トピックス 学習院大学図書館広報誌 「来ぶらり」最新号
学生食堂のご案内 食堂では、価格・衛生面・栄養面に十分配慮しながら、食品や飲料を提供しています。 ※休暇期間中の学食の営業について 夏季・冬季・春季期間中については、一般営業を予定しておりません。 ただし、オープンキャンパスの日は本館と2号館で営業します。 売店等のご案内 ※休暇期間中の売店の営業について 夏季・冬季・春季期間中については、一般営業を予定しておりません。
ここからサイトの主なメニューです ここからページの本文です ログイン後は以下のサービスが受けられます。 ■貸出・予約状況照会 ■図書購入申込 ■図書購入申込状況照会 ■パスワード変更 OPAC データベース Jissen One Search 実践女子大学・短期大学部の資料検索はこちら 詳細検索をしたい方は こちら (OPACの検索画面に移行します) 利用したいデータベースを目的別または分野別から選択 目的別 分野別 学外からの利用は こちら (リモートアクセスのページに移行します) OPACとデータベースを一度に検索できます 自分の探すものが「図書」「雑誌」「論文」のどれに当てはまるかが分からないときにオススメ! Jissen One Searchの詳細については、 こちら 。 (日野キャンパス)〒191-8510 東京都日野市大坂上4-1-1 TEL:042-585-8829(直通) (渋谷キャンパス)〒150-8538 東京都渋谷区東1-1-49 TEL: 03-6450-6829(直通) Copyright © Jissen Women's University Library. All Rights Reserved.
右京中央図書館 概要・お知らせ 住所・電話番号・ファックス番号・お知らせなどをご紹介します。 右京中央図書館 交通案内 図書館への行き方,周辺地図をご案内します。 右京中央図書館 開館カレンダー 図書館の休館情報についてお知らせします。 右京中央図書館 フロアマップ 館内図をご案内します。 右京中央図書館 発行物 図書館発行の図書館だより,ティーンズレターをご紹介します。 右京中央図書館 行事カレンダー 図書館の行事予定をカレンダー形式でご案内します。 右京中央図書館 あかちゃん行事 あかちゃん行事予定をご案内します。 右京中央図書館 ティーンズニュース 図書館でのティーンズ向けの取組みをご案内します。
総合図書館中百舌鳥 開館スケジュール 前月 2021年7月 次月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 学外の皆さまの図書館利用については、図書館ニュースでご確認ください。学外の皆さまは、前期定期試験期間(7月14日~8月16日)はご利用いただけません。 新型コロナウイルス感染状況により開館時間を変更する場合があります。 開館時間
8KB) 「代理人の身分証明書」 証明書の種類と発行手数料 証明書の種類 発行手数料 卒業(見込)証明書 100円 成績証明書 200円 在学証明書 (英文)卒業(見込)証明書 500円 (英文)成績証明書 1, 000円 上記以外の証明書が必要な場合は、教務部学部事務課内証明書発行センター(TEL:075-531-7045)に直接お問い合わせください。 英文の証明書発行は、7日程度かかります。 発行にかかる日数は、申込時間や休日の関係等により異なりますので、窓口にてご確認ください。 返信郵送料 証明書枚数 郵送料 1~2枚 82円 3~5枚 92円 6~10枚 140円 ※速達料金(希望する場合のみ) 280円 注意事項: ※ 各証明書は、1通につき1枚(1通ずつ封入)ですが、英文の成績証明書は、取得科目数によって2枚綴りになることもありますので、郵送料を多めにお支払いください。(返信郵送料を多くお支払いただいた場合は、返信時に余剰分の切手をお返しいたします。) ※ 郵送料は現金ではなく、切手でお支払いください。 ※ 速達での郵送を希望される場合は、別途「速達料金」が必要です。
2021/7/26 【重要】 学外者の図書館利用について 8月2日(月)から9月17日(金)まで、 下記区分の方へのサービスを再開します。 ・金城学院高等学校・中学校生徒 ・金城学院大学卒業生 ・他大学の学生・教職員 詳しくは コチラ (必ずご確認ください) 【重要】 8月2日からの図書館利用について 事前予約は不要です。 2021/7/5 【LiLian】 Libletter 2021年7月2日号 インタビュー:北原ルミ先生 【LiLian】 LiLianの本棚 テーマは「夏」です。 2021/5/10 【LiLian】 LiLianの募集締切のお知らせ 定員に達しましたので 、 LiLianの募集を締め切りました。 たくさんのご応募ありがとうございました。 これからのLiLianの活動をお楽しみに! 2021/1/15 【お知らせ】 資料の返却について 送付での返却も受付しております。 詳しくは コチラ 2021/2/24 【LiLian】 オンライン学生選書会開催 2020年11月1日-8日に電子書籍の 選書をしました。 右の「スマホで読める本」をクリックして 読むことができます。 2020/11/26 【お知らせ】 スマホでの蔵書検索について スマートフォンで蔵書検索を行うと エラーが表示される方は、 スマホ専用サイト をご利用ください。 2020/11/25 【LiLian】 志段味図書館POPコンテスト LiLianがPOPコンテスト選定委員をしました。 LiLian作成POP見本は コチラ 選定結果は コチラ LiLian選評は コチラ 2020/9/19 【お知らせ】 「探す・調べる」の案内 「図書の探し方」「論文の探し方」 「就活情報の集め方」を掲載しています。 左側の「探す・調べる」ボタンを クリックしてください。 ☆ 過去のイベント情報は コチラ をご覧ください ☆
相手の言葉に反応して心を傷つけてしまうことってある。なんでこんなに過剰に反応しちゃったんだろう?と不思議に思うこともあれば、傷つけられた!
考え方が極端になっていませんか? 例えば周囲の人から親切にされた時、「あの人はすごく良い人だ」と感じますか? 反対にちょっと冷淡にされた時、「あんな人だとは思わなかった」と憤慨し、二度と口をききたくなくなるでしょうか? 成功と失敗を分ける心理学[愛蔵版] - 加藤諦三 - Google ブックス. 自分について、気分の上がった時には「すごく自分はできる人間じゃないか」と思いますか? 反対に気分の沈んだ時に「生きている価値も無いダメ人間だ」と思うでしょうか。 認知が歪んでいる時、 人の考え方は「白黒をハッキリ付けすぎる状態」に陥っています。 「良い人/悪い人」という評価が特に二極化しやすく、自分や周囲に対して「あの人は味方/敵」「自分は天才/クズ」といったハッキリすぎる区別をしてしまうのです。 でも、人間ってそういうものではありませんよね。 優しい部分もあれば、そうではない部分も。 誰にでも「良い部分」と「悪い部分」があり、その他にも様々な側面があるものなのです。 他人に対しての評価、自分に対しての評価が「100点か0点」になっているとしたら、認知がかなり歪んでしまっている証拠。 「ちょっと極端になっているな」と気付くことが、この考え方から抜け出す最初の一歩となります。 4. 責めているのは「自分」かも。 相手が怒っているわけでもない。 誰かから責められているわけでもない。 なのにあなたが「責められている」と感じるとしたら… あなたを責めているのって、本当は誰なんでしょうか? それは、自分自身にとても厳しい「あなた自身」かもしれません。 「責められている」と物事を受け取りがちな人は、上記のとおり考え方がちょっと極端になっています。 カンタンに言えば「完璧主義」になっているんです。 「自分にとって100点満点じゃないと認めない」ということになれば、 何をやっても自分に対する自信は生まれませんよね。 たとえ99点の高得点を取ったとしても、「残り1点が取れなかった」という部分が気になって、自分を責めてしまうのです。 また 「責められ思考」にとらわれてしまう人は、物事に対して「must」な思考を持ってしまいがち。 例えば仕事に対して、例えば家庭に対して、「こうでないといけない」「××さんのようでないとダメ」「こうあるべき」といった強い考え方を持ってはいないでしょうか? 「××しなくてはならない」という『must』な考え方のままでは、何に対してもプレッシャーが生まれやすく、本来持っている才能を発揮することもできなくなってしまいます。 「なぜ、完璧じゃないといけないんだろう」 「なぜ、それをやらないといけないんだろう」 自分に対して勝手に課していたハードルを、一度外してみませんか?
更新日 2018年07月24日 | カテゴリ: 自分を変えたい 誰かが笑っただけで「自分が笑われたんじゃないか」と思う。 何かを言われると「責められてるんじゃないか」と感じる… 「自分は周りから嫌われている」「自分がダメだから責められるんだ」と、苦しい思いを抱えていませんか? 周囲の発言や動作をネガティブに受け取ってしまう理由は、もしかしたら 「認知の歪み」 にあるのかもしれません。 「認知」とは、物事の受け取り方・考え方のこと。 偏った認知にはまり込んでしまうことは、実は 誰にでもあること なんです。 筋肉を解してストレッチをするように、物事の受け取り方や考え方を「ちょっと変えるクセ」を付けてみませんか? ここでは認知の歪みを変えていくためのポイントについて解説していきます。 1. 認知の歪みの直し方｜「責められている」という感覚を改善するために - オンラインカウンセリングのcotree(コトリー). 「パターン化」をしていませんか? 「どうせまた責められる」 「前回もこういうふうに怒られたから、また同じように怒られる」 人間は一度ネガティブな体験をすると、その経験が「今後もずっとある」「いつもある」「絶対ある」といったように考えを極端にまとめてしまいがちです。 一度起こした失敗を「今後も絶対に起こるし、またこのパターンになる」と決めつけている わけですね。 人間同士のコミュニケーションは、本来もっと流動的なもの。 ところが上記のようなパターン化をして「決めつけ」を行えば、物事の悪い部分しか見えなくなっていきます。 相手の動作や発言等の中でネガティブに受け取れそうな点を拾い上げ、自分の決めた「パターン」に押し込んでしまっていることもあるのです。 「絶対そう」「いつもそう」「ずっとそうだった」と思っていたことについて、一度「パターン」を手放してみましょう。 2. 相手のこと、本当にわかっていますか? 「責められるに決まっている」 「嫌われているに決まっている」 「責められる」とビクビクしている人は、相手の感情を事前に勝手に決めつけてしまいがち。 そして その決定に絶対の自信を持っているため、相手の感情を確認しようとはしません。 相手の現在の表情や動作、声色等を観ることもなく、「とにかく嫌われているんだ」と受け取っているわけですね。 でも心理学に長けた専門家であっても、「その人が本当にどう思っているか?」という点を把握するのは難しいもの。 ましてや素人判断で相手の心を決めつけるのはとても危険です。 相手の気持ちを先回りして考えようとしたり、深読みをしようとするのを一度止めてみましょう。 「違う人間なんだから、気持ちがわからないのが当然」なのです。 3.
日常会話をしているのに、突然怒りだす人がいます。 『私をバカにしてるの⁉️』とか 『なんで文句ばかり言うの⁉️』というように普通の会話が出来ない人です。 うつ病的性格の根本は『抑圧している甘え』です。 甘えることを抑圧した結果、それが他人に投影されます。 つまり、他人が自分に実際は何も要求していないし、期待していないし、責めてもいないのに、要求され、期待され、責められていると感じてしまう。 ◆甘えとは?