あ、あと、衝撃だったのが、最大3000億円超まで膨らんだ総工費を、約1500億円に圧縮した際、約100億円の空調設備が真っ先に削られたんだと。 「この発想こそがこの国の国民性であり、文化なんです!」と、言えばそれまでだけど、やっぱり日本人は特殊な民族だよ。 非合理的な政治家のチンケなプライド。まったく金にならん官僚のしょーもない見栄。そして、有名建築家のエゴと自己満。 ほんと、クソどーでもいいわ!って思うのは俺だけ? もっと、名を捨て実を取る選択ができる日本になって欲しいわ。 ps. メルマガも配信中。 ネットを武器に金を稼ごう。をテーマにブログでは書けん話を 完全無料 で読めるよ。 ⇒ 試しに1通読んでみる
40 >>39 手抜き工事してなきゃいいけどな 41: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:38:14. 16 ザハがデザインしたチャリ基地のヘルメットみたいなの造った方がネタになったんじゃね? 42: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:40:46. 07 まさか日本らしいデザイン。当たり障りのない、ボットン便所の頃の便器 44: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:44:55. 82 完全に失敗作 45: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:46:16. 90 / どうせ計画災害起こして壊す予定だから、適当なデザインなんだろうな 46: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:46:19. 88 思ったより大分便器だった 47: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:46:56. 39 ガバーって開いてピューて水が出てきたらTOTOの株買うわ。 48: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:49:32. 43 これは酷い 49: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:49:57. 07 BE:971283288-PLT(13000) ※削除済み※ 新国立競技場さんが出来ない事リスト ・野球(構造上できないため) ・陸上(サブトラックがないため) ・インターハイ(サブトラックがないため) ・国体(サブトラックがないため) ・ラグビー(隣にラグビー場が出来るため) ・Jリーグの本拠地(規定のため) ・コンサート(防音設備がないため) ・真夏、真冬の利用(空調設備がないため) ・聖火(木造で燃えるため) 便器 59: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 03:06:54. 83 >>49 五輪終わったらどうすんだよこれ 71: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 03:35:43. 新国立競技場公開も“突っ込みどころ満載”！？ 東京の猛暑に“扇風機”で勝ち目ある？ 観客席には冷暖房設備なく…五輪へ不安残る「暑さ対策」 （1/3ページ） - zakzak. 98 QatO+H/ >>59 便器になります! 70: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 03:34:57. 34 >>49 ウンコ 72: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 03:54:18. 90 >>49 中卒でももう少しまともなもん作れるな 52: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:54:37. 33 4月に行った時も凄い突貫工事やってたな あー作ってる作ってるって見てたけど完成したんだな 作った人たちにはお疲れ様といいたいわ 53: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:54:45.
41 ID:rGHULVBD0 冷暖房は本当にいらないから、これでいい すぐに取り壊せ 710 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 76e0-edyf) 2019/08/11(日) 11:09:24. 71 ID:t49JuO/20 >>705 森友で殺してるじゃん >>497 表無しスタジアム? 新国立競技場について調べてみた｜榊正宗 Official note@映像作家＆小説家｜note. 712 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp75-hnEB) 2019/08/11(日) 11:12:38. 23 ID:5WIg0ZD+p 安倍ちゃんかしこい >>1 ザハ案のスタジアムに「景観ガー!景観ヲー!」とか抜かしてたジャップいたけどさ 元々そんな上等な景観ねーだろこの国によ ホントジャップってバカなんじゃねーの 「五輪関連死」何百人くらいいくかな? >>13 野党のせい、韓国のせいにされるよ。これはマジで もう忘れてるだろうなぁ >>700 そしてなぜかミンス党政権のせいに 718 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa39-B+A6) 2019/08/11(日) 12:40:46. 75 ID:HjZqS3bWa 官邸の冷房外せ 719 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ab9-C+Ts) 2019/08/11(日) 12:42:26. 10 ID:HaKiRy1I0 皇居もだろ 上皇夫妻にも国民の息苦しさを共有してもらわなきゃ割に合わん 国際水連は、競技実施の条件として会場の水温を16度以上31度以下と定めているが、この日は午前5時の時点で29・9度とギリギリ基準内で開催された。 だが、参加選手からは「水温も高いし、日差しも強い。泳ぎながらも不安な面がある」との意見も。本番も午前7時開始予定だが、国際水連のマルクレスク事務 総長は「実施時間は今後変わっていく可能性がある」とし、午前5時などに早めることも検討する構えだ。 また、懸念された水質の問題に関し、複数の選手から「臭いなあというのはある」「正直くさい。トイレみたいな臭いがする」という、率直な意見も出た。今回はポ リエステル製の水中スクリーンでコース周辺の水域を囲ったが、まだ改善の余地はありそう。本番では、スクリーンを三重にして細菌をシャットアウトするなど、 さらなる対策を進めていく。 721 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa39-S4A2) 2019/08/11(日) 14:22:29.
@ichgolook 当然、お偉方の控室も冷房設備なしですよね。そして、パラリンピックは1964年の東京オリンピックにちなんで、10月10日あたりでもいいんじゃないでしょうか? @amane4989 オリンピックは時期がずらせないけど パラリンピックは秋に開催したらえんちゃいます?だいたいこれまでにも真夏のオリンピックあったのに なんで東京にだけイチャモンつけるのか 意味がわからんわ @jgibr0022 オリンピックのためではなくパラリンピックのための競技場を作ったら、たくさんの人に優しい競技場になるんじゃないかなぁ〜と思ってしまいました。。。 @myk610w なにも知らない子供の頃、 オリンピックは参加することに 意義があるとか、崇高な素晴らしい ものだったのに、 今やオリンピックは政治の思惑や 商業ベースの金まみれの世界で 理想とは程遠いものになって しまった。 スポーツも金次第なのか? 酷暑の国立競技場でみんなが 携帯扇風機を使ったらどうなるのか？ 気になるか気にならないかはあなた次第!? – TOKYO HEADLINE. @yokoron2015 わざわざ取り壊さないで改修だけすればよかったのに @yuya6805 これ気づかなかった..... これは乙さんしか言える人がいないのでは @moriyoko1998 折角その考えをお持ちなのですから、ちゃんと公式のコメントとして発表してください。日本国民は健康な方が多いので、デザインや費用しか気にしていません。 @sasa_noriyuki 諸外国からのブーイングは必至だな。 とりあえず、期日までに箱だけ完成させるって事なんでしょう。 誰に対してのおもてなしなんだろうか・・ @sugiuchitakami2
1 番組の途中ですが名無しです ◆GEMkLJbZ/. (ワッチョイ 9a88-5ReY) 2019/08/10(土) 08:22:05. 49 ID:CmtBVN0h0?
1: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:47:35. 31 BE:971283288-PLT(13000) ※削除済み※ 4: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:53:33. 72 いいんだよ、こんなので 88: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 04:57:50. 90 >>4 うむ 7: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:57:55. 33 びっくりしたよねでもせっかくたくさんお金がかかってるからもっと上品な例え方しないとだよ 10: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:59:30. 94 ザハ案の方が100倍良かった アホかと NHK新社屋の方がまだ高い 74: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 04:01:07. 18 t/ >>10 ザハ案は予算的に無理だわ。倍以上掛かる。 11: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:59:41. 15 これは、趣のある非常に崇高なお便所ですね 12: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 01:59:42. 62 k9/ いたって普通で良いんじゃね 13: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:00:50. 93 便器っつうか0だろ 15: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:03:25. 84 居住性が良いとかメンテが楽とか別の部分で頑張ってるなら良い。 そうでないならクソみたいなデザイン。 16: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:04:17. 71 五輪終わったらしっかり潰せよ 負の遺産を後世に残してはいけない 18: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:13:09. 74 あれだけすったもんだしておいて、この無味無臭なデザインはないんじゃね 23: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:15:36. 27 >>18 無味無臭が1番 耐震性さえ確保してあれば、 真夏以外は災害用になりゃ それでよい 19: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:14:12. 54 べつにこれでいい気がする 21: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:14:52. 47 これ何千億円とかなんだっけ 22: 情報通な名無し 2019/05/20(月) 02:15:20.
建築家 、 ザハ・ハディド 氏の デザイン を基にした当初案は、約8万人 収容 の全席に「 座席 空調」を設置する 計画 でした。基本 設計 の 概要 書には「 夏季 日中 の イベント 時の、観客の 熱中症 対策 とし ブックマークしたユーザー すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - 世の中 いま人気の記事 - 世の中をもっと読む 新着記事 - 世の中 新着記事 - 世の中をもっと読む
一日のご褒美に、お風呂の後に、飲んだ後にいただく、アイスは絶品ですよね! アイスが美味しくて、つい習慣になっている方もいらっしゃるのでは? アイスを食べる楽しみと、太るかもという心配と、ときに天秤にかけて悩むことも。 そこで今回は、 『アイスを毎日食べると太る?太りにくい食べ方やアイスも徹底解説』 と題して、お届けします。 これで、アイスを食べる楽しみを、思う存分味わっていただければ、幸いです! アイスを毎日食べると太る? かき氷は太るの？カロリーや糖質等徹底解説！シロップが太る原因？ | 情熱的にありのままに. 引用元: アイスクリームは何でできている? アイスクリームやソフトクリームは、乳固形分や乳脂肪分などの乳成分と、糖分、卵などからできています。 甘い乳成分いっぱいの液体を、脂肪のついた空気の粒と、氷の結晶が支えているイメージです。 アイスクリームには、牛乳や生クリームなどの乳成分 100mlに、角砂糖が10個分の砂糖と卵1個が入っています。 いかがでしょうか! カロリー的には、100gあたりおよそ180kcalのようです。 なんとなく、ダイエット中やカロリーを気にされている方にとっては難敵という印象ですよね。 砂糖で太る? お砂糖いっぱいのアイスクリームですが、砂糖は特別カロリーが高いわけではありません。 茶碗一杯のごはん(150g)252kcalと比べても、コーヒー一杯に角砂糖1−2個でおおよそ15kcal。 よほど大量に摂取しなければ、大幅にカロリーオーバーということもなさそうですよね。 太る印象の砂糖ですが 一度に大量に摂取しない 1日の消費カロリーとのバランスを考える など、食べ方に注意すれば、上手にコントロールできそうです。 脂肪で太る? 脂肪(脂質)で太るのは常識だと思っていませんか? 確かにカロリー的には、炭水化物やタンパク質の1gあたり4kcalと比べると、脂質は1gあたり9kcalですから、太りやすい印象ですよね。 ところが脂質は消化に時間がかかるために 腹持ちが良い 血糖値が急激に上がらない エネルギーが長持ちする という特徴があるので、カロリー以上に太りやすくないということが言えます。 脂質は体の中で、細胞膜やホルモン、ビタミンの吸収を助けるほか、皮下脂肪の材料になります。 なければ良いのにという皮下脂肪は、内臓の保護や体温の保持のために大切な役割があります。 脂肪は、人間にとって欠かせない栄養素の一つなんです。 冷たいと太る?
と思われることでしょう。だってカロリーはゼロ、太る要素はなさそうですよね。でも氷を食べると胃が冷えます。そのため、胃の機能低下、すなわち代謝低下を引き起こします。これが間接的に氷食症の人を太らせてしまうのです。 以上のような症状を見てみると、たかが氷を食べるだけの病気だと侮れないことがわかります。それでは、氷食症の治療法について見ていきましょう。 氷食症の治療法 氷食症には大きく2つの原因がああります。そのため、それらの原因に合わせた治療法が必要になります。それぞれ順番に確認していきましょう。 ・鉄分不足が原因の場合 まずは、不足している鉄分を補給することが必要でしょう。さらに役立つ栄養素としては、鉄分の吸収を促すビタミンCや、赤血球を作るのに必要な葉酸が挙げられます。また、適度な運動は赤血球のヘモグロビンを増やすことが知られていますので、毎日運動することを心がけましょう。 ・ストレスが原因の場合 氷を食べる以外のストレス発散法を見つけましょう。また、カウンセリングなどを利用するのもよいかもしれません。 氷食症の裏に怖い病気が隠れている!? ここまで氷食症は貧血やストレスと密接な関係があることを見てきました。しかし、実はもっと怖い病気が隠れていることがあるのです。 ガン、子宮筋腫 たとえば、ただの貧血だからと放置するのはいけません。その貧血には胃潰瘍やガン、子宮筋腫などが隠れている可能性があります。つまり、胃潰瘍から出血していたり、ガン細胞が大量の血液を必要としていたりするために赤血球が不足し、貧血になっている可能性があるのです。 貧血の疑いがある場合は、一度内科を受診し、その原因を探ることをおすすめします。 強迫性障害 また、過度のストレスは、強迫性障害につながる恐れがあります。強迫性障害とは、手を何回も洗わないと気が済まなくなる、ドアノブが清潔か気になって何度も拭いたり、触れなくなったりしてしまうなど、日常生活が困難になることもある病気です。 軽微なストレスのうちに問題を解決しておきたいですね。 まとめ 今回は、氷食症の原因や症状、治療法について見てきました。たかが貧血、あるいはストレスと油断することなく、確実に治療していきましょう。また、氷食症の裏には恐ろしい病気が隠れている可能性もあることは説明してきました。 あなた、もしくは身近な人が氷を異常に食べる行動をするようであれば、氷食症を疑いましょう。体からの重要なサインを見逃さないようにしましょう。 Sponsored Links
ボク 火傷するって分かってるのに、年に2回くらいアツアツ味噌汁でヤケド負う。 どうもボクデス。 いきなりですが質問です。 未だに詳細なデータが解明されていない 謎の病 「氷食病」 をご存知でしょうか? 実はボクの身近な人で氷をバリバリ食べるのが大好きな人がいます。 そんな彼女に、 氷へ対する気持ちについてインタビューした時の話をしたいと思います。 氷大好き!ボリボリ食べる癖がある人に聞いてみた 以前ボクがシェアハウスで暮らしていたときの、シェアメイトの話です。 氷が冷凍庫にあるとつい食べてしまう癖があるので、 1人暮らしの時はなるべく 製氷しない 氷を買ってこない など、そこまでして自主規制に努めていたようです。 しかしシェアハウスで、多数の人と共同生活をすることによって、 冷凍庫にストックされてる誰かしらの氷…食べたい。。 そんな状況に困惑していた彼女の様子を、ボクはしかと見ていました。 氷食べるのは貧血だから説 1日に1つの製氷皿を丸々全て食べてしまう人は、氷食病の疑いが強いと言われています。 ただ、 氷食病について細かい部分に関しては ハッキリした事実は分かっていない というのが現状です。 ひとつ言えることは、 氷を食べる癖が強い人は 貧血気味傾向にあると言われています。 いつも朝は辛そうだよね。 氷好きシェアメイト 昔から貧血もちだからさ、寝るの大好き! 氷食症は太るの？痩せるの？氷食症とは何？ | デブイヤ｜美容ブロガーによる美容情報まとめ. 彼女はいつも朝起きるのが大変そうで、とにかく寝るのが大好きで。 寝つきが良く寝起きは悪い、休日は昼過ぎまで寝ている人でしたね。 やはり 「貧血」と「氷食病」 が関係していることは明らかですが、 その理由については謎が深まるばかりです。 氷を食べるのはストレスを溜めこみやすい性格 始めはシェアメイトの氷(お酒やジュースを飲む用)を目の前に、 我慢していた彼女ですが。 ある日ついに、 一個ちょうだい! と言い出してパクっとペロッと氷を食べた日がありました。 その日を境に、なにか吹っ切れたように マイ製氷皿を購入してきては、毎晩氷を食べるようになりました。 氷すきだねぇ、氷のどのへんが好きなの? 噛み応えかな♪ この食感は氷以外の食べ物でこの世に存在しないもん! 食事より好きかも!最高のストレス発散方法って感じ。 確かに彼女の性格は優しくて、 癒し系で男女問わずファンも多かったはず。 とにかく親しみやすい人柄でしたね。 そんな人ほど無理をしてストレスを抱えていたのだろうか?
暑い時期、ジュースに入っている氷をついでに口の中で溶かしたり、 ガリガリ食べてしまうことは誰しもありますよね。 でも、その"ついでの行動"を通り越して、 ・ガムのように氷を食べたい! ・氷が足りなくなったら買いに行ってでも食べたい! ・歯が欠けても食べ続けたい! と、一年中氷を大量に食べ続けてしまう人がいます。 それは明らかに 「氷食症」 といわれる病気。 ・氷食症になる原因 ・どんな病気が隠れているのか ・氷食症になりやすい人の性格とは? などお伝えしたいと思います。 氷をたくさん食べると太る!? 結論、氷ばかり食べていると太ります。 では、氷をなぜそんなに食べたくなるのか? それは 体や心が、何かの栄養や満たせるものが不足している という体のSOSのサインだから。 本来、無味無臭で栄養もない「氷」を美味しいと感じ、 大量に余計な水分 として体に取り込むことで、 身体を冷やして代謝を下げ、結果的に、体重が増えて太る原因になるのです。 精神面で氷を食べ続けて太る理由 精神的なストレスを抱えていて、食事も思うように食べられない時、 氷を口にして噛むと スッキリする という感覚で食べ続けてしまうことは、 自律神経が上手く機能しなくなっている ということです。 "お腹がいっぱいになった!" という満腹中枢機能が鈍っているため、知らぬ間に体重の増加に繋がります。 氷は特に料理をする必要もないし、簡単に口に入れられて満足できる… という無意識で、氷に手が出てしまうのです。 氷を食べるのが止められない氷食症とは 氷食症 (ひょうしょくしょう)とは、字の通り 氷を無性に食べたくなる病気 です。 髪の毛・チョーク・粘土など、普通では想像もつかないようなものを無性に食べつづけてしまう 「異食症(いしょくしょう)」 といわれる病気の一つとされています。 異食症の主な種類 "食事量の極端な偏り"で引き起こす 「拒食症」 「過食症」 などの病気は良く知られていますが、 "栄養の無いものを大量に食べてしまう" というのが「異食症」です。 異食症の種類 ・ 氷食症 (ひょうしょくしょう)-異常な量の氷を食べる・大人に多い ・ 土食症 (どしょくしょう)-土を食べてしまう・子供に多い ・ 食毛症 (しょくもうしょう)-体毛をむしりとって食べる・子供に多い 氷食症は氷を食べるのが止められない! ついつい氷を口に入れてしまうという「氷食症」。 氷食症は、ジュースを飲んだついでに氷を2~3個ほど、つい癖で氷をガリガリと食べるのが好きという人のことではありません。 一日に製氷皿1皿分以上(氷20~30個以上)の明らかに異常な大量の氷を、 ガリガリと食べてしまう症状 のことです。 氷食症の人は、どんなに寒くても、氷の食べ過ぎで口の中が切れてしまったとしても、 氷を食べ続けてしまうことで、体にさまざまな悪症状を引き起こすため、 「たかが氷」 と甘く考えてはいけない病気なのです。 氷食症になってしまう原因やメカニズムは?
A.冷えたものや熱いものでは甘味や塩味などを感じにくくなる 同じ量で最も甘味を感じるのは体温に近い温度~常温程度。ぬるい果物より冷えたものが好きという方が多いように、甘いものは冷たくするか熱くするかのどちらかで味わうのが一般的ですよね。冷たいジュース類、シャーベットやアイスクリーム類は、思いのほか多くの砂糖が含まれていることを肝に銘じておきましょう。 ちなみに、塩味は温度が高いほど感じ方が弱まるので、汁気の多いものを多く食べると塩分の摂り過ぎになりがち。酸味は温度による感じ方の差が少ない味だといわれています。 Q 氷で体温を下げ、その反復熱でカロリー消費するのは効果がある? A.効果のほどは、不明です 氷をたくさん食べると一時的に体温が下がりますが、それをもとの体温に戻す力があるかどうかは、その人の生活スタイルや食事の内容、体質に関係があり、一概に反復熱的なものが発生するとはいい切れません。 氷を食べる習慣のある方は低体温傾向に陥るということもいわれており、そうなると基礎代謝が低くなり同じ量を食べても太りやすくなります。身体が冷え過ぎるほどの量の冷たいデザートや氷は、頻繁に食べないほうが賢明。パフェやかき氷を食べるときは、熱いお茶やコーヒーなどを一緒にオーダーするなど、内臓を冷やし過ぎない工夫をしたほうが良いと考えています。 Q 冬より夏のほうが痩せるの? A.残念ながら、夏のほうが太りやすい傾向に 夏は消費エネルギーも少なくなるのに、食べるエネルギーは増加してしまいがちなんです。夏は冬よりも気温が高いため、身体は体温を上げる必要がないので、基礎代謝が低めであると考えられています。 また、夏はさっぱりと口当たりの良いものを食べることでカロリーが控えられているような錯覚に陥りますが、口当たりとカロリーは比例しませんので要注意。夏ばて防止にと焼肉や鰻やてんぷらなどを頻繁に食べたり、暑いからとアイスや飲料を多く飲むとあっという間にカロリーオーバーに!そうめんなども侮れないので、麺類のカロリーもチェックしてみてください。 Q クーラーを使わず、暑い部屋にいるほうが痩せるのか? A.暑い部屋にいるだけでは痩せません 運動してかく汗と、暑いときにかく汗は、カロリー消費の視点では全く別物。気温が高いときに体温を下げる目的で出している汗ではカロリー消費はしません。暑いときに無理にサウナで長時間頑張ったり、気温の高い場所へ外出していくのは、熱中症の原因に。気をつけてくださいね。 【関連記事】 ごはんで痩せる!
大好きな氷をボリボリと音を立てて、 気持ちよさそうに製氷皿丸々1枚を完食してしまうのでした。 氷を食べるのは欲求不満を解消するため さすがに見ているボクとしても、 頻繁に大量に氷を食べる彼女が心配になってきた。 なるべく目の前で冷凍庫を開けないように気をつけたりもしてましたね。 どんな時が一番氷を欲するの? いつでもw 強いて言うなら~ ストレスたまってるときとか、 欲求不満なときかな? そんなとき氷食べると元気を取り戻せるんだ! うむ、 どんな欲求なのかは追求して聞けませんでしたが。 どうやら氷を最も欲しがる瞬間というのは、 「欲求不満」 のときだと言うことが分かりました。 太るから本当は控えたい 体に悪いのは承知の上だけど、 怖いのは太ることなんだよ。 氷は好きだけど全身を強烈に冷やすから、 体の冷えはデブの元。 だから氷もデブの元・・・ このようにも熱く語っていましたね。 まとめ 一日製氷皿丸々1つ分完食してしまう人は「 氷食病 」の疑いあり。 とはいえこの病は、そもそも病と呼ぶべきかどうか曖昧部分があります。 性格の問題なのか? 貧血が原因なのか? 不確かな点が多いので一概に 「悪いもの」 と決めつけるのはまだ早いかも。 世の中お酒やタバコがやめられない人だって沢山います。 どう考えても、そっちの方が問題です。
氷食症の治療法 それでは、どのようにして氷食症を治していけばいいのでしょうか? まずは、病院で検査してもらうことが大切です。 原因が貧血によるものなのか、ストレスによる精神疾患が問題なのか、ということを明らかにしなければなりません。 貧血の場合 鉄分を多く摂取できる食生活に改善しましょう。 レバー、ほうれん草、魚、大豆 などがとても多く鉄分を含んでいる食品となります。 また、サプリメントで鉄分を補うという方法もあるので、試してみてください。 他にも、葉酸やビタミンCも鉄分を補給するために有効な栄養成分となります。 ストレスの場合 ストレスが原因の場合は、十分な休養が必要となってきます。 ストレスから解放された環境で休養することにより、体の調子が安定してきます。 また、心理カウンセラーなどに受診するのも効果的です。 まとめ 氷食症は近年発見された新しい病気です。 特に若い女性が発症してしまう場合が多く、発症者数は年々増えています。 自分が氷をたくさん食べているなと自覚するのはもちろん、周りの人も氷食症を疑ってあげてください。 重度化する前に、医師に診断してもらい適切な処置をしてもらえば、特に問題なく回復することができます。 スポンサーリンク