客様は3組みしかいません。一風堂川越インター店は お昼時はかなり混雑していますが、夜は比較的空いている のでゆっくり食べたい方におすすめです。 では、入店します! 一風堂川越インター店の入り口。 子供を含めて4人での来店だったので、奥の広いテーブル席を案内いただきました。 お店の中はできたばかりなので、とっても綺麗! 椅子が紅白になっており、これは一風堂のラーメンである「赤丸」と「白丸」に合わせていると思われます。こだわりを感じますね! 店内の様子。 テーブルの上にはこんな品が置いてあります。 テーブルの上の品。 紅生姜や高菜、もやし などが置いてあります。とんこつラーメンの味を変える定番品ですね^^。 また、店員さんに頼むとニンニクを持ってきてくれます。その ニンニクを潰すための「ニンニク潰し」 もあります。 一風堂川越インター店のメニュー 一風堂の主なメニューはこちら! メニュー。 メニュー2。 メニュー3。 メニュー4。 一風堂川越インター店の主なメニュー 川越とんこつ醤油(川越インター店限定メニュー)・・820円 一風堂からか麺・・850円 赤丸新味・・820円 白丸元味・・750円 味噌白丸(冬季限定)・・890円 博多ひとくち餃子・・420円 はあ方チャーハン・・590円 チャーシューまぶしごはん・・390円 若鶏の博多揚げ(川越インター店限定メニュー)・・390円 替玉・・100円 他にもやしやねぎ、きくらげ、温泉卵などのトッピングあり。 豚骨ラーメンの「白丸」、醤油と味噌を加えた「赤丸」という一風堂の定番メニュー。 さらに、 川越限定の「川越とんこつ醤油」と「若鶏の博多揚げ」 などがありますよ^^。 白丸元味、川越とんこつ醤油、お子様ラーメンセット、博多ひとくち餃子を注文!
【5600】 一風堂白丸箱1食 <おうちでIPPUDOシリーズ> 『熟成なめらか白丸』 創業当時から今に引き継ぐ一風堂の本流であり、原点の味。とんこつの旨味を極限まで抽出した豊かで香り高いシルキーなスープに、基だしを加える本格スープはまさに店の味。 商品番号 5600 内容量 170. 35g セット内容 めん100g、スープ46g、基だし20g、紅しょうが4g、ペッパー0. 35g ケース入り数・荷姿 12個×4箱(合) 賞味期限 60日(常温) JANコード 4979385056000 原材料名 【めん】小麦粉(国内製造)、小麦たん白、乾燥卵白(卵を含む)、還元水飴、食塩 【スープ】豚ガラスープ(ガラスープ(豚骨、玉ねぎ、にんにく)、砂糖、ゼラチン、たん白加水分解物)(国内製造)、ラード、ポークパウダー、ポークエキスパウダー、豚骨スープ(ガラスープ(豚骨、鶏骨、玉ねぎ、人参、にんにく)、ゼラチン、酵母エキス)(鶏肉を含む)、食塩、三温糖 【基だし】しょうゆ(大豆・小麦を含む)(国内製造)、食塩、発酵調味料、みりん、昆布茶、おろしにんにく、酵母エキス、おろししょうが、胡椒 【紅しょうが】しょうが(タイ)、漬け原材料(食塩、醸造酢) 【ペッパー】胡椒パウダー(国内製造)、ガーリックパウダー(大豆を含む) 添加物 酒精、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、加工でん粉(打粉)、かんすい、増粘剤(グァーガム、キサンタン)、着色料(カラメル、野菜色素)、酸味料、甘味料(ステビア) アレルゲン 小麦、卵、ゼラチン、豚肉、鶏肉、大豆 栄養成分表示 【1食(170. 一風堂 とんこつだし 鍋. 35g)あたり】 熱量470kcal、たんぱく質18. 4g、脂質16. 7g、炭水化物61. 6g、食塩相当量8. 1g ※この表示値は目安です。