鍋で豆腐としめじを煮る。 2. 火を止め、味噌玉を入れて溶かす。 しめじなどキノコ類は低カロリーで食物繊維が豊富なので、便秘解消が期待できます。 トマトの味噌汁(がん予防) ・トマト 2個 ・水 300ml 1. トマトのへたをくり抜く。 2. 鍋にトマトをへたを取った部分を下にして入れ、水を入れて蓋をしながら沸騰させる。 3. 弱火にしてトマトが柔らかくなるまで10分煮る。 4. 火を止めて、味噌玉を入れて溶かす。 トマトにふくまれるリコピンは、活性酸素を抑制する働きがあり、がん予防が期待できます。 スイカの白皮と豆腐のみそ汁(美肌効果) 【材料】 ・味噌玉 ・スイカの白皮 ・豆腐 ・すりごま ・みょうが 1. 豆腐とスイカの白皮を煮る。 2. 火を止めて、すりごまと味噌玉を入れて溶かす。 2. みょうがを加えて完成。 スイカの白皮に含まれるシトルリンには血管を広げる作用があり、皮膚の新陳代謝を高めます。 2019年9月7日の【世界一受けたい授業】で紹介されました。 マグロのみそ汁(脳の老化防止) ・まぐろの刺身のあら 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・しょうが 1かけ ・酒 大さじ1 1. まぐろは大きければ一口大に切る。 2. 玉ねぎも一口大に切り、しょうがは千切りする。 3. 鍋に玉ねぎ、しょうが、酒、水を入れ、ふたをしてひと煮立ちさせる。 4. まぐろを入れ、アクを取りながら玉ねぎが柔らかくなるまで4~5分ほど加熱する。 5. 火を止め、味噌玉を入れて溶かす。 ※ 好みですりごまや小ねぎの小口切りを散らす。 まぐろには、脳の老化を予防する作用があるDHAや、脳の健康を維持するEPAが豊富に含まれています。 みそカルボナーラ(疲労回復) 【材料】 (1人分) ・味噌玉 1個 ・パスタ 100g ・ベーコン 40g ・卵 1個 ・生クリーム 50cc ・粉チーズ 小さじ1 ・粗びきこしょう 適量 ・塩 適量 1. 熱湯に塩をひとつまみ入れ、パスタを袋の表示通り茹でる。 2. 長生き味噌汁 合わせ味噌でもいいのか. 耐熱容器に細切りにしたベーコンを入れ、その上に味噌玉を入れて電子レンジ(600W)で30秒加熱する。 3. 別のボウルに溶き卵、生クリーム、粉チーズ、粗びきこしょうと↑の2を入れて混ぜる。 4. ゆでたパスタをザルで湯を切り、↑の3に絡める。 濃厚な味が疲れを取ります。 あさり・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁(貧血予防) ・あさり 80g ・ホタルイカ 60g ・春キャベツ 100g ・生姜 1かけ 1.
『医者が考案した「長生きみそ汁」』(小林弘幸著)という本をご存じでしょうか? ひと手間かけた「スペシャルみそ」を使うだけで、生活習慣病や老化、メンタルトラブルなど多くの病気や不調を予防・改善できる-そんな驚きの内容で、80万部を突破する大ベストセラーです。 「本当に手軽に作れるの?」「そんな魔法のような話があるのかな」 今回は「長生きみそ汁」が気になっている皆さまのために、その効果と作り方、レシピをまとめました。 長生きみそ汁とは?
2019年2月15日放送の「金スマ」で 1日1杯、 10日間実践するだけで、 「ダイエットに成功」 医師が考案した痩せる最強の味噌汁 が紹介されました! 金スマで紹介される前、 世界一受けたい授業という番組では、 長生き味噌汁として紹介されていて、 それを見てからずっと作って飲んでいます。 あの「みそ玉」の作り方や、 簡単なレシピ、 実際に飲んでみた感想なども 紹介していきます! こちらの記事もおすすめ 出汁ダイエット方法と作り方!ミキサーなくても「やせる出汁」作れます 痩せる味噌汁(長生き味噌汁)の作り方 先日、赤みそと白みそが切れたので スーパーに買いに行ったんですが、 赤みそが売り切れでした(笑) 恐るべし金スマ! といっても、 長生き味噌汁の本が有名なので、 もうとっくに飲んでるわ! という方もいるかと思います。 小林弘幸 アスコム 2018年06月30日 ●痩せる味噌汁の材料 ・赤みそ 80g ・白みそ 80g ・すりおろし玉ねぎ1個分(150g) ・リンゴ酢 大さじ1 赤みそと白みそと言っても、 メーカーによって味がけっこう違うので、 色々試して好みの味を見つけるといいかと。 赤みそはそうでもないけど、 白みそが甘すぎると感じるものもあったので、 相性ってやっぱりあると思います。 ●痩せるみそしるの作り方 ボウルに玉ねぎをすりおろす 赤みそ、白みそ、リンゴ酢を加え、泡立て器で混ぜ合わせる 製氷皿に均等に入れ、2~3時間冷凍庫で凍らせる 製氷皿がない場合は、 保存袋にいれて凍らせてもOK。 味噌はカチカチに凍らないので、 使う時はスプーンですくって使えますし、 冷凍庫から出しても柔らかいので、 なかなか溶けないなんてこともないです。 冷凍保存期間は2週間。 製氷皿に10等分すると、 1個が約30gになるそうで、 30g1個で味噌汁1杯分の目安 になります。 1日に何杯飲むのかですが、 飲む量は1日1~2杯でいいそうですよ。 出汁を入れて飲んだ方が美味しいとのことで、 にぼしだしを入れて飲んでます。 DHAやEPAも含まれているやつ。 最近やたらとEPAもテレビで見るので、 これいいじゃん!と思って(笑) 痩せる長生き味噌汁は合わせ味噌でもいい? [B!] 長生き味噌汁は合わせ味噌でもいい？味噌玉の作り方と健康効果. 赤みそと白みそを混ぜればいいなら 「合わせ味噌じゃダメなのか」 と思って調べまくったんですが、 どうやら ダメ らしいです。 痩せる味噌汁の作り方見ると、 赤みそと白みそは全く同じ分量なんですよ。 でもあわせ味噌は割合がかかれていないので、 ダメなんだそうです。 痩せる長生き味噌汁は美味しくない?
いかがでしたか?自転車の処分方法についてご理解いただけたでしょうか。 使わなくなった自転車、まだまだ使える自転車なら、誰かに譲るかフリマアプリやリサイクルショップに売るのがお得です。 また、使えなくなった自転車を処分するときは、回収業者へ依頼することでお得に引き取りをしてもらえる可能性もあるので相談してみましょう。 お近くの不用品回収業者がわからないときは、まずは買取価格の比較と見積もり額を確認しましょう。 ミツモア では不用品回収業者を安心安全に見つけ、迅速に費用の見積もり比較をすることが可能です。 ミツモアで簡単な質問に答えて無料で見積もり依頼 ミツモア なら簡単な質問に答えていただくだけで2分で見積もり依頼が完了です。多数の業者から無料で見積もりを取ることが可能です。 最大5件の見積りが届く 見積もり依頼をすると、プロの不用品回収業者から最大5件の見積もりが届きます。その見積もりから、条件にあった業者を探してみましょう。業者によって料金や条件など異なるので、比較できるのもメリットです。 チャットで見積り内容の相談ができる お気に入りの業者がみつかったら、詳細や見積もり内容などチャットで相談ができます。チャットだからやり取りも簡単で、自分の要望もより伝えやすいでしょう。 自転車の処分をプロの業者に依頼するなら ミツモア で見積もり依頼をしてみてはいかがでしょうか?
cyma(サイマ)はネット専門の自転車総合通販サイトです。プロの自転車整備士が組み立てと整備を行い届けてくれます。 通勤・通学自転車はもちろん、スポーツバイクから子供乗せ電動自転車まで幅広くラインアっプされています。 また、東証一部上場の株式会社エイチームが運営しているため、ネットからでも安心して自転車を購入することが可能です。 古い自転車を処分して新しい自転車の購入を検討している方はぜひ見てみてください。 まとめ これまで自転車の防犯登録抹消手続きについてと主な処分方法7つを紹介してきました。 自転車の処分では特に防犯登録の抹消手続きを忘れてしまうことで起こるトラブルに気をつけなければいけません。 また、7つの処分方法については意外と気づかなかった処分方法もあったのではないでしょうか。 この記事の内容からご自身の環境と状況に合わせて自転車の最適な処分方法が見つかれば幸いです。 お得な情報を配信中! おいくらで不用品を高く売りませんか? おいくらは全国のリサイクルショップが加盟する一括査定サービスです。 家電や家具などあらゆる不用品の情報を送るだけで最大20店舗から買取価格の見積りをまとめてもらうことができ、 お得な価格で売却できるショップが簡単に見つかります。 処分しようと考えていた物に思わぬ価値があるかもしれません。 コツ・知識・雑学 おいくらのサービス&コンテンツ ¥ 買取価格 一括査定 リサイクルショップ検索 ¥ 買取の実績
最終更新日: 2019年07月19日 気軽に買えて、移動に役立つ自転車を、日常的に使っている人も多いはず。 しかし長年使った自転車をいざ処分するとなった時に、的確に処分する方法を知らない人も多いのではないでしょうか。防犯登録の扱いや処分費用など不安な事も沢山あるでしょう。 この記事では自転車の処分方法、費用や、無料で処分する方法はないのかなど、気になる疑問に徹底回答します。 防犯登録の解除や変更は必要? 自転車を売る前に必ず防犯登録を抹消して！【警告】. 防犯登録の解除や変更が必要になるのはどんな時? 自転車を買ったら、殆どの人が防犯登録を行っているかと思います。 自転車と防犯登録情報は紐付いているので、処分する際には防犯登録はどうするのか不安に思ったことはないでしょうか。 自転車を処分するとき、どうせ捨てるのだからと防犯登録を放置していませんか?実は自転車を処分・譲渡する際には、防犯登録の抹消や変更など、適切な処置を行っておかないと、思わぬトラブルを招きかねません。 防犯登録の抹消もしくは変更が必要なのはどんな時? 自転車を処分するときには、 多くの場合、防犯登録の抹消が必要 です。 譲渡する場合や、リサイクルされ他の人の手へ渡る可能性がある場合は、抹消届を必ず提出しましょう。 粗大ごみに出す場合でも、収集される前に盗まれることも想定されるため、防犯登録の抹消を怠ってはいけません。 登録を抹消しないで 犯罪などで使われてしまった際にトラブルに巻き込まれる可能性がある からです。 但し、 防犯登録の期限が切れている場合には、防犯登録の抹消は不要 です。防犯登録の有効期限は7〜10年ですので、ご自分の自転車をよく確認してください。 期限が切れてしまった場合は、防犯登録が自動的に抹消されます 。 継続して使用する場合は再度防犯登録(登録料500円)を行う必要があります。 防犯登録の抹消や変更の仕方は? 防犯登録や登録の抹消や変更の手続きを行えるのは、各都道府県の 自転車防犯登録所の看板がある自転車販売所 または 警察署 となります。ただし、地域によっては警察署で抹消の手続きが行えない場合もあるので要注意です。 ちなみに、購入した店舗であるかどうかに関わらず、どこの自転車販売店でも自転車防犯登録所の看板があるお店であれば基本的に登録抹消を行ってくれます。登録抹消にかかる手数料はほとんどの地域で無料です。 手続きの際は ・防犯登録を済ませた自転車本体 ・自転車防犯登録カード(お客様控) ・身分証明書 が必要になります。 また、 手続きには、登録者本人もしくは同居している家族が行く必要があります。 「自転車防犯登録カード」は最初の防犯登録時に保証書と共に渡されるものです。大切に保管しておく必要があります。万が一紛失してしまっている場合には、保証書または車体番号などが記入されている領収証でもOKです。 全て紛失してしまった場合は、 自転車商防犯協会 に電話で問い合わせ、「自転車防犯登録番号抹消・廃車願い」を受け取り、提出しましょう。 自転車の処分方法5つとそれぞれの費用 自転車の処分方法とその費用をしっかり確認しよう!
1「保証書」「販売証明書」 販売証明書が見つからない場合は、ずばり「ご購入店舗」までお問合せして頂き、FAXなどをもらう事が可能かもしれません。車体番号、お客様のお名前などを合わせて確認できれば大丈夫です。 販売店舗様のご都合もあるため、少し時間がかかる場合がございますが、書類は保管してありますのでご連絡してみてください。 例えば、ブリヂストンならロビンフット手帳。TREKならGURANTEEなどです。スペシャライズドのお客様は最近オンライン書類になったため、別途ご案内をさせて頂いております。 3. 2「防犯登録の控え」 防犯登録は、上記書類があってはじめて行える事なので、一緒に保管というケースが多いかもしれません。防犯登録は登録時の控えがあれば大丈夫です。ただし、最近12か月以内に防犯登録に限りましては、「販売証明書」または「保証書」又は「車体を購入された証明に準ずる書類」のいずれかの書類が必要となります。ご了承下さい。 3. 3「譲渡証明書」でも大丈夫? 「譲渡証明書」というのは、個人売買の際にもある程度形式なく記述が可能な書類のため、誠に勝手ながら弊社サイクルパラダイスにおきましては「譲渡証明書」のみでのお買取りはおこなっておりません。 前オーナー様の所有又は、購入を証明する書類と合わせてご用意下さい いかがでしたか? 多くのお客様からのご依頼になるべくお応えしたいと考えるのは、自転車専門店では当たり前ですが、その一方で「場合によっては」ご面倒ないくつかの手順をお願いしてしまっているのも事実で、この理由は「盗難防止」という観点からとなります。もちろん、ご依頼頂いていらっしゃるお客様を疑うという類のものではございません。 全業界の方が、この書類や防犯対策問題にそれぞれの立場で真摯に向き合い、実行することが重要であり、そのようにさせて頂いております。 もし書類がなかった場合でも、お気軽にご連絡ください。査定は無料ですし、所有証明につきまして個別にご案内を行う事ができます。