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そこには何が詰まっているの? って」 ———便利なグッズがたくさんありますし、私も収納することで片付いたような気持ちになっていたので、耳が痛いです。 私は、他にも捨てる本を色々読んでいたので、著者の精神論は焼き直しもいいところという感じがしてうんざりしました。 断捨離のやましたひでこが、年齢とは無関係の若さの秘訣を教えます さて、ネットでやましたひでこさんの名前を叩いてみると、離婚というキーワードが出てきます。 やろうとしては断念・・ という方も多いですよね。 肩こりや腰痛、手足のしびれや頭痛、さらにはポッコリお腹や下がったバストまで、あなたが抱えるそんな悩みが、実は姿勢の悪さが原因で起こっているかもしれません。
「断捨離」ということばは、多くのかたがたに広く用いられています。 この「断捨離」には生みの親がいます。 提唱者のやましたひでこが、学生時代に出あったヨガ思想「断行」「捨行」「離行」を片づけと結び合わせ、「断捨離®︎」ということばを生み、世に送り出しました。 やましたひでこが、最初はたった一人で始めた断捨離。まわりに少しずつ共感するひとが増え、広がって行ったそうです。2009年に世に出た著書「新・片付け術 断捨離」が広くわたしたちが断捨離を知るきっかけとなりました。 以来10年の時を経て「断捨離はただの片づけではない」と実践を通して体感する人たちが後を絶たない現在です。 断捨離®︎のことがすべてわかる? !のはこちら。 『人生を変える断捨離』 やましたひでこ著(ダイヤモンド社2018年2月) ◇◇◇ 先ほど書きましたように、断捨離はヨガ思想が元になっているので、「行法哲学」とも「空間のヨガ」とも言われます。 本当に、断捨離はただの片づけ術とは、まったく違いました。 わたし自身も、それを身をもって実感する一人。「ただ捨てるだけ」でもありませんでした。 家の中にある物を通して、心や思考の整理ができる、それが断捨離®︎です。 断捨離®︎を学び、実践をして行きますと、あなたにとって「本当に大切」があぶり出されてきます。 断捨離®︎︎︎︎は「選び抜く」とも言えるものです。そして自然に心の面でも「軽くなる」を実感することが可能になります。 本当の断捨離®︎をやってみませんか? やましたひでこさんって何者？. あなたは一人ではありません。 抜けられないと諦めていたトンネルにも出口があった!を実感したわたしからのメッセージです。 断捨離®︎は、目に見えるモノの片づけから始まりますが、続けて行くと目に見えない「心のモヤモヤ・ゴチャゴチャ」まで整理されて行くことに、きっとあなたも気づかれます。 家族・親族間、友人・知人間など人づきあいも、スムーズになって行くことが、あなたにも起こります。 そうなのです、断捨離®︎は「学んで実践」する行法哲学、人生哲学です。 哲学?と意外に感じられますか? 「よくわからないから、まず相談だけしてみたい」のあなたを助けます。小さなことにもお答えします。 カフェでティータイム形式、他にお電話などの方法もございますので、あなたの断捨離®︎に関するご希望がありましたら、まずは「お問い合わせ」欄からご希望やご質問など、私へのメッセージをお送りください。 (カフェ個人相談は原則女性限定とさせていただいております) やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー 三島理恵
ストレスから体調不良になったある日、義母をひっぱたいた。生活術として実践していた断捨離を伝えるセミナーを53歳で開始。 2020. 07.
What's danshari? 断捨離とは、モノを通じて、思考・感覚・感性の取り戻すこと。それは、モノ、コト、ヒトをとおして、 「わたし」を気づくこと。「わたし」と向かい合うこと、「わたし」を見つめること。 住まいが、片づかないという悩みはもとより、身体の不調、煩わしい人間関係、忙しすぎる状況をも解決していきます。 わたしが創る「わたしの居場所」。わたしにしかできない「わたしの居場所」づくり。「わたし」の居場所が、どうか、ごきげんでありますように。 かろやかに" 断捨離 "という意識の縁で繋がる仲間たちとのネットワーク ゆるやかに" 断捨離" という意識の縁で集う仲間たちのコミュニティ これこそが究極のセルフケア About us 財団について Trainer 断捨離トレーナー2021 Test 断捨離検定 Mail magazine メルマガ案内
【断捨離】やましたひでこの自宅公開!キッチンを綺麗に保つコツは?冷蔵庫の中には意外なモノが?ルームツアー2020! - YouTube
と驚いてしまいますが、この量でもやましたさんにとっては充分に"備蓄"となるのだとか。 「チャレンジ」前の冷凍室がこちら。タッパーなどを活用し、1ヶ月を見越して食品を冷凍しているといいます。備蓄は食品を無駄にしないことにもつながると感じます。 ―――「持たない」と、自らに厳しい制約をかけている人たちは疲弊してしまうかもしれないですが、断捨離の考え方は臨機応変ですね。 「"遊び"があるのがいいですよね。ちなみに、このチャレンジからちょうど1週間が経ちましたが(4月14日に取材)、上段と葉物野菜はすでに空っぽ(笑)。そんな時は不思議なんですけど、友人から『野菜を送ろうか?』って連絡が来るんです、頼んだわけじゃなかったのに。でも、知らないところで誰かが私を思ってくれていて連絡をくれた、ということがうれしいですよね。誰かとつながりがある人は、分断社会にあってもきっと誰かが支えてくれるし、支えることができる。 マスクを転売して儲けようとか、自分だけは確保しておこうとか、そういう人はきっと、冷蔵庫に"買い溜め"しても腐らせてしまうと思います。"備蓄"と"買い溜め"は別だということから、理解して行動に移してもらいたいですね」 「チャレンジ」をスタートさせた時の野菜室の様子。葉物野菜は湯がいて冷凍するなど工夫もされたそう。これだけでは1ヶ月もたないかも……と思うか、これなら1ヶ月大丈夫! 【自宅公開】断捨離やましたひでこ - YouTube. と思えるかは"備蓄"に必要な量を理解できているか・いないかの違いなのかもしれません。 スタートから1週間後の野菜室の様子。新鮮な葉物野菜はなくなり、根菜が中心に。ちょっと心許ない状況のようにも感じますが、なんとこの後、友人から野菜が送られてきたそう! 現時点ではまだスーパーには行っていないとのことなので、5月6日の結果が楽しみです。 最後のチャンスに私たちはどう変わればいいのか? ―――やましたさんとお話していたら、なんだか元気になってきました。最初の"希望を語れる人"の話ともつながる気がしますね。 「スーパーの棚からインスタントフードが消えた、なんて報道も目にしましたけど、今はインスタントフードを食べている場合ではないと思うんです。丁寧な食事をして、心と体をケアして、健やかに自宅で過ごさなければいけない時なのに、自分の『要・適・快』と『不要・不適・不快』も分からず流されていたら、もうアウトだと思いませんか?」 やましたさんのある日の食卓に載ったのは、野菜の栄養をたっぷりいただけそうなひと皿。盛り付けには、お気に入りの器を使って。この状況下でも、自身なりの楽しみ方を見つけて過ごしていることが伝わってきます。 ―――本当にそうですね。でも、自分の『要・適・快』がわからない人たちはどうしたらいいんでしょうか?