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0g 脂質 :18. 0g 炭水化物: 9. 8g 塩分 : 1. 6g ちょっと脂質が多いです。 このため、今年は2ピースのみ、控えめにしときました。 ちなみにオリジナルチキンは下記。 カロリー:237kcal たんぱく質:18. 3g 脂質 :14. 冷えとりなるままに. 7g 炭水化物: 7. 9g 塩分 : 1. 7g これなら、ちょっと脂質は多くなるけど、 1人2ピースもギリ、いけるんだよな~。 まあ、程よい量で美味しければ、 買う回数を増やせばよいのです。 そういう意味でもオトナになったものです。 ちなみにちょうどよいメニューにするには ・主食(我が家の場合は白米+もち麦+玄米の混ぜご飯) ・茹で鶏むね40gくらい ・野菜サラダもりもり を足すと、たんぱく質が補え、炭水化物も適度に摂れ、 ビタミン、ミネラルも補えます。 今日もごちそうさまでした。 The post 今年の夏もやってきた。ケンタの期間限定レッドホットチキン。 first appeared on 冷えとりなるままに。. July 14, 2021, 2:00 am 主菜は肉じゃがです。 なんとなく、冬のイメージがある気がする肉じゃがですが、 カレー粉はやはり神でした。 食べやすさが格段にUPしております。 かなり炭水化物に偏ってはおりますが、 お米を調整すれば簡単に調整可能なレベルでした。 カレー味の牛じゃが と カリカリお揚げのサラダ。 ※ ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは339kcal、たんぱく質19. 0g、脂質10. 9g、炭水化物40. 4g カロリーはちょうどよいくらいです。 たんぱく質は若干低め。 脂質は十分抑えられています。 炭水化物はさすがにかなり高いですね。 お米を気持ち(20gくらいかな)減らす必要がありそうです。 味の雰囲気が違うおかずのときに活躍する、 中川正七商店のThe Lunch BOXの出番です。 いつも書いているかもですが、意外と底が深いので、 上から見た面積の割には量が入ります。 ですが、小さめには見えるので、見た目がかわいく映る気がします。 おあげのカリカリ感も(・∀・)イイネ!! バランスのとれた見た目です(主観)。 やはり肉じゃがは夫に多め。 カレー味の牛じゃが カレー粉の見た目は正直、わかりません笑が、 効果はてきめんで、なんとこの暑い季節に食べやすいことか。 今年も色々な場面でカレー粉が本格的に活躍する季節になりそうです。 ちなみにいつもよりボリューム多めに見えるのは、 牛肉が1人前70gと多いことがあると思います。 これもプチママらしさでたぶん、和彩ごよみだと1人前50gくらいです。 1.
但し、アダルトやアフィリエイト誘導、違法ブログのトラバは禁止させていただきます。 何でもOKジャンル問わずカモーン!! ブログって自由に書けるから面白い。 そして、色んなジャンルの記事を見るのも楽しいですよね? そんな訳で、自分のブログや趣味、服・帽子・靴・アクセサリー等のおすすめファッションの紹介、好きなマンガやTV、お気に入りの芸能人や俳優、チワワ等の犬とか猫とかウサギリス系小動物から熱帯魚などの飼育方法、身近で咲く草花や園芸ガーデニングで育てた季節を感じる植物から果物や野菜などの作物自給生活、可愛いキティちゃんやゆるキャラ情報、嬉しかった事悲しかった事、大恋愛のろけ話しから片思い失恋悩み相談、今日の占い面白ネタ日常ネタ学校の事、懸賞に当たった!お店がオープンした!など何かの告知的な宣伝、ニュースや出来事や政治経済、自慢話から成功失敗談、サッカーバレーバスケットテニス卓球野球などのスポーツ選手記事や自分の技テクニック、貴方のトラウマから癖の話題、子育て子供ネタからオヤジギャグ、イベント情報などの地域密着系(ご当地系)から海外旅行、綺麗な写真や笑える画像、学校の試験問題や友達募集、相互リンクやアクセスアップ希望者まで、出会いの一環としてジャンルを問わずお知らせしあいましょう♪ 嫌がらせ的な話題はご法度です。 オールジャンル日記 ジャンルは問わず色々なことを記事に載せている人のトラコミュです。 自分らしく気まま生活! せっかくの人生、楽しいだけじゃなく やっぱり喜怒哀楽があって 刺激があるんじゃないかなぁ〜って思います。 日々の暮らし方、充実した休日の過ごし方、熱中していることなど色々感じたこと、思ったこと、様々な「喜怒哀楽人生」を提供していきましょう!!! 何でもブログ どんな内容でもかまいませんから、どんどんトラバしてください!! 続きを見る
おやつ 暑い夏には北海道あずきバーが最高に美味い。 何十年ぶりに食べた井村屋あずきバーが素晴らしく美味い。 いやー、例年よりマシとはいえ、 やはり暑いは暑いです。 いよいよ、アイスを食べ出しましたよ。 まずは井村屋 北海道あずきバーを頂きました。 何十年ぶりに食べましたが、... 2021. 07.
買ってよかったよ☆☆ この買い物は大正解だった!! お買得だった!!などなど... ♪ ネット通販でもしまむらでもユニクロでもなんでもアリです!! 「あなたにもおすすめ★」な情報提供を行いませんか?
July 10, 2021, 1:00 pm まあ、「映える」というか、「派手」なのかもしれませんが、 鮮やかなストライプなので目を引きます。 赤といいながら見方によってはピンクにも見えそうな、 ストライプです。 七分袖なので、私は真夏に近づいても意外と活躍します。 これも古着で手に入れた愛用品です。 赤と白の「めでたい(? )」組み合わせ。 私のコーデ。 Shirts:used/古着 Pants:ANATOMICA 618Orginal/アナトミカ 618オリジナル Shoes:AsahiShoes/アサヒ 「めでたく」行こうとこれまた夏に出番の多い、 白パンツと合わせました。 靴も黒ソールですが、白のデッキシューズなので、 白が強調されています。 全体的には爽やかな(? )雰囲気の合わせになっているといいな~、と思います。 夫のコーデ。 Polo:John Smedley/ジョンスメドレー Pants:ANATOMICA Chino2/アナトミカ チノ Shoes:ANATOMICA WAKOUWA/アナトミカ ワクワ 夫は本格的に半袖のみになってまいりました。 しかしながら、まだ真夏ではないので、 ニットポロとチノパンという組み合わせです。 本当の真夏にはニットポロすら、着れない暑がりな夫なのです。 最近、すっかりユニクロニットにシェアを奪われていそうな ジョンスメドレーですが、やはり上品さでは敵いません。 (お値段違い過ぎるので当たり前なんでしょうが) The post 赤ストライプシャツで爽やかに。 first appeared on 冷えとりなるままに。. July 11, 2021, 1:00 pm この週はヨシケイさんのプチママを選択。 たぶん、プチママがヨシケイさんの中で一番人気のメニューなんだと思います。 ・時短工夫 ・離乳食レシピもあって、若い方向け ・そこそこのお値段 我が家は「若い方向け」に該当しないので、 最近は注文頻度が減っています笑 どうしても脂質が高すぎるときがあるんですよね~ ポーク野菜炒め と ひじきと豆腐の練り梅サラダ。 ※ ヨシケイさんオリジナルのおかずだけのカロリーは394kcal、たんぱく質29. 6g、脂質23. 1g、炭水化物15. 7g カロリーは少し高め。 たんぱく質がしっかりで脂質も高め。 ただし、炭水化物は抑えられています。 豚肉の炒め物に豆腐も使っているなら、 まったくもって許容範囲だと思います。 この週はプチママでも栄養バランスが 「年配向け」な日が多いので助かりました。 皿盛りバージョン この日はお弁当無しなのでおうちごはんのみ。 豚肉もしっかりボリュームありますし、 副菜のサラダも具沢山で良い感じです。 ポーク野菜炒め 安心感のある豚肉野菜炒めです。 キャベツ、たまねぎにニラを使っているのが、 この季節らしい。 豚肉は切り落とし肉で 1人前100gという太っ腹でした。 プチママはさすがに和彩ごよみとは違って、 肉のボリュームが多いっす。 ひじきと豆腐の練り梅サラダ かなりお気に入りのサラダです。 豆腐に枝豆という豆豆っぷりに ひじきと練り梅、という渋さ。 この副菜も私たちにとってはいい意味で プチママっぽくありませんでした。 優しい味付けですし、 最近、気になる栄養素、マグネシウムも 豊富に摂れそうで、精神的にも嬉しい副菜でした~。 ごちそうさまでした。 The post ポーク野菜炒め と ひじきと豆腐の練り梅サラダ。 first appeared on 冷えとりなるままに。.
この記事を書いている人 - WRITER - 歴史の中の人物像を徹底的に知りたがる世界史オタク。絵画や芸術品の背景にある人間ドラマを炙り出します。 ネットフリックスで話題となったドラマ『ベルサイユ 』 。母親の死から1年後、フランスのルイ14世 (28歳) は、 父親の狩猟小屋ベルサイユ を自分が思い描いた絶対君主制の象徴となる大宮殿へと移行 させ、 貴族たちに住むよう求めるが簡単にはいかない 。貴族を拘束する 黄金の監獄 といわれたあの宮殿、 ルイ14世 が望んだ夢は果たして完成するのか….
Licensed by ITV Studios Ltd アナイス・ニンの官能小説を原案に、2020年に英国で放送されたロマンス・ドラマが日本初放送。1950年代、富豪の娘ルーシー(ジュノー・テンプル)とSM嬢シェリファ(ユムナ・マルワン)は、陰謀渦巻く植民地モロッコで自由を求めて懸命にもがく。 Little Birds BS12 トゥエルビにて金曜19:00〜放送中 ※放送終了後、番組HPで1週間の見逃し配信あり グッド・ドクター4 名医の条件 ©2020 Sony Pictures Television Inc. and Disney Enterprises, Inc. 海外 ドラマ ベルサイユ シーズン 3.2. All Rights Reserved. 天才的な能力を持つ自閉症でサヴァン症候群のショーン(フレディ・ハイモア)が仲間と共にドクターとして成長していくヒューマンメディカルドラマのシーズン4が日本初放送。ショーンの勤める聖ボナベントゥラ病院はコロナ禍に巻き込まれていく。 グッド・ドクター4 名医の条件 WOWOWプライムにて2021年7月22日(木)〜放送 木曜23:00ほか BRAVE NEW WORLD/ブレイブ・ニュー・ワールド © 2020 Universal Content Productions LLC. All Rights Reserved.
Photo:スプラッシュ/アフロ 『ストレンジャー・シングス』シーズン4の撮影現場で、エリカ役のプリア・ファーガソンの姿をキャッチ。背が伸びた! (フロントロウ編集部) 撮影が佳境に入ったと見られる『ストレンジャー・シングス』 Netflixの大ヒットドラマ『 ストレンジャー・シングス 』シーズン4の撮影が、現在も進められている。 本作の撮影は2020年3月半ばに新型コロナウイルスの影響で一旦中止となり、2021年10月初めに再開。しかし感染対策を講じたうえで進められているためスローペースとなっており、約10ヶ月が経った今でも続けられている。 しかし6月中旬には、拳銃を持つ人々や、ジョー・キーリーが演じるスティーブが血まみれになっている姿などが 確認され 、撮影が佳境に入っていると見られる。そして先日、シーズン4の最後に起こる戦いだとウワサされるシーンの撮影が行なわれるところが目撃された。 とはいえ、これまでの撮影現場で主人公イレブンを演じるミリー・ボビー・ブラウンの姿がカメラに収められたことはなく、この日の撮影でも彼女の姿が確認されることはなかった。 しかし、ファンが大好きなあの少女が撮影に! 海外ドラマ「ＨＥＲＯＥＳ」シーズン３で終わりですか？？？まだ続きそうな終わ... - Yahoo!知恵袋. それは、ケイレブ・マクラフリン演じるルーカスの妹であるエリカ! シーズン4では成長したエリカの姿が見られる シーズン2から登場したエリカといえば、その生意気な態度でファンお気に入りのキャラクターに。シーズン3からはレギュラーとなり、研究所での大冒険で活躍した。シーズン4にもレギュラー出演することが決まっているエリカ役のプリア・ファーガソンはこの日、ケイレブと、ルーカスの彼女であるマックスを演じるセイディー・シンクとともに撮影に臨んだ。 『ストレンジャー・シングス』のキャストといえば、配信が始まった2016年にはまだまだ幼い子供たちだったのに、最近では立派なティーンとなり、その成長に驚くファンは多い。そしてそのさらに下の世代であるプリアは、登場した時には小学生だったが、今年で14歳。成長期である彼女は、明らかに身長が伸びた! もうエリカでも"エアダクト"には入れなさそう。コロナ禍で撮影が1年以上ズレたことは、キャストの外見にも変化を与えたよう。 この日の撮影では他にも、ジョーや、ナンシー役のナタリア・ダイアー、ロビン役のマヤ・ホークなども見かけられた。 ファッション番長の呼び声高いロビン は、シリアスな雰囲気が漂うシーンであってもおしゃれ。 ナタリア・ダイア― マヤ・ホーク 『ストレンジャー・シングス』シーズン4は、2022年以降の配信開始となると見られているが、待つ価値はありそう。 (フロントロウ編集部)