バイタリティー、生きる力に満ちた人間となれ! 君たちは古くて新しい新未来人である。 全国一斉休校の措置が取られ、青森でひっそり学童もどき、やってました。 週4回、朝10時から夕方5時まで道場で子供達預かって勉強したり空手したり、お弁当食べて後はひたすら外遊び。 ま、寺子屋みたいなもんですかね。 学校行けなくなったらどうせ家でゲームばっかりしてるんだろうから、なら僕が面倒見ますよって声かけました。 幸いまだ青森は感染者が少ないけれど、当日の検温、 1時間に1回のうがい、手洗い(マイカップ、マイ手拭き持参)常に窓開けて換気(冬じゃなくて良かった〜)など徹底して感染対策はしています。 ピンチをチャンスに、せいでをおかげでに変える。 どうせなら学校行ってたら出来なかったことやろうということで、毎日英語のクラスをやってみることにしました。 担当は英語ペラペラ足立快くん。 Mr Kaiに変身して英語で毎日遊んでます。 最初ははずかしがっていた子供達も最近はノリノリ。 英語に対する距離感がグッと近くなってきている実感があります。 今日は天気が良かったのでゴミ拾いに行ってきました。 僕にはコロナと戦う、という意識はありません。 恐れず騒がず侮らず。 決して誰を責める事もなく。 冷静で大胆に対処する。 コロナのおかげで楽しかった、幸せな時間過ごせた。 そう思わせてあげたいのです。
!お間違いなくm(_ _)m沼ノ端コミセン駐車場ご利用の皆様へコミセンより、駐車場スペースが限られているため、 2021/07/27 12:31 トーナメント発表!! 月曜日 西町教室☆ 第11回優至会北海道空手道大会トーナメントアップされました!(※変更の可能性あり)↓をクリック☆紫苑先生のブログより!!大会の開催場所は千歳市武道館です! !あ間違いなくm(_ _)m今週の特別稽古はありません☆⬇︎をクリック! !分散稽古時間苫小牧市で空手を習うな 2021/07/23 10:04 水曜日 沼ノ端教室☆空手を続ける意味とは?…高校生新規体験あり!! 塚本徳臣 - Wikipedia. 22日金曜日は祝日の為稽古はお休みです☆塚本道場合宿の締め切りのお知らせですが、26日月曜日までとなっております。人数制限により少年部130名で締め切らせていただきますm(_ _)m現在先生達抜きで112名です(^_^*)皆さんお早目に☆間に合わなかったら気軽にご連絡 2021/07/21 01:59 特別稽古と祝日のお知らせ☆ 月曜日 西町教室♪ 絶賛体験中です(๑・̑◡・̑๑)夢なき者に理想なし… 21日水曜日は17時半より優至会大会に向けて特別稽古を行います。23日金曜日は祝日の為稽古はお休みです! !参加資格は優至会大会に出場する選手及び大会スタッフをするユースメンバーのみとします。塚本道場合宿の締め切りのお知らせですが、26日月曜日までとなってお 2021/07/18 21:47 金曜日 沼ノ端教室☆勝つのは才能がある人ではなく… 第11回 優至会北海道空手道選手権大会の申し込みがオンライン申し込みとなりました! !↓をクリックしてお申し込み下さい☆明な点がございましたらお気軽にご連絡ください☆大会申し込みは18日までとなっております。塚本道場 2021/07/17 11:07 大会、合宿締め切りのお知らせ♪水曜日 沼ノ端教室教室☆ 第11回 優至会北海道空手道選手権大会の申し込みがオンライン申し込みとなりました! !↓をクリックしてお申し込み下さい☆明な点がございましたらお気軽にご連絡ください☆大会申し込みは今月18日までとなっております。塚本 2021/07/13 19:27 特別稽古のお知らせ♪ 月曜日 西町教室☆親の背中を見て育つ… 14日水曜日は17時半より優至会大会に向けて特別稽古を行います。参加資格は優至会大会に出場する選手及び大会スタッフをするユースメンバーのみとします。第11回 優至会北海道空手道選手権大会の申し込みがオンライン申し込みとなりました!
お知らせ ★8月10日(火)の稽古場所の空調設備が故障中との事です。参加される方は、飲み物を多めにお持ち下さい。また、体調がすぐれない方は、参加を見合わせるようにお願い致します。(稽古内容は調整して行います) ★現在神奈川県に緊急事態宣言が発令され、体育館がPM8までの時短営業となっております。発令中は、 少年部PM6~6:50・一般部PM7~8の稽古時間とさせて頂きます。 ★9月13日(月)の稽古場所については こちら から。ご父兄の見学可能です。 ★8月21日(土)・9月18日(土)に少年部強化練習を行います。 こちら から。(雨天時は全て室内で行います) ★第5回審査会&稽古会の模様は、 こちら から。 ★1F多目的室での稽古時は入室制限人数の上限に近い為、ご父兄の方の見学をご遠慮頂いております。 ★西神奈川支部オリジナルTシャツができました!
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プロフィール PROFILE 北海道苫小牧市空手教室 優至会塚本道場 1度の稽古に100名以上来る道場です☆ フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 苫小牧空手教室 優至会 塚本道場さん をフォローしませんか? ハンドル名 苫小牧空手教室 優至会 塚本道場さん ブログタイトル 塚本道場ブログ 更新頻度 184回 / 365日(平均3. 5回/週) 苫小牧空手教室 優至会 塚本道場さんの新着記事 2021/08/07 10:53 継続は力なり! !の本当の意味とは?水曜日 沼ノ端教室☆ 【塚本道場 稽古休みのお知らせ】8月9日(月)の西町会館は、祝日のため稽古お休みです。8月11日(水)と13日(金)の沼ノ端コミセンは、お盆休みとさせて頂きます。【沼ノ端コミセン駐車場ご利用の皆様へ】コミセンより、駐車場スペースが限られているため、送迎のみの方 2021/08/04 12:40 月曜日、西町教室☆お休みのお知らせ☆ 2021/08/02 12:20 優至会大会結果☆ 表彰台写真&全試合動画!! 優至会大会全試合動画!!↓をクリック☆大会動画パスワードは鉄兵先生か、くみこ先生まで☆表彰台写真はこの先↓⬇︎をクリック! !分散稽古時間苫小牧市で空手を習うなら ■地域No. 1の理由!!◆道場生が200名以上、多いには理由がある!◆新聞掲載率No. 1楽しいから 2021/07/31 21:47 大会のお知らせ&金曜日沼ノ端教室☆ 誰かの為に!! ↓をクリック(^_^*)大会のお知らせ☆大事なお知らせなのでお読みください☆大会会場は、千歳武道館です!!お間違いなく!!塚本道場から沢山のスタッフお手伝い本当にありがとうございます!!塚本道場責任者として誇らしいです! !皆さんは自分の誇りです(^_^*)一丸となっ 2021/07/31 10:30 【重要】優至会大会のお知らせ☆ 大会会場は、千歳武道館です!!お間違いなく! !紫苑先生のブログより引用させていただきました。大会について◆会場設営について◆トーナメント◆部門毎開場・開始時間◆重要なお知らせ(ご確認ください)◆防具装着方法(保護者の方へ)◆持ち物チェックリスト(選手、保 2021/07/30 01:15 水曜日 沼ノ端教室☆目標を持って!! 第11回優至会北海道空手道大会トーナメントアップされました!(※変更の可能性あり)↓をクリック☆紫苑先生のブログより!!大会の開催場所は千歳市武道館です!
鉄スキに具材を入れたり、食材にさっと燻香をつけるだけのお手軽さ。誰でもすぐに実践できちゃいます! 【レシピ 01】キノコとホタルイカのアヒージョ ビールもワインも進む!ニンニクの風味が魅力 マッシュルーム ……… 10個 ホタルイカ …………… 10杯 グリーンオリーブ …… 適量 ニンニク ……………… 1片 赤唐辛子 ……………… 1本 塩 ……………………… 適量 EXVオリーブオイル … 適量 ① スキレットに、マッシュルーム、ホタルイカ、グリーンオリーブを並べ入れ、ニンニク、赤唐辛子、塩を散らす。 ② ①に、EXVオリーブオイルをひたひたになるまで入れ、網の強火ゾーンの上にのせる。 ③ ②がフツフツとしてきたら弱火ゾーンに移動させ、食材に火が通ったら完成。 ▲【ポイント】具材のダシがたっぷりにじみ出たオイルに、バゲットをつければ絶品。バゲットも網の上で焼いておこう。 【レシピ 02】ベリーのミックスフォンデュ ベリーが織りなす甘酸っぱさにキュン!
炭火や薪火などのバーベキューで、串焼きを作りたいなら燃えないステンレス製串がおすすめ!特に薪火は火力調節が難しく、ときに炎が立ち上ることもあるので、なるべく長めのステンレス製串を用意するとよいでしょう。 ただし、幼い子供がいる場合には置き場所や取り扱いには十分注意してください。またステンレスは熱の伝わりが早いので、調理中の串にふれる際には軍手が必須です。 ・自家製ベーコンも作れちゃう!スモークセット 出典:photoAC さまざまな食材を手軽に燻製調理できるスモークセットは、バーベキュー好きの大人たちに大人気のグッズ! 超簡単バーベキューレシピ! 炭火で化ける、意外な絶品グルメ食材7（1/3） - うまいめし. 燻製用チップの木材を変えて、食材につく香りの変化を楽しむのも自家製スモークの魅力ひとつ。ベーコンやウィンナーなどを作ってみたいなら、ぜひスモークセットをゲットしてみてくださいね! 通販サイトなどでは、1, 000円代で買える安価なスモークセットも販売されています。もっと安く済ませたいという人は、段ボールや100均グッズを活用して手作りするのも楽しいですよ。 ・バーベキューで炊き立てご飯が食べられる!飯ごう 飯ごうは、野外での調理に使用する携帯用炊飯器のこと。炊き方も簡単で、飯ごうの中に適量の研いだお米と水を入れて、火にかけるだけ!また中ブタは炊飯の際、計量カップや食器などとして使えるものもあります。 バーベキューでもふっくら炊き立てご飯を味わいたいなら、飯ごうをゲットしてみては? ■【焼くだけ簡単編】バーベキュー変わり種食材8選 一般的なバーベキューシーンではあまり見かけないけど、"ただ焼くだけ"でとってもおいしい変わり種食材をご紹介します。ぜひバーベキューの食材に選んでみてくださいね! ・外がカリッカリに!フランスパン 出典:photoAC ちょっと厚めに切ったフランスパンをバーベキューの網で焼くのがおすすめ!直火のパワーであっという間に、パンの表面がカリッカリに仕上がります。フランスパンの上にバターやチーズを乗せた状態で焼き上げるのもGOOD。バターはジュワ~、チーズはトロ~ッがたまりません。 ・お外でチーズフォンデュできちゃう!とろけるチーズ 出典:photoAC アルミホイルで作った器やスキレットなどにチーズを入れ、バーベキューの焼き網の上に置けば簡単にチーズフォンデュを楽しむことができます。チーズはどんな食材とも相性がよいので、余った食材をおいしく食べきりたいときにもおすすめ。 チーズフォンデュ専用のチーズを用意するのももちろんよいですが、カマンベールチーズを1個まるごと使うと簡単!カマンベールチーズは手軽に購入できるうえ、バーベキュー食材としても扱いやすい量と形状なのがうれしいですね。 ・出番はキャンプのときだけじゃない!飯ごう炊飯 出典:photoAC 飯ごう炊飯といえば、キャンプなど本格的なアウトドアシーンで使うものというイメージを持っている人もいるかもしれませんね。 実は手軽なバーベキューのときにも、飯ごう炊飯がおすすめ。焼き網の上で、ふっくらご飯を炊いちゃいましょう!
串もののいいところは、取り皿もお箸もいらないこと。 小さなお子さんがいる場合、タレの入った皿をキープしつつのお箸って扱いがまだ難しいことと思いますが、焼き鳥ならただ食べるだけ。 加熱済みを冷凍したものなので、生焼けってことがないのも安心ポイント(調理時に焼きが甘くて冷たいってことたまにありますが)。 ウチの子たちはカゲゾウが焼いてるそばから手をのばしてきます。 で、食べ終わったら串なんてポイポイ七輪にくべてしまえば処理までカンタン。 みなさんそのことをよく知っているようで、GWや夏休みなどのBBQシーズンには結構な割合で売り切れもある食材です。 もも以外にもつくねやネギマ、鶏皮なども販売されており、最初から最後まで焼き鳥で通すのもアリですね。 オススメその②子どもがいるなら鉄板! マシュマロ焼き BBQをやるぞと宣言すると、必ず子どもたちからせがまれるのが「マシュマロ焼き」。 お子さんがいる方ならマストアイテムです。 串に刺して炙るだけですが、子どもにとっては自分で焼くこと自体もエンターテインメント。 準備もカンタンな上に自分で焼いてくれるので親としてもラクです。 この日も肉の隙間の熱源めがけて一生懸命焼いていました(あ、親御さんは子どもがやけどしないようにしっかり見守ってくださいね)。 オススメその③エダジュンさんの「ピリ辛ホイル焼き」 さてここからは『メシ通』のレシピから少し本格的なものに挑戦してみます。 まずはエダジュンさんのこちら。 もうね、ひと言でいうとぜいたくな大人の味。だって見てくださいよ、使われている食材! チョリソとエリンギとカマンベールですって。 しかもこれをオリーブオイルとスイチリとバターで味付けですよ。なにそのハイカラな感じ。 自分が子どもの頃、スーパーにあったのってエリンギとバターくらいなもんで、あとの食材なんておっさんになるまで見かけたことなかったよ。 しかも仕上にパクチーまでのせちゃったりして、はあ、ぜいたく。 子どもらには大人過ぎる味かな? なんて思ってましたけど、いざ皿を出すと我先にと箸がのびてきてあっちゅうまに完食でした。 オススメその④魚屋三代目さんの「鮭のちゃんちゃん焼き」 お肉だけじゃなく、お魚も食べたいですと!? はは~ん、であれば魚屋三代目さんの「鮭のちゃんちゃん焼き」で決まりですね。 「ちっとも豪快じゃない」 なんて銘打ってますけど、なにいってるんですか!
始める前に、おさえておきたい"基本のき" ※ご自宅の庭でバーベキューをする際は、ルールを一歩間違えると、ご近所トラブルにもなりかねません。煙やにおいはもちろん、時間帯や騒音(大声で話すなど)にも注意しておこないましょう。 料理に取りかかる前に、最低限必要な道具や火力調整についてきちんとおさえておこう! シンプルな調理に 賢く効率的なひと工夫を BBQ 料理の魅力は豪快さ。でも、味にもこだわりたい。というわけで、今回はアウトドアクッキングの第一人者・みなくちなほこさんに、手軽な材料でできる"簡単なのに美味しい"BBQ料理のレシピとコツを伝授してもらった。 まず肝心なのは、「きちんと火おこしをすること」と、みなくちさん。網が十分に温まってから食材を置くのが鉄則だという。そうしないと、網に食材がくっついたり、生焼けの原因になってしまうのだ。 また、「食材は豪快にカットするのがおすすめ。ズッキーニやナスなどは縦切りにすることで、こまめにひっくり返す手間もなく楽チン。見栄えも良く、一石二鳥」。食材の水分を逃さないよう焼く前にオリーブオイルを塗ったり、ホイルで包んだり。転がりやすい食材は串刺しにするなど、ひと工夫で味もオシャレ度もアップする技を披露してくれた。 網ひとつで、つまみから食事系、デザート、スモークまで――料理が苦手な人も無理なく挑戦できるはずだ。 教えてくれる人:みなくち なほこさん フードコーディネーター。シンプル&ナチュラルな料理に定評がある。アウトドアクッキングの第一人者として、TVや雑誌でも活躍。著書は『THE BBQBOOK』(マリン企画)など 最低限必要な道具はコチラ! レンタルor 購入、事前にチェックしておきましょう!