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Fri, 12 Jul 2024 14:19:55 +0000

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もちろんボルシチもたっぷり食べています。↑のレシピでお肉を牛肉(やすいステーキ肉)バージョンで作ってもらったところ、夫も簡単にボルシチが作れたみたいです。 ・つゆもち こちらは以前お雑煮のブログを書いたときにコメントで教えていただいて、お手軽でおいしいのですっかりハマり、お餅があるときに必ず作るメニュー。 鶏肉とささがきごぼうをお酒で炒めて、しょう油仕立てのおつゆにしてお餅を入れて煮ていただきます。 夫アレンジは、まず1日めは椎茸も入れて煮物として夜ごはんに(しょう油の他に隠し味でめんつゆとオイスターソースも入れたらしい)。 ある日の夫ごはん。家にあるもので夜ごはんを用意してくれました……ありがたい 2日めのお昼ごはんのときに小鍋に煮物を入れて、水としょう油を少し加えてスープ仕立てにしてもちを煮て、インスタント! 「安静解除」に関するQ&A - Yahoo!知恵袋. ?つゆもちに。 安静中でもサッと一人で用意できて美味しいお昼ごはんでした。 ・大麦とごぼうとキャベツと玉ねぎと鶏団子の豆乳スープ キャベツと玉ねぎとささがきごぼう、茹でた大麦(もち麦)の豆乳仕立てスープに、鶏むねのひき肉団子を入れました。鶏はなくてもいいですが、あったほうが嬉しい。 鶏ひき肉が卵を入れて団子にするほどは量が少なくてそぼろみたいになっちゃいましたが、それはそれで美味しかった 作り方はキャベツと玉ねぎ、水にさらしたごぼうを鍋に入れたらお水を入れて、ブイヨン、鶏むね団子(卵、塩コショウを加えて練る)、別鍋で茹でた大麦を入れます。 ここでベーキングパウダーを小さじ1程度入れておくと、加熱しても豆乳がモロモロに分離せず、風味に影響もありません。 最後に豆乳を加えて塩コショウで味を整えたら出来上がり! *** これらのごぼうたっぷりメニューを食べたあとにヨーグルトや乳酸菌飲料を摂ると、相乗効果でお腹の調子がますます整いました。現在もお通じは毎朝スルスルです。 ついでに夫も「理想的なフンが出る」と快調みたいです ほかにも水分やネバネバ野菜も硬くなってしまった便の排出を促してくれるので、同時に摂るのが大事ですね。そう、一番つらかったのが留めフンを解消する瞬間だったので……。 そうそう、タイムリーにブログのコメントでも「熟したバナナがお通じに良い!」とおしえていただきました。バナナも食べなきゃ(ありがとうまゆさん!)! 冷え性解消の夫ゆたんぽ 便秘のほかにもうひとつ悩みのタネだったのが、冷えと逆子。 まだ心配する週数ではなかったものの、過去の検診ではほぼ常に頭の位置が逆さか真横の体勢を好んでいたお腹の子……。 逆子になる原因は諸説ありますが 「下半身の冷え」 も一因だとか。 言われてみると夏はついスカートの下も素足だったり、パジャマもひらひらのステテコパンツにしちゃうので、冷えている自覚がないうちに太ももや足首など下半身が冷たくなっていました。 赤ちゃんは温かいほうに頭を向けようとするので、このように下半身が冷えていると逆子になって、余計にお腹も張りやすくなるみたい。 それを聞いた夫、 「ぼくが温めてあげるわ!」 と抱卵活動を開始。 枕に腰を乗せているわたしの足の間に体温の高い夫が寝て、人間湯たんぽとして冷えた太ももを温めてくれました。 トーテムポールのようなだいぶ間抜けな姿でしたが、夫も使命感があるのか「おなかの子を育てなきゃ……」とどんなに眠そうな日も毎晩寝る前に15分ほど抱卵活動。 これがなんと功を奏して、その後の検診では赤ちゃんが頭の向きを下に変えてくれているように!!

切迫流産・早産で安静指示解除になった方 - もうすぐママになる人の部屋 - ウィメンズパーク

demaerre/gettyimages 「切迫流産」と聞くと「流産しそうなの?」と不安になりますよね。でも、すべてが"流産しそう"というわけではなく、多くのママは妊娠を継続できます。自己判断は禁物ですが、落ち着いて対処するために知っておきたいポイントについて、産婦人科医の新村朋美先生に伺いました。 切迫流産ってどういう状態? 知っておきたい! 切迫流産のポイント|たまひよ. 出血や腹痛があって受診し、医師が「赤ちゃんは元気」と確認すると、「切迫流産」と診断されますが、すべての人が"流産しそう"なわけではありません。 「切迫流産」とは? 妊娠22週未満で、おなかの中から出血があっても正常妊娠している状態を「切迫流産」といいます。腹痛を伴うことも多く、出血はおなかの中だけで腟外に出ない場合もあります。流産と症状は似ていますが、超音波検査で赤ちゃんの心拍が確認できれば「切迫流産」と診断されます。たまごクラブのアンケートではママの16%※が経験しており、決してめずらしいことではありません。 ※たまごクラブ特別編集 「最新 月数ごとに見てわかる! 妊娠・出産新百科mini」 先輩ママ200人DATAより 原因は?

切迫流産で急遽自宅安静指&休職!今回学んだ&反省したこと(妊娠6か月) | プレママうみらいふ

5合のチャーハンと2. 5合のオムライスを夫と分けあって食べた帰り道でした。食べ過ぎだった。 出したいのに硬い留めフンが邪魔するし、だけどふんばるのもお腹が張りやすくなるから怖いしで本当につらかったです。 留めフン=熊が冬眠時の排泄を止めるため、栓代わりに貯める硬いフン。冬眠が明けたらすごい勢いで出す 便秘解消メニュー ただでさえ便秘のところ切迫早産の自宅安静となって、運動不足で便秘がますます悪化してしまいそう。 はてどうしたものかと困っていたところ、夫も一緒に「便秘解消ごはん」を考えてくれました。 そしていろいろ試した結果、わたしの便秘には 「ごぼう」 が効くことが判明! 便を増やし腸の運動を促す不溶性食物繊維(ごぼう)は摂取しすぎると逆に便を硬くするみたいですが、便を軟らかくする水溶性食物繊維を含む食材も同時にたっぷり摂れば問題なし!! ということで、ここからあくまでわたしの腸に効果があったメニューですが、便秘を解消できたごはんをご紹介。 ・ごぼうとキャベツの時短カレー 仕事から帰った夫が急いで作ってくれました。たっぷりめのオリーブオイルでごぼう2本ぶんとキャベツ少々を炒め、レトルトカレーを加え、カレー粉やら白だしやら切った中玉トマトを入れて少し和風の味付けにのばす。 食べるときに追いオリーブオイルをしてさらにお通じよく。 (レトルトではないカレーのほうが体に良いけれど、たまたまレトルトカレーがあったのでレトルトアレンジの時短メニューとなりました) ・豚バラとごぼうとキャベツのフライパン蒸し、トマトだれ これは最近の我が家のヒットメニュー! フライパンにキャベツ→豚バラ(ロースでも)→水にさらしたささがきごぼう、中玉トマトたくさん、きざみにんにくを入れてタイム、ドライパセリ、塩コショウを振って料理酒、オリーブオイルをたっぷり回しかけ、蓋をして10分くらい蒸します。 しめじを入れても美味しい! 切迫流産・早産で安静指示解除になった方 - もうすぐママになる人の部屋 - ウィメンズパーク. 食べるときに、取り皿に野菜やお肉の水分から出たスープを取ってそこにトマトを潰し、塩をごく少々入れて「トマトだれ」を作って食べます。 ここでタレにもオリーブオイルをかけるとコクも増してお通じもさらに良くなるのでおすすめです! 材料を切って蒸すだけで洗い物も少ないので、安静中のあまり台所に立っていられないときのごはん支度にも重宝しました。 ・ビーツのスムージー 生のビーツ小さめ半分、バナナ1本、無糖アーモンドミルク200mlをミキサーにかける。 ビーツは葉酸も豊富で、古代ローマ時代は便秘の治療にも使われていたとか。ローマ人も便秘に悩むんだなあ。 今年も北海道から美味しいビーツをたくさん取り寄せました。 新鮮なビーツは甘いのでスムージーにしても飲みやすいです(お取り寄せ元についてはボルシチの記事にて)!

「安静解除」に関するQ&A - Yahoo!知恵袋

切迫早産の安静解除ってどういう条件がそろうとなんですか? 質問日時: 2021/1/27 22:21 回答数: 2 閲覧数: 11 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 絨毛膜下血腫になったら、どれくらいの安静生活になりますか? 2~3週間くらいで安静解除というこ... 安静解除ということもありえますか? ネットでは1ヶ月とか何ヶ月も安静生活が続いたってありますが…... 解決済み 質問日時: 2020/12/9 19:06 回答数: 1 閲覧数: 126 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 切迫早産で入院や、自宅安静をしていた方、教えて下さい。 私は現在34週3日、8ヶ月に入った検... 検診で子宮頸管2. 5ミリで自宅安静とウテメリンを内服しています。 34週の検診で1.

知っておきたい! 切迫流産のポイント|たまひよ

なので少しでも気になる場合はまずは担当医に伝え、相談していきましょう! 切迫流産で自宅安静&休職と言われ学んだ&反省したこと②自分の状態について理解すること 私は医師ではありません。(突然) 正直、何度も言ってますが切迫流産の定義やリスク、子宮頚管の長さの目安(ふつうどれくらいなの? )などは全くわかりませんでした。(無知を恥ずかしげもなく晒しますが…) 主治医からは説明はありますが「 今の自分の状況」 を診察の場で理解することは結構難しいなと感じました。 もちろんその場で「それってどういうことですか?」など質問できればいいですが、後からこれどういうこと? どれくらいの人がこういう診断されるの?等不安になる方も結構多いと思います。 漠然とした不安に襲われると精神的にきついです…。 こういった不安やストレスはお腹の赤ちゃんにもよくないです! 早期出産、後期流産リスクの上昇、赤ちゃんが状不安定になる等の影響ががでる可能性もあるんだとか 私の場合、帰宅後主人と 切迫流産とは? どの程度の確率で起こるのか? 子宮頚管の長さが短いことによるリスクは? 子宮頚管の長さごとでの早期早産の確率は? などネットで調べ、ある程度「今の自分の状態」を把握することができました。 子宮頚管の長さによる早産率等の目安がかかれた論文などもあったのでチェックしてみたよ なので、医師に尋ねることもそうですが 自分で調べ、(経験者にきく、本を読む、ネットで調べる(情報を選択する必要あり)) 自分の身体への理解を深めていくことで、 少しは不安が軽減されていくんじゃないかなと思います。 それに、自身の状態を把握しておくことで、パートナーや両親、職場の上司・同僚に説明しやすくなります。 「今こういった状態なので、〇〇はできるけど〇〇は難しいのでお願いしたい」そういったことを伝えることで 周りの力を借りながら元気な赤ちゃんを出産できるよう努めるのもお母さんのお仕事かなと思います。 家事、仕事等、大抵のことは他の人お願いできるけど、お腹の赤ちゃんのことはお母さんしかできないですからね~ もちろん自己判断だけは危険なので医師の指示以外で何か始める、やめる等はしないようにしましょうね!

mm単位で決められているのか! お腹の張りって子宮伸縮にもつながるのか! と無知な私は驚いてばかり。今となっては本当恥ずかしいばかり… 私の場合子宮頚管の長さは35mmと平均より少し短いくらい。 そこまで心配する必要はないかもしれないけどあと5mm短くなると総合病院に紹介することになるといわれました。 仕事柄1日にかなり歩く&重いものを持つ機会もあり、また通勤は自転車なのでこれらを考えると休職し、 自宅療養で安静に過ごし、2週間後に長さを確認しよう、ということになりました。 また、お腹の張止めも処方されました。 帰宅後主人とネットで調べていると担当医師によって子宮頚管の長さに関する考え方は少し違うようでしたが、 目安としては同じくらいの時期で25mm切ると入院される方が多くいらっしゃるようです! 切迫流産で自宅安静&休職と言われて学んだこと&反省点 今回「切迫流産」と診断され自宅安静&休職になり学んだこと、反省したことがあります。 それは 少しでも気になることは医師に伝え、確認する 自分の状態について理解する 仕事の引継ぎは早め早めが大事(これは本当予想外でした) 当たり前のことだけど、意外と当たり前にできていなかったことに反省。 切迫流産で自宅安静&休職と言われ学んだ&反省したこと①少しでも気になることは医師に伝え、確認する 私は出血もなかったので、今回お腹の張りを伝えなければ 通常通りの生活をし、仕事で動き回っていたか と思います。 仕事では1日1~1. 5万歩歩くことなんてざらにあります。(多ければ2万歩超になることも) それによってさらに子宮頚管が短くなり、ひどい場合は入院、となっていた可能性も…。 自分だけのことじゃないからね! やっぱり少しでも気になったらまずは担当医に相談!これ大事! 些細なことでも気になることは伝えていこうと改めて強く思いました。 今回軽い気持ちでお腹の張りを伝えましたが 結果的に早めの対処ができてよかった です! お腹の張り以外にも 足のむくみや頭痛など症状がある場合は妊娠高血圧症候群の可能性 もあります。 他にも 立ち眩みなどがあれば貧血 になっていることも… 私の妹は貧血で一度倒れたそうです。たまたま前に旦那さんがいたので、どうにか倒れずに済んだけど これが階段や道路だったらかなり怖い… 貧血の場合、鉄剤を処方されることで症状が改善されることもあるらしいよ!