枕を選ぶ時、大きさや高さ・素材だったりといろいろと選択肢があってよくわからなくなってしまいますよね… その中でもよく "低反発枕"とか"高反発枕" って耳にしますが、それぞれどのような違いがあるのでしょうか? 今回は低反発枕と高反発枕の違いは何かだけでなく、 どちらのほうが肩こり腰痛に効果的なのかも紹介 しています! もしかしたら 枕の選び方を間違えてしまっているせいで、体を痛めてしまっているかも しれないので、ぜひ参考にしていってください。 そもそも低反発枕と高反発枕の違いって何? そもそも "低反発"や"高反発"って何が違う のでしょうか? 簡単に言えば、文字通り「 反発力 」に違いがあります。 枕をグッと押してみた時に、 高反発はあまり沈まなく、低反発はゆっくりと深く沈んでいきます 。 また触った感覚でいうと、 高反発枕のほうが硬く、低反発枕のほうが柔らかく 感じられます。 それではそれぞれ高反発枕と低反発枕にはどのような違いがあるのかを紹介していきます! 低反発枕のメリット・デメリット まずは低反発枕のメリットやデメリットをまとめてみました! メリット デメリット 頭にフィットする 寝返りを打ちにくい 肩や首への負担は少なめ 熱がこもりやすい 商品数が多い 肩こりや腰痛を悪化させる可能性がある 低反発枕のメリットは、しっかり頭にフィットしてくれるところ! 深く沈んでくれることで重心が分散しやすいため、肩や首への負担が少なくなります。 ですが寝返りを打ちにくいというデメリットがあるため、 結果的に肩こりや腰痛を悪化させてしまう場合も 。 また通気性があまり良くなく熱がこもりやすいため、汗をかいたときなどに空気中に熱を逃がしにくいのもネックです。 高反発枕のメリット・デメリット 続いて高反発枕のメリットやデメリットをまとめてみました! 低反発 腰痛｜マットレス 通販・価格比較 - 価格.com. 寝返りを打ちやすい フィット感が少ない 通気性が良い 価格が少し高い 肩こりや腰痛対策になる 商品数が少ない 高反発枕のメリットは、寝返りが打ちやすく肩こりや腰痛対策になるところ! また通気性が良いため、汗などをかいてもこもりにくいのが嬉しいポイントです。 デメリットとしては低反発枕よりフィット感が少ない ため、頭にフィットする枕が好きな方にはあまり合わないかもしれません。 他のデメリットとしては、低反発枕よりも価格が高めで、そもそも商品数が少なく探しにくいというのもあります。 肩こりや腰痛に良い(対策になる)のはどっち?
実は高反発マットレスにも様々な硬さのものがあります。ですから、 体重に合った硬さの高反発マットレスを選ぶ ことが大切です。 たとえば、体重50kgの女性と100kgの男性が高反発マットレスを使用する場合、硬さはずいぶん変わってきます。体重100kgの男性ほど硬めの高反発マットレスが良いです。体重50kgの女性は柔らかめの高反発マットレスが良いでしょう。 もし同じ硬さの高反発マットレスを使うと、体重100kgの男性は重さで腰が沈んでしまいます。 これではせっかくの高反発マットレスも寝姿勢を整えることができません・・・。高反発マットレスにも 体重に適した硬さ があるのです。詳しくは 腰痛に効果的なマットレスの硬さは? を参考にどうぞ。 関連記事はこちらです。 シェアしていただけると嬉しいです♪
上の表を見ると、5つ星ホテルで使われているような高級マットレスと比べてもNELLのポケットコイル数がかなり多いことが分かります。 しかも、 コストパフォーマンスも圧倒的に高い のも注目ポイントです。 また、下の図から、5つ星マットレスよりも、体圧分散性能に優れていることが分かります。 図の赤色や黄色の所がとくに負担がかかっていることを表していますが、NELLにはほとんど見られませんね。 ③10年間の耐久保証つき NELL マットレスは10万回の耐久テストをクリアしており、非常に高い耐久性を実現しています。 全てのサイズに10年保証がつき、へたりにくく安心して使えるマットレスです。 また、マットレスの端にも硬いコイルを置き、テレワーク時代に合わせた座りやすさも考慮されています。 ④120日間の返品返金保証つき マットレスを買おうと思ったとき、販売店で少し横になって寝心地を確かめてから購入する、といった方も多いのではないでしょうか? でも、その時良いと感じても購入してから実際に長時間寝てみると、自分には合わなかったということが多々あります。 それは、店舗での環境と、自宅での睡眠環境がそもそも全然違うからなんですね。 やはり、実際に自宅で数日間寝てみないと、自分に合っているのかどうか判断できません。 NELLマットレスでは、 120日間の返品返金保証が付いているので、自宅で試して万が一合わなかったときでも、120日間以内であれば返品返金できるので安心 です。 ちなみに、ポケットコイルを使った他メーカーを見てみると、 ・シモンズ お試し期間なし、品質保証あり ・サータ ・日本ベッド どのメーカーもマットレスの品質そのものに対する保証はあるものの、試したけど合わなかったというような自己都合での返品はできなくなっています。 実際に使っている人の声は? 実際にNELLマットレスを使っている人が、どんな感想を持っているのか、口コミを見ていきましょう。 NELLマットレスはどこで買えるの? あなたに最適なニュートンは!?腰痛を改善に最適な腰痛マットレスの硬さは？ - 腰痛歴15年の管理人がおすすめする腰痛マットレスランキングブログ!. NELLマットレスは現在、公式サイトでのみ購入できます。 Amazon、楽天では販売されていません。 公式サイトでは120日間返金保証、10年保証付き のうえ、 送料無料 なのでお得に手に入れられます。 120日間自宅で試せて、合わなければ返品してお金も返ってきて安心なので、気になったらとりあえず購入して試してみる、というのも良いと思います。 寝返りに特化した、最新の腰痛対策マットレスNELL。 ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか?
高反発ウレタン 西川エアー、モットン、雲のやすらぎなどがあり、比較的安い価格帯からの選ぶことができます。 2. ボンネルコイル 無印、ニトリの商品があり、通気性が良く耐久性に優れています。 3. ラテックス IKEAの商品にあり、他の高反発より体圧分散に優れていて耐久力、抗菌性が高いです。 4. 樹脂系 エアウェーヴなどがあり、通気性が良く丸洗いできます。 低反発マットレスとは 低反発マットレスは表面が柔らかく身体がゆっくり沈み、衝撃を吸収する素材なので包み込まれる感覚です。 包み込まれる感覚が癒され入眠しやすい人が多数です。 低反発マットレスは手を押し当てたあと、マットレスに手形が残りその後ゆっくりと戻ってきます。 代表的な素材は2種類あって「1. 低反発ウレタン」「2. ポケットコイル」の2つになります。 低反発マットレスの長所 低反発マットレスの最大の長所は、身体のラインに沿って沈み込むので寝心地が良い上に体圧分散に優れていることです。 例えば床にそのまま寝ると、出っ張っているお尻や肩胛骨(けんこうこつ)が床に着くのでそこに集中して負荷がかかります。低反発マットレスは身体のラインに沿って沈み込むことにより、マットレスが身体全体を支えてくれるイメージなので体圧分散に優れていて、集中してどこかに負荷がかかることを防ぎます。 低反発マットレスの短所 身体のラインに沿って沈み込むことにより身体の中でも重い腰の部分が沈み過ぎてしまい、腰痛を訴える人もいます。(特に大柄な男性) 低反発マットレスの素材ごとの代表的な商品と主な特徴 1. 低反発ウレタン トゥルースリーパーや近い素材でテンピュールなどがあり、比較的安い価格帯からの選ぶことができます。 2. ポケットコイル シモンズなどがあり、通気性が良く耐久性に優れています。 高反発マットレスと低反発マットレスの違いのまとめ 高反発マットレスは硬いので寝返りが打ちやすく腰痛改善に向いていて、低反発マットレスは包み込まれる寝心地と体圧分散に優れていることが特徴です。 腰痛に悩んでいる人には重い腰が沈み込み過ぎず、寝返りで体勢を変えることのできる高反発マットレスが向いています。 また寝起きに肩胛骨(けんこうこつ)に違和感があったり、肩こりがある人には体圧分散に優れている低反発マットレスが向いています。また低反発マットレスが寝心地が抜群と感じる人も多いので、入眠までに時間がかかる人にもオススメです。
彼氏に浮気された経験がある人でなければ、つらさや悔しさはわからないもの。そして、浮気されたとき、別れるか別れないかはふたりの気持ち次第です。 今回は、 彼氏に浮気されたときの対処法、復縁 について解説します。女性側ができる浮気防止策も紹介しているので、「二度と浮気されたくない!」という方も必見です!
彼氏のLINEの返事を待つ 連絡がこなくても、電話やLINEは彼氏のペースに合わせます。連絡がこないことが必ずしも嫌われたことにつながらないため、返事を待てる彼女になりましょう! 彼氏の家に行くときは必ず連絡する 彼女であっても、アポイントなしに彼氏の家に行くことは嫌われる原因です。風邪のとき連絡なしで、看病すると押し付けがましいのも重いと答える彼氏も! 「もう別れる！」彼氏にされて許せない行動第1位は納得のアレ | CanCam.jp（キャンキャン）. 好きという気持ちを先行させすぎない 彼氏に尽くしすぎず、好きという気持ちを先行させないよう心がけてください。 彼氏を信頼し、ほどよい距離感を保つすることも大切です! 今回は、彼氏に嫌われた彼女のピンチを救う「行動と対処法」を紹介しました。嫌われたと感じる瞬間は、カップルによってさまざまであることが分かりました! 「別れたくない」とあなたが感じるなら、素直に気持ちを伝えることも関係を修復させるために必要です。自分の気持ちに正直になって、後悔のない行動をとってください◎ また、C CHANNELでは女の子がたくさん楽しめるクリップをさまざまご用意しています。無料アプリを使えばメイクやファッションなどのクリップもサクサクとチェックできますよ♡ぜひダウンロードしてくださいね。
彼氏に結婚を迫ったような発言をする 結婚したい気持ちを彼氏にアピールしすぎることは、逆効果につながります。その発言が負担になり、あなたが嫌われる原因になるので注意! 連絡を返さない彼氏を責める 連絡がこないことは、彼氏が仕事や学校で忙しいからかもしれません。LINEの返事がないことを責めたり、しつこく連絡したりすることで嫌われて別れるケースも多いんです! 人前で嫌われるような甘え方をしてくる 人前で甘えられることが苦手だと感じている彼氏には、甘え方を工夫する必要があります。面倒くさい彼女にならないように、彼氏の気持ちに気づいてあげることが嫌われないポイント! 自分勝手な行動をとる 自分勝手な行動は、彼女としてはもちろん人として嫌われます。喧嘩したときこそ自分が悪いところを謝り、感情的にならず彼氏を思いあった行動が大切なんです! デートそのものよりも写真にこだわる デートよりも、写真をとることにこだわる彼女の行動は嫌われがちです。どこに行っても彼氏を専属カメラマンのように、写真を撮らせる行動はNG! イベントがSNSのコンテンツにする カップルで楽しむはずのイベントが、SNSのコンテンツにされることに嫌がる彼氏がいます。SNSに載せる写真についての喧嘩も多いようなので、みなさん注意してください! 彼氏が興味のない流行りの店に連れ回す 人気店に行きたい彼女に連れ回される、彼氏の気持ちを考えましょう。自分に興味のない店に長時間並ぶことは、彼氏のストレスにつながり嫌われてしまうかもしれません! *クリップ(動画)もチェックしよう♪ 彼氏に嫌われた理由を話し合う 彼氏に嫌われたと感じたら、その気持ちを伝え2人で話し合いましょう。お互いモヤモヤした気持ちをなくすためにも、嫌われた原因をはっきりさせることが大切です! 自分の悪いところは謝り仲直りする 嫌われた理由を話し合い、自分が悪いところはしっかり謝ります。仲直りや彼氏の信頼を取り戻すためにも、自分勝手な態度は改め関係を修復させましょう! しばらく距離を置いてみる 彼氏に嫌われたと感じたら、お互いの気持ちを確かめるために距離を置くことも必要です。距離を置いて彼氏と離れた時間は、周りに相談したり気持ちを整理したりする時間に当てましょう! 別れたくない素直な気持ちを伝える 彼氏に嫌われたとしても、自分の気持ちを素直に伝えることも関係を修復させるために重要です。別れたくない気持ちを態度と言葉で、正直に伝えてみてください!
LOVE 彼女が「彼氏と別れたい」と思う瞬間があるように、彼氏にも彼女と別れたいと思う瞬間はいくつもあります。 「私は大丈夫」と思っていても、何気ない言動で別れたいと思わせている可能性も!