つい冷蔵庫に長く入れてしまった野菜。傷みかけだけど、どこまでが食べられるか困ったことはないでしょうか? 食べられる、食べられない部分を見極めて、しっかり使いきりたいですよね。 ここでは栄養士の監修のもと、野菜別に対処法を教わりました。 傷みかけ野菜も、変色した部分をきれいに落とせばまだまだ調理は可能 ●アスパラガス:穂先の方が茶色くなって、どろっと溶けている 【食べ方】穂先を落とせば茎は食べられます 傷みかけた野菜、まだ捨てずに食べられます 変色してしまった穂穂先を切り落とせば、茎は食べてもOKです。茎の水分が抜けてスカスカになっているときは、細かく刻んで炒めたり、スープなどに使って味落ちをカバーしましょう。 ●アボカド:断面のヘタに近い部分が黒く変色。黒い点々や筋も 【食べ方】黒い部分は除き、加熱調理しましょう ヘタに近い黒い部分は除きましょう。黒い点々や筋は熟しすぎによるものなので食べてもOKですが、筋っぽいので生よりも、さっと炒めたり、ゆでてつぶしてディップにするなどの加熱調理がおすすめです。 ●インゲン:しなしなで、サヤのところどころに黒ずみも 【食べ方】黒ずみ部分をカットして煮れば食べられます しなしなは乾燥しているだけなので、くたくたに煮ればまだ食べられます。サヤの黒ずみは取り除いて使えばセーフ。切ったときに中の種まで黒かったらアウト!
臭みが取れて美味しいですよ! トピ内ID: 2777630296 cipta 2015年5月4日 03:22 葉が欲しくてセロリを買います。 カットして売っているとガッカリ。 葉も茎もみじん切りや千切りにして、その日は生で、残りは冷凍して。 スープ(にんにくやナンプラーで味付け)、チャーハン、肉と炒めて(特に豚肉と相性がいい)、ラーメンのトッピング、などなど。 極みじん切りにして肉天の衣に混ぜると緑がきれいで風味もいいです。 茎だけだと、ピーマン、筍、片栗粉まぶした豚肉と共に千切りにして炒めて醤油味スープのラーメンに。名付けてセロリ―麺と我が家で呼んでます。好評!
セロリは葉から茎まで生でそのまま食べられる野菜ですが、調理法を工夫すると独自の香りが消え、苦手な人でも美味しく食べることができます。からだにもいい成分が豊富な野菜なので、香りや固い茎の繊維質が苦手な方も下ごしらえをしたり、切り方を工夫するだけでぐっと食べやすくなります。今回紹介したセロリの食べ方10選、ぜひお試しください。 いいことずくめのセロリレシピ (角川SSCムック 毎日が発見ブックス)
マヨネーズにマスタードを混ぜたソースをかけて完成です。クリームチーズも一緒に巻くとさらに上品な味わいになります。 セロリの葉はサッパリとした味によく合うのでマリネにするのもおすすめです。 セロリの葉を使ったマリネの作り方 材料 セロリ 1本 パプリカ 1個 ズッキーニ 1本 マリネ液 白ワインビネガーもしくは調味酢 大さじ3 オリーブオイル 大さじ2 塩、コショウ 適量 ボウルにマリネ液の材料を入れよく混ぜます。 それに食べやすい大きさに切った野菜を混ぜ合わせ2時間~一晩置けば完成です。 保存しているときに何度か混ぜ合わせると味むらがでにくくなります。
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
セロリは栄養価の高い食べ物ですが筋の部分が硬くて下処理が面倒です。しかしセロリの筋の取り方はやり方を覚えれば簡単に出来ます。いろいろ食べ方が..