りりりりりりりり りんご型…! なんてこと…! 遺伝子検査で低糖質ダイエットが合わないことが証明。今後は低脂肪ダイエットに切り替えます | 林原りかの公式ブログ「林原商店」. 恐れていた結果が現実に…! 女性の多くが洋なしなのに…! NG食材に白ごはんとチョコレートが… わたしの好きな食べ物ベスト3は順不同で 米、チョコレート、鮪なのに… 蕎麦よりうどん派だし ライ麦パン嫌いだし (玄米は大好き) ケーキは主食だし 自転車乗るようになってから和菓子も好きになったし 飲みに行ったら梅酒のお湯割ばっかり飲んでるし クラフトビール(IPAが特に好き)よく飲みに行くのに…。 去年の7月から3ヶ月で5kgくらい太ったのですが そういえばその時期はおいしいじゃがいもをいただいたので毎日じゃがいも料理を大量に食べていたな… ついでに白米も食べてたな… 糖質で太る体質じゃなくてもあの食事をしていたら太るっていう予感もしますが 普通の人よりも太りやすいのだろうな… わたしはどうやって生きていけばいいの…? ハンバーグだけ食べていればいいのかな… りんご型の特徴を読んだら まさにわたしのこと!という記載が…。 思い当たることしかない。 ううぅぅぅぅ… このほかにもオススメのストレッチとかエクササイズも載っていました。 遺伝子検査をわたし的に分析した結果 内臓脂肪を蓄積させやすい タンパク質が代謝しやすくて筋肉がつきづらい 脂肪の分解燃焼はされやすいほうだけど筋肉量が少ないから脂肪が落ちない ゆえに、タンパク質を取って筋トレしよう。 そして糖質は控えよ。 という受け入れがたい現実がそこにはありました。 職場のアブラが好きなかたはアブラで太る体質のようだし 米とチョコレートが大好きなわたしは糖質で太る体質のようなので 太りやすいものって本能できっと求めてるのかなぁと思いました。 自分では極端な糖質制限をするつもりはない(できない)ですが ちょっとだけ控えたり迷った時は糖質が少ない方を選んだり今のお米がなくなったら玄米にしたり これまでよりきちんと考えて気をつけていきたいと思います。 あーあ…ライザップってわたし向きのダイエット方法な気がしてきた。 行きたい… にほんブログ村
投稿日: 2021/08/08 20:07 いいね! 遺伝子検査でオンリーワンダイエット こんにちは♪ スリムビューティハウス神戸元町総本店です! 本日は大人気! 遺伝子検査について ご紹介させて頂きます(*^^*) ブログ画像口の中の粘膜で簡単に検査ができます! 遺伝子レベルで決まっている ダイエットや食事の向き不向きを 調べることができるので 闇雲にダイエット頑張らなくていいんです★ 私も検査したのですが、、 【脂肪が燃やせない過食型】 であることがわかりました! と言うことは、、 炭水化物では私の体は太りにくい!! そこから脂質だけなるべく避けるようにして、 過食は栄養不足で起こりやすので 酵素を欠かさず飲んでいます♪ ダイエットしてる! っていうほどの 食生活でもないですが、 これでダイエットになっちゃうんです(^^) 皆様も是非お試し下さい♪
こんにちは。 自転車を始めるきっかけはダイエットでした。 で、フィールサイクルとロードバイクで9. 5kgくらい痩せたのですが ここ1年半くらい全然乗ってないのでぶくぶく太り10kgくらい太りました。 あれ?ロードバイク始める前と同じことに… 自転車ウェアって体型が丸わかりですよね。 デブをものすごい拾ってきますよね。 太ると乗っててつらいという以外に醜い自分が嫌で乗りたくなくなります。 醜い姿を晒して外を走るのが恥ずかしいし嫌なのです。 そうすると運動不足になり更に太ります。 太ったから乗ってダイエットしたらよいのに太ったことによって乗りたくなくて乗らないから更に太る。 ものすごい悪循環なのです。 それだけではないのですがこういうこともあって10kg太ったのですよね。 え?ローラーやれ? ん?よく聞こえないです。 まぁ、要するに怠けて食べまくってたら太ったってことです。 はぁ、なんとかしなくては。 ライザップ行きたい… と、そんなときに職場でDHCの遺伝子検査をしたかたがいてちょっと見せてもらいました。 遺伝子で太るタイプを分類して気をつける食事とかがわかるみたいです。 そのかたは洋ナシ型でした。 洋ナシ型はアブラを減らさないとだめみたいなのですけれどその方はアブラ大好き… 炭水化物抜きをやっていたけれど思うように体重が落ちなくて悩んでいたところでした。 アブラがだめだと知ってショックを受けてました。 今までの食事制限…! 洋なし型とりんご型とバナナ型とアダムイヴ型があるようです。 りんご型だと米とかの糖質がダメのようなのでこれだったらわたしはつらくて泣いちゃうなと思いましたが 女性の7割くらいは洋なし型っぽいのでわたしも多分これだろうと思います。 お米が大好きなのでお米を堂々と食べたい。 アブラに気をつければよいならお米は胸を張って食べられる! お米を食べてもよいという証明が欲しい! アブラとか米とか大丈夫と言われてもバランスよく食べるのが大事だと思うので どか食いしたりまるっきり抜いたりということをするつもりはありません。 でも免罪符っていうかお米たべてもいいよっていうお墨付きが欲しいのです。 なので、やってみることにしました。 やり方は口の粘膜を綿棒みたいなものでこすって取って送るだけ。 遺伝子検査って血を採取するのかと勝手に思ってましたがそんなことはしないようです。 食生活とか好みの傾向のアンケートとかもするのかなと思ってましたがそういうのも全くなく粘膜だけ。 職場のかたの結果を見たとき、食生活から判断されたのでは?と少し思いましたが アンケートとかないようなので純粋に検査結果から割り出されたのだなぁとびっくりしたのでした。 キットが届いたのでさっそくやってみました。 口の中を綿棒みたいなものでこすって乾かして送りました。 わくわく。 2週間弱で結果が返ってきました。 わくわく。 !!!!!!!
九種九牌 読み きゅうしゅきゅうはい 種別 試合進行に関するルール 正式名称 九種幺九牌倒牌 解説 [] 親の配牌、または子の第一自摸で一九字牌が9種類以上ある場合、宣言して手牌を倒すことで流局にできるルール。鳴きがあってはいけない。 国士無双を聴牌しているなどの理由で流したくない場合は、そのまま続行することができる。 元はひどい配牌に対する救済措置として作られたルールであるといわれる。かつては対子や刻子をカウントしなかったらしい。 ダブル立直を九種九牌で流されたときの腹立たしさは異常。 採用状況 [] ローカルルールとは思えないほど、ごく一般的に採用されている。 コナミのアーケードゲーム『麻雀格闘倶楽部』シリーズでは、連荘。 「"九種九牌" Yes or No」と聞かれるので、Yes にタッチすると流局。 セガのアーケードゲーム『MJ』シリーズでは、連荘。 「アガリ」ボタンで九種九牌を宣言する。 参照 [] 四開槓 四風連打 四家立直 三家和 八種九牌 脚注 []
例① この配牌は九種九牌でしょうか? 確かに9つの一九字牌がありますが、よく見ると、 が2枚あって、一九字牌は全部で 8種類 しかありません。 このような場合は、8種9牌になるので、九種九牌のように場を流すことはできません。 では、次のような牌姿はどうでしょうか。 九種九牌になるか? 例② 例②を見てみると、一九字牌が10個あるのですが、種類の数を数えて見ると、8種類しかありません。 ですから、 8種10牌 となって、九種九牌にはあと1種類足りないことになりますね。 一九牌や字牌が重なっていると一九字牌の枚数は増えるのですが、種類は増えませんので注意が必要です。 九種九牌は、9つの一九字牌ではなく、 9種類の一九字牌でなければいけない わけですね。 九種九牌を宣言しなかったとき 先ほど説明しましたが、手牌に九種九牌が来ていても、それを申告しなければ九種九牌は 成立しません。 九種九牌を宣言しないのであれば、通常通り要らない牌を捨てて、またツモを繰り返すだけですね。 仮に、九種九牌から国士無双を狙いにいくとするとどうでしょうか。 国士無双は13種14牌の一九字牌が必要なので、九種九牌なら あと5枚の一九字牌が必要 ということになります。 ツモのみで有効な一九字牌を5枚引くことができるでしょうか。 それを試してみるのも面白いかもしれませんね! 麻雀は国士無双で大逆転を狙え!その意味や特別なあがり方とは? 麻雀では勝つこともあれば負けることもあります。 特に初心者は何回かあがることはできても、トータルで勝つことはとても難しいです。 最初のうちは相手に振り込んでしまい、相手が先にあがってしまうことが多いので、... 九種九牌にならない配牌でも注意が必要! こちらの牌姿を見てください。 これは九種九牌になるでしょうか。 九種九牌になるか? この例では一九字牌を数えてみると、8種9牌となっています。 ですからこれは九種九牌にはなりませんね。 ですが例②をよく見てみて、なにか気づくことはありませんか? この数牌の部分を見てほしいのですが、 12や79、45といったターツが一つもありません。 このような牌姿を、 十三不塔(シーサンプトー) といいます。 十三不塔は、 一つもターツがなく雀頭ができればあがり となります。 この 十三不塔も配牌のときにできる役の一つ で、 役満 とされる役なんですね。 ですからこれは九種九牌にはなっていませんが、十三不塔になっていたのです。 麻雀のローカル役!十三不塔、五筒開花、国士無双の暗カンロンとは?
実際に 配牌時のヤオチュー牌と国士の聴牌確率、ツモ確率を計算してくれた人がいた のでその結果をいかに示します。 配牌枚数 国士ツモアガリ確率(%) 国士聴牌確率(%) 配牌1種 0. 00155 0. 02055 配牌2種 0. 00125 0. 0229 配牌3種 0. 0050 0. 0801 配牌4種 0. 0179 0. 24655 配牌5種 0. 0607 0. 6902 配牌6種 0. 1843 1. 8274 配牌7種 0. 52605 4. 45735 配牌8種 1. 3829 9. 99405 配牌9種 3. 5293 20. 8358 配牌10種 8. 54975 39. 9383 配牌11種 20. 1464 68. 6807 9種で約3%という一般論ともほぼ一致 しており、まあまあこんなもんなのかなという感じ。 ちなみに他にも実際に国士だけを狙い続けるプログラムを作成し、 30万回の試行回数を重ねた結果を研究した人 もいて、その人のデータでは以下のようになっています。 ◆配牌のヤオチュー牌数 ◆国士アガリ率 積み込み無し(ヤオチュー牌数指定なし) 0.07% 配牌9種 0.43% 配牌10種 0.83% 配牌11種 8.97% この研究では、AI3体と国士マシーン1体で 実際に対局させたうえでの確率 なので 他家がいない場合よりは確率が低くなっています 。 しかし、 9種、10種の場合はそれぞれ相手がいない場合の1/10程度まで下がっていますが、 11種となると20%⇒8.