こんにちは。ミズノトラッククラブ荻田大樹です。 この部分に関してはあまりハッキリしたことは言えませんが、中学生であればそこまで筋肉をつけすぎなくてもいいと思います。重りを担いでするウエイトトレーニングなどではなく、まずは腹筋や背筋などの「体幹トレーニング」や鉄棒など「自重で行うトレーニング」程度で大丈夫ではないでしょうか。 筋肉を付けてパワーアップするよりも、まずは色々な種目にチャレンジして新しい動きを体に覚えさせていく方が、バランスのいい筋肉がついて将来的に結果に結びつきやすいのではないかと思います。 足がつらなくなる方法ってないでしょうか? 足がつる原因は大きく分けて、筋肉をどう使うかによって起こる場合と体全体の水分やミネラル不足による場合の二つにわかれます。短距離の場合はその人のスプリントのフォームにより疲労が集中した筋肉にけいれんが起きたり、異常な興奮により起こることがあります。 ふくらはぎの場合足首を伸ばす動きしすぎると、ももの前の筋肉はももを上げ過ぎると、ももの後ろは踵をお尻にひきつけすぎるような動きで、それぞれ筋肉が短くなった位置で収縮しようとするとつってしまうこともあります。走りの中でももの前と後ろ、お尻の筋肉をバランスよく使えるようにすることが大事です。 もうひとつの場合は脱水や異常な高体温に注意し、水分の摂取、電解質(塩分など)を必要に応じて摂る事が大事です。 試合前の食事はどのようなものがいいのでしょうか? こんにちは。ミズノアスレティックトレーナー杠大樹です。 アスリートにとってトレーニングと同じくらい重要なのが[食事]です。試合前の食事はもちろんですが普段の食事も大切です。普段の食事では(1)主食(2)おかず(3)くだもの(4)乳製品(5)野菜をバランスよく摂りましょう。 試合前日や当日の食事で重要なのはエネルギーの元になるグリコーゲン(炭水化物)です。試合前にグリコーゲンを筋肉や肝臓に貯えておくことで試合でパフォーマンスを発揮できます。グリコーゲンが多く含まれている食べ物は白米、うどん、パスタ、パンなどです。 試合当日の朝食は食べた物が消化吸収してエネルギーに変わる時間を考えて試合の3~4時間前までに食事を済ませるようにしましょう。またグリコーゲンと一緒にビタミンCを摂取することで体調を整えることができます。 遠征などでホテルに泊まる場合などで十分な食事ができない場合は、コンビニでなどで必要な食べ物を買うなど工夫してみましょう。また試合と試合の間に時間がある場合に備えてゼリーやおにぎりなどを準備しておくと良いと思います。 坂ダッシュはどんな効果があるのですか?
短距離の筋トレについて。 現在高校生で、短距離をやっています。 学校は進学校であまり部活に力を入れていない為、顧問も、教師の中で経験者をとりあえず置いているといった形です。 私は身長180cm体重67kgくらいで結構細身です。 学校では走る系の練習がメインで練習量は軽めなので、自主的に筋トレをしていこうと思っています。 下半身に関しては、普段のメニューに坂道ダッシュやバウンディング等を故障しない程度に増やしていこうかと思っています。 上半身に関しては ・背筋→懸垂 ・胸筋→腕立て・ディップス ・腹筋→足上げ等何種目か このような感じで鍛えて行こうと思うのですが、以下の疑問があります。 ○上のメニューに短距離走に無駄であったり足りない物はあるでしょうか? 短距離タイムを縮めたい！そんな速くなりたい方必見の筋トレ10選！ | Sposhiru.com. ○懸垂は手と手の間隔が広い(ワイドグリップ)と数回(3回前後)しか出来ないのですが、3回を無闇に繰り返すより、まずは斜め懸垂で負荷を弱めてから鍛えた方が良いですか? ○腹筋ローラーというのが家にあるのですが、短距離に使える腹筋は鍛えられるでしょうか? ○短距離では、上半身に関してもやはり何十回も回数をこなすトレーニングよりも、10回1セットが限度という風にメニューを組んだ方が良いのでしょうか?
毎日の短距離トレーニングに励まれている方に、おすすめの筋トレを紹介します。毎日のトラックトレーニングでは、まだ納得されていない方におすすめの筋トレは、ジムで出来るもの、自宅で出来るものをそれぞれ厳選しております。 手軽で意外と知らない効果的な筋トレ・部位なども含めてお届けします。本当に、速く走りたいとマジメに思っている方にこそ、紹介したい内容になっております。 筋トレで基礎体力や筋力をゲットできれば、スタート時の低姿勢やトップスピードへの加速、そして最後までのトップスピード持久力も意外に高い壁ではないかもしれません。とりあえず今ある自分にとっての高い壁を乗り越えてみませんか! スポンサードサーチ 短距離を速く走るために 短距離を速く走りたい!そんな願いは無謀なのでしょうか?
2021年4月30日 練習いろいろ 【2021年4月アップデート】 この記事は2020年4月、はじめてコロナで緊急事態宣言が出たときに書きました。そして今2021年。1年経ったGWにまた緊急事態宣言が出て競技場が閉鎖されています。 コロナで自粛が強いられる昨今。緊急事態宣言が出たことで競技場が使えなくなったり、外出自体がしにくくなっています。部活が禁止で練習できないという人もいるでしょう。 でも大丈夫。陸上はそもそも個人競技で、トラックを使わなくても十分なトレーニングが可能です。 今回は、 家でもできるトレーニング!! 簡単にできて効果的な陸上の練習 をご紹介。 競技場で走るのが一番の練習であることは間違いありませんが、陸上では 『補強』 も重要な練習です。この機会に補強を突き詰めてしまいましょう。 家トレでも足は速くなる!! 家でもできる陸上競技のトレーニング そもそも陸上はスパイク以外の器具を使わないため、他の競技に比べると家トレがしやすいとも考えられます。また、もともと 補強 と呼ばれているトレーニングは家でもできるものが多いため、この機会に補強を充実させると良いでしょう。 股関節系 陸上では股関節の動きが非常に重要ですが、股関節は意識しないと鍛えられない部位です 。普通に走っているだけでは不十分!!この機会に股関節をしっかり使えるようになっておきましょう!! 股関節を使うことは陸上競技の特徴であり、股関節の使い方が競技レベルに大きく関与しています。 陸上で股関節って言うと 『内転筋』 や 『腸腰筋』 、そして 『 ハムストリングス』 など を指します。ここで紹介するのは ただ漫然と走るだけでは気付かないような 『股関節を動かす』 トレーニングです。 股関節がうまく使えるようになるとスイングは速くなるしストライドも伸びるので足が速くなることうけあい!! 【家トレ】自宅で簡単にできて効果的！！陸上に特化したトレーニング | 陸上ｃｈ. どのトレーニングにも共通する注意点としては、 上体を立てておくこと 。前屈してしまうと引き上げが十分にできませんし、後傾してしまうと反動を使った動作になりがちです。 スプリットジャンプ 個人的には内転筋にはこれが一番効くと思っています!! 毎日これだけやっていれば普通に練習するより効果があるような気もします。 負荷も相当高いので毎日やることは出来ないくらいつらいと思いますが、効果絶大。このトレーニングをやると使える動きが全然かわります。 股関節周りの筋肉が勝手に動員されるので、どこを動かすか意識しなくても勝手に必要な筋肉を刺激できるのもいいところ。 この動作はめちゃくちゃ負荷が高く、最初は10回やっただけでも次の日あるいは翌々日に歩けなくなるくらいの筋肉痛が来ると思います。調子に乗ってやりすぎると痛い目を見るので最初のうちは10回1セットだけにしておいたほうがいいと思います。 この動作で筋肉痛になった部位を意識できるようになれば股関節を使った動きも身に付くことでしょう!!
ミニハードル ・バウンディング&ホッピング ・中間疾走での乗り込み練習(マーク走) ・動き造り&軸系ドリル 2. ラダー ・神経系の素早い動作 ・動き造り&リズム系ドリル 3. ダイナマックス(ソフトメディシンボール) ・瞬発系の投げ込み動作(スタート意識) ・インナーマッスル&体幹練習 4. -2-【陸上部男子女子共通】速く走るための短距離選手1年間の練習メニュー完全マニュアル | 陸上トレーニングスクール. チューブ ・ハムストリングス&大殿筋の補強 ・体中の細かい筋肉の強化 5. ヨガマット(エクササイズマット) ・体幹系トレーニング ・ストレッチ ・試合や練習中の場所取り 6. 筋膜リリースローラー ・肉離れ防止マッサージ ・筋肉の柔軟性向上 ・疲労回復 7. ランニング用ロングタイツ&スパッツ ・可動域の向上 ・運動性の向上 ・パフォーマンスの向上 まとめ 陸上競技短距離の1年間の練習メニューをまとめました。メニューについては男子女子共通で部活動から社会人アスリートクラブに向けて記載してあります。 練習を上で重要なポイントは課題を探して、改善作業を繰り返すことです。陸上競技短距離の練習は非常に地味です。だから、途中で飽きたり妥協したりすることもあると思います。その瞬間に自分を律して、1本1本切り替えて取り組みましょう。 この記事を読んで、自己ベストの向上に役立ててください!! 本記事に関するご質問は公式LINEアカウントから受け付けております!! ~総ての競技者が最高の瞬間に出逢えるように~
股関節のスプリットジャンプ と 腹筋ローラー これだけやっておけばOKです。正直、スプリットジャンプさえしっかりやれば他の練習はやらなくてもいいんじゃないかと思います。それkるあいスプリットジャンプはすごい。 股関節は走る動作で最も重要な関節。この動きを鍛えることができるのがスプリットジャンプです。 腹筋は体幹トレーニングなんかやってる暇あれば腹筋ローラーやりましょう。100倍効きます。 人気の投稿とページ
お礼日時: 2010/6/28 18:38 その他の回答(1件) 短距離系スポーツならウェイトトレーニングがメイン。この体格ならベンチプレスのマックスで100kgぐらい欲しい。ハーフスクワットも150kgを10回やれる筋力は欲しい。最低でも週2回やりたい。場所は自宅が市営体育館等。どんなトレーニングが必要・不要かというのは、所詮結果論とういことに。短距離系トレーニングなんて無数にあり、例え世界の一流選手と同メニューをしたとしても結果はそうはならないことが多い。自分も色々な選手を見てきたが、やはり多くのトップクラス選手はこれ以上の基礎体力をもっている。技術うんぬんの前に、これだけの基礎体力を持つ、維持するのが強い選手の最低条件かもしれない。懸垂だけなら20回は連続でやりたいね。腕立ても50回連続を4セットやりたい。腹筋は角度や速さで違うが、50回を3セットはやりたい。毎日同じ部分をやらなくていいから、まずは頑張って下さい。
方法その6・文字の間隔は統一する 画像参照元: あなたは文字を書く時、ぎゅうぎゅう詰めで書いたり間隔を空け過ぎたりしていませんか? 実は文字を綺麗に見せる為には文字と文字の間隔は非常に大事です。 文字の間隔がバラバラだと字がどれだけ綺麗でも全体のバランスが悪くなります。 文字単体で見ると綺麗なんですが、文章として見た時汚く見えてしまうのです。 文字と文字の間隔は等間隔にしましょう。 方法その7・姿勢を正して書く 字を綺麗に書こうと意識すると紙と顔が近くなってしまう事があります。 実はその姿勢は物凄くダメな姿勢です。 紙と顔が近くなると全体のバランスが掴めません。 全体のバランスが掴めないと、いつのまにか字が歪んできたりしてしまいます。 字を書くときは背筋を伸ばして良い姿勢で書くようにしましょう。 決して、紙と顔を近づけてはいけませんよ。 方法その8・ペンはゆったり持つ 字を書く時に綺麗な字を書こうと意識して、ペンをガチガチに持っていませんか? Word（ワード）の［段落］設定を徹底解説【勝手に入る箇条書き・段落番号への対応もばっちり！】 | まなびっと. ペンをガチガチに持ってしまうと字にも要らない力が加わります。 字に余計な力が加わると線が歪む原因になるんです。 線が歪んでしまうと、字も汚くなってしまいます。 ペンを持つ時はゆったりと持つ様にしましょう。 リラックスした状態で字を書く事が大事ですよ。 まとめ いかがでしたでしょうか? 今回の記事をまとめると、こんな感じですね。 スグに字が上手くなる方法 ゆっくりと丁寧に書く 正しい書き順で書く 漢字とひらがなは大きさを変える 線は真っ直ぐ書く 右上がり6度を意識する 文字の間隔は統一する 姿勢を正して書く ペンはゆったり持つ この8つの方法を実践するだけでスグに字は綺麗になります。 特に、ひらがなと漢字の大きさは重要です。これを変えるだけでも、かなり字が綺麗に見えます。 ぜひ試してみて下さいね! スポンサーリンク この記事もオススメ!
字を上手に書くには通信講座がおすすめ! 字を上手に書くことで様々なメリット があります。 例えば、 子どものお手本になれる 冠婚葬祭などでも自信が持てる 字を書く機会が増える 仕事や日常にも役立てる など、字が上手になれば自信を持って字を書くことができますよね。 このページを読んでいるあなたは、何かしらの理由で字をきれいに書きたいと思っているでしょう。 ですが、独学で字をきれいに書きたいと思っても、性格や長年の癖で直せないことが多く、 途中で挫折してしまうなんてことも… 通信講座なら、字についての知識や技術をしっかり学べば、字を上手に書くことができるんです。 自分の文字の癖を直してきれいな字を手に入れたい なら、通信講座を受講しましょう。 教材やサポートなどがあり、スキマ時間で取り組むことができるので、 忙しい会社員や主婦の方 にもおすすめです。 ここからは、字の正しい知識とスキルが身につくおすすめの通信講座をご紹介しましょう! めんどくさがりやあせって字が雑になってしまう就活生必見、履歴書を綺麗に書いてライバル就活生との差をつけ、行きたい企業の合格に一歩近づこう、そして自分の字を綺麗にする第一歩となるプロジェクト. 字が上手くなる通信講座 人気の 字が上手くなる通信講座 についてまとめました。 下の資格一覧表は、 クリックすることで指定の講座内容にスクロール します。 気になる講座があれば確認してみてください。 スクール名 金額 (税込) 学習期間 がくぶん 29, 800円 6ヶ月 ユーキャン 31, 680円 6ヶ月 資格のキャリカレ 28, 600円 6ヶ月 たのまな 29, 000円 6ヶ月 四谷学院 29, 000円 3ヶ月 NHK学園 24, 000円 6ヶ月 PILOT 13. 200円 12ヶ月 代々木文化学園 16, 800円 6ヶ月 日本書道教育学会 21, 100円 12ヶ月 東京書道教育会 32, 780円 6ヶ月 1. ボールペン習字講座(がくぶん) スクール名 金額 (税込) 学習期間 がくぶん 29, 800円 6ヶ月 がくぶんのボールペン習字講座は、 85年以上の歴史がある老舗の通信講座 です。 その指導実績はなんと100万人超え! テレビでも紹介されるほどの実績を持った講座 となっています。 100万人の指導経験から、ボールペン習字の上達方法を常に研究し、スピーディーに技術を身につけられる講座内容が充実しています。 1回20分の勉強 で、6日目には効果が実感できるほどの内容なんです! 履歴書や冠婚葬祭記帳に役立つ、あなたの住所や名前の書き方お手本もついてきます。 一流の講師から直接指導を受けることができるため、 字が綺麗になる効果を実感すること ができますよ。 DVD教材を見ながら、美文字のポイントやルールを学ぶこともできるため、 字を書く際に役立てる内容ばかり です。 テキスト・副教材・添削・質問など込みで、29, 800円。 学習期間は6ヵ月 です。 資料請求ページ お申込みをする前に!
子供の字を綺麗にする方法7ステップ 実際に我が家でも実践している子供の字を綺麗にする方法をステップ7つ踏みながら紹介していきましょう! 小学1年生から出来る方法ですので、「まだ無理ね~」と楽観的に捉えずに是非実践してみて下さい。 ステップ1~ミミズ まずはミミズを書きましょう! 「え?ミミズ?」と思う方大多数! わかります(笑) ミミズ、つまり 1本線 を子供に書かせます。 「線を書こう」と言うとだらける子でも、「ミミズを書こう」と言うと絵を描くことが大好きな子供は途端にやる気が出ます。 この時のミミズは、極力波を付けずに一本線になるように書かせてあげてください。 回数は決めず、「なんとなくきちんとまっすぐに書けてきたなぁ」と判断できたら結構です。 ステップ2~ヘビ 次はヘビを書きましょう! ミミズが一本線なのに対し、スマホの絵文字でも出てくるように、ヘビの絵は大体波打っていませんか? その要領です。 もちろん、ただ 1本の線を波打つように 書いているだけでもOK! こちらもきちんと波打っていることが確認できたら結構です。 ステップ3~たまご 次はたまごを書きましょう! 字が汚い大人が綺麗な字に直すために始めた方法「この人のメモってすごく綺麗」って思われたい｜自分時間を楽しむ暮らし。. ニワトリでもダチョウでもカメでも何のたまごでも大丈夫です。 丸ければ良いです(笑) こちらでは、チェック項目として 書き始めと書き終わりがずれずにきちんと〇になっているか を確認してあげてください。 ステップ4~渦巻きキャンディー 甘いものが大好きな子供であれば一度は夢見る渦巻きキャンディー。 大体駄菓子屋では200円程度でしょうか? そんな渦巻きキャンディーを書きましょう! 棒があって、その上にはぐるぐるっと 渦が書けていること を見てあげてください。 ステップ5~かたつむり 字を丁寧に書く前準備としての最終段階! かたつむりを書きましょう! こんな感じで我が家では8マスのプリントに書かせました。 所々やどかりが出現しているのはご愛敬(笑) 先に渦を書かせてから顔を書きます。 これで「文字を書くのに必要な全ての線」が練習できました! ステップ6~字の形チェック ここからは実際に文字を書く練習に入ります。 大人が普段書く字も一緒にチェックしてみましょう。 ここで注意なのは、「活字と筆記文字は違う」ということです。 新聞の文字を参考にするのは絶対にやめてください。 それよりも、子供のワークやインターネットなど、 実際に筆記文字として書かれているものを使ってください。 例えば、新元号が発表されたときに「違和感」を覚えた人はいませんか?
大人になると人前で字を書くシーンが増えますね。 字が下手だと、そのたびに恥ずかしい気持ちになったり、字を書くことがおっくうに感じたりしてしまいがちです。 そんな 「自分の字に コンプレックス がある人」にオススメのペン習字講座 をご紹介します。 字をきれいにしたい方におすすめのペン習字講座は?
そのあと、 ワークブックを使用しながらアウトプット学習を進めていく方式 です。 この方式を取ることでより効果のある学習ができるのです。 また、ひらがなや漢字のバランスを理解するため、文字を外形(大まかな形)として考え、意識して学ぶことができる内容になっています。 テキスト・副教材・添削・質問など込みで、24, 000円。 標準受講期間は6ヵ月 です。 7. ペン習字通信講座(PILOT) スクール名 金額 (税込) 学習期間 PILOT 13. 200円 12ヶ月 ペンブランドとして有名なPILOTの「ペン習字通信講座」は、 万年筆を使用しながら進める講座 です。 かな・漢字はもちろんですが、楷書・行書・ビジネス文書などさまざまな分野を幅広く練習することができます。 この講座は4つのお手本の型から、 あなた好みのお手本を選択することができる特徴 があります。 自分が書きたい字の型を選択し、その字を手本に練習を進めることが可能です。 毎月1回、お手本なしの課題に挑戦することができ、その課題をもとに PILOT独自の級位(10級~三段)を取ることができる ため、目標をもって取り組むことができるんですよ。 文部科学省後援 硬筆書写技能検定にも挑戦することができます。 この講座は個人の能力に合わせて初級・中級・上級コースを選択することができるので初心者から上級者まで受講可能な通信講座となっています。 テキスト・副教材・添削・質問など込みで、13, 200円。 標準受講期間は12ヵ月 です。 8. 文化ペン字講座(代々木文化学園) スクール名 金額 (税込) 学習期間 代々木文化学園 16, 800円 6ヶ月 代々木文化学園の文化ペン字講座は、 美しく正しいお手本をもとに学習が進められる講座 です。 楷書や行書だけでなく、 実用場面を想定した文章もしっかりと勉強すること ができます。 書き方を分かりやすくアドバイスしてくれるので、初心者でもスムーズに進めることができるのがこの講座の特徴です。 罫線入りの下敷きがついてくる ので、どんな場面でも学習内容を活かしながら文字を書くことができますよ。 この講座は 永久会員制 なので、万が一途中でやめてしまっても、いつでも講座を再開することができます。 忙しい人や続けられるか心配だという人にもおすすめの講座です。 講座内での実力検定も設けているので、上達が目に見えてわかる嬉しい内容も!
テキスト・副教材・添削・質問など込みで、16, 800円 標準受講期間は6ヵ月 です。 9. ペン習字基礎講座(日本書道教育学会) スクール名 金額 (税込) 学習期間 日本書道教育学会 21, 100円 12ヶ月 65年以上もの歴史を持つ日本書道教育学会のペン習字基礎講座は、基本的な内容だけでなく 実用的な文章も学べる講座 です。 テキストは入門編・実用編に分けられています。 入門編ではペンの持ち方や姿勢など 基本的な部分を写真や図解をみながら学ぶこと ができます。 ひらがな・カタカナ・楷書・行書などの形の取り方やバランス、書く時のポイントなどを詳しく学ぶことができる内容です。 行書の崩し方もしっかり学べる、 書道教育独自のテキスト となっています。 実用編では、漢数字や算用数字に始まり、伝票やアルファベット、年賀状など実用的な知識・技術を身につけることができます。 添削課題は100点法で採点され返却されるため、 上達が目に見えてわかる方法 となっていますよ! テキスト・副教材・添削・質問など込みで21, 100円。 別途入学金2, 500円が必要です。 標準受講期間は6ヵ月 となっています。 10. やさしいペン字講座 基本編(東京書道教育会) スクール名 金額 (税込) 学習期間 東京書道教育会 32, 780円 6ヶ月 100年以上の実績を誇る東京書道教育会のペン字講座は、 基本的な内容から応用的な内容まで学べる2段階学習 です。 今回は、基本編についてご紹介します。 美しい手書き文字を身につけるために、ほとんどの文字で応用できる 美文字のポイントを学ぶことができる講座 です。 なぞり書きテキストで、正しい文字の形やペンの動きを身につけ、日常に活かすことができます。 学習の内容は、基本的な、かな・漢字などに加えて、実用的な用語や手紙文・宛名書き・履歴書の正式な書式を学んでいきます。 また、応用編と合わせて受講すれば、更に実用的な文章も身につきます。 テキスト・副教材・添削・質問など込みで32, 780円。 標準受講期間は6ヵ月 です。 さっそく上手な字に挑戦しよう! 美しい字は一生の財産 になります。 字が下手なことでコンプレックスや悩みを抱えているなら、通信講座を始めてみましょう。 独学では学べない詳しい内容や知識を身につけることができます。 また通信講座は 添削やサポートがあるため挫折しにくいのも特徴 です。 継続した学習で美しい字を手に入れてみませんか?
持ち方で字はみるみるきれいになる [ 竹内みや子] です。 汚い字を綺麗に直したい人のためのテキストは数多く販売されていますが、「YouTubeの紹介していた動画が気に入った」というのもテキストを選ぶときのきっかけになります。 できれば費用を掛けてペン字の通信講座を受講したいところですが、正しいペンの持ち方がもっと定着するまで我慢です。 市販のテキストを活用しつつ正しいペンの持ち方も学ぶことにしました。 スマホで月額1078円で学べるペン字講座の内容は? スキマ時間を有効活用できる【オンスク】 では、月額1078円でスマホやパソコンでペン字講座を受講することができます。 (注: 正しいペンの持ち方の詳しい説明や練習等はありません。持ち方の練習から始めたい方はご注意くださいませ) ペン字の高額な通信講座は全部やりきる自信がない。 検定を受けるためや完璧な美文字を目指すのではなく、日常で書く字を綺麗に書けるようになりたい。 癖字を直したい。 など、気軽に隙間時間を活用してキレイな字を書く練習をしたい人向けの講座です。 月額も1078円とリーズナブルなので本格的な通信講座を始める前に挑戦するのもいいですね。 ※価格は2021年6月現在のものです。受講前に公式サイト等でご確認下さい。 スキマ時間を有効活用できる【オンスク】 優秀な人は字も綺麗? ※このデータは私の身内のごく少数の人たちで調査したデータですので科学的な根拠はありません。 優秀な人は必ずしも字が綺麗とは限りません。 難関大学を出て大企業に勤める身内は字が超汚いです。 用件を書いたメモ紙を渡されても、本当に汚くて何書いてるか読めません。 ただし、綺麗に書こうと思えばそこそこ綺麗な字を書くことができます。 親戚のお医者さんから来る年賀状の手書きの一言は、可愛い感じの汚い字です。 きっと知識も教養もある優秀な人は、字が汚くたってどおってことはないんだと思います。 なので、私の中では特に優秀な人たちは字が汚いとすら思っています。 一方、小学校教諭の2人は字がとても綺麗です。 ひとりは先生をしながら書道も習っていました。 やはり書いた字を人に見られる職業を選ぶ人は、更に綺麗な字を書けるように努力もしていました。 まとめ|汚い字を直すための動機付けをしよう 私は、仕事でさっとメモをとる時や、電話を受けながら急いで書く時の字をもっと素早く綺麗に書けるようになりたいです。 子供が学校から持ち帰ってくるプリントに「おうちの方からの一言欄」や「保護者からの意見」を書く場合なども綺麗に書けたら素敵だなと思います。 このように汚い字を直すための動機付けをするとモチベーションを上がり更に上達しそうですよね!