久しぶりに居酒屋に行ったらハメを外しすぎた、オンライン飲みで飲みすぎた…、これから増えそうな二日酔い。 飲み過ぎないのが一番だということがわかってはいても、飲みすぎちゃうのが酒飲みの宿命です。 二日酔いにならないためには?二日酔いがすぐ治る裏ワザってあるの?今回は、そんな素朴な疑問を"酒飲みのお医者さん"にぶつけてみました。 二日酔い対策について教えてくれる、お酒好きのお医者さん お酒好き医師・秋津壽男さん 1954年和歌山県生まれ。大阪大学工学部醗酵工学科で酒造りの基礎を学ぶ。卒業後、社会人を経て再び大学受験をし、和歌山県立医科大学医学部に入学。卒業後、同大学循環器内科に入局し、心臓カテーテル、ドップラー心エコーなどを学ぶ。東京労災病院等を経て98年品川区戸越に秋津医院を開業。 ブルゴーニュ、ボルドー各騎士団よりシュヴァリエ(騎士号)叙勲。日本ソムリエ協会名誉ソムリエ。 ふくい 秋津先生こんにちは。私はお酒が大好きで、学習せずついつい飲みすぎてしまいます。今日は二日酔いについて色々と教えてください! 秋津先生 よろしくお願いします。 そもそも「二日酔い」ってなんなの?なんでなるの? ふくい そもそもの話、なんで二日酔いになるんですか? 秋津先生 お酒を飲むと、肝臓が アルコールを分解してアセトアルデヒドという成分に変化 させます。 このアセトアルデヒドは毒性があって、少し飲む程度だと害はないのですが、飲みすぎると全身にまわって、吐き気や頭痛、全身のだるさを引き起こすんです。これが、俗に言う「二日酔い」の症状ですね。 ふくい なるほど...... 【永久保存版】医師が教える「二日酔いにならない」ための基礎知識 | nomooo. 。なんか、二日酔いになる時とならない時ってあると思うんですが...... その違いってなんなんでしょうか? 秋津先生 もちろん、体調にもよると思います。その日の体調次第で同じ量飲んでも、二日酔いになる日とならない日があるのは当然ですよね。 しかし、 最も大きな要因はお酒の量 。これにつきますね。飲みすぎたらいけないのは間違いないのですが、お酒に強い体質、弱い体質によって、その量は人それぞれ。 ここは 自分の経験や飲んでいるときの酔い具合で判断するしかない んですよね。 二日酔いになりやすいお酒、なりにくいお酒がある?? ふくい 私は、ワインと日本酒では二日酔いになりやすさが違うと思うのですが...... 。 秋津先生 お酒はアルコールと水以外にも+αの成分入っているので、その成分によって体質に合う合わないがあるわけです。ワインを飲んだら頭が痛くなりやすいなどの症状は、 お酒の種類とその人の体質によって変わってくる と思います。 ふくい やっぱり、体質ってあるんですね!
ゲーマーのあなたなら一度は耳にしたことがある言葉「3D酔い」。 FPSやVRを主にプレイするゲーマーのあなたなら、少なからずそれに似た体験をした事があるのではないでしょうか。 このページでは、3D酔いとは何であり、どんな症状がでるのか。また、3D酔いになる原因や、環境、ゲームジャンルを紹介したうえで、3D酔いしないための対策と、3D酔いしてしまった時の治し方を紹介していきます。 3D酔いって何なの?という方から、3D酔い予備軍、また、この症状って3D酔いじゃない?と思ってこのページにたどりついた、あなたのためになれば幸いです。 3D酔い(ゲーム酔い)とは?
2020年7月20日 掲載 1:酔い覚ましの正しい方法は?
炭酸飲料 → ほぼ、してはいけないこと 飲みたいかもしれないけれど、良薬とは言えないわ。炭酸には弱った胃を落ち着かせる作用があるけれど、「炭酸が飲みたいのは体がエネルギーを欲しているから。燃料補給なら他にもっと良い方法があるわ」、とシャーロットは言う。 7. エクササイズ → してもいいこと(でもお手柔らかに) 元気を回復したいならワークアウト! 飲みすぎた日の翌日は、何を食べればいい？｜特集｜Culture｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）. でもやり過ぎないように。イギリスのゴールド・トレーニングのパーソナルトレーナー、ジウリア・ゴールドによると、「お酒を飲むとホルモンの一種であるエンドルフィンの生成が遅くなるの。エクササイズはそれを促進するから、気分も精神状態も良くなる」そう。「とはいっても、全力で動くのは逆効果。水泳、ヨガ、ウォーキング、ちょっとしたウエイトトレーニングのような低強度なものだけにしてね」。水分をしっかり補給して、気分が悪くなるようならストップしよう。 8. プレーリー・オイスター → してもいいこと(たぶん) 別名、生卵カクテル。ウスターソース、チリソース、塩、そして黒コショウ。「含まれるエネルギーによって気分はよくなるし、スパイシーさが体を再起動させてくれるかもしれない。でもこれは気分がすぐれない時に生卵が食べられたらの話……。私だったらやらないわ!」とシャーロットは断言。こればかりは人それぞれ。 9.寝続ける → してもいいこと スヌーズボタンと仲良しこよしもいいけれど、休憩を挟むのを忘れずに。「水分を摂らなければいけないのに、ずっと寝ていては摂れないよ」と言うのはテイト。「起きて、食べて、飲んで、それからベッドに戻って長めに寝るのが一番いいと思うよ。ちょっと調子が良くなるまで、このプロセスを繰り返すんだ」 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
姿勢を良くする ・モニターに向かって、身体をまっすぐ正面に向ける。 ・モニターを少し見下ろすくらいになるようにモニター高、椅子の高さ調整。 ・背もたれのある椅子、もしくは座椅子に座る。 ・あごを引き、背筋を伸ばす。 ・肘の角度は90度以上。 ・背筋ははS字カーブを意識する。 ・お尻は深く腰掛ける。 5. モニターの明度を最適な明るさに ゲームのオプション、もしくは、モニターの明度設定で、あなたに合った適度な明るさに設定しましょう。暗いモニターのままゲームをしていると、自然とモニターとの距離が近くなってしまいます。また、暗いモニターを凝視していると目が疲れやすく、3D酔いにもなりやすいといわれています。 6. 疲れていたり、寝不足の時にゲームしない 疲労がたまっている状態でのゲームは出来るだけ避けましょう。 特に、3D酔いの場合は、目の疲労に注意してください。 ゲーマーは一般の人よりも睡眠時間が短く、眠りにつくまでの時間も長いという調査結果もあるようです。 疲れたときは、ゲームをやめてぐっすり眠る事をお勧めします。 7.
みなさんこんにちはノムラです。 人生で一回は街中や電車内で「やばい奴」を見たことがあるんじゃないでしょうか? 僕はなぜだかわかりませんが、よく見ます。 「やばい奴」をよく見るんです。 「やばい奴」と鉤括弧でくくったらなんだか差別してるみたいで嫌な感じですね。 なのでこのブログでは「やばい奴」のことをポケモンと呼びます。 ポケモンだとなんだか愛着もあって可愛らしいですね。 そんなポケモンですが、 ユーチューブでまとめられた動画とかがでたりして大人気ですよね。 「その心、笑ってるねえおばさん」 はなかなか見ものですよ おヒマな方は見てみてください。 想像以上に世界は広いんだなと感じると思います。 スポンサーリンク 逃げ場のない車内 迫り来る「ヤツラ」 逃げ場のある街中で奇声をあげているポケモンがいれば早い段階から逃げることができますよね。 でも逃げ場のない電車内となるとどうでしょう。 話は変わってきますよね。 こちらの記事もおすすめ! そこで今日は、電車内にいるやばい奴らをまとめてみました。 それでは行ってみよう。 満員電車に生息するポケモン一覧 のぞき見おじさん 好奇心ポケモン(むしタイプ) たかさ 1. 6m おもさ 85㎏ ひとのけいたいにきょうみをもつ。なんどもなんどものぞいてくる おかねがないためすまほをさわったことがないらしいびんぼうポケモン くちがくさい サラリーマンに関わらず人の携帯を覗き見る人ってなんなんでしょうね。 一時期こんな待受が流行ったのを覚えてますか? 懐かしいですね。 人の個人情報が入った携帯を覗くのは 排便中に隣でサンバを踊られるのと全く同じ事なんでやめましょうね。 タップダンスおじさん イライラポケモン(かくとうタイプ) たかさ 1. ワイ、この画像のせいで電車で吹き出す : なんでも受信遅報@なんJ・おんJまとめ. 75m おもさ 80㎏ くさいこうすいをまきちらすがいあくポケモン。ひとのあしをふむのがとくい なおじぶんがふまれたらとってもおこる くさい香水を付けて電車、特に満員電車に乗るのはマジでやめましょう。 匂いって不快指数をかなりあげるらしいです。 加齢臭だからと言って香水で誤魔化そうとしてるのは甘ちゃんです。 男だったら香水に頼らず中身を鍛えていい匂いだせや ニヤニヤおじさん ニヤニヤポケモン(はがねタイプ) おもさ 84㎏ おもにおんなのこのちかくにせいそくする、こぶとりなポケモンとくにjk jd はちゅういがひつようだ。 いくらいやなかおをされようがちかくにいつづけるはがねのはーとをもつ くちがとくにくさい 最近、痴漢にあったら安全ピンをぶっ刺せという案が出てますね。 人生初めての痴漢被害にあった時保険の先生が言ったこと — あくび (@AkubiHarubiyori) May 13, 2019 賛否両論の話題ですが、僕は賛成です。 完膚無きまでぶっ刺せばいいと思います。 みなさんはどう思いますか?
183: 2018/09/12(水) 19:30:15. 20 あのマートンかて地べたに座って牛丼食ってたことあるしヘーキヘーキ 190: 2018/09/12(水) 19:30:48. 03 こういうのあるわ 毎日がしんどいとマジで周りの事とかどうでも良くなる 192: 2018/09/12(水) 19:30:49. 51 社畜が壊れた姿やんwwww 195: 2018/09/12(水) 19:30:51. 28 髪型しっかりしててスーツもしっかり着てる辺り物凄い闇を感じる 198: 2018/09/12(水) 19:30:56. 10 なんJ民のお手本みたいな奴が1人おるな 199: 2018/09/12(水) 19:30:58. 62 電車の中の弁当はええわ 別に動かんし 酒もいろいろ言われとるけど新幹線ではOKなの意味わからんしなんとも思わん 204: 2018/09/12(水) 19:31:19. 11 朝のラッシュ時の階段で座り込んで弁当を食べてもいいそれが自由というものだ 205: 2018/09/12(水) 19:31:19. 75 社畜の壊れた姿やんwww 206: 2018/09/12(水) 19:31:24. 44 210: 2018/09/12(水) 19:31:41. 58 >>206 かわいい 227: 2018/09/12(水) 19:32:26. 33 >>206 角さんおるやんけ 234: 2018/09/12(水) 19:32:39. 52 >>206 人懐こいネッコほんとすこ 270: 2018/09/12(水) 19:34:55. 45 >>206 やさしい世界 279: 2018/09/12(水) 19:35:19. 89 >>206 爺の上品さがすき 327: 2018/09/12(水) 19:37:43. 86 >>206 これすき 384: 2018/09/12(水) 19:40:30. 96 >>206 何読んでるん? 415: 2018/09/12(水) 19:42:21. 50 >>384 わかるわけないやん どうした? 390: 2018/09/12(水) 19:41:00. 40 >>206 爺さん駄目なところはすっごい叱ってくれそう 208: 2018/09/12(水) 19:31:34. 41 電車にはガイジを惹きつける何かがあるんか 209: 2018/09/12(水) 19:31:40.
124: 2018/09/12(水) 19:26:53. 52 ウシジマくんでみたわこれ 126: 2018/09/12(水) 19:27:05. 19 鏡の角度定期 131: 2018/09/12(水) 19:27:22. 78 321: 2018/09/12(水) 19:37:18. 59 >>131 これもトンキンかよ 510: 2018/09/12(水) 19:47:45. 79 >>131 イキスギィ! 133: 2018/09/12(水) 19:27:31. 84 これどこの駅? 135: 2018/09/12(水) 19:27:32. 44 ヒエッ…😨 139: 2018/09/12(水) 19:27:50. 63 >>135 ガンツ定期 141: 2018/09/12(水) 19:27:51. 67 >>135 FF15定期 145: 2018/09/12(水) 19:27:56. 36 >>135 戦場定期 150: 2018/09/12(水) 19:28:06. 37 >>135 ゲリラのキャンプみたいでかっこ∃ 156: 2018/09/12(水) 19:28:23. 17 >>135 外人にも困惑されてて草 177: 2018/09/12(水) 19:29:47. 14 >>135 情報量過多やめろ 186: 2018/09/12(水) 19:30:26. 24 >>135 いろいろおかしい 357: 2018/09/12(水) 19:39:13. 74 >>135 窓のところにヘラブナいないか? 400: 2018/09/12(水) 19:41:29. 36 >>135 棚橋おって草 138: 2018/09/12(水) 19:27:48. 37 これは流行りそう 俺も度胸試しにやろ 140: 2018/09/12(水) 19:27:51. 38 まあ絶対関わりたくないタイプではないな 142: 2018/09/12(水) 19:27:54. 46 鏡おかしい定期 143: 2018/09/12(水) 19:27:54. 52 見た目が普通に爽やかなイケメンってのも闇が深い 151: 2018/09/12(水) 19:28:07. 61 味も感じてなさそう 152: 2018/09/12(水) 19:28:09. 90 外国なら蹴り飛ばされそう 日本やと皆んな無言で律儀に勝手に回避していくけど 154: 2018/09/12(水) 19:28:16.