①②を繰り返す(5~7回) できれば、落ち着ける空間でやったほうがいいですが、試合会場にはそんな場所があるかどうかわからないので、トイレに行った時や、アップ前に行ってもいいと思います。 ストレッチなどで、筋肉をほぐすのもいいですが、 ほぐしすぎはNG 。 リラックスのし過ぎは、よくありませんのでご注意を。 それでは! 緊張を味方につけ、持っている力を出し切れるように、頑張ってくださいね!! PS.バレーを基礎から学び、メンタルも強くしたい人は、ぜひLEADへ! 詳細はこちらからご覧ください。 ↓ ↓
2学期期末考査のとき、私は試験開始の合図が鳴るまで黙想していました。 問題と解答用紙がクラス全員に行き渡り、試験監督の先生が試験の概要を説明し終わったら、目を閉じて時間が来るのを待ちます。元々は、脳に入る情報の80%と言われる視覚情報をシャットアウトし、脳を試験モードにするために行っていたのですが、結果的には緊張緩和にもつながりました。(るんるん=1年) 目の前の心配事で頭がいっぱいの状態をリセット!
1年を通して4~6月、9月~10月・・いわゆる「テニスシーズン」とされるこの二期に、一般プレーヤー対象の試合が各地で開催されています。 ジュニアに関しては夏の暑い時期でも夏休みを利用した全日本選手権などが行われますが、草トーナメントに出場している一般プレーヤーの方は大会開催の多い春と秋に試合にエントリーされている方が多いかと思います。 それだけ毎シーズン試合をこなしているのにどうして毎回緊張するのでしょうか?
質問日時: 2002/11/24 23:12 回答数: 6 件 兄(20代後半)が、脳動脈瘤で倒れて1ヶ月になろうとしています。 脳ヘルニアで、脳幹というところをやられたらしいです。 意識は戻っていません。しかし、調子のいいときは、手を握るようにいったら、一生懸命握ってくれるようになりました。また、目も瞑ってくれます。 今は、意識レベルがどこまで回復するかが問題らしいです。 それでも人の判別までは出来ない可能性が高いようです。 看護士さんは、「今が刺激のあたえどきです」と言いますが、 このような場合、どのような刺激のあたえ方が効果はあるのでしょうか? No.
ホーム コミュニティ 学問、研究 脳神経外科を考える トピック一覧 意識はあるのでしょうか? トピ立て失礼いたします。 遠方の親戚が、転倒による脳挫傷、外傷性くも膜下出血、硬膜下血種で入院しています。 受傷当日は、その日がヤマと言われ、また骨折場所や他の所見から手術も出来ないと言われたとのこと。 しかし、病院のご尽力、また本人の頑張りもあって、10日目に人工呼吸器がはずれ、 酸素吸入のみでの自発呼吸に。 現在の状況、また予後については、担当医師に聞くしかないことは承知しています。 今回お聞きしたいのは、意識の状態の捉え方です。 患者は10日目、人工呼吸器が外れた後、呼びかけに薄目を開けたりするようになったそうです。 また、「手を握って」と声をかけると、握り返してくれる事もあるように。これは、意識が戻ったと考えても いいのでしょうか。それとも、話したり、双方向性のやり取りができるまでは、「意識不明」という事なのでしょうか。 現在、受傷後二週間ほどです。まだICUにいます。 付き添いの者は、面会時間はただひたすら話しかけているそうですが、他にできることはありますか? 脳神経外科を考える 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません 脳神経外科を考えるのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
友達が意識不明になってから4日後に脳梗塞と診断されました・・・ 先日もここで質問させて頂きました。その友達(20代です)は1/26(土)の夜に倒れ、意識不明に。 病院に運ばれCTをとりましたが、脳梗塞等の心配はないという事でした。 それでも日、月、火とまだ意識が戻らないため、家族が病院にお願いしMRIをとったところ、 やはり脳梗塞があるという診断でした。 病院で寝ている間に暴れたり、突然妙ないびきをかいたり、吐いたりしていたそうです。 また、母親が手を握ると、握り返してきたりもしたそうです。(4日間意識はずっと戻らないままです) 血管は完全に詰まっているわけではなく、少し血は流れているそうです。 血栓(? )を溶かす薬を入れるそうなのですが、血が流れてはいるという事は、軽いほうなのでしょうか? ゴルフスイング | リストターンを身につける4つの方法. 意識も戻って、通常の生活に戻れるのでしょうか? それにしても倒れてから4日もたってからようやくMRI。病院の対応も遅いと思います。 後遺症などが残らないかとても心配です。 しかも軽い脳梗塞でも4日も意識が戻らなくなってしまうものなのですか? 誰か教えて下さい!!
2 symphony 回答日時: 2002/11/25 00:11 お若いのに、大変なことでお気の毒です。 以前、テレビで紹介していたのですが、倒れたのは学校の先生で、教え子達が、歌を録音してくれたものを延々と聞かせ続けたらあるとき意識が戻った、というのがありました。 息子に毎日の出来事をひたすら語りかけたというのもありました。 それぞれ何が原因で意識不明になったのか記憶にありませんし、状況によるのでなんともいえませんが、共通点として、意識障害を起こしておられる方の『愛する人(たち)』が、根気よく(ひとつはテープですが)耳元で声を聞かせ続けたという点でしょうか。場合によっては好きな曲なども刺激になるかもしれません。 本当にお辛いでしょうが、少しでも反応が返りつつあるのであれば、気長に試せるものは試してご覧になれば結果は現れるかもしれません。 一見意識がないように見えても、体が動かせないだけで、聞こえているということはあるといいますから、楽しいお話をうんと聞かせて差し上げてください。 気長にやれることをやってみようとおもいます。 あきらめたら駄目ですよね。 お礼日時:2002/11/26 17:35 No. 1 kawakawa 回答日時: 2002/11/25 00:03 ご心配ですネ。 手を握り返し,目を瞑ってくれるということですから,呼びかけに対する反応はあるということですネ。 ということは,脳幹の障害であるといっても聴覚については大丈夫だったということですネ。 仲の良かった友人やご家族の声による耳元での呼びかけは良い刺激になります。 或いは,お兄さんの好きだった音楽のCDやテープなどはないでしょうか? これもよい刺激になります。 回復レベルの期待については,主治医に聞いてください。 ただ,脳への傷害の回復の度合いについては,まだまだハッキリした予測は困難です。驚くほど回復する場合もある一方で,何故か回復しないという事例もあると聞き及んでいます。 諦めずに続けてみてください。 早く回復されることをお祈りしています。 以上kawakawaでした 7 kawakawaさんの回答に勇気付けられました。 あきらめずにがんばります。 お礼日時:2002/11/26 17:30 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています