朝時間 > のせて炊くだけ!簡単「梅干しとじゃこの炊き込みご飯」 おはようございます! 料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子 です。 9月になってもまだ厳しい暑さが続いていますね。暑いとどうしても冷たいものや麺類を選んでしまいがち。体を冷やすものを摂りすぎると、血行不良からさまざまな体調不良につながってしまいます。 今日は、 残暑の身体におすすめの食材 を使ったさっぱり食べられる 簡単ご飯もの レシピをご紹介します。 今週のセルフケア食材「梅干し」 梅干しの効能 体を引き締め、過剰な発汗を防ぐ 体液を補う 梅の「酸味」には体をきゅっと引き締める作用があり(=収斂作用)、これにより体の中のものが「出ていく現象」を防げます。つまり、過剰な発汗や、咳、下痢などの抑制に効果的。 汗を出すことは大切ですが、過剰に出し過ぎると体が消耗してしまい、夏バテや体調不良を引き起こす恐れがあります。梅干しで体を引き締めることで、過剰な発汗をセーブできますよ。 また、梅は水分を補う効果も。汗により失われやすい体内の潤いを保ってくれます。 のせて炊くだけ!簡単「梅干しとじゃこの炊き込みご飯」 材料(2合分) 白米 2合 梅干し 3個(塩分10%のものがおすすめ) ちりめんじゃこ 20g (A)水 350ml (A)みりん 大さじ1 細ねぎ(小口切り) 適量 作り方 1. 【あさイチ】ガラス容器でトマトのマリネのレシピ。ごはんさんの保存容器の活用術【クイズとくもり】（4月27日）. 白米を研いで30分~1時間浸水させる。ザルにあげて水気をよく切る。 2. 鍋または炊飯器に(1)の白米と(A)を入れてさっと混ぜ、梅干しとちりめんじゃこをのせる。いつも通り炊飯したら梅を崩しながら混ぜ、茶わんに盛り、細ねぎを散らす。 ※炊飯器の場合:30分~1時間程度浸水させれば早炊きでもOKです。 ※鍋炊きの場合:蓋をして強火で4分加熱し、蓋のすきまから蒸気が見えてきたら弱火にし12分加熱し、そのまま10分蒸らします、鍋の種類や火力によって時間は前後するので、何度か炊いてみてちょうどいい時間を見つけてみてください。 ポイント 梅とじゃこは炊飯時はお米にのせるだけ。炊きムラを防げます 三つ葉やいりごまなどのトッピングはお好みで 梅が腐敗に強いので、お弁当にもおすすめ だし汁を加えて冷やし茶漬けなどにしてもおいしいです ◎Instagramにて薬膳や料理教室について発信中です。 齋藤菜々子 Instagram: @nanako.
炎のクリエイター 撮影 & 画像補正 このブログに使用の画像は、「CANON一眼」と「CANON Power Shot G7XⅡ」と「iPhone12」などの撮影機器画像に補正を施してあります。画像補正は、とっておきの一枚を奇麗にできます。 ※画像の転載・転用は禁止させて頂きます。 ※撮影依頼・画像補正や、掲載画像をご使用希望の方はメッセージにてご連絡ください。 お盆なので、今は亡きオカンの逸話にコロッケのくだりがあったのをご紹介。じゃが芋を普通に蒸して潰していた作り方は、マッシャーで潰す段階では既に嫌気がさして、面倒なので大雑把になっていた。結果的に潰し方がバラバラで半殺し状態だった じゃが芋コロッケ ‥‥‥そんな急仕上げのコロッケをオカンはコロ助と呼んでいた。 キテレツ大百科など影も形もない時代の 「コロ助」 なのでオリジナルということになる。一方、ワシは小学校の帰り道のお肉屋さんに、コロッケが揚がっている時間に前を通る。20円だったか?
洋風厚焼き卵サンド 出典: 喫茶店で食べるようなフワフワの厚焼き卵サンドを、なんとコンロなしで作ることができます!材料を全て容器に入れて、電子レンジで1分50秒ほど温めればOK。ポイントは卵には鶏ガラスープの素を入れて、パンにはケチャップとマヨネーズを塗って味にアクセントをつけることです。 サンドイッチの種類は実にさまざま、多種多彩。定番のたまごやツナのサンドイッチも少し工夫するだけで、目先の変わった美味しいサンドイッチになります。今回は、定番サンドイッチのアレンジレシピの他、SNSで話題になった萌え断や、オープンサンド、ホットサンド、フルーツサンドなどたっぷり71品ご紹介。記事後半では、お弁当箱へ詰める際のポイントも解説しています。 こちらの記事では、お手軽アレンジサンドイッチレシピをご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。 レンジ・炊飯器・オーブンをフル活用【メイン料理】レシピ ずぼら簡単ローストチキンサラダ 出典: 鶏肉に下味や香りを付けてオーブンで焼いただけの簡単なおかず。食べやすい大きさに切って野菜の上に盛り付けると、とても豪華に見えますよ。 炊飯器deズボラ無水調理!手羽先のBBQ風煮 出典: 玉ねぎと手羽先、調味料を炊飯器に入れるだけ!
08 ID:atl6jhoG0 絶対一回は訛るのがおしいところ >>18 >早瀬の編集作業など無償奉仕があの会社にはたくさんありそうで 山敏さんは早瀬さんにちゃんと感謝したのかな?とか日本大好きで 夢朗か中沢が言ってたな 巨椋修と山敏さんが袂を別ったのは巨椋が働いていた岐阜お化け屋敷の 給料の問題だったと思った 21 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 65b1-hsoI) 2021/08/04(水) 12:16:09. 01 ID:9ZnHyTiY0 アイムも敏に愛想つかすのは時間の問題だろ 無償奉仕とかさせてるのか… 23 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイ ce58-60o5) 2021/08/04(水) 22:56:03. 47 ID:8QJCqMuD0 今夜配信アトラスの冒頭で、アム○ェイの人の本を紹介してるんだが。。。 敏ちゃん及び掃除のおばさんは気づいているのかいないのか。 24 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイ ce58-60o5) 2021/08/04(水) 23:08:38. 83 ID:8QJCqMuD0 今夜のATLASラジオ お便り回が楽しみです〜 お便り内容が深すぎて〜 繰り返し聴きます〜 藤井良一 動画の編集なんて手間かかるのを自分がやらないから知らんのよ 夢朗先生がコンコンと詰めてやったらええんよ >>13 ゴリ推ししすぎだわ、テレビにも出演させたり。 山敏さんの出ない日本大好きはある意味ターカンの暴露回だったわな 夢朗は早瀬に引き続いて日本大好きの出演&編集をしてるけど 出演=ノーギャラ・編集=時給幾らでやってるんだな 中沢も交通費考えると日本大好き出演は赤字になるというし 28 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイW 16cf-pki2) 2021/08/05(木) 09:29:06. 【ATLASラジオ】山口敏太郎【日本大好き】 Part2. 52 ID:a27BmC9Y0 オカルト施術に、一回3万円も払うお金があるのなら、会社の人間に労働の対価を支払ってあげてほしい。 え?交通費すら払ってあげてないの!? 30 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイ ce58-60o5) 2021/08/05(木) 10:17:00. 04 ID:QHCakJCZ0 >>28 いやほんとそれ。 以前ツイキャスで「ネットで呪物やら訳のわからん文献買うのに数万円かけてる」とか呆れられていたが、 そんな金あるならきちんと人件費は払わんかい、だわな。 今度敏ちゃんにメールしておこう。 敏太郎「おい夢朗、おまえ自転車で来てるから交通費出さないからな」 IMさんは松戸からバスで来てるが自転車で来ればいいのにとか 山敏さんが言ってたなw 33 名無しさん@実況は禁止ですよ (アウアウウー Sa09-tJ6C) 2021/08/05(木) 12:28:45.
45 ID:FEfiBa/s0 南部のYoutube人気ないからもっと頑張って売れて敏ちゃんと事務所の人見返してほしい 10年前に南部と伊藤がだるま神社に行ったときの動画 // みんないなくなったな
52:35 Channel member limited videos Join the channel to view this video 山口敏太郎タートルカンパニーチャンネル Monthly fee ¥ Login Sign Up Video Description ※諸事情によりYoutubeチャンネルから削除された動画シリーズです
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 本当にあった怖い名無し (オイコラミネオ MM77-OMlq) 2021/04/03(土) 22:15:20. 15 ID:JBfP+coOM >>950 ムキならないでw 954 本当にあった怖い名無し (アウアウウー Sa47-QWsi) 2021/06/22(火) 09:19:24. 78 ID:sOIYjHnsa 散々ATLASラジオと日本大好きの話題も出てるのに誘導かよ >>948 確かに、やっつけ仕事みたいな回が増えてきたし。 敏太郎である必要がなくなってきた感じはする 他の検索した物読むだけのYouTuberとの違いもなくなってきた 957 本当にあった怖い名無し (スフッ Sdba-JwiM) 2021/06/22(火) 13:43:19. 90 ID:LwB4G92wd >>954 だからわからない奴がいるからYouTube板のほうにアトラスラジオなどのスレあることを教えたわけで お前は理解力無いのか 958 本当にあった怖い名無し (アウアウウー Sa47-QWsi) 2021/06/22(火) 14:53:49. 山口 敏 太郎 アトラス ラジオ 最新 2020. 52 ID:sOIYjHnsa >>957 もう1回スレの最初から読んでこい 959 本当にあった怖い名無し (ワッチョイ 7692-yxvV) 2021/06/22(火) 22:01:46. 36 ID:DwF1X83y0 最近は物忘れ、会話相手に対するおかしな返し、ぼーっと上目遣いで沈黙がある、 みたいなアルツハイマーの検査受けたほうがいいんじゃないのレベルの現象や、 あとは単純に老化激しくキレがない気がして寂しいよ。 70代でももうちょっと覇気があるで。50代であれはどうなんや。 大槻教授とタイマン張った時の敏太郎カムバックしてほしいけどもう無理だろうな。 960 本当にあった怖い名無し (ワッチョイW 9a7a-cuhv) 2021/06/22(火) 22:14:17. 04 ID:GD5QdkJ50 敏太郎は老害 961 本当にあった怖い名無し (スップ Sdba-JwiM) 2021/06/23(水) 08:18:42. 02 ID:5wbOoJM9d >>958 だからYouTube板にアトラスラジオ関連のスレを立つようになってから数スレ継続したんだしいい加減オカルト板じゃなくYouTube板のスレに書けよ アトラスラジオなどのネタは 今回は敏太郎少し元気だったかな。何より 963 本当にあった怖い名無し (アウアウウー Sa47-QWsi) 2021/06/23(水) 10:21:43.
44:23 Channel member limited videos Join the channel to view this video 山口敏太郎タートルカンパニーチャンネル Monthly fee ¥ Login Sign Up Video Description ※諸事情によりYoutubeチャンネルから削除された動画シリーズです
64 ID:jC+XfewIM いや、何人かはクビだろ? >>966 夢朗先生優しいな >>966 社長を先頭に入った店で各自自腹は絶対あり得ないw うまい棒の時はちょっと異常さを感じたわwアイムさんが何とかとりなしていたけど そろそろ次スレ誰か立ててくれ 林っていう名前がもうパヨ系 994 名無しさん@実況は禁止ですよ (ワッチョイ cee4-Gkqf) 2021/08/03(火) 09:01:28. 89 ID:nZRSDpcq0 >>993 乙 今回のお便り回面白そうなのに奥さんの発達加減がいいところでピークで草 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 99日 21時間 30分 18秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ツイキャスよりYouTubeでの生配信のほうが好きなので楽しみだなー! 964 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 18:11:00. 34 ID:8fXm2wBb0 >>954 いやw何もなくても自動的自主的に怒ってるからwww 質問以前にwww 夢朗が敏太郎のうまい棒大方食って怒られたってマジ? 966 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 18:29:52. 10 ID:PRuK5S+Pd >>963 親切にありがとー 山ちゃんの生配信はやっぱりYouTubeのほうが好きだから楽しみでーす! 明日までわくわくして眠れそうにないわ今夜は うふっ 967 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 18:30:30. 44 ID:PRuK5S+Pd >>965 下ネタ? 山口 敏 太郎 アトラス ラジオ 最新 youtube. リアルに? >>955 自分から敵作りまくってるし >>959 単なる頭がアレな人の被害妄想だろう 逆恨みとかされそうで怖い職業だな霊能者って 客がメンヘラだからな。 972 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 22:49:25. 89 ID:e0RNKO3Jd 霊能者が実際に成立してるなら山ちゃんとかタートルの人たちも霊能者に見てもらって単純に言えばお金持ち勝ち組になるなり大人気タレントになれるんじゃないの 霊を信じてないから皮肉とも違うが霊能者も信じないわ 973 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 22:55:46. 15 ID:e0RNKO3Jd 前にも書いたかもだが俺は信じないけど聞く分には素直に聞ける性格なので、 家電を住宅に配達設置(接続)の仕事をしてる友人は家のなかにも霊道ってのがあるらしい 配達先で設置場所が本来は適してない位置だったよー!などオカルトネタを会話したりもするw どこそこ家とか話す訳じゃなくね! そのようなことも俺は気にしたことないが話を合わせて会話を楽しんでる お前らは霊道を信じる派? テレビの設置場所が特に大事とか言われたが俺は気にしなーい(^-^)/ 974 名無しさん@実況は禁止ですよ 2021/04/24(土) 22:59:40. 23 ID:e0RNKO3Jd 日記帳なっちゃうが持ち家で娘さん二人パターンの家庭で子供さんが高校くらいまでは、 家に髪の長い女の幽霊が居る、高齢者の幽霊が居るなどのオカルト話を何件か聞いたことあるわ 大人には見えないパターン みんなも似た事例を聞いたことある?