宇多田ヒカルのペプシネックスの CM曲は イヴに、ひとりで聴くと歌詞に入り込むなぁ クリスマスまで待たせないで いたずらに時は過ぎてゆく 約束事より 今の気持ち聞きたくて 人は、なぜ明日を追いかける? 大切な人を 大切にする それだけで いいんです。 んだ。 宇多田ヒカル Can't Wait 'Til Christmas
クリスマスまで待たせないで← こんばんは(^o^) さっき帰宅←ゴメン さっきって結構前 ヤバい気付いたら3時やん 更新すんな←てなw ゴメンちょ 明日補講… もう冬休みやろ? ふざけんなよ←笑 頼むから はやく帰らせて 病んだ心を癒させて 最近もっぱら金遣い荒い 捨てとるみたいや 給料入るん来月やし 通帳パクられたし←色々ありまして 毎日仕事やったらええのにな 学校意味ない デコログって書いてたら ヤミログになるよな 趣旨間違ってるやん 危ない危ない さて今日は 久しぶりに一日中休みで 午前中爆睡♪ 1時起床 貯めた映画を全て連続で撃破 感動← 午後から おばあちゃんへの お土産買いに新宿 もちろん一人とか嫌やから 友達に付き合ってもろた ウロウロしてー 買ってー 金の蔵で飯食ってー 暇になったから ロビン・フッド見た! ハンパない 感動やな いや興奮やな かっこよすぎ ありえないかっこよさ うん 後はヤマトと最後の忠臣蔵と REDとグリーンホーネットと って見たい映画ありすぎや 金死ぬ… 今から寝て明日学校行ったら 和歌山帰還や…! その前に1週間 大阪滞在してー! 楽しみ! ♪クリスマスまで 待たせないで〜♪ - 削除依頼｜爆サイ.com山陽版. そして今日アド変ミスった 名前送らんとかアホった… みんなからの 「誰?」ラッシュに泣いたよ うん 慌てて ミスゴメンなさいメール送った そのあとのみんなの返事 一部抜粋 ・亮くんかあ^^ ・わかってたよ^^ ・了解〜^^ ・亮ね…← ・亮かよ←← ・間違ってませんか←←←? 最後は焦った いやー焦った 存在否定な うん 名前送って間違ってる言われたら さすがにな ソッコーアド消したよ あとは お母さんの どうせ亮やろ あんた名前ないで そしていつ帰ってくるん? て冷た過ぎて病んだ んー アドレス変えた理由は クリスマス近付いて 寂しくなって 可愛い可愛い彼女が出来ちゃった とかちゃうからな^ w ^ 昨日朝起きたら メールボムみたいに 出会い系から 240件程メール来てたんだぜ 実際は237な←爆 嬉しい半面 悲しかったよ まあ アドレス届いてなかったら ゴメン おやすみ←え コメ返は次回まとめてします♪ でわ
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TACの忘年会から、何もしてないよーですが、 なんかしらしてます。 blog更新できてないだけです(^_^;)。 毎日、PC立ち上げてそのまま落とし、立ち上げてはそのまま落とし、 下手すると、枕元で、朝までログイン画面なまま、とか……(^_^;) んでー、どっからかとゆーと? 10日前ほどにOFVに行きました。 今度こそ、最後の平日練。 ですがー、昼前から雨降っちゃいました。 がっ、おかげで、コース貸しきり状態。 雨降り出してからは、その日走り納めな人が、 あたしを抜いてはコケ、 あたしを抜いてはコケ、、、 おもしろいくらいに、すっこけてました(≧m≦) 雨の中、洗車してシュウリョー。 さぶかったー ような気がする…… そしてー、こないだの日曜はWERを見に行ってまいりました。 nishida君の応援、と思っていったら、 なんと知り合いの多いことかっ あたしも、出ればよかった……?かな? とにかく、MC以上の盛り上がりを見せていましたが、 救急車も2回は見ました。 し、救急車でなくても怪我しちゃったお友達いたしー。 早く治りますよにー。 でっ、火曜日は、ジョシぼーねん会。 今回はタイ料理~~ ダイスキー、タイ料理。 そして、初の新大久保下車っ。 仕事終わって、ソッコーMX LIFEたんとバス乗って、 ちょい遅れで参加してまいりました すげーいっぱい食べた気がする あーでも、、もっと食べたいタイ料理。。。 そんなわけで、毎日、大盛な人とお昼一緒のせいか、 バイク乗ってないせいか、 なんとなーく体重が増えてる気がする今日この頃です。。。 いや、そろそろ乗りたいよ。。。うん。
みなさんだいたい森林限界を超える5合目から登山を始めるので。 その森が静岡県側にあるので駿河湾から湿った空気が入ってくるので比較的雨の量も多いですし、霧もかかりやすいので、コケも多くて非常に魅力的な森の景色が広がっています。 富士山のコケ! よく青木ヶ原(あおきがはら)では迷ってしまう…なんてことがあるんですが、あの樹林帯とは違いますか? 青木ヶ原とは森ができた歴史が少し違っていて、歩きやすい、なだらかな道になっていて、森も比較的明るい森ですね。 それは気持ちよさそうですね! なので、夏登るのもいいですし、初夏の新緑や秋の紅葉の時期に歩くのも非常におすすめですね。 実はクマもいる!? 富士山の花と動物 富士山と言いますと、花や動物に出会えるイメージがないんですよ。その辺はどうでしょう? 富士山は火山でできた山なので、いわゆる高山植物の数は少ないです。ただ少ないとは言っても、よ~く見ると砂れきに咲いている、けなげな花は結構あります。1合目から歩くと森林限界のあたりを中心に、まあお花畑とまでは言わないですが、比較的花が固まって咲いていて、群落があったりする場所もあります。 動物はいかがですか? 富士山の山麓のほうは、野生動物はありとあらゆる種類がいると言っていいんですが、よく出会うのはニホンジカですかね。あとは森の辺りでたまにリスを見ることはありますし、実際会ったことはないですが、クマの足跡を見たことあります。 クマがいる! それは僕、知らないですね。どこにいるんでしょうね? たぶん森が広大なので、なかなか人間と鉢合わせることがないだけなんだと思います。 鳥はいかがですか? 高山病 なりやすい人. 鳥もいろいろいますが、僕がすごく印象的でいつも見ているのが、宝永火口の岩壁の部分に、アマツバメというツバメが住んでいるんです。宝永火口近くの山小屋に泊まっていたりすると、日の出とともに暖かくなってアマツバメたちが巣から出てきて、「チリリリリ」と鳴きながら集団になって飛び始めるんですね。そういう景色が富士山の朝の風物詩で、「おはよう!」という気分になりますね。 薄明光線(はくめいこうせん)の美しさ 100回以上はゆうに登っているという野中さんですが、富士山というと「ご来光」やきれいな「雲海」なども何度もご覧になっているでしょう? 「これぞ!」という富士山の景色に出会ったことはあります? ご来光は毎年何度も見ていますが、なかなか見ることができない景色という意味では、「薄明光線(はくめいこうせん)」ってご存じですか?
ハイアルチによる効果とは? 1. 疲れにくい体を作る sxn-effect-01 高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。 2. 脂肪燃焼の良い体の生成 sxn-effect-02 酸素濃度が低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞からきたえるため、カラダの変化を感じやすいのが特長です。 3. 引き締まりやすい体を作る sxn-effect-03 低酸素環境で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋線維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。
普通に考えればこれから山頂目指したら帰りのシャトルバスに間に合いません。 ペースを上げます。 日差し強し。 でも涼しいです。 ペースを上げると高山病になりやすいってのは百も承知です。 うわ、何かちっと気持ちわりー。 ちっとペースダウン。 持ってきた水分は飲みきってしまいました。 500円、ちっと高えども背に腹は代えられません。 とうとうここまで来ましたぞ! 山頂を目前にし感極まり大粒の涙が頬を伝いました。 一人、長く、楽しくもあり苦しくもあった道のり。 とうとうここまで来ました。 息子よ、わかってくれ、 やれば出来るんだよ。 50になったって、日々コツコツと鍛えてればこっげ(富士山登山ルート3776を2日で歩く)ぐれえ出来るんだよ。 やればできるんだよ。自分を信じて頑張れ! 以前毎日登っていた城山、1年以上休みました。 その後久しぶりに城山登ったら1回登っただけで筋肉痛です。 1日に14回も城山に登った人間が、1年休むとここまで落ちるのか・・・愕然としました。 また少しずつ歩き始め、昨年の夏からは毎日城山に登っています。 そして冬、雪の積もった休日には息子を連れ道つけもしていました。 雨の日も雪の日も弁当作りの日も決して休まなかった。 誰に何と言われようと。 そうやって続けてきた結果が富士山登山ルート3776を2日間で達成になるんです。 今までの集大成なんです。 感動を禁じ得ません。 思わず流れる涙をぐっと我慢し、いざ頂へ! 15:56。山頂(剣ヶ峰)3776m着! 山行予定 - sari-paAさんの日記 - ヤマレコ. 16:00。下ります! シャトルバス最終は18:00。 普通だっきゃ下り4時間はかかるそうです。 2時間じゃあ厳しいです。 が、息子に"最後まであきらめるな"と言ってます。 言ってる私があきらめる訳には行きません。 2時間で5合目まで下るのは無理かもしれませんが最後まであきらめる訳には行かないんです。 飛ばします! 大分飛ばして下ってきました。 1時間ほど下った所で、 「あと1時間で5合目まで行けますかね?」 「ムリムリムリムリムリ!」 ムリの様です。 「シャトルバスの最終は18時なんですけど、タクシーもいなくなっちゃいます?」 「いや、タクシーは24時間いると思いますよ。」 助かりました。 実は最悪水ヶ塚駐車場まで歩く(4時間)覚悟をしてました。 ちっと影富士。 背に腹は代えられない。 500円。 スマホのバッテリー切れてて、他人に借りてうちに電話。 100円玉がなく、1000円で1通話。 背に腹は代えられぬ。 宝永山を横目に下ります。 19:08。5合目着。 もう写真もあやしい。 お~タクシーいたいた。助かった。 4800円くらいでした。 帰りの車、ゆっくり休み休み帰ってきました。 ホント―に疲れるとスピードも出さんねえがんね。 制限速度100kmのとこを80kmで走る私を見たことはないでしょう(渋滞とかは別にして)。 3:20。自宅に着きました。 まいちっとしたら仕事行がんば・・・ いや~疲れました。 でもサイコーの経験が出来ました。 どものっ!
※イメージです ニッポンのシンボル 富士山!! 皆さんご存じの通り、 山梨県 と 静岡県 にまたがる 日本一高い山 です。 そんな富士山は、例年7月~9月上旬まで開山されていて、登山を楽しむことができます! 今回は、僕がご来光を見に 富士登山 をしたことを書いていこうと思います! 目次 準備 富士山は、登山初心者の方でも登ることができる山と言われています。 しかし、準備なしで富士山に挑むのは 無謀 です。 まずは、富士山に登る前の準備についてご紹介いたします。 体力づくり 富士山に登る前に、 体力づくり をしておくことをおススメします! 普段体を動かさない方は、空いた時間に 散歩 や ランニング をするだけでも、かなり違うと思います。 また、 富士登山 までお時間がある方は、 高尾山 等の登りやすい山に登っておくといいです。 僕の場合は、東京都八王子市の 高尾山 を数回登り、神奈川県にある 大山 を登ってから 富士山に向かいます。 (大山は結構しんどいのでご注意ください!) 荷物 登山前に荷物をそろえておきましょう! 特に、ご来光を見に行く場合は、色々と買いそろえておく必要があります。 防寒着 夏場しか登ることができない富士山ですが、 頂上付近や朝晩はかなり冷え込みます 。 脱ぎ気がしやすく、コンパクトな防寒着を持っていきましょう! また、山の天気は変わりやすいです。急に雨が降ってくることもあるので、 防水性の高さ も重要です。 リンク 登山靴 富士山はなだらかなイメージがありますが、結構 岩場が多いです。 岩場では足首をひねってしまうこともあるので、 登山靴 を用意しておくことをおススメします。 リーズナブルな登山靴もあります! ヘッドライト 日帰りの場合は必要ないですが、ご来光を見に行く場合は ヘッドライトが必須。 街灯など当然ない富士山では 夜間は真っ暗。 また、転んだ時に手が付けるように懐中電灯などではなくヘッドライトを使いましょう! 里山・ラーメン・いい湯だな. 登山 準備が整ったら、いよいよ 登山開始 です! 富士山は1合目から10合目(頂上)まであるのですが、 5合目 までは車で行くことができます。 富士山は登るルートが4つあります。 半数以上の方が、 山梨県 側から登る 吉田ルート を利用されています。 吉田ルート は山小屋が多く、登りやすいルートになっています。 ルートによって難易度が異なりますので、事前に調べておきましょう!
番組では、写真や番組へのメッセージ投稿お待ちしております。また、最新の放送回は「らじる★らじる」の聴き逃しサービスでお楽しみいただけます。ぜひ、ご利用ください。 【放送】 2021/07/17 <石丸謙二郎の山カフェ> 「夏! 富士山」 この記事をシェアする
1 出典:PIXTA 山で気をつけなければならない動物はいくつかありますが、夏の里山では特にハチ(スズメバチ)に注意が必要です。刺されてただ痛いだけで済めばまだ良いのですが、 アレルギー反応(アナフィラキシーショック)が起きてしまうと生死に関わります 。 実際に刺される前には周りを飛ばれるなど威嚇行動があります。この時点で気づかずにさらに巣に近づいたり振り払ったりしてしまうと攻撃されてしまいます。 静かにその場を離れましょう 。 夏山だからこそのリスクを知って、楽しく登山を! 撮影:筆者 夏山で気をつけることをひと通り見てきましたが、いかがでしょうか。改めて見ると、どれもが特別なことではなく、注意深く行動することで回避できる可能性があるリスクです。見落としていたことがあれば、少しずつで良いのでぜひ気を配ってみてくださいね。 まずは 誰もが登る夏山にもこういった「リスク」があるということを意識しましょう 。繰り返し意識しながら登ることで、対策にしっかり気を配りながらも、余裕を持って周りの景色を楽しみながら登ることができるようになっていきます。そんな姿をイメージしながら、夏山シーズンを楽しんでいただけたらと思います。 こちらの記事もどうぞ