豆腐とアボカドが、すりおろした玉ねぎが入ったにんにく風味のドレッシングによく合います。かんたんに作れる一品です。 調理時間 5分 エネルギー 171kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 19g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 絹ごし豆腐は水きりする。 2 ミニトマトは横半分に切る。 アボカドは1cmの角切りにする。 3 貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。 4 器に①をスプーンで大きくすくって盛りつけ、②、③の順にのせ、 ドレッシングをかける。 調理のポイント 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ(500W)で約2分加熱して、 冷ましておくとかんたんにできます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 栄養成分(1人分) エネルギー 171kcal たんぱく質 6g 脂質 13. 2g 炭水化物 8. 3g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 19g このレシピに使われている商品 絹ごし豆腐を活用しよう 豆腐サラダのレシピ キユーピー すりおろしオニオンドレッシングを使ったレシピ このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
アボカド豆腐☆ アボカド、豆腐(できれば充てんタイプ)、ごま油、レモン汁 117 件中 1-50 件 3
豆腐とアボカドのサラダ エネルギー 67 kcal 食塩相当量 0. 8 g アボカドに含まれる脂質にはコレステロールを減らす働きがあるオレイン酸がたっぷり。食物繊維も豊富で高血圧予防にも効果的。 このレシピの栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 0 mg 煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。 材料 1 人分 使用量 買い物量 (目安) 絹ごし豆腐 アボガド トマト 玉ねぎ パセリ 調味料 出し汁 濃口醤油 練りわさび ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。 ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g 作り方 絹ごし豆腐は水気を切って厚さ1㎝~1. 5㎝に切る。アボカド、トマトは厚さ5mm~1㎝位に切る。 レシピの続きを 見てみませんか? 豆腐とアボカドのサラダ. このレシピに使われている食材について あなたにあった 食事の献立が作れます 献立の 栄養計算ができます 気になるレシピを 保存できます
住宅ローン「金利優遇制度」の落とし穴 住宅ローンを利用している人のほとんどが金融機関の優遇金利制度を利用しているだろうが、そこには大きな落とし穴がある。 特に、このところの新型コロナウイルスの感染拡大で収入がダウン、住宅ローンの返済が厳しくなっている人がいるかもしれないが、延滞だけは絶対に避けなければならない。 延滞してしまうと、ローン破綻の道へまっしぐらということになりかねないのだ。 〔PHOTO〕iStock 延滞が発生すると… あまり気にしている人はいないだろうが、住宅ローンの契約書には、「延滞が発生したときには金利優遇の対象外になる」といった記述がある。 意識している、していないにかかわらず、住宅ローンを利用している人のほとんどが、優遇金利制度の適用を受けている。 たとえば、銀行のホームページでは変動金利型の住宅ローン金利は0. 525%~0. 625%などと表記されているが、これは、店頭表示金利の2. 475%から1. 850%~1. ［ローン破綻］の現実 | 特集 | 日刊SPA!. 950%差し引いた優遇金利なのだ。 知らず知らずのうちに、優遇金利制度を利用しているわけで、契約書の記述は、延滞が発生すると、この金利優遇がなくなってしまうことを意味する。
住宅ローン「金利優遇制度」の落とし穴 しかし、これを認識していない人がけっこう多い。 住宅金融支援機構の調査によると、図表1にあるように、「優遇金利の適用ルール(延滞があれば適用されなくなるなど)」について、「十分に理解」「ほぼ理解」している人の割合の合計は42. 5%で、「理解しているか少し不安」「よく理解していない」「全く理解していない」の合計は57. 4%に達している。あまり理解していない人のほうがかなり多いのが現実だ。 図表1 住宅ローンの商品性や金利リスクの理解度 (資料:住宅金融支援機構『2018年度民間住宅ローンの利用者実態調査〔民間住宅利用者編〕(第2回)』) 最悪、任意売却や競売もあり得る 新型コロナウイルスの影響による収入減少で、住宅ローンの返済が厳しくなっている人が少なくないだろうが、残高不足から住宅ローンの引き落しができずに延滞が発生すると、この優遇金利がなくなり、適用金利が上がり、返済額が増えてしまうということになる。 延滞が続くと、最悪、任意売却や競売によってマイホームを失った挙げ句、住宅ローン返済だけが残るといった事態もあり得る。まさに泣きっ面に蜂、弱り目に祟り目、踏んだりけったりだ。
5歳で、前年から0. 2歳上昇しました。年齢別に見ていくと「30代」がボリュームゾーンで35. 8%。続くのが「40代」で29. 4%。ただ30代は前年から8ポイント弱減ったのに対し、40代では4ポイントほど増加。また50代ポイント近く増加し、全体的に購入者の年齢は上昇傾向にありました。 【新築マンション購入者の平均像:世帯主年齢】 平均世帯主年齢:43. 5歳 「20代」7. 2%(6. 7%) 「30代」35. 8%(43. 5%) 「40代」29. 4%(25. 3%) 「50代」13. 2%(9. 3%) 「60代以上」13. 2%(14. 5%) 出所:国土交通省『令和2年度住宅市場動向調査』 ※()内は前年数値 その立場は、「会社・団体職員」が最も多く50. 9%。「会社・団体役員」が26. 8%、「公務員」7. 5%と続きます。 次に世帯年収を見ていきましょう。新築マンション購入者の平均世帯年収は879万円で、前年から80万円ほどアップ。年収階級別に見ていくと、世帯年収800万円未満が減少する一方、世帯年収800万円以上は増加。給与減に見舞われる人も多く将来不安が広がった2020年。年収の低い世帯で、マンションの買い控えが起きたと見られます。 【新築マンション購入者の平均像:世帯年収】 平均世帯主年収:879万円 「400万円未満」:2. 3%(6. 7%) 「400万~600万円未満」11. 7%(16. 7%) 「600万~800万円未満」22. 3%(25. 3%) 「800万~1000万円未満」16. 6%(15. 6%) 「1000万~1200万円未満」11. 3%(10. 8%) 「1200万~1500万円未満」10. 6%(5. 6%) 「1500万~2000万円未満」4. 2%(3. 7%) 「2000万円以上」1. 5%(2. 2%) \\8/7開催WEBセミナー// 投資すべき国NO. 1 「フィリピン」 を活用した 資産防衛 & 永住権 取得術