資料2で並び替えた ア~カ を、真ん中のオレンジ欄(主な備え)に書き写してもらいます。 このときに、はじめに作成したチェックシートと、左側の紫欄(「台風や前線が発生」してから「川の水が氾濫」するまで)の状況を留意しながら書き写すことがポイントです。 書き写した後は、その他考えられる防災行動やクイズの情報も参考に書き加えながら、オリジナルのマイ・タイムラインを作成してもらいます。 作成例はこちら [PDF:538KB] <<逃げキッドの使用について>> 上記をダウンロードの上、ご自由にご使用ください。 ・逃げキッドは商標登録されており、上記の目的から著しく逸脱していると見受けられる使用方法の場合は、使用を差し止める場合があります。
ここから本文です。 マイ・タイムラインとは、いざというときにあわてることがないよう、避難に備えた行動を一人ひとりがあらかじめ決めておくものです。 この「東京マイ・タイムライン」では、風水害からの避難に必要な知識を習得しながら、家族で話し合って、マイ・タイムラインシートを作成することにより、適切な避難行動を事前に整理できるようになっています。 ※避難情報の改正前のシートでご作成いただいた方は以下をご覧ください。 避難情報の改正内容 (PDF 847. 6KB) 東京マイ・タイムラインの構成 「東京マイ・タイムライン」はマイ・タイムラインを作成するための、 (1)ガイドブック、(2)マイ・タイムラインシート(3種類)及び「必要な情報」シート、(3)マイ・タイムライン作成用「行動」シールで構成されています。 なお、小学生用についてはこれらに加え、小学生向けの「東京マイ・タイムライン」もあります。 ガイドブックの作成方法 上記のガイドブックは、表紙から4ページまでが観音開きの作りになっています。 観音開きを再現せずに作成することができるデータも、「ガイドブック簡易版」として掲載しておりますので、併せてご利用ください。 観音開きのガイドブックを作成する場合は、以下の「製本形式で作成する方法」をご覧ください。 ※プリンターにより製本印刷ができない場合もございますので、その場合は簡易版をご利用ください。 製本形式で作成する方法 (PDF 1. 0MB) 東京マイ・タイムライン各データ【令和3年5月更新】 「東京マイ・タイムライン」は一般用、高等学校用、中学校用、小学校4~6年生用、小学校1~3年生用の5種類あり、それぞれのPDFデータは下記のとおりです。 ※なお、作成例もこちらに掲載しておりますので、併せてご覧ください。 一般用 ガイドブック(本体)一般用 簡易版 (PDF 11. 4MB) 高等学校用 ガイドブック(本体)高等学校用 簡易版 (PDF 12. 2MB) 中学校用 ガイドブック(本体)中学校用 簡易版 (PDF 12. マイ・タイムラインを作りませんか？ ~事前にできる災害への備え~｜西宮市ホームページ. 1MB) 小学校4~6年生用 ガイドブック(本体)保護者用 簡易版 (PDF 12. 2MB) 小学校1~3年生用 PDFファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。お持ちでない方は、 アドビシステムズ社のサイト (新しいウィンドウで開きます)からダウンロード(無料)してください。 このページに関する お問い合わせ 東京都総務局総合防災部防災計画課 電話:03-5388-2486 メールアドレス:S0031505(at) (at)を@に変えて送信して下さい。 ID 1006417
マイ・タイムラインとは マイ・タイムラインとは住民一人ひとりのタイムライン(防災行動計画)であり、災害が近づく前に自分自身がとる標準的な防災行動を時系列的に整理し、自ら考え命を守る避難行動のための一助とするものです。 マイ・タイムラインの作成を通じて、自らの様々な災害リスクを知り、どうような避難行動が必要か、また、どういうタイミングで避難することが良いのかを自ら考え、さらには、家族と一緒に日常的に考えることにより、災害に備えましょう。 マイ・タイムライン作成の流れ ハザードマップを見て、自宅や学校・仕事場の位置を確認しましょう。 どのくらいの浸水の深さになるのか、土砂災害の危険があるのかを知っておきましょう。 近くの避難所・親戚や知人宅を確認しましょう。 「避難」とは「難」を避けることです。避難所以外にも安全な親戚・知人宅での避難も検討しましょう。 避難経路と安全な避難先を決めましょう。 安全な避難先に行くのに、どのような経路があるのかを調べ、安全に避難できる経路と自分たちの避難所を決めましょう。 わが家の防災マップとマイ・タイムラインを作成しましょう。 わが家の防災マップが完成し、避難する場所が決まったら、マイ・タイムラインを作成しましょう。 完成したら、家族全員で避難所まで歩いてみましょう。 わが家の防災マップの作り方 マイ・タイムラインの作り方
マイ・タイムラインとは マイタイムラインとは、台風や大雨の水害等、これから起こるかもしれない災害に対し、一人ひとりの家族構成や生活環境に合わせて、「いつ」「誰が」「何をするのか」をあらかじめ時系列で整理した自分自身の避難行動計画のことです。 マイ・タイムラインでできること 災害時の避難行動チェックリストで対応の漏れを防止 災害時の判断をサポート これらにより、「逃げ遅れゼロ」につなげる。 マイ・タイムライン作成の進め方 1.自分たちの住んでいる地区の洪水リスクを知る 過去の洪水を知る 地形の特徴を知る 水害リスクを知る 2.洪水時に得られる情報を知り、タイムラインの考え方を知る 洪水時に得られる情報とその読み解き方を知る タイムラインの考え方を知る 洪水時の自らの行動を想定する 3.マイ・タイムラインの作成 一人ひとりのタイムラインを作成する マイ・タイムライン資料の入手先 マイ・タイムライン作成に関する資料、防災マップは下記のリンク先より入手できます。 みんなでタイムラインプロジェクト(下館河川事務所ホームページ) 防災マップ
マイ・タイムラインとは マイ・タイムラインは、自分自身がとる防災行動を整理しまとめたものです。 自分の家族構成や生活環境にあった避難に必要な情報・行動を把握し「マイ・タイムライン」を作成し、「自分の逃げ方」を手に入れましょう!
小中学生向けのマイ・タイムライン検討ツール~逃げキッド~を作成しました。 学校の授業や防災教育などでご活用ください。 逃げキッドの中身 逃げキッド (1)マイ・タイムライン作成のためのチェックシート (2)「台風や前線が発生」してから「川の水が氾濫」するまでを知ろう!! (資料1) (3)「台風や前線が発生」してから「川の水が氾濫」するまでの備えを考えよう!! (資料2) (4)『マイ・タイムライン』をつくってみよう!!
卵黄をゆで卵に代えても◎。 仕上げに白ゴマ、かつお節、焼きのりをのせ、そうめんつゆを全体にまわしかけてからお召し上がりください。薬味とネバネバ食感の納豆の美味しいハーモニーを堪能できますよ。ボリュームもあるので、他におかずを作る必要もありません。これ一品で、子どもから大人まで大満足できそうですね。 詳しい作り方はこちら↓ レシピ 冷やし納豆素麺 薬味たっぷりのネバネバ素麺です。 7分 343 Kcal ■15分で作れる! みんなの推薦 そうめん レシピ 916品 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 時間がないときに最適な「サッパリ冷やしそうめん」 出典: E・レシピ 時間がないときにぴったりなのは、15分で作れるこちらのそうめんです。そうめんをゆでて、水気を切り、そうめんつゆをかければ出来上がり! お好みで貝われ菜、大葉、ミョウガを盛り、すり白ゴマを散らしてからいただきましょう。 シンプルな冷やしそうめんですが、飽きのこない味わいが魅力的です。その日の気分に合わせて、トッピングする具材を変えるのもいいでしょう。梅肉と大根おろし、ササミをのせて食べても美味しいです。さっぱりとしているので、体調がイマイチでもツルッと食べることができそう。冷たい麦茶と一緒に味わいたい一品ですね。 詳しい作り方はこちら↓ レシピ サッパリ冷やし素麺 薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい! 15分 178 Kcal ■やさしい味わいでヘルシー、夏に食べたい「豆乳冷やし味噌そうめん」 出典: E・レシピ ヘルシーでやさしい味わいのそうめんが食べたくなったら、こちらのレシピをお試しあれ! よもぎ麩と粟麩が入った豆乳冷やし味噌そうめんです。 このレシピを美味しく味わうためには、具材の生麩に一手間かけることが大切。予熱しておいたグリルにアルミホイルをしき、サラダ油をぬって生麩を並べ、焼き色がつくまで焼きましょう。生麩は焼くことで、モチモチした食感になります。ただし、焼き過ぎには注意。膨らみすぎると、食感の良さが落ちてしまいます。豆乳と味噌の相性はバツグン。一度味わうと、リピートしたくなる可能性大の一品です。 詳しい作り方はこちら↓ レシピ 豆乳冷やしみそ素麺 夏といえば素麺!豆乳とみそが良く合います。 20分 483 Kcal 手軽に作れて、大人気な冷やしそうめん。いつもの味に飽きたら、ぜひ今回ご紹介したレシピを試してみてくださいね。新しいそうめんの美味しさを発見することができそうです。
1 件から 10 件を表示 1 2 3 4 5 … 13 写真+文字 写真 ツナマヨそうめん 人気のパスタサラダをそうめんで。マヨネーズにめんつゆを合わせるので、思いのほかさっぱり味に。 主材料: ツナ缶 きゅうり コーン缶 五目冷やしそうめん 彩りのよい具は見た目にきれいなだけでなく、うまみや歯ごたえのバリエーションも楽しめます。 主材料: 鶏ささみ えび しいたけ 冷しゃぶそうめん 酢の酸味とにんにくの香りで食欲倍増。片栗粉をまぶした豚肉の、つるんとした口当たりが涼やか。 主材料: 豚薄切り肉 キャベツ パクチーとえびのサラダ パクチーをたっぷり使ったエスニックサラダ。独特の香りがやみつきになります!
TOP レシピ 麺類 そうめん(レシピ) そうめん 夏のマンネリ解消!「そうめん」のつけだれとアレンジレシピまとめ 夏の定番そうめんは、毎日食べると飽きてしまうもの。そこで今回は、トマトや豆乳などを使ったつけだれや、冷やしそうめんのアレンジレシピをまとめましたよ!どれも家にある材料で作れるものばかりなので、ぜひ料理の幅を増やしてマンネリ解消しましょう♩ ライター: ペロリサイコ 食べものに興味むんむんです。じみなライター。クッキングパパ全巻熟読。辛いもの好き。誰かLEEの30倍が買えるお店を教えて〜! そうめんのマンネリ、つけだれで解決! 夏の食卓の強い味方、そうめん。茹でるだけで、めんつゆを用意すれば簡単に食べられる準備の簡単さと、食欲がなくてもつるつると食べられてしまう喉越しのよさから、切らさないようにしているという方も多いのではないでしょうか。 しかしそんなそうめんも、週に何回か食べているとだんだん飽きてしまうもの。そんなときに気分を変えてくれるのが、つけだれですよね! 今回はめんつゆにちょっとひと工夫するだけでOKな簡単レシピから、めんつゆを使わないアイディアレシピまでおすすめのつけだれをご紹介。また、冷やし中華のように食べられる、つけるタイプではない冷やしそうめんのレシピものせていますので、合わせてチェックしてみてください。これでそうめんのマンネリは一気に解決です! そうめんのつけだれアレンジレシピ10選 1. 焦がしにんにくが香る、ねりごまだれ 焦がしにんにくの香りが食欲をそそぐ、ねりごまだれです。めんつゆにちょい足しアレンジするだけと、手軽に作れるのが嬉しいポイント。つけだれのマンネリ解消にうってつけです。 2. こちらもおすすめ「オクラなめこのつけだれ」 夏に旬を迎えるオクラとなめこが入ったつけだれ。つけだれを作ったら、温かいままでもいいですし、冷蔵庫でキンキンに冷やすのもいいですね。 3. 夏野菜、なすたっぷり!蒸しなすの中華ダレ せっかく夏がおいしいそうめんですから、つけだれも夏仕様にしてみるのはいかがでしょうか。レンジで蒸したナスをめんつゆとポン酢でつけたひとしな。さっぱり中華の味付けはそうめんとの相性もぴったりです。 4. これも使える!? こんな食べ方があった！アレンジそうめんの人気レシピ40選 - macaroni. 「鯖缶だれ」 こちらはなんと、鯖缶をつかったレシピ!鯖缶なら、いざという時のためにお家に常備しているというご家庭も多いのではないでしょうか。めんつゆに鯖缶を入れると、たちまちボリュームたっぷりのつけだれとしていただくことができるんですね。 5.
そうめんや豚しゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主食レシピです。 つくり方 1 豚肉はサッとゆでて水気をきる。レタスは 細切り にし、トマトは くし形切り にし、 みょうがはタテ半分に切ってから斜め 薄切り にする。 2 そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。 3 器に盛り、(1)のレタス・豚肉・みょうがの順にのせ、(1)のトマトを飾り、混ぜ合わせたAをかけて小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 560 kcal ・塩分 3 g ・たんぱく質 26. 豚しゃぶそうめんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : そうめんや豚しゃぶしゃぶ用肉を使った料理. 9 g ・野菜摂取量※ 95 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる そうめんを使ったレシピ 豚しゃぶしゃぶ用肉を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
「素麺春巻き」のレシピはこちらからどうぞ。 今年の夏もそうめんをたくさん召し上がりましたか?食欲のない時でも食べやすいそうめんは、ついたくさん買い込んだりして、夏が終わる頃に余らせてしまいがちですよね。そんな時はアレンジに工夫して、いつもと違う味に仕上げてみましょう。夏が過ぎても美味しく食べられるアイディアレシピをご紹介します! そうめんを固焼きにしたり、コロッケにしたり!