きょうの料理レシピ ブロッコリと牛肉はオイスターソースと好相性です!固めに仕上げたブロッコリの歯ごたえも楽しんでください。 撮影: 木村 拓(東京料理写真) エネルギー /185 kcal *1人分 塩分 /1. 20 g 調理時間 /10分 (4人分) ・ブロッコリ 1コ(240g) ・牛もも肉 (薄切り) 150g 【A】 ・かたくり粉 大さじ1 ・酒 大さじ1/2 ・しょうゆ 小さじ1 ・ごま油 ・溶き卵 1/2コ分 ・しょうが (みじん切り) 小さじ1 【B】 ・オイスターソース ・顆粒チキンスープの素 ・サラダ油 大さじ2 1 ブロッコリは小房に切り、太い茎は堅い皮をむいて薄く切る。耐熱皿に並べてラップをフワッとかけ、電子レンジ(500W)に3分間かける(電子レンジに一度に入らないときは、半量に分けて1分30秒間ずつかける)。 2 牛もも肉は一口大に切って【A】の材料をからめてもんでおく。 3 フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、しょうがを炒め、牛肉を加えて炒める。 4 1 のブロッコリを加えてざっと炒め合わせ、【B】の調味料を加えてサッと混ぜる。 2004/02/11 野菜で健康! このレシピをつくった人 本多 京子さん NPO日本食育協会理事。 実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。 栄養的にバランスのとれた健康的でおいしい料理に定評がある。理にかなった分かりやすい説明で、テレビ、雑誌、講演など幅広く活躍。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! 激旨！牛肉とブロッコリーの炒め物 by ふみもり 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
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ブロッコリーを使った その他のレシピ
注目のレシピ
うまみたっぷりでご飯が進む 材料(2人分) 牛切り落とし肉 …160g 下味 ・酒、しょうゆ、ごま油…各小さじ1 ・片栗粉…小さじ2 ブロッコリー …1/3個(約100g) 黄パプリカ …1/2個 しいたけ …2枚 合わせ調味料 ・オイスターソース…大さじ1 1/2 ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/4 ・こしょう…少々 牛切り落とし肉…160g ブロッコリー…1/3個(約100g) 黄パプリカ…1/2個 しいたけ…2枚 作り方 ブロッコリーは茎と切り分けて 小房 に分け、茎は皮をむいて5mm幅に切る。パプリカは一口大の 乱切り に、しいたけは縦横半分に切る。牛肉は 下味 を順に加えてもみ込む。 フライパンを油をひかずに 中火 で温め、牛肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらいったん取り出す。続けてブロッコリーを入れ、時々水適量を指先でふり入れて、蒸気を立てながら3〜4分炒める。パプリカ、しいたけを加えて1〜2分炒め、野菜の色が鮮やかになったら牛肉を戻し入れる。 ブロッコリーは指先に水をつけてフライパン上で放つと蒸気で色鮮やかになる。2〜3回繰り返す。 合わせ調味料を回し入れてさっと炒め、全体にからめる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1. 2倍、700Wなら0.
星ドラの周回をしながら流し見してくださいね! 9 48 0 189 『ドラゴンクエスト ダイの大冒険 -魂の絆-』 事前登録数が世界累計100万を突破!! 事前登録は現在 ・Google Playでの事前登録 ・公式Twitterのフォロー ・LINE公式アカウントの友だち登録 にて受け付けております。 詳細は以下をご確認ください。 #ダイの大冒険 #魂の絆 190 646 あ!30勝してたんだ! ちなみに新系統3体の中ではヘルバオムが1番人気のようです✨ #星ドラ #星ドラ闘技場 19 5 183 本日5月29日でLv. 45 になりました🌟 写真は先日の星ドラ生放送でスタッフのみんなにお祝いでいただいたケーキです🎂 いくつになってもお祝いしてもらえるのは、凄く嬉しいですね☺️危うく泣くところでした😂 いのちだいじに ガンガンいきますので、これからも応援よろしくお願いします✨ 160 57 7 1, 045 ご協力ありがとうございました! この後、ダイゴクエストの生放送が20時からです! 喜矢武さん、愛ちゃんがぶん回すみたいです!お楽しみに! #星ドラ #ダイゴクエスト 4 63 強者集まれ😆 今日の生放送とは関係なく 僕はいまからガルダリオンの魔王級いきます! マケンドウシがあと2人、ジクウジュツシ1人を募集します! 合言葉は 0408です! 市村龍太郎 - Wikipedia. 自信ある方是非! 79 もう一回行くって!よろしくお願いします! 22 35周年、ありがとうございます。というわけで、いろいろ発表させていただきました。とりわけドラクエ12、コマンドバトルを一新すると言ったせいもあり、トレンド1位になったようです。どんなバトルになるか乞うご期待! もちろんアクションが苦手な人も大丈夫ですよっ。 451 6, 355 243 24, 856 「ドラゴンクエスト」シリーズ本編12作目となる 『ドラゴンクエストXII 選ばれし運命の炎』を発表いたしました🎊🎉 全世界🌏同時発売を目指して開発中です💪 続報にご期待ください✨ 生放送はまもなく終了です👉 #DQ35th #DQ12 381 48, 480 5, 432 72, 388 家庭用ゲーム機向けに開発中のアクションRPG『インフィニティストラッシュ ドラゴンクエスト ダイの大冒険』の新情報が、ドラクエ35周年記念特番で公開されました‼️ 開発がんばってますのでお楽しみに✨ #ダイの大冒険 #インフィニティストラッシュ 45 788 68 1, 831
スクウェア・エニックス ドラゴンクエストシリーズ チーフプロデューサー #ダイの大冒険 ゲームプロジェクト総合プロデューサー #星ドラ、#スキャバト、#ドラクエ映画、#DQVR、#DQ30th、#DQVIII、#DQIX、#DQモンスターバトルロード、#DQソード、#剣神DQ、#ジャイロゼッター など。ねこ好き🐈 2011/10/25 (火)に登録 (3578日前) 公開 データの更新 共通のフォロー ログイン すると、表示されます。 whotwi未登録ユーザー 最新600ツイートのみ表示しています。 whotwiにログインすると、さらに過去のツイートも見られるようになります! 2021/8 月 火 水 木 金 土 日 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 @RyutaroIchimuraさんのツイートを検索 他サイトでこのユーザーを見る このページをシェアする! ツイートの更新中... 画面を切り替えています... エラーが発生しました。再読み込みします。
ドラクエで他社IPとの大型コラボというのは初の試みでした。おかげさまで注目度は非常に高かったです。 今後も予測不能な大型のコラボを計画していますので楽しみにしていてください。 今はコロナ禍という、今までに経験のしたことのない危機に直面しています。 ゲーム開発も同じく慣れない在宅勤務で普段通りには進められないジレンマの中なんとかギリギリ進めているというのが実情です。 運営を続けていく中でなにより重要なのはアイデアです。 会議の合間にする他愛のない雑談の中からふと面白いアイデアが生まれてきたりするのですが、そういう空気感はビデオ会議では作りにくいのです。 ゴジラコラボは、日本に迫りくる脅威って言ったらゴジラじゃない! ?という冗談半分の会話でスタッフみんなが納得している空気を感じて「これはいける!」と確信してオファーに踏み出しています。 例年通りのような、リアルイベントも難しくなっています。 直接生の声を聴けるのはとても励みになりましたし、新しいアイデアの源泉でもあったので残念です。 今後は、YouTubeの公式チャンネルの生放送などを通して、情報発信とユーザーのみなさまとの会話を活発にさせアイデアのヒントをもらいつつ、開発・運営スタッフと改善・改修を進めながら、新しいものも、しっかりと生み出していきたいと思います。 放送で応援コメントいただけると、スタッフ一同すごくモチベーションがあがりますので是非コメント、グッドボタンをお願いします! 星ドラ公式チャンネルの登録をまだしていない!という方は是非この機会に登録お願いします! (笑) 登録はコチラ→ それではみなさん6年目の星ドラも、是非ご期待ください! 新ストーリー追加、超級職の転生、大型コラボなどなど色々と計画していますし、様々な機能改修も随時行っていく予定です。 「ガンガンいこうぜ!」「いのちだいじに」 これからは、2つのさくせんを使い分けて楽しんでいきましょう! 市村 龍太郎 (@RyutaroIchimura) | nitter. 引き続き応援よろしくお願いします!! 星のドラゴンクエスト プロデューサー 市村龍太郎 戻る
星のドラゴンクエスト(星ドラ)において、市村Pのツイッターにて武器の錬金を仄めかすようなツイートがありました。この記事では、詳細情報をお伝えします。 ※こちらの記事は2017年10月の記事になります。また、現在コメント欄を封鎖しています 星ドラプロデューサーの市村氏のTwitterにて、「王者とか賢者のチカラがみなぎって来そうですね…。 」という発言がありました。おそらく「 王者の剣 」と「 賢者の杖 」のことを言っているのだと思われます。 スキャンバトラー関連の可能性もありますが、星ドラだとすれば「チカラがみなぎって来そう」という言葉から、おそらく 錬金される ということなのでしょうか。まだ確定情報ではないので、今後の動向に注目です。 以上、市村Pの発言についての速報をお伝えしました。果たして、王者の剣と賢者の杖に錬金が来るのでしょうか。今後の市村Pの発言や公式Twitterなどにも注目しておいた方が良さそうですね。 星のドラゴンクエスト(星ドラ)攻略Wiki 最新情報 2017年10月の最新情報 市村PのTwitterにてあの武器の覚醒が仄めかされる!? 権利表記 © 2015-2017 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved. © SUGIYAMA KOBO 当サイトのコンテンツ内で使用しているゲーム画像の著作権その他の知的財産権は、当該ゲームの提供元に帰属しています。 当サイトはGame8編集部が独自に作成したコンテンツを提供しております。 当サイトが掲載しているデータ、画像等の無断使用・無断転載は固くお断りしております。
2021-06-25 21:50:45 @fu_hoshi_dora これ以上は問題になったらヤバイと判断したからの早めの火消しですね😆 市村Pはそこら辺の判断は優秀だと思いますが、そんな優秀?ならもっと早めにユーザーに寄り添って対応したら良いのにとは思いました🤗 2021-06-25 21:21:29 @RyutaroIchimura 市村さん いつも楽しませてもらってます! これからもずっと応援していくつもりです✨ 星ドラ好きだから、ちょっと離れてもまた戻ってきてしまう(病気w) 程よくがんばってくださいね。 ありがとうございます😊 2021-06-25 21:18:31 @RyutaroIchimura やっぱり市村さんは凄いです🥺優しいです! 厳しい意見や失望した意見とかたくさんあったとは思いますが1日でも長く星ドラが続く様に祈っております✨休める時にゆっくりお休み下さい... (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 2021-06-25 21:17:22 @RyutaroIchimura お疲れ様です、 私普通に、 星ドラ、市村さん、携わる人、ドラゴンクエスト、好きですから。 何があったか知りませんが、 これからも星ドラ応援しますので。 俺には全然外野の話し関係無い。 愛ちゃんも頑張ってるし みんなで一緒に楽しみましょう♪ これからも宜しくお願い致します🎵 \(^-^)/ 2021-06-25 21:15:29 @hoshidora_info ゲームにエラーは付き物。 しかし、そのエラーに対する対応は決して間違えてはならない。 最初から不祥事に対する説明・対応と今後の対策を真面目に考え、早期に市村が謝罪すれば炎上もしなくて済んだ話だ。 10000ジェム如きでは到底納得できないが、市村から謝罪文出たので許してやる。 #星ドラ 2021-06-25 21:13:48 そりゃ金銭の返金と裁判に関わる費用、無駄な時間を考えたら運営にとって痛くも痒くもない無料ジェムを配って済むならそうするってだけの話し。 それを証拠に市村や永野の責任問題には何も触れてない。 減給何ヵ月にしますとか、役職を降格させましたとか何か責任とった? みんな騙されてる。気付け! 2021-06-25 20:37:53 @RyutaroIchimura 市村さんへ 色々とたいへんだったかもしれませんが 神対応ありがとうございました😭 やっぱり『ロトの剣』はドラクエ界で最強の剣です。 まだ1000磨き出来てませんが、やり遂げます、磨きます!
【ご報告】市村Pに呼び出されました。 - YouTube