リフティング リフティングの回数や友達との競争で楽しくボールに触れる時間を増やす。 次男が低学年の時に休みの日に毎週のようにチームメイト集めてリフティングの計測会をやりましたよ。 最初はみんな数回しか出来なかったけど、1年半後の3年生の冬に1800回オーバーの子が3人出ました。 それ以上やってもどうかと思うので、それ以来やらなくなってしまったけど、リフティングはボールをコントロールする感覚を養うには最適なので、初心者や1、2年生は絶対にやるべきだと思ってます。 4年生までに1000回は余裕で出来るようにね。 私の経験上、 チームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど 強い! ただ上手い子が多いからそうなのか?リフティングが出来る子が多いから強いのか…?どっちか知らんがとにかくチームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど強い! ボールを止めて蹴る サッカーのプレーの殆どが止めて蹴るという行為。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する。 もう一度言う。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する!!!!! 「止めて」「蹴る」が出来ないとサッカーにならないから、サッカーが楽しくなくなるんよ。 そんな子が揃ってるチームの試合は本当に見ていてつまらないし、勝てるチームにはなりません! サッカーを楽しむためには「止めて」「蹴る」が出来ないとダメ。 高学年になってもそれが出来ないのは、子供のセンスや運動能力のせいじゃなくて、コーチや保護者の責任ですから子供を責めてはいけません。 「止めて」「蹴る」をマスターする為の練習をとにかくやりきる。 このタイミングでやらないと絶対に後悔する事になるから、とにかくやりきる! 何度も言うけど本当に重要だかんね! ボールを運ぶ 止めて蹴るがまとも出来る様になったらボールを運ぶ。 ドリブルって相手を抜いたりするイメージだけど、低学年のドリブルはボールを「運ぶ」のが理想。 パスを受けてボール運んで味方にパス。 相手にボールを取られない・味方にパスをつなぐ為に自分の有利な位置にボールを運ぶ。 ボールを受けたら相手のいない所にボール運んで味方にパス。これが出来るようになる練習はどんな練習でしょう?子供に合った練習方法をチョイスして! 高学年のサッカーはどんな個人練習がオススメ？ | トリトン藤沢. 低学年のうちに「止めて」「蹴れて」「運ぶ」ができたら立派です。将来が楽しみですな!
こんにちは、hossiです。 徐々に装飾とか行っていくので、無滑稽なデザインはご了承ください。 本日は高学年について書いていきたいと思います。 ゴールデンエイジに突入 もちろん個人差があります! 協会の講習を引用しますが、こんな時期です。 →実践的なテクニックの定着(一生に一度の「即座の習得」を備えた時期) ・自我の芽生え ・競争心が旺盛 判断を伴う実践的で正確なテクニック=「サッカーの基本」を身につける さて、何のこっちゃ。 しかも期間が4年もあるので、どのように切り分けるのか?
サッカーコーチのふみやです! 今回は、ジュニア向けのシュートを目的にした練習メニューの紹介と、60〜75分でのトレーニングプランを紹介します! フットボールに置いて"シュート"フィニッシュというのは非常に重要で、フットボールというのはゴールを決める・守ることが目的のスポーツなので、一番重要だと思います。 僕がイタリアやスペインで現地のサッカー・フットサルを観た時に、日本と一番違うと感じたのは"シュートの質"でした。 これは、育成年代から変えていかないと、大人になってからどれだけシュート練習しても世界のトップに追いつくのは難しいと思います。 そして、シンプルにシュート練習を多く行えば良いという訳でもなく、 実践的にゴール前での攻防を数多く経験することが重要です! そういった意味では、やはり育成年代でフットサルをするかどうかは大きいですね! それでは本題のプラン・メニュー紹介に入ります! シュートを目的にしたトレーニングプラン シュートを目的にしたトレーニングプラン60〜75分です。 シュート練習→実践的シュート練習(1対1)→2対2と、徐々にゲームに近づけていきます。 トレーニングメニューをYouTubeで1つずつ紹介しているのですが、できればテーマを設けた上でウォーミングアップ(導入)からトレーニング①、トレーニング②と、徐々にゲームに近づけていき、最終的にゲームを行うことが大切です。 その日のトレーニングで" 何を獲得してほしいのか"、目的 を決めた上でトレーニングプランを構築することが重要です! 少年 サッカー 練習 メニュー 高学年. 導入・シュート練習 まずはシンプルなシュート練習! ・GKの動きを認知すること ・狙いを決めてシュートを打つこと をテーマにシュート練習を行います! ⏫このトレーニングでも良いと思います! Tr1 シュートを目的にした1対1 次のメニューは、より実践的な形でのシュート練習です! 1対1ですが、オフェンス側が有利な設定にすることで、シュート回数を多く行えるようなトレーニングにしています! Tr2 2対2+2サーバー 3つ目のトレーニングは、2対2です! 2人のサーバー(フリーマン)が各チームいることで、オフェンス側が有利な設定になっていて、フィニッシュの回数が多くなります! まとめ このように、徐々にゲームに近づけていきながら、目的に沿ったトレーニングを行なっていきます!
教えてやれ~! まとめ 他にも大切な事たくさんあるけど、サッカーを楽しむために必要最低限な事。ただやるのではなく「やりきる」事が大事! 日々楽しく積み重ねていけばサッカーが今よりもっと楽しくなるよ。サッカーが好きならこれくらいの事はできるよね? サッカーは「止める」ことから始まります。止める技術のDVDならコレがおすすめ。わかりやすくて本当に大切なツボを押させえていると思います。 小さいうちに止める技術を得ていれば間違いない。 ポニーキャニオン (2010-08-18) 売り上げランキング: 1, 540 ブログランキング参加中。少年サッカーブログランキングはこちらから↓↓↓ にほんブログ村
31 パスでの前進をテーマにしたトレーニングプラン 導入・ウォーミングアップ パス&コントロールの基礎 ブログはこちら⏬ 【ジュニア高学年】スペイン式パス&コントロールの基礎練習【少年サッカー練習メニュー】 こんにちは!プロサッカー指導者をしております、ふみやです!今回は、スペイン式の少年(ジュニア)サッカー練習メニューを紹介します!パス&コントロールの基礎練習!!... 04.
最後のゲームでは、条件を付けても付けなくてもどちらでも良いですが、シュート・フィニッシュを意識してもらえるように、この日のトレーニングでは積極的にシュートを打つことを促していきました! 目標のシュート本数を決めたりして、まずは回数打つことを取り組んでもらうのも良いと思います! 今回のトレーニングプランでは、 ・GKの状況を認知してシュートを打つこと ・狙いを持った(コースを狙う)シュートを打つこと ・ボールを受ける前からフィニッシュを考え、ダイレクトシュートや2タッチでのシュートにチャレンジすること このあたりをテーマに決めてプランを組み行なっています! トレーニングでのゴール(目的)を決めた上で導入から指導していき、 最終的に、ゲームの中で意識して取り組み、成果を出せるようにトレーニングしていきましょう!! U-12（高学年） | シェアトレ ~ サッカーの練習動画が満載！~. では プロサッカー指導者として10年間続けてきた中での知識や経験を詰め込みました‼️ 特別価格で公開中です☺️ ⏫めちゃくちゃオススメの指導本です!! 低学年・高学年での目的別でのトレーニングメニューが豊富に掲載されています! スペイン式メソッド、フットサルでもサッカーでも使えるジュニアトレーニングです! 今回紹介したメニューの中でも本に掲載されているメニューを活用しているものもありますよ^^ サッカーが上手くなるフットサル練習を纏めたnoteを販売しています⏬ 項目別のトレーニングプランをたくさん紹介しております^^ フットサル指導者の方はもちろん、フットサルの導入を考えているサッカーチーム・サッカー指導者、お父さんコーチなど、ぜひ参考にしてみてください😌 奈良県生駒郡三郷町のサッカー・フットサルクラブ「DMCJOYライース」 ライース(選手コース)選手、スクール生・各カテゴリー選手、随時募集しています!! 無料体験やっていますので、ぜひ一度体験にきてみてください^^ YouTubeで練習メニュー解説動画などを発信しています!! ぜひチャンネル登録をお願いします^^ ◆販売中のnote 人気の記事はこちら⏬
)次は"大仏サンゴ"を見に行くそうです。大仏サンゴとはコモンシコロサンゴだそうです。諸説あるようで、生誕1000年とも言われているとか眉唾的な話をお聞きしました。『百聞は一見に如かず』というわけで、今回はそれ目当てというわけです。先ほど同様、船から潜降し コメント 10 いいね コメント 奄美大島ダイビング Part3 ミスズの水槽観察日記 2020年11月07日 07:12 ⇨続きです午前中に2本潜り、ランチ休憩を挟み3本目です。海況が当初の想定より回復無く芳しくないため、潜れるポイントが1本目と全く同じエリアだけ!それ以外は完全に不可!という厳しい話になってしまいました(汗)でも2本目の後半のやや不発感があっただけに3本目のポイントが良いなぁと思っていました。当然、こちらは海に入れたら何処でもOKなのでお願いしました。担当ガイドさんが1・2本目は若い男性でしたが今回は同年代の女性ガイドさんなので視点が少し変わる事を期待しつつエントリー! コメント 8 いいね コメント 奄美大島ダイビング Part2 ミスズの水槽観察日記 2020年11月06日 07:16 前回の続きです。水面休息後、ツーダイブ目は湾内ではなく手広ビーチという東側(太平洋)ポイントでした。1本目で見たコブハマよりも巨大なのが2つ並んで鎮座していました。どうでもいい事なんですけど反対側が気になって見たら底で繋がっていました。土台の隙間を棲家にしている生き物がきっと居るのでしょうね。同行メンバーの女性が必死に撮影していたので覗くと・・・ウミウシでした。我々のホビーアクアリウムではウミウシの入荷量は激減しましたよね。水深が深くなると透視度の悪さが仇になって視界はより暗 コメント 4 いいね コメント 奄美大島ダイビング Part1 ミスズの水槽観察日記 2020年11月05日 07:24 10月4週目に鹿児島県奄美大島へダイビングに行ってきました。Gotoトラベル利用で(笑)※画像(⇧)は宿泊したホテルの公式H.
1㎏体脂肪率+0. 2%ダイエット開始から合計体重-6. 2kg体脂肪率-5.
発酵ドリンク「ミキ」、パパイヤ入り胡麻ラー油、カゴ・・・奄美大島のマストバイ土産 観光がてら奄美大島の中心街、名瀬(なぜ)でふらりと入った地元スーパーや伝泊ホテル・赤木名1階の「まーぐん広場・奄美産マーケット」内で見つけた素敵なお土産を紹介します。 ■あわせて読みたい 【地方の美味を自宅で】鹿児島県のお取り寄せグルメ5選 【全国パワースポットまとめ】2021年に訪れたい!運気の上がる神社、仏閣、自然 【全国パワースポットまとめ】2021年に訪れたい!運気の上がる神社、仏閣、自然 注目トピックス アクセスランキング 写真ランキング 注目の芸能人ブログ
11歳以下の子供には子供料金、12歳以上の子供には大人料金が適用されますので、予めご了承ください。詳細は宿泊施設まで直接お問い合わせください。
96㎡(うち室内37. 26㎡) ビーチサイドスーペリア D 客室情報 BEACH SIDE MAISONETEE ビーチサイドメゾネット(1階) 1室で1階&2階を満喫できる 癒しの空間 ビーチサイドメゾネット客室情報 3室 セミダブルベッド 2台、ソファベッド1台 52. 7㎡(うち室内35.
初めてのウェットスーツを着て、タンクを背負って…いよいよ出発です!どれもが初めての経験。どんな魚達に会えるのかドキドキ…!さあ行ってきまーす。もちろんインストラクターも一緒です。 まずは足の立つところで水慣れ練習ブクブク…。最初から足の立たないところへは行きません。ゆっくり呼吸の練習をして水に慣れましょう。ほら、だんだん緊張もほぐれてきました。もう少しで綺麗な水中世界が待っています! いよいよ奄美の海へダイブ!