あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。いつでもどこでも誰でもできる「あいうべ体操」は食後に10回、一日30回を目安に地道に続けると、舌力がついて自然を口を閉じることができるようになります。口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。あいうべ体操をしっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、アレルギー性疾患等の症状が改善していくことがあります。
あいうべ体操のやり方は、次の4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
(1)~(4)を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続けます
執筆・監修
みらいクリニック院長
内科医 今井一彰
口呼吸を鼻呼吸に改善するあいうべ体操について、考案者の今井一彰院長が解説
あいうべ体操とは?
- 成功する人は、チャンスを遠ざける「あいうえお」の言葉を使わない。―ＩＴ業界の女帝・奥田浩美に学ぶ | リクナビNEXTジャーナル
- 考える葦とは - コトバンク
- あいうべ体操 | 福岡のみらいクリニック
成功する人は、チャンスを遠ざける「あいうえお」の言葉を使わない。―Ｉｔ業界の女帝・奥田浩美に学ぶ | リクナビNextジャーナル
今回は、リクナビネクストジャーナルではお馴染み、IT業界の女帝と呼ばれ、数多くの企業のスタートアップに携わってきた奥田浩美さんに、 「チャンスを逃さず、成功する人の条件」 について、教えていただきました! 自分の言葉を意識していますか? 『ワクワクすることだけ、やればいい!』という本を上梓してから3ヶ月がたちましたが、先日、まさにワクワクする対談を行ってきました。対談のお相手は、この3月にLINE株式会社CEOを退任後、C Channel株式会社を立ち上げられた森川亮さん。その対談については、「 【森川亮×奥田浩美】人間はダメだと思った瞬間からが勝負。そこから自分を鍛れば成長するはず 」にて紹介しているのですが、そのときに気づいたことがあります。
森川さんとの対談の場が本当に心地よくてワクワクする気分で、こういう場には、「幸運の女神も近づいてくるだろうなぁ」と思える空気なのです。
そのワクワクした空気は何からくるのだろうか?と思って気づいたことがあります。 森川さんの口から発せられる言葉がすべて未来を切り開いていく決意に満ちた言葉で、私が本の中に書いている「チャンスを遠ざける"あいうえお"の言葉」が一切ないのです。 ところでその「チャンスを遠ざける"あいうえお"の言葉」って何のことなのかは後ほど詳しく説明するとしましょう。
その前に、 みなさんは自分が発している言葉を意識したことがありますか?あるいは、自分がいる環境で交わされている言葉を意識したことがありますか?
考える葦とは - コトバンク
アセクシュアル (エイセクシュアル)とは、 他者に対して性的欲求(や恋愛感情)を抱かないセクシュアリティ のことです。
最近はテレビやインターネットでも 「LGBT」 が浸透してきましたが、それに加え 「LGBTQIA」 や「LGBTQ+」など、頭文字が増えた略語も使われるようになっています。
この「QIA」や「Q+」というのは レズビアン ・ ゲイ ・ バイセクシュアル ・ トランスジェンダー 以外のセクシュアリティを表しています。セクシュアリティはよく知られている上記の4種類に限らず、多数あるのです。
そんな中でも今回は、上述の「A」にあたる アセクシュアル(エイセクシュアル) について解説していきたいと思います。
もしも現在「普通」とされている性行為を前提とした恋愛関係を理解できないと感じたり、他人の「恋バナ」に興味が持てなかったりして疎外感を覚えている人は、もしかしたら自分を「アセクシュアル」だと思うと心が少し楽になるかもしれません。
LGBT診断~多様なセクシュアリティの世界まとめ~
アセクシュアルって何? アセクシュアル とは、簡潔にいうと「 他者に対して性的欲求・恋愛感情を抱かないセクシュアリティ 」のことです。
厳密には「他者に対して性的魅力を感じない」がアセクシュアル、「他者に対して恋愛感情を抱かない」が アロマンティック と表されるのですが、日本では「他者に恋愛感情を抱かない」という意味も込めてアセクシュアルと表現する場面が多く、「他人に恋愛感情を抱くものの性的魅力を感じない」人は ノンセクシュアル と言われます。
アセクシュアルの割合
人口に占めるアセクシュアルの割合は1%ほどとされています。これは、 「働き方と暮らしの多様性と共生」研究チーム(協力・大阪市) による調査で判明しています。
【7人に1人?】実はLGBTの割合には賛否両論あるって知ってた?
あいうべ体操 | 福岡のみらいクリニック
日本大百科全書(ニッポニカ) 「考える葦」の解説
考える葦 かんがえるあし roseau pensant フランス語
17世紀フランスの思想家 パスカル のことば。彼は代表作『 パンセ 』の有名な断章の冒頭で、「人間は自然のなかでもっとも弱い一茎(ひとくき)の 葦 にすぎない。だが、それは考える葦である」と述べている。広大無辺な宇宙に比べれば、人間は無に等しく、「一茎の葦」のごとく弱く 悲惨 な存在にすぎないが、それは「考える葦」であり、思考によって「宇宙を包む」ことができる。ここに人間の尊厳があり、偉大さがあるという。このような偉大と悲惨、無限と無という相矛盾しあう二律背反のなかで、揺れ動く人間の存在を、パスカルは「考える葦」ということばで象徴させているのである。なお、この 句 は聖書の「傷ついた葦」(「イザヤ書」「マタイ伝福音(ふくいん)書」)に由来する。 [香川知晶] 『『パンセ』(前田陽一・由木康訳・中公文庫/田辺保訳・角川文庫/松浪信三郎訳・講談社文庫)』
出典 小学館 日本大百科全書(ニッポニカ) 日本大百科全書(ニッポニカ)について 情報 | 凡例
ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 「考える葦」の解説
考える葦 かんがえるあし roseau pensant
フランスの思想家 B.
恋愛しないアセクシュアルが語る、これからの生きかた 』)では、アセクシュアルを自認しているYouTuberのなかけんさんが、アセクシュアル仲間の結婚観について、
アセクシュアルっていうと結婚しないんでしょ、する気ないんでしょ、と言われることが多いんですけど、オフ会で聞いていると結婚に関心がある人は3, 4割程度いるのかなぁという印象でした。
要するに、パートナーと呼べる人は欲しいという感じの人が多い。恋愛はいらないけど、それと家族と呼べる存在はイコールではないじゃないですか。信頼はすごく置けるし、言い合える仲でもあるけど、恋人とはちょっと違う、みたいな…そんなポジションの人が欲しい人は多いです。 HUFFPOST『 結婚、考えてますか? 恋愛しないアセクシュアルが語る、これからの生きかた 』
と語っています。
もちろん、結婚はしなくてもいいかなと考えている人もいますが、「家族のように、 いつも自分を支えていてくれる存在が欲しい 」という想いがある人もいるのです。
しかしながら多くの人にとって、恋愛感情や性的欲求は愛情に伴っているものであるため、アセクシュアルであることを受け入れたうえで交際を続けられる人が少ないという現状があります。
アセクシュアルを公言している有名人
1. なかけん(YouTuber)
LGBT YouTuberとして活躍する、性性堂堂のメンバーであるなかけんさん。(参考: LGBT YouTuberまとめ10選【日本にもこんなにたくさん!】 )アセクシュアルとして自身の恋愛観や考え方について多くの動画を投稿しています。
なかけんさんは自身が「恋愛を経験することに対して必要性は感じていないが、恋愛を嫌悪しているわけではない」と 恋愛観についての動画 で話しています。恋愛の話を友達とすることも好きだというなかけんさんは、アセクシュアルの中でも恋愛観は異なってくると考えており、定義に縛られないアセクシュアルのあり方を動画内では多く紹介しています。
(なかけんさんの出演する性性堂堂の動画をご覧になりたい方は コチラ )
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