とは、言ってもシュミレーションだけどね(笑) ここから詳細を確認 旅行に出かけられない昨今、自宅でフライト… マスクの使い方 おバカなの!!! 誰かマスクの正しい使い方を教えてあげて下さい 愉快犯なのか・・・ マスクをする文化が無い欧米だが、最近ではマスクの着用を義務… コロナ感染補償 エミレーツ航空が凄い補償を打ち出した! エミレーツ航空は25日までに、同航空を使った旅行で新型コロナウイルスに感染した場合、医療費や隔離費用を負担すると… 自粛し易い連休 今日も雨です連休中天気が悪いので、外出する気分になれないですよね自粛し易い連休です(苦笑)添乗員の愚痴ばなし シリーズ4ベトナムAmazon(アマゾン)300… 今日は何の日 コロナが無ければ、今日は東京オリンピック開会式でしたね コロナが無ければ、2020年は海外旅行で忙しく過ごしていたはずでした 2021年は東京… 7/18帰国時の成田の様子 コロナ渦の中で海外旅行のチャレンジをされたchannel TTTV さんが7/18に帰国されたようでその時の動画をUPされました この時期の海外旅行の… 今ならファーストクラスが50, 000円 全日空が2020年8月22日(土)遊覧飛行の体験フライトを行うようですよ 夏休みなのにどこにも行けない飛行機に乗りたいけど海外に行くのは無理 そんな方々の夢… アメリカは怖い ヘイトクライム(憎悪犯罪)何かにかこつけて犯罪を行う人達犯罪の正当化をしているかのようだアメリカは銃社会だから、余計に怖い!!! 添乗員の愚痴ばなし - にほんブログ村. 今日は何位かな~? ポチ ↓… 続きを見る 日記、ダイアリー 日記、ダイアリーに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。 海外旅行に関係すること 海外旅行に関係することなら、なんでもトラックバックをお願いします。 ** 旅の記憶 ** 旅先で切り撮った写真をご紹介ください♪ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 ライフスタイル、ライフ、暮らし(くらし)、生活に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*) 旅行 旅行に関する事ならどんな事でもOKです。 国内旅行 海外旅行 リゾート 温泉 鉄道旅行 航空旅行 食べ歩き スキー などなど、国内・海外を問わず、何でもトラックバックお願いいたします。 続きを見る
小、それとも大? 生ビールの大に決まっているんじゃないの口当たりがフルーティーなんだけど、ホップの苦みが後からガツンとくる感じの味わいだから、ビール好きな人は大満足ビールだけで良いかと思ったけど、店名が「腸詰屋」だからソーセージも食べてみないとだよね数種類から選べたけど、オーソドックスな粗挽きにしました。カレー味とかチリ味とかも食べてみたいね。さてと、喉の渇きをいやしたから鶴岡八幡宮にお参りだ続くブログ村での今日は何位かな~? ポチっ↓と確認お願いします。にほんブログ村 28 Jun 鎌倉探訪【鎌倉大仏】 鎌倉の大仏様の正式名は「阿弥陀如来」です。中学の修学旅行で訪れて以来なので〇〇年ぶりですが、昔の記憶とは全く違うようなエリアにありました。観光バスはどこに駐車していたんだろう・・・そんな一般観光客ならば、考えることもないことを考えて大仏様と再会を果たしてきました。凛々しいお姿で鎮座していらっしゃいました。添てんとの再会にも顔色一つ変えずに冷静沈着です。フリーペパーのガイドブックによると「阿弥陀如来」とは、限りない光と命を持った優れた仏様を指すようです。また、「如来」とは、真理を悟った者という意味があり、お釈迦様が名誉欲や物欲が残る「菩薩」のステージから悟りを開き、浴にとらわれない次のステージへ移った。という事みたいです。菩薩からステップアップした!? 鎌倉の大仏様は男性かと思っていたけど、女性なの!!? 添てんさんのプロフィールページ. そんな事を考えてしまいましたけど、観音様には性別はないようです。へー、そうなんだ! (.. )φメモメモ大仏様のわらじが展示してありました。「大仏様に日本中を巡って、万民全てを幸せにして頂きたい」との願いが込められて1951年ころ奉納されたそうです。その後も3年に1度大わらじが奉納されているようです。大仏様の後ろ姿、哀愁がありますね。ちょっぴり猫背なかんじで、肩甲骨には窓があって、窓が閉じていたらまるでシップを貼っているかのようですよそりゃあ、屋内に座している奈良の大仏様と比べたら屋外にいるのでいろいろと大変なこともあるのでしょうねさて、大仏様との面会も終了したので鎌倉駅に戻ります。バス停が近くにあり鎌倉駅まで走っているので便利ですよ。続くブログ村での今日は何位かな~?
との質問です 今まで数えた事がなかったけれど、どれくらいなのかな。。。 TripAdvisor のアプリで「あなたの旅行」というものを見つけたので ちょっと訪問した国を入力してみました 添てんの訪問国数は 2012. 12. 16 時点で 52か国 この数が添乗員として、多いのか少ないのかは判らないけれど 今後増える見込みはあるのだろうか・・・ でもさ、素直に52か国なんて答えたら 自慢してる って反感をかいそうだよね お客さんの心境は複雑だいっ ブログ村のポチッも忘れないでね December 16, 2012, 3:00 am これからお一人でご旅行される方には役立つ情報ですよ お仲間の添乗員さんからも聞いたことがありますが やっぱりあるんですね~ ホテルにお泊りになったことがある方はご存知の通り お部屋の中にはバスルームがあり、そこはドアで仕切られ ていて鍵をかけられるようになっています 一人でホテルを使用される時ってどうされていますか 添てんは基本的にはドアを開けっ放し だって、閉める理由が見当たらないっ(爆) ある一人参加のお客さまが、お風呂に入るために バスタブのドアを鍵をかけて閉めたよう だ気持ちよくバスタブを使い、さて、部屋に戻ろうとしたが 鍵が動かないっ!! 押しても引いても、回しても、うんともすんとも動かない 鍵が壊れてしまったようだ お一人参加だから、部屋には誰もいない。 最近はある程度のランクのホテルのバスタブには電話が ついているので、とにかく電話を持ち適当な番号を押して 繋がったら叫んだそうだ 助けて~!!! 何度か試みたら緊急だとホテルの人が気がついて、 部屋のドアの前に来てくれたのだが、当然部屋のドアには 鍵がかかっている ホテルのスタッフも勝手に部屋のドアを開けるはずは無い のだがとにかく叫び続けた 助けて~!!! 緊急事態と感じたホテルスタッフは、部屋のドアの鍵を壊し (ドアチェーンをしいてたらしい) なお且つ、バスタブの下鍵を壊してお客さまを救出 (拍手) バスタブで旅の疲れを取ったはずが、大変な事態に なってしまいました 場所はバスタブ 着替えの洋服は部屋の中にあっただろうと思われる バスタブに入る時だから添乗員の部屋番号のメモは部屋の中 連絡のしようもなかったらしい 言葉も通じない外国で、かなり不安だったと思うよ 言葉が通じなくても、緊急のときは日本語で良いので 叫び続けることは大事だね 言葉は理解出来なくても、緊急感は伝わるものね 助けて~!!!
ポチっ↓と確認お願いします。にほんブログ村 01 Jul 鎌倉探訪【鶴岡八幡宮】 今日は6月30日、鶴岡八幡宮 大祓いの日です。大祓とは、私たちが知らず知らずのうちに犯してしまった罪や過ちを清める行事のことを言います。この行事には「茅の輪くぐり」も行われるようですが、添てんが訪れた日にはすでに茅の輪が置いてありました。(写真はナシ)お参りする前には、手を清める為に御手水舎に向かうとそこは人だかりでした。理由はインスタ映え色とりどりの紫陽花が水に浮かんで、撮影心をくすぐります。この時期ならではの1枚が撮れますね。階段下でお参りしたけど、階段上ったら再びお参りする場所があった。警備員さんが安全管理をしているのですね。その警備員さんが添てんに近づいてくるので、何かあるのかと思ってしまう。何でしょうか? と、声をかけたら警備員さんは2、3歩下がりまたじっーと、添てんを見ている。ような気がする。どこかで会った気がしているのかなー? それとも注意人物として目を付けられたのだろうか・・・あっ! マスクしているから目元美人に見えたのかな絵馬が鳥居の形をしているのが、珍しかった。この形だと、書く部分が少なくてひと言しか書けないね。ひと言ならば「コロナ収束祈願」だなーこの八幡神社で一番の収穫情報はカメ🐢でした。エサをあげる人がいて、スプーンエサを1個のせた物を池近くに持って行くと🐢が集まってきます。そして、口を開けてスプーンからエサを食べるんですよおくちパクパク「カメは飼育すると可愛いよ」と聞いたことがありますが、本当にその仕草がかわいい~ワンちゃんや、にゃんこちゃんは無理だけど、カメならば飼えるかなーなんて思ってしまいました。ほっこりなひと時でした。続くブログ村での今日は何位かな~? ポチっ↓と確認お願いします。にほんブログ村 30 Jun 鎌倉探訪【腸詰屋でビール】 鎌倉駅東口でバス🚌下車して小町通りを進んで行く次の目的地は鶴岡八幡宮だ⛩お土産屋さんを横目で見ながら、あれも買おう、これも買いたい。そんな気持ちを持ちながら歩いていたが、とにかく喉が渇いた。抹茶ドリンクでも飲みたいと思っていたが、飲みたいのは、ミルク入りの抹茶じゃないそう、冷たくでゴクゴク飲めるドリンクあっ!!! 緊急事態宣言解除だからビールが飲める湘南ビールの看板があった小町通りの出口手前に「腸詰屋」に足が引き寄せられてしまう。女将さんらしき人に「ビール飲めますか」と聞くと、OKとの事で湘南ビールを注文したら、瓶じゃなくて生ビールがあるよ。どっちにする?
足枕の健康効果には、主に以下のようなものがあると言われています。 足のむくみ取り: 足に溜まった血液、リンパ液などを全体に回すため。 腰痛の緩和: 腰が丸まることで体圧分散性が高まるため。 踵の褥創対策: 踵への圧迫を減らすため。 しかし、あなたは正しく足枕を行えていますでしょうか? まちがった方法(姿勢)で足枕をして寝てしまうと、期待できる効果がないどころか、その反対に、体を痛める恐れがあります。 そこで本日は「足枕の正しい高さと置き方(姿勢)」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 正しい足枕と正しくない足枕 まず「正しい足枕の方法(置き方と高さ)」をお伝えします。 そしてその次に、「誤った足枕の方法」をお伝えしながら、どのように体に悪影響を与えるのかをご説明します。 1−1. 肩こりの原因は枕の高さ？首こり・腰痛予防にも大切な枕の調節法 [睡眠] All About. 足枕への正しい脚の置き方(脚全体を持ち上げる) まず足枕に対して最も誤解が多いのが、「足枕への脚の置き方」です。 結論から言うと、以下のイラストのように、 脚全体を足枕に乗せる のが正しい脚の置き方です。 正しい脚の置き方 足を上げるのではなく、脚全体を上げるようにするのです。そのため、誤解を無くすためにも、「足枕」ではなく「脚枕」と捉えたほうがよいかもしれません。 足枕の正しくない置き方(脚を部分的に支える) 最もよくある足枕への正しくない脚の置き方が、「脚を部分的に支える」方法です。 医療機関でさえ以下のイラストのように、患者に足枕を使わせていることがありますが、これは正しくない足枕の使い方です。 正しくない足の置き方 このように足枕を使ってしまうと、以下のように体を痛める恐れがあります。 血流を阻害する → むくみが 取れない、褥創の促進 圧が分散できず → 褥創の原因に 膝が伸びたまま浮く → 膝を痛める 腰の負担が増える → 腰痛の悪化 数分間だけなら問題ないと思いますが、長時間行うと健康に悪影響をきたすのでご注意ください。 他にも膝裏だけ上げる形状の脚枕だと、足に溜まった血流の循環を促すことにならないのでむくみの対策にはなりませんし、踵に圧がかかるので褥創対策にもなりません。 1−2.
敷き布団や寝具の種類 で、 枕の高さも変えないとダメ! 例えば、 和風の敷き布団や、硬めのベッドなら、 頭は、そんなに沈まないでしょう? 逆に、 軟らかいベッドなら、 頭の沈み込みが大きいですよね? これだけでも、 枕の高さは、1cm~5cmも、幅が 出るんです! <横向きになって、鏡を見ながらチェック> あなたの寝つきやすい姿勢は、 仰向きですか? 私は、横向きが多いんですよね^^ 横向きっていうと、寝返りなんですけど、 寝返りって、どうしてするか 、知っていますか? 実は、寝返りは、 同じ場所が、身体の下になり続けないように 、 自然に、行われているんですよ! なので、 寝返りがやりにくいと、眠りが浅くなるし 、 肩こりも、身体の疲労も、そのまま残るんです@o@; ここで、実際に枕を調整するには、 まず、 鏡を手に持って、横向きに寝てみてくださいね^^ そのときに、 顔の中心線と、胸の中心線が一直線! 平行 になっていれば、 それがあなたの、 最適な、枕の高さですっ! (((o(*゜▽゜*)o))) そして、 このポイントを参考 にして、 実際に私も、 横向きになって、鏡を見ながらりました! 腰痛 枕 の 高尔夫. そしたら、 私の場合では、低反発の枕の高さが、 低かったんです。 ・・・どうしよう((((;゜Д゜))))))) そこで、 思いついてやってみたら、 枕の高さもちょうどイイ、肩こりも解消 できたのが、 コレ! <低反発の枕とバスタオル> 大判のバスタオル、 2枚をそれぞれ縦に2回折る 。 低反発の枕の下に敷く。 私の 最適な、枕の高さは 、 細身~標準の高さよりも、 はるかに高いっ^^; あなたも、ぜひ、 1度試してみてくださいね^^ そして、 オマケ的な嬉しいコト が(((o(*゜▽゜*)o))) たまに、腰痛がひどくなっていた、旦那さん。 このポイントを参考にして、 枕の高さで、調節 すると、 腰痛も解消 しましたよっ^^ まとめ 今回は、 枕の高さで、肩こりや腰痛が解消する 、 ポイント について、詳しくお話しました! いかがでしたか? 首のCカーブを維持 する、 立ち姿 のままの 仰向け 横向きの顔の中心線 と、 胸の中心線が一直線 もうこれで、あなたも、 枕の高さを調節するだけで 、 今日から、 肩こりから解放 されますよね^^ 腰痛も、一緒に解消できますよ~♪ スポンサーリンク No tags for this post.