【ネタ】みんなが好きな宝具は?! 皆さんの好き宝具教えて#FGO — 風浪小雪(決闘者)(@Furou_g... 【評価】ボイジャーとかいうキャストリア来てからも評価上がりつづけるフォーリナーwwwwww 【評価】ボイジャーとかいうキャストリア来てからも評価上がりつづけるフォーリナーwwwwww 【評価】ボイジャーとかいうキャストリア来てからも... [FGO] 上機嫌でお散歩中なアストルフォくんが可愛すぎる!! 上機嫌でお散歩中なアストルフォくんが可愛すぎる!! 上機嫌でお散歩中なアストルフォくんが可愛すぎる!! : 伊吹のつ@C97二日目西"め"3... 【疑問】この素材ってみんなそんなに余ってるの?余裕なくない! ?w 【疑問】この素材ってみんなそんなに余ってるの?余裕なくない! ?w 【疑問】この素材ってみんなそんなに余ってるの?余裕なくない! ?w 446:... 週間人気記事ランキング 10662 【FGO】オベロン、リーク通りだったwwwwwwwww 3158 1685 1660 1633 1396 1352 [FGO] 第二再臨カーマ羽交い締めックス 1205 【FGO・画像あり】このモルガンがドスケベすぎると話題にwwwwww←エッッッッ 971 892 【FGO】ぐだ子「無償石を全部使ってしまった…あの鯖が欲しい、欲しくてたまらない…苦しい」 【FGO】トリトンの槍を見せてくれるネモ船長!! ランサーでも来てくれ! [FGO] 「古代の統治者みんな声でかい」が最高に騒がしいwww [FGO] 涙目になってる水着コルデーちゃんがセクシーカワイイ!! [FGO] 明日のフリクエはアーチャーエネミーの模様! ← ラムダ無双だな [FGO] ドスケベ礼装勢揃いでイタズラしにきたネロちゃま達が最高!! [FGO] ガチャ演出のような水着沖田さん動画が可愛すぎると話題に!! [FGO] アーチャー・インフェルノの「一切焼却」がかっこよすぎて鳥肌… 【FGO】桜と沖田さん!! 沖田さん美しすぎる////// [FGO] デザイン担当のMika Pikazo先生より清少納言の背面設定やメガネ情報が公開!! 交換条件がエグすぎる「FGOガチャの女神」が話題に! 神田愛花の旦那は日村勇紀！子供や馴れ初めは？永島優美に似てる？. ← みんなならどうする? 最近のコメント [FGO] pretenderぐだーずに囲まれるオベロンwww に 匿名 より 【FGO】そう言えばキャストリアなんてぶっ壊れAサポきたのに式使ってるやつ全然見かけなくね?
石橋貴明さん&鈴木保奈美さん夫妻 「とんねるず」のリーダー、お笑い芸人の石橋貴明さんと、鈴木保奈美さんはそれぞれバツイチ同士での結婚です。 以前の結婚はあまり長く続かなかったようですが、それぞれ再婚ではおしどり夫婦として羨ましいくらい仲良く過ごされています。 やはり お互いの距離感などを上手にとれる関係 の方が、長く幸せな関係を築けることが多いようです。 芸能人カップル5.
神田愛花って永島優美と似てる?男性の好みも一緒? フリーアナウンサーの神田愛花(かんだ あいか)さんは フジテレビアナウンサーの永島優実(ながしま ゆうみ)さんと似ているって本当なのでしょうか? 順番に比較してゆきたいと思います。 まず神田愛花(かんだ あいか)さんのお写真を見るとこんな感じです。 今夜9時〜 #日本テレビ 『 #今夜くらべてみました 』に出演します☀️ 収録後に写真を撮っていたら #SHELLY さんが😂今回もお世話になりました☺️"芸人に人生を救われた女"がテーマ✨超お笑い好きの女優・#菅野美穂 さんと #奥森皐月 さんの独自目線も大笑い🤣感動の涙も出ちゃう今夜、是非ご覧下さい💕 — 神田愛花 (@kandaaika55) January 13, 2021 永島優実(ながしま ゆうみ)さんのお写真はというと #永島優美 さん、おはようございます! — AOHARU(あおはる) (@ActFor2030) January 12, 2021 比べてみるとそっくりですね! お顔立ちがなんとなく似ていると思います。 雰囲気や髪まで遠目では見分けがつかないです。 姿は似ている2人ですが、 男性遍歴は似ているのでしょうか? 調べてみたところ、 永島優実(ながしま ゆうみ)さんはフジテレビのディレクター男性とお付き合いしていたことが分かりました。 その前は、関西学院大学時代に交際していた方がいたそうです。 一方で神田愛花(かんだ あいか)さんは日村勇紀(ひむら ゆうき)さんとお付き合いする前に 一般の方と、社長さんとのお付き合いがあったようです。 2人ともビッグな肩書の方とお付き合いされていますよね! 神田愛花(かんだ あいか)さんがお笑い芸人の日村勇紀(ひむら ゆうき)さんとゴールインしたということは、 永島優実(ながしま ゆうみ)さんも将来お笑い芸人との熱愛があったりするのかもしれません…。 2人は男性の好みも似ているようです! まとめ フリーアナウンサー・神田愛花(かんだ あいか)さんとお笑い芸人・日村勇紀(ひむら ゆうき)さんは 男性の誰もがうらやむ『美女と野獣カップル』でした。 馴れ初めは共演した番組からとのこと。 なんと神田愛花(かんだ あいか)さんの方から好意を持ち、お付き合いに発展しました。 子供がいるのか?については まだ2人の間に子供はいないようでした。 もしかするとお子さんの計画を立てているのかもしれません。 フリーアナウンサー・神田愛花(かんだ あいか)さんとフジテレビアナウンサーの永島優実(ながしま ゆうみ)さんが似ているという噂は本当でした。 さらに、お顔立ちだけでなく男性の好みも似ているようでした。 今話題の夫婦、 神田愛花(かんだ あいか)さんと日村勇紀(ひむら ゆうき)さんが末永く夫婦生活を送られ、 芸能生活も順風満帆であることを期待しましょう!
ボディビルダーへの大きな誤解とボディビルダーの本質を解説 ボディビルダーが一般人のカラダを簡単に変えられる理由とは? 仕事も遊びも両立しながら楽に効果的に実践出来る合理的で理にかなったダイエットとは? 北島が超多忙な経営者に指導した「合理的ダイエット理論」とは? 普通の人でも2~3ヶ月でシックスパックになれるダイエット成功法とは? ケトジェニック×ワークアウト=太い腕、腹筋バキバキ その根拠とは? 「ウエイトトレーニングは必要不可欠」と北島が断言する根拠を解説 マイクタイソンが生中継で話した「ウエイトトレーニング」の真実 ケトン臭を防ぐ食事法とワークアウト法、臭いを防ぐその他の方法を解説 「脂質も糖質もカットしてるのに痩せない!」その理由とは? 【体験談④】ケトジェニックダイエットのビフォーアフター公開. 多くの人が必ず犯すケトジェニックダイエットの間違いと誤解とは? 「脂肪=太る」と思っている方は要注意!ダイエットの落とし穴を解説 脂肪を制限すると痩せるどころか逆に太ってしまう理由とは? 原始時代から続く人体メカニズムに基いたダイエットの秘密 糖質を摂取しなくても健康には影響はないのか?北島が解説 「糖質」に対する大きな誤解と「糖質」が引き起こすリスクとは? 「糖質」は万病と老化の大元凶?最新科学が証明する衝撃のデータとは? 人類の歴史が証明するケトジェニックダイエットの合理性と効果とは? 肝臓に疾患をお持ちの方は必見。ケトジェニックダイエット時の注意点 ケトジェニックダイエット中の炭水化物摂取量を北島が解説 野菜にも炭水化物が含まれているが全く食べないのは不健康では!? ケトジェニックダイエット中の野菜の撮り方と控えるべき食材とは?
【激変ビフォーアフター】ケトジェニックダイエット2週間チャレンジ - YouTube
ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです スポンサードリンク カテゴリ(+クリックで詳細) リンク(クリックで開閉) 人気ブログランキング 歴代はてブランキング はてブ新着エントリー 本日の抑えておきたいニュース・ネタはこちら! 2021年06月14日 1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:25:34. 721 ID:LYG0+28yd スペック 身長180 体重95 3: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:26:04. 769 ID:i/0QNaBaa 食わない 5: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:26:32. 999 ID:9u++zR3+p >>3 これ以外にない 31: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:30:36. 927 ID:8IaKXPzv0 >>3 真面目な話これしかない 食わないのが嫌なら3食こんにゃくでも食べてろ あと間食のお菓子や甘い飲み物とか絶対禁止 6: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:26:38. 530 ID:8iYKxR6r0 日々の飲酒量、運動量、摂取カロリーと基礎代謝の消費カロリー教えて 10: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:27:41. 372 ID:LYG0+28yd >>6 そんなのわからん 酒はのまない バイトはたちしごと 9: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:27:33. 309 ID:AO+27OZQa 除脂肪体重×40kcalの食事と筋トレ 体重落ちなきゃ徐々に食事量減らせ 11: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:28:03. 187 ID:LYG0+28yd 計算しないでやせたい 27: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:30:11. あらまぁほっそり。ケトジェニックダイエット（糖質制限）で痩せた24人のビフォーアフター写真 。なお女性中心 | スパイシービュー. 953 ID:AO+27OZQa >>11 現状体重増えてってるなら今の生活から油物どーんも減らす キープしてるなら油物をちょいと減らす 食ってる肉を皮なし胸肉に変えるとか揚げ物を煮物、蒸し料理に変える これでカロリーカットできるから体重毎日計って変化見るといい 30: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:30:34. 032 ID:LYG0+28yd >>27 なるほど 油ものねぇ 41: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:32:38.
というかカロリー計算しながら食えばいいだけだろ >>8 カロリー計算だけしてくと俺の場合どうしても炭水化物を削る感じになる そうすると筋肉が減ってリバウンドしやすくなるらしい 俺自身極端なダイエットでリバウンドした経験があるからそれは避けたいんだ 9: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:29:45. 931 ID:smx/smNi0 下痢になるから太りにくいってことじゃないの 15: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:39:37. 051 ID:SQX3FFxy0 >>9 ワロタそういうことか識者怖すぎる 10: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:30:28. 037 ID:3kK3cRN+0 取る方より出す方を優先した飯にしろ 11: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:33:00. 156 ID:YPq87IIX0 食物繊維だけ取りたいならファイブミニでものんでろ 14: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:36:33. 983 ID:oStZmMP/0 >>11 食物繊維は水溶液と不溶性が有ってファイブミニとか食物繊維取れます系の飲み物には水溶液しか入ってない 下痢の改善には不溶性食物繊維が必要 これが便の骨組みになる 18: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:47:00. 432 ID:YPq87IIX0 >>14 賢くなったわ >>11 ほーん 12: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:33:00. 849 ID:oStZmMP/0 サラダとか茹でただけの食うより野菜をスープや味噌汁にして摂取した方が消化吸収良いし量を多く取れるからお勧め ダイエット目的だけでボディビルガチ勢でもないなら無理なケトン食とか続かないし体臭と口臭キツくなるだけだからやめた方がが良い >>12 汁物で摂取かお前頭いいな専門家か? 味噌も摂取できるしかなりいいかも ケトジェニックはやってないんだ興味はかなりあるが 16: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:44:52. 241 ID:k2xaEhpk0 ひと月1キロ位の減量を目標として1年続けているけど15キロが痩せたよ 今も継続中 78→63 17: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:45:45.
564 ID:SQX3FFxy0 >>16 すげぇ俺下痢になっただけで全く痩せないんだが 19: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:47:33. 734 ID:k2xaEhpk0 >>17 無理はしないでお菓子を減らした感じ 夜は炭水化物減らすように意識している ダイエットは一生付き合っていく気持ちでやっているから無理はしない 22: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:52:32. 746 ID:SQX3FFxy0 >>19 はえーしゅごい 運動はしてる? 23: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:55:57. 557 ID:k2xaEhpk0 >>22 可能な時に歩く(といっても7000歩/日くらい)あとはプランク5分セットやるくらいかな 25: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:57:18. 330 ID:SQX3FFxy0 >>23 うーむ結構頑張ってるな てかプランク5分はやばすぎワロタ Wii Fitトレーナーでも3分で音を上げるんだぞ 27: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:59:22. 398 ID:k2xaEhpk0 >>25 YouTubeでBright Sideのプランク5分セットのやつオススメ イラッとするからやり切れるし慣れると楽 30: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 07:08:29. 106 ID:SQX3FFxy0 >>27 自分を追い込んでくスタイルかよ チェックするわありがとう 20: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:51:37. 010 ID:wyX1wcu7p アンダーカロリーってなに >>20 消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすること 21: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:52:26. 009 ID:C75y+PGQ0 体重いくつで一日の摂取カロリーどれぐらいなんだ それとタンパク質と脂質と炭水化物のバランス 24: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:56:14. 261 ID:SQX3FFxy0 >>21 筋トレもしてるから体重✕2g 脂質とタンパク質の摂取カロリーをアプリで計算して 1500kcal以下になるように残りを炭水化物で調整してる 意識してPFCをコントロールしてないが大体P35~40 F15~20 C40~50 らしい 26: 名無しダイエット 2021/06/08(火) 06:58:02.
ブログランキングに参加しています! 読む前に応援クリックぽちっとお願いしますo(^o^)o にほんブログ村 【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 さて、今日なんですが… なんと 12ヶ月ダイエットの期限だったー(泣) と言うわけで、1年間の成果を見てみましょう! 【体重&体脂肪推移】 73. 8kg 23. 5% 《ダイエットスタート時比較》 ※体重81. 2kg (対現状−7. 4kg) ※1年後目標体重69. 2kg (目標まであと4. 6kg) びふぉー あふたー 【所感】 12ヶ月間ダイエットは結局、あと4. 6kg届かず目標未達成となりました(泣) 8/2の時点であと0. 5kgと言うところまで迫ったのですが、翌日のチートデイ以降ズルズルと太り続けてしまいましたね。 未達成ですが、写真の通り少しはマシなカラダになったので、まぁまぁ満足してます(笑) 自分に甘いのはいつものことですが、痩せる痩せる詐欺で有名な私にしては良くやったのではないかと思っています^ ^ と言うわけで、7/1から毎日更新でブログを続けて来ましたが、今後は週1ペースに更新頻度を下げます! で、明日からはのんびり趣味ダイエットを楽しんでいこうと思います^ ^ とりあえず、最終目標はシックスパックなので、いつになるかは分かりませんが必ず達成したいと思います。 今まではてなスターで応援してくれた皆様、ありがとうございましたm(_ _)m 今後も暖かい目で見守って頂けたらと思います^ ^ 以上、 『12ヶ月間ダイエットの結果!ビフォーアフター写真公開します!』 でした! 最後まで読んで頂きありがとうございました。 では、また(*・ω・)ノ この記事がお役にたちましたら下のバナーを ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o 更新の励みになります(笑) にほんブログ村 【やっしー運営のその他のブログ】 【twitterはじめました】 フォロー大歓迎です^ ^ ども、やっしーです。 食べ過ぎると明らかに身体がダルくなる初老な者です。 さて、昨日の振り返りをしていきましょう! 【昨日の食事】 ◼️朝飯 クリームパン、けんちん汁、卵焼き ◼️昼飯 カレーライス、目玉焼き ◼️夕飯 カレーライス、ぐるぐるウィンナー、ワイン、メッツコーラ ・1日かけてBCAA(エクステンドパイン)2Lチビチビ飲み。 ・毎食後にマルチビタミン、強力わかもと、カルニチン、αリポ酸を飲んでいます。 【トレーニングメニュー】(宅トレ) 直近1週間 ケト全期間 ブログ全期間 体重73.