外国語がスムーズに話せるって憧れですよね。中国語は利用人口が英語に次いで2位ですが、中国語を公用語とする人口は英語よりもダントツ多く、世界で1位なのを御存じでしょうか。ビジネスの世界でも今や英語だけではなく中国語が必要とされる傾向があります。 そこで、中国語を話してみたいけどなかなか教室に通う時間がないという方におすすめしたいのが、オンライン教室です。オンライン教室ならば自宅やカフェなど場所を選ばず好きな時にレッスンを受けることができます。ちょっと時間が空いた時に気軽にレッスンを受けられるのは理想ですよね。 今回は中国語のオンライン教室について徹底的にご紹介します。オンライン教室のメリットやデメリット、おすすめ教室など盛りだくさんですよ。 商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか? 当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品やサービス(以下、商品等)の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。 商品等の掲載にあたっては、ページタイトルに規定された条件に合致することを前提として、当社編集部の責任において商品等を選定し、おすすめアイテムとして紹介しています。 同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。なお掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。 オンライン教室ってどんなスタイル? オンライン教室ではパソコンやスマホ、タブレットなどの無料の音声通話サービスを用いてレッスンします。講師の先生は現地にいる先生だったり、日本国内だったりとさまざまですが、自宅にいながら本場の中国語を学べると人気です。時間はコースにもよりますが、25分からが一般的。語学教室だと週に1回1時間からが一般的なのに対し、オンラインでは毎日レッスンを受けられるコースもあるので、中国語漬けも夢ではありません。中国だと時差もほとんど気にせずレッスン可能です。 オンライン教室のメリットやデメリットは? オンライン教室のメリットは場所や時間を選ばないこと。通学スタイルだと駅から近い方が良い、通学や通勤の途中にあると便利、レッスン時間が決まっているなど条件が出てきますが、オンラインはどこでも好きな時にレッスンを選べます。さらに通学するよりもリーズナブルなところが多いです。でも講師の質にばらつきがある、好きな時間に予約がとれないことがあるなどのデメリットもあります。 オンライン教室の選び方 中国語は地域によって方言もかなりみられる言語ですので、レッスンを選ぶときは講師の出身地や経歴などをしっかりチェックしましょう。また、ネイティブのみではなく日本人講師も在籍しているところもおすすめです。日本人にありがちな発音や文法のミスをしっかりと指摘してくれるからです。さらにレベル分けされたカリキュラムが組まれているのか、テキストが必要なのか、予約のとりやすさなども要チェックです。契約前には必ず無料体験ができることも重要です。 中国語のオンライン教室おすすめ16選*人気上位を紹介をご紹介!
あなたは日本に行ったことがありますか? (Nǐ qùguò rìběn ma? ) ● 你喜欢的食物是什么? あなたの好きな食べ物はなんですか? (Nǐ xǐhuān de shíwù shì shénme? ) など。 そして、きっと先生も, 「 你呢? あなたはどうですか?」と聞いてくるので、以下のような返答も用意しておくと良いです。 ■我去过三次上海 私は上海に3回行きましたよ(Wǒ qùguò sāncì shànghǎi) ■ 我最喜欢韩国料理 私は韓国料理が大好きです( Wǒ zuì xǐhuān hánguó liàolǐ) こうして、レッスン前に言うことを決めていると、覚えが早いです。 単語と文法の自習をする オンライン学習をしてると、なんとなく勉強した気になって自習を怠ることがあります。 でも、それだと上達しません。 あくまで、レッスンは実践の場所。レッスン以外で、基礎文法とボキャブラリーの勉強を必ずしてください。 ということで、オンラインレッスンと平行して勉強するのにオススメな初心者向けの 文法書 単語帳 定型文(パターン)を覚えれる 参考書を紹介します。 【発音・文法書】新ゼロからスタート中国語 基礎の「発音」と「文法」が学べる ページ数も多くなく、基礎の大事な部分をゆっくり勉強できる。例文が多いのも良い。 軽いし持ち運びやすいですし。 ネットの評判が良いのも納得です。 これから中国語を勉強し始める人や、中国語留学に行く人にピッタリです! 【単語帳】耳タン 初級/中検4級レベル 完全にキクタンのバクリみたいですが(笑) ただ、キクタンより良いとの評判が多いです。 理由は、2つ! ①掲載されてる単語量が多い 多ければ良いってものでもないですが。ただ、"中国語のキクタン"は使ってみて、少ないと思いました。 掲載単語数 キクタン→504語 耳タン→736語 ②音声CDが良すぎる!! この本の音源は、「中国語単語→日本語→例文→例文訳」と流れます。これでテキストを開くことなく、聞きながらでも勉強できます。 "例文と例文訳を言う"音声がある単語帳を探してたので、めちゃよかったです。残念なのは、電子書籍版がないところ。 でも、中国語の勉強を始める人には、絶対オススメです! 【定型文を覚える】たったの72パターンでこんなに話せる中国語会話 「会話力を上げたい」という人にオススメ!
CCレッスンを通算100回使ってみて感じた率直な感想はこちらの記事でまとめています。 CCレッスン100回使った感想を率直にレビュー!中国語オンラインスクール内での評判は? 中国語オンラインスクールの中でも人気の高い「CCレッスン」を実際に100回以上使ってみたので、僕の率直な感想、良い点、悪い点をまとめました。中国語オンラインスクールの使用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。... CCレッスンの料金プラン CCレッスンの予約プランはたくさんあります・・・。詳細は こちら を見ていただいた方が早い!
オンライン中国語は授業がうまく開始されないこともあります。 初めて受講するスクールや先生の場合、予約が完了したら、スカイプで先生へレッスンを受ける旨のメッセージを送っておくと安心です。 僕は予約して当日パソコンの前でスタンバイしていたにも関わらず、先生側からの無断キャンセルに2回ほど出くわしました(>_<)、、、 授業の時間になり、スカイプでメッセージを送っても一切連絡がなかった(怒) そのようなトラブルを避けるためにも、事前連絡をすることをオススメします。 オンライン上でもお互いのマナーを守ることはぜひ忘れないでいただきたいです 。 また、初心者の方は「発音するルール」を先に独学してから、オンライン中国語を活用した方が効果的です。 詳しくは、こちらの記事でまとめてますので、特に初心者の方は参考にしてみてください。 中国語初心者にオンライン中国語はおすすめしない!その理由とは? 大家好!チュウコツです(@chukotsu_twitter) 中国語のオンラインスクールは、「お得に!便利に!」中国語を上達させる... 中国語発音は、僕が本当に自信をもっておすすめしたい参考書!をこちらの記事でまとめてます! 【ランキング5選!】本当に自信をもっておすすめしたい中国語発音の本 大家好!チュウコツです(@chukotsu_twitter) 僕はこれまで中国語発音の本を8冊は使ってきました。 「そんな必... この記事が中国語学習のお役に立てたら幸いです。 それではまた 那我们下期再见! ツイッター情報! ツイッターでは、 「使えそうな中国語単語やフレーズ」「中国語のおすすめ勉強方法 」 を中心につぶやいています。 よければフォローお願いします! チュウコツ( @chukotsu_twitter)
大家好!チュウコツです( @chukotsu_twitter) 中国語を勉強しているなら、 オンライン中国語スクールの活用が超おすすめ です! なぜでしょうか? お得! (中国語教室より安い) 家で楽チン! (時間・場所選べる) コロナ対策! (人との接触避けれる) ひとことで言うと、 コスパよく中国語ネイティブと中国語を勉強できる からです。 全ての人に当てはまるとは思っていないので、その点は記事の最後に触れますね。 この記事では、 僕がこれまで実際に活用してみた 、オンライン中国語スクール5社を比較してみました。 こんな方はぜひ参考にしてみてください! オンライン中国語に興味がある。 オンライン中国語スクールの価格や使い勝手を知りたい。 おすすめのオンライン中国語スクールを知りたい。 ※本記事は2021年4月時点での情報です。 オンライン中国語5社比較 先ずは僕が実際に使ってみた5社をざっくりとまとめます。 ※2020年6月にネトチャイが料金改定(値上げ) ※2021年2月に2回目のCCレッスンを使用してみて、総評をランクアップ(3→4) ※2021年3月に2回目の好好塾を使用してみて、総評をランクダウン(3. 5→3) ※2021年4月に2回目のネトチャイを使用してみて、総評をランクアップ(3→4) 「総評」に関しては完全に 僕の独断 で数字を出しています。ですので、あくまでご参考レベルとしてご認識ください。 【僕の独断5段階設定】 5:超満足・間違いない! 4:満足・OK! 3:普通・許容範囲内! 2:きつい・他探したい! 1:無理! 全体的に共通していることをまとめると、ざっくりこんな感じです。 入会金はどこもゼロ 無料体験コースがある 1レッスン25分から (好好塾は50分) ポイント制料金だと、 1回25分で約600円から (一番割高なコース) どこも 「毎日プラン」 という月30回使えるコースがある それでは、各オンライン中国語スクールがどんな特徴があるのか、僕が実際に使ってみた感想も踏まえてまとめていきます! CCレッスン 公式ホームページ ホームページを見てもわかるように、 一番洗練されている のがこの「CCレッスン」です。 オンライン中国語で検索すると、広告欄で出てきたり、検索順位も上位に表示されるので、 人気のスクール ですね。 ※2021年1月に2回目のCCレッスンを使ってみました!
そして、在籍先生数が多い(2020年3月時点で291人)です!
1、実在講師数No. 1、満足度No.
5kcal/gと低いです。コンビニで1年中買うことができるため、とてもおすすめです。コンビニにある20個ほどのぶつ切りになっているものであれば、1箱まるまる食べても200kcal以下に抑えることができます。 ②コーヒーゼリー コーヒーゼリー のカロリー密度は0. 48kcal/gと低いです。コンビニで買う場合はコーヒーフレッシュは別売りのものにしましょう。 ③こんにゃくゼリー こんにゃくゼリー は弾力感があり、食べごたえがあります。食物繊維も豊富で健康のためにもおすすめです。 ④プリン プリン のカロリー密度は1. 3kcal/gであり、コンビニのプリン1個分のカロリーおよそ130cal前後と低カロリーのおやつです。市販のプリンですと「クリーム入り」などもあり、カロリーにばらつきが生じます。コンビニで購入する場合はカロリーや成分を確認してください。 【水分は少ないがカロリー密度が低い食べ物】 ⑤あたりめ あたりめ は低カロリーなイカが材料です。おすすめポイントは「噛みごたえ」です。じっくりと噛んで味わうことができるため、満足感が高いお菓子になっています。 ⑥茎わかめ 茎わかめ はカロリー密度が1. ダイエット中に食べてもいいお菓子・スイーツの選び方と時間帯. 5kcal/gであり、ノンカロリーの海藻である「わかめ」を使っています。食物繊維やミネラルを含み、身体にも良いでしょう。 ⑦こんにゃくチップス どうしても揚げ物系が食べたい場合は こんにゃくチップス で代用しましょう。味付けがポテトチップス系の味付けになっています。1袋63calですので、全部食べてもOKです。 ⑧甘栗 甘栗 のカロリー密度は2. 2kcal/gです。コンビニで打っている通常の甘栗のサイズであれば15粒食べても200kcal以内に抑えることができます。甘栗を15粒食べればかなり満足感は得られるでしょう。間食にはとてもおすすめなお菓子です。 ダイエット中のお菓子を食べるときは「食べ方」にも注意しましょう。おすすめの食べ方をご紹介します。 ① 飲物はなるべくあたたかいものを選ぶ 内臓の活動を活発にし、身体が消費をしやすくするためにお菓子と一緒にいただく飲む飲物はできるだけ温かいものを選びましょう。 ② 飲物は「ノンカロリー」のお茶を選ぶ 緑茶やほうじ茶はノンカロリーです。また、コーヒーや紅茶もミルク・砂糖なしならノンカロリーです。お菓子でカロリーを摂取するのですから、飲物はノンカロリーの 「お茶類」をチョイス しましょう。 ③ 食べる時間に注意する 脂肪をため込みやすい「寝る前」のお菓子は「NG」です。できるだけ脂肪を燃焼しやすい日中にお菓子を食べるようにしましょう。 このようにダイエット中であっても、食べる時間やお菓子に注意すれば、お菓子を食べることができます。我慢ばかりではダイエットも成功しにくいものです。注意事項を守ってお菓子を食べてもOKだと思います。 【あわせて読みたい】 体の悩み解決ならパーソナルトレーニング あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか??
ダイエット中にお菓子を食べてもいいのか? ダイエット中におすすめのお菓子 コンビニで買えるダイエットに適したお菓子 食べ方にも注意しましょう ルールを守ればダイエット中でもお菓子を楽しめる! ダイエット中でもお菓子を食べていい3つの理由 ｜ 食べ方3つの注意点│HashigoFitness -はしごフィットネス-. ダイエット中にお菓子や間食は食べてもいいのでしょうか? 「お菓子はなるべく避けましょう」という情報があれば、「間食を摂って食事の回数を増やしましょう」といった情報も世の中にはあります。一体何が正しいのでしょうか? これを理解するために、まずは太るメカニズムを理解しましょう。 太るメカニズムはシンプルです。 「摂取カロリー>消費カロリー(基礎代謝+運動代謝)」となれば太り 、その逆の 「摂取カロリー<消費カロリー」となれば痩せます。 これだけです。 世の中で流行る糖質制限ダイエットを始めとする「◯◯法」というダイエット方法も結局は上の式にするための手段に過ぎません。それはつまり、例えば摂取カロリーは減らせば痩せるのは当たりませですが、食べたい気持ちを我慢するのはストレスになり長続きせず、結局途中で挫折してしまうという問題を如何に抑えるか、ということです。 糖質制限であれば、糖質が含まれている食事はカロリーも多い傾向にあるため、単純に摂取カロリーを抑えながら、他の食事でしっかり食べてストレスを軽減しましょう、という意味です。 「お菓子を積極的に間食として食べて痩せましょう」という方法は、血糖値をコントロールして、空腹を感じすぎることを防ぎ、空腹からの食べ過ぎを抑えるためです。間食をしても1日のトータル摂取カロリーが消費カロリーより多くなってしまっては意味がありません。要はやり方なのです。 ダイエット中にNGなお菓子とは?
ダイエット中でも我慢し過ぎはストレスのモト!スイーツ選びが大切♡ ダイエット中に食べても良いお菓子・スイーツの選び方と時間帯は? ダイエット中といえども、あまりにも我慢をしるぎるのはストレスも溜まりやすくなり、挫折に繋がりかねません。大事なのは、継続的なダイエットが無理なくできるかどうかです。 普通は、ダイエット中にお菓子を食べることはあまり好ましくないと思われがちで我慢をしてしまう方が多いですよね。その結果反動で暴飲暴食に走ってしまった…なんてことも。 ダイエット中であっても、お菓子を無理に我慢せずに食べてもいい方法もあります よ。ダイエットでも食べても可能なお菓子ってどのようなものがあるのでしょうか? スイーツを食べても良い時間帯は? ダイエット中にお菓子は禁物? ダイエットをし始めた途端、お菓子を当然に禁じる人ってとても多いのですが、ただでさえダイエットはストレスがたまるもの。その上、お菓子を禁止にしてしまえば、さらにストレスの上塗りになってしまいかねません。 もし、このような意識のままに甘いスイーツを食べてしまえば、ストレスの上に、罪悪感すら植え付けられ、どんどんストレスがたまり、その結果ダイエットが嫌になっていきますよ。 嫌なダイエットを続けていけば、またストレスがたまっていくという悪循環。とても長続きはしないでしょう。 長続きしたとしても、嫌々続けていくストレスのたまることは、体のあちこちに悪い結果をもたらしてきます。 ダイエット中でも、あまり太らないとされるお菓子を食べたり、食べる時間に留意することによって、ダイエットの効果を阻害しませんから、お菓子を無理に我慢せず、ストレスのたまらないようなダイエットをしていきましょう。 ダイエット中に選びたいスイーツは? ダイエット中に甘い物が食べたくなった時に、選びたいのが食物繊維が含まれているスイーツや、GI値の低いスイーツです。 食物繊維が含まれていたり、GI値の低いお菓子 ダイエット中でも適しているお菓子とは、どのようなものでしょうか。GI値が低いとされるお菓子は、食後の血糖値の上昇が緩やかであるので、脂肪がつきにくいとされています。そうしたことから、ダイエット中に食べるお菓子は、GI値の低いものを選ぶようにするとよいでしょう。 しかし、GI値の低いお菓子ってどのような食べ物なのでしょうか。 GI値の低いスイーツを選ぶ 何だか難しい名前だから、何か特別なものと思われるかもしれませんが、プリンやヨーグルト、それにドライフルーツなどもGI値の低いものなんですよ。あと、するめや、おしゃぶり昆布なんかもGI値は低いです。 このうち、ヨーグルトやドライフルーツについては、腸内環境の改善効果が望めるとされています。そして、するめやおしゃぶり昆布は、よく噛んで食べると思います。よく噛んで食べると、満腹になると感じるのが早いので、ダイエットには適しているでしょうね。 おしゃぶり昆布を食べることによって、食物繊維を摂取できますから、便通もよくなるでしょうね。プリンがダイエットに適しているのは意外だと思われますが、カロリーは高いために、GI値が低いからいくら食べても大丈夫というわけではないので、ご注意を!