白菜のクリーム煮に人気の献立特集! トロトロに柔らかくなった白菜とやさしいクリーミーな味わいで人気の白菜のクリーム煮。白菜が安くなるとよく作る料理かもしれませんが、白菜のクリーム煮の時の献立には他にどんな料理を合わせるか悩んだことはありませんか? それでは、人気の定番料理から簡単に作れるレシピのものまで、白菜のクリーム煮の献立で合わせるのにおすすめの料理をご紹介していきます!
材料(2人分) 白菜 200g 鶏もも肉 半枚 塩コショウ 少々 コンソメキューブ 1個 *塩 小さじ半分 *コショウ *牛乳 100cc バター 10g 作り方 1 鶏もも肉は一口大に切り 塩コショウします。 2 白菜ざく切りにします。 3 鍋に水300ccとコンソメキューブ、2の白菜を入れて 火にかけます。 4 沸騰してきたら1の鶏肉を入れて 蓋をして加熱します。 沸騰したら 弱火にして5分煮ます。 5 *印と牛乳で味を調えます。 頂く直前にバターを溶かして 完成です。 きっかけ 白菜が沢山有りました。 レシピID:1390036727 公開日:2020/11/04 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 白菜 鶏もも肉 カゲジジ 料理作りは 主婦として日課になっています。 安い材料で 簡単に作れる料理を目指しています(o´∀`o)ニコッ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 白菜の人気ランキング 位 節約☆簡単☆白菜と豚肉の中華あんかけ 冷凍ぎょうざと白菜の中華スープ 【失敗なしっ!】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪ レンジで10分! 白菜のシーチキン蒸し! 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
5枚(150g・ざく切りにする) カレー粉:小さじ1/4 オリーブオイル:小さじ2 ポン酢:小さじ2 【作り方】 ポリ袋に白菜と調味料を加えたら、ポリ袋の口をしっかりと締め、味がなじむようよく振り混ぜる。 冬の代表的な野菜の1つである白菜は、豊富な食物繊維のほか、カリウム、マグネシウムなどのミネラルもバランスよく含んでおり、 胃などの消化器系を安定させてくれる 食材と言われています。 なお、ビタミンCなど熱に弱い成分を多く持つので、白菜の持つ栄養素を効率よく摂取するためには、今回のように サラダなどにして食べるのがおすすめ です。 今回makoさんが紹介してくれた主菜と副菜は、いずれも1分の手間で作れる超時短レシピ。忙しい平日の献立や料理初心者のレシピとして、ぜひお試しください。 >> 連載コラム「1分ごはん」の記事一覧はこちら! mako:超カンタン料理研究家・アイデア料理研究家 栄養士とフードコーディネーターの資格を持つフードクリエイター。3時間で30品つくりおき料理を完成させる"超速ワザ"が注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)などに出演。料理のアイデアを考えるのが得意で、自身の経験と組み合わせ、誰でもおいしくつくれるレシピを提案している。 あわせて読みたい Photo: 松島徹
鶏ももと白菜の酒粕クリーム煮 2020. 12. 02 材料 食材 鶏もも肉 白菜 にんじん しめじ 調味料 牛乳 酒粕 塩コショウ 手順 鶏肉・白菜・にんじん・しめじを食べやすい大きさに切る フライパンに少量の油を入れて中火で熱し、鶏肉を焼く 鶏肉に焼き色が付いたら、にんじんを加えて軽く炒める ある程度火が通ったら牛乳を入れ、白菜としめじを加えて煮込む 酒粕を加えて味を調整する コメント 鶏肉と白菜のクリーム煮に酒粕を入れてみようと思いました。 酒粕を入れすぎたのか、ほぼ酒粕の味になりました。 味自体は好きなので美味しくいただきましたが、ほぼクリーム煮ではなかった。 もっと牛乳感を残した感じで作りたかったので、忘れた頃にまた挑戦したい。
質問日時: 2007/08/16 22:39 回答数: 3 件 最近、急にです。 ふきんを洗って絞ったりして、手を強く握るようにすると、手の指が、固まるというか、つったようになります。 (頑張って、逆方向にそらして少しすると収まります。) カリウム不足、とかなんでしょうか? No. 2 ベストアンサー こんにちは 「手を強く握るようにすると」とありますので、 普通にグーパーをした程度では症状がでないと解釈すると、 手の指を動かす筋肉がつっている状態が考えられます。 カリウム不足など、ミネラルの不足やバランス崩壊での筋痙攣やつることも考えられますが これですと手だけに症状が出る説明が少しつきにくくなります。 もちろん、この暑さですからスポーツドリンクなどでの水分補給も大切です。(沢山飲むのでしたら少し薄めると飲みやすいです) 肘から手のひらまでのマッサージが効果的だと思います。 39 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 そういえば、手だけではなく、足の指で思いっきりパーをする(運動の一環として)と、やはり今はつりやすい感じです。 水分補給とともに、マッサージもやってみます。 どうもありがとうございました。 お礼日時:2007/08/17 15:12 筋肉疲労の可能性が高いと思われますが、こわばりが悪化する場合は膠原病の可能性ありますので、内科を受診されることをお勧めいたします。 6 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、 メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 No. 1 回答者: rosequarts 回答日時: 2007/08/16 22:57 暑い時期、脱水症状を起こしていると、つることがありますよね。 関係ないでしょうかね・・・ 18 早々にありがとうございます! 手の指が、固まる（つる）感じです -最近、急にです。ふきんを洗って絞- 子供の病気 | 教えて!goo. 高温多湿なので、頑張ってスポーツドリンクなどを摂るようにしていますが、やはりまだ水分不足で、おっしゃるように脱水なんでしょうかね…。 寝る前にもしっかり飲みますね。 ありがとうございます! お礼日時:2007/08/16 23:00 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
こんにちは、しゃちほこ女子です。 外出する機会が減ってきて、スマホとタブレットがお友達状態です。 自宅でマンガを読んだりゲームしたり、いろんなアプリを使っているのですが、普段通りスマホを触っていただけなのに、突然画面がフリーズ。画面を指でひたすら連打したり、いろいろボタンを触っても動かない!そんな「フリーズ」を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。 突然に起きる事なので、もしもご自身のスマホにそんな事が起きたら慌てますよね。 そこで、「覚えておくと便利な対処法」をご案内します! 【そもそもなんでスマホがフリーズするの?】 「1、起動しているアプリが重い、またはアプリの起動しすぎ」 アプリがバックグラウンドで複数起動している状態で、ゲームなどの容量の重いアプリを起動しようとしたときにメモリ不足で起きてしまう。 いろんな人に当てはまる、1番多い原因です。 「2、OS、アプリそのものがエラーになっている」 OSのバージョンが古かったり、アプリのアップデートをサボっていませんか? 指が曲がらない、指が伸びない。指が引っかかる、指を動かすと痛い、それはばね指かもしれません. iOSまたはAndroidOSが古いまま、アプリのバージョンだけが新しくなっていたりすると固まってしまう事があります。 「3、本体に問題がある」 本体を落としたり、水没、水濡れをさせたりはしていませんか? 衝撃が加わった際に本体内部になんらかの不具合が起きる原因となります。 【対処法は?】 「1、アプリの強制終了」 まずはこの方法を試してみましょう。 iPhoneの場合、iPhone8までのホームボタンがある機種はホームボタンを2回連打します。 そうすることによってアプリの使用履歴が出てきます。 iPhoneX以降のホームボタンが無い機種は画面下部から上にスワイプアップしてそのままホールドするとアプリの使用履歴が出てきます。(ギュッと上に押し上げたまま指を離さずキープするイメージです) 出てきた使用履歴を上にスワイプすることでアプリの強制終了が出来ます。 Androidの場合は画面下部に3つキーがあります。 その中の「□マーク」または「3本線マーク」をタップすると使用履歴が出てきます。 機種によっては配置やデザインが異なりますので、実際に試してみて下さい。 出てきた使用履歴を上または左右にスワイプすることで強制終了が出来ます。 一括で終了させたい場合は「すべて閉じる」を選択することも可能です。 「2、強制再起動」 通常の再起動で改善することもありますが、ボタン操作すらもできない!という時は「強制再起動」です。 iPhoneの場合: FaceIDを搭載したiPhone、iPhoneSE(第2世代)、iPhone8、またはiPhone8Plus 1.
骨折が治った後、関節が動かない(拘縮) 骨折をして、骨がつながりギプスを外し、「さあ、治ったぞ」と思ったら関節が動かないケースも多いです。これは「拘縮」と呼ばれ、長期間のギプス固定で筋肉が固まり動かなくなります。正直なところ、リハビリで良くなったという話は聞いたことがありません。例えば写真①の手首を古拙し、ギプスを外したら拘縮をしていた場合、写真②のように筋肉の固まった箇所を肘で「ガリガリ」やるしかありません。かなり痛みを伴いますが、そのまま放置すると一生動きません。肘で削って母指で押し続けることを何セットも繰り返すことで動きが出てきます。 ○ 1回20分×経過年数で改善します。 ※拘縮を起こしてから10年以上経過した場合は骨折前の状態には完全に戻らないケースもあります(可動域は確実に広がります)。
公開:2017/9/10 最終更新:2017/9/10 寝たきりの状態になると気をつけなければいけないポイントがあります。 それは「 関節 」です。 動けない状態になることで、身体が固まってしまい自分の力では動かせない状態になってしまいます。 その原因と対処法について解説していきましょう。 拘縮の原因とは? 関節が可動域まで動かせなくなる状態のことを「拘縮」と言います。 拘縮は、寝たきりになったことで関節が固くなることで発生してしまいます。 原因としては、以下のようなものが考えられます。 皮膚性拘縮 火傷や挫滅など皮膚がダメージを受けたことで、回復時にケロイドや肥厚性瘢痕によって皮膚が引きつられることが要因となり拘縮となってしまいます。 結合組織性拘縮 腱、皮膚組織、腱膜にダメージを負うことで、回復時の結合の際に瘢痕することで拘縮を引き起こしてしまいます。 神経性拘縮 痙性麻痺や痛みによって引き起こされる拘縮です。 筋肉が緊張することで可動域が制限されます。 筋性拘縮 寝たきりなどによって筋委縮、圧迫が起こり血液が循環せずに行きわたることができないため、筋肉や運動神経に障害が発生し筋肉が正常に伸縮できなくなり拘縮を引き起こしてしまいます。 拘縮の予防法とは? 拘縮の有効的な予防法としては、関節やその周囲の異常を無くすことが大切です。 よく拘縮が引き起こされる部位とその予防法について解説していきます。 肩関節 寝たきりになると方を大きく動かすことも少なくなるでしょう。 また、病気の治療中であったり安静を言い渡された場合などは、上肢を動かさないよう医者から指示されることもあります。 ですが、動きを制限することにより拘縮が引き起こされてしまうので、時折両手を挙げて万歳をさせるような格好をさせましょう。 同時に深呼吸をすると精神的にも落ち着くことができます。 手や指の関節 寝たきりになると意外にも動かせていない関節のひとつです。 むくみができることで拘縮を起こしやすくなってしまうので、マッサージをしてあげたり、こまめに手や指を動かすよう働きかけましょう。 股関節 寝たきりになると同じような格好になりがちなので、血流が悪くなってしまいます。 そうすると拘縮になりやすいため、足を動かしてあげるなどするほか、リハビリを行うことも有効的です。 足の関節 足を同じ方向に向けていることで筋腱が伸縮しなくなり拘縮になりやすくなってしまいます。 足をこまめに動かしてもらうなどして対策をしていきましょう。 拘縮の対策の際には、温めてから行うと動かしやすくなり痛みを感じにくくなります。 無理をしないようゆっくりと動かし、拘縮の予防と対処を行っていきましょう。
質問日時: 2012/01/10 01:13 回答数: 3 件 こんばんは。 初めて投稿します。 先ほど突然彼が指が動かないと言ってきました。 何を冗談と思い見てみると確かに左の小指が パーに手をした状態で、薬指と小指が自力ではくっつきません。 右手は普通にくっつき、補助があればくっつけることは 出来ますが、すぐに薬指から小指が離れて行ってしまいます。 30分も前までは普通だったのですが、突然なってしまったようで 痛みやしびれ等はないものの、違和感かあるそうです。 凄く不安がっているので、どなたか詳しい方や 同じ症状の出たことある方、お返事お待ちしております。 よろしくお願いいたします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: psy_neko 回答日時: 2012/01/10 08:19 猫山司と申します。 何でも屋の医師です(「猫山司」でlet's google! )。 尺骨神経麻痺か、さらにその上の頸椎での神経根の圧迫で小指、薬指の運動や感覚の障害が出ます。 神経内科を受診されることをお勧めします。脳に問題がある可能性は低いと思います。 参考URL:. … 9 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございました。 やはり一時的なものだった様で朝には普通に戻っていた様子です。 返事が遅くなってしまい申し訳ございません。 大変助かりました! 念のため病院にかかってみます。 ありがとうございました。 お礼日時:2012/01/12 22:43 末梢神経障害の中でも尺骨神経麻痺であればそのような症状が出る事があります。 一度、整形外科もしくは神経内科での診察が必要かと思います。 3 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、 メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 No. 1 yuyuyunn 回答日時: 2012/01/10 07:37 こんにちは どの指がしびれるとか この指が動かないではないんですよね 1本だけですか? 指が固まって動かない時がある. 1本だけしびれる、動かないだと脳から来ている可能性が 他に何本も動かないしびれているなら神経内科で見てもらうほうが良いですよ 今は何ともないようですが、 一週間ほど前にも左腕がしびれて 痛いと言っていたので、とても心配です。 取り敢えずは病院にかかってみます。 お礼日時:2012/01/12 22:45 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
★バネ指、弾発指 バネ指・弾発指とは? 指に 痛みがでる代表的な疾患の一つです。 ◇病態 指を曲げる腱がトンネル(腱鞘)に引っかかり(弾発現象)、痛みがでたり指が曲がらない、指が伸びないなどの障害がでる病気です。トンネルは掌(手のひら)の横しわ部分にあります。 ◇どんな人に多い?
明らかに使い過ぎということがあれば、もし休めるのであればしばらく指を休めて見るのも良いと思います。 最近は、携帯の使い過ぎでも、指の痛みを起こす場合も多いようです。 何れにせよ、早めに治療を受けて、早期治療をしていきましょう。 早期治療が、少しでも症状を緩和させることに繋がります。