コモシンクのおしゃれな造作ミニキッチン ハーブサロンを経営されているハーブセラピストのお客様が使いやすいように、リビングに造作のミニキッチンを設置しました。 お客様が持っていらしたブルーのタイルにホワイトのタイルを組み合わせ、カウンターに貼ったことで、きれいなアクセントに仕上がっています。 シンクは耐熱・耐酸・耐摩耗に優れた 「コモシンク」 を採用しました。側面にマガジンラックを設け、ハーブや本を飾るスペースを確保しました。下部には、ウッドワンの扉を取り入れ、床をフロアタイルにしたことで、掃除もしやすくなりました。 コンロを使われないため、水道シンクと作業台を確保した型式のミニキッチンをご提案させていただきました。 コモシンクのミニキッチンの事例について詳しくはこちら 施工事例2. 折れ戸ですっきり隠せるミニキッチン ご自宅の全面改装をご依頼いただいたお客様です。1階部分に サンワカンパニーのミニキッチン「プレーンKプティ」 を取り入れて施工いたしました。 プレーンKプティは、ステンレス製の天板に、開きタイプの扉を合わせた、シンプルな仕様です。ダークブラウンをお選びいただいたことで、シックな雰囲気のキッチンに仕上がりました。 限られたスペースでもフィットするサイズを採用し、手前に折れ戸を取り付けています。これにより、 キッチンの機能をもちながらも、急な来客時には折れ戸を閉めてキッチンを見えないようにし、生活感を隠すことができます。 折れ戸で隠せるミニキッチンについて詳しくはこちら 施工事例3. スライド式の二段収納で可愛いらしいミニキッチン【コロンデコ】 ご自宅の全面改装をご依頼いただいたお客様が、2階にミニキッチンを設置される際、 サンワカンパニーの「コロンデコ」ホワイトカラー を採用されました。 ミニキッチンでありながらリビングを見渡せ、楽しく会話しながらキッチンに立つことができます。収納部分はスライド式の二段収納で使い勝手が良く、天板は人造大理石を取り入れています。 コーナーは柔らかな曲線を描き、可愛らしい印象があるキッチンです。機能性とデザイン性の双方を兼ね備えたミニキッチンに仕上がりました。 スライド式収納のミニキッチンについて詳しくはこちら まとめ 今回ご紹介したミニキッチンは、用途によって必要な設備のみ取り入れて使うことで、より快適に生活を送ることができます。 ミニキッチンのご相談は、ぜひナサホームへお問い合わせください。来店予約を行っていただきますと、専門のリフォームアドバイザーがお客様のご希望に合ったプランを提案いたします。ぜひご検討ください。
13 一戸建てを建てる人の中でも、最近注目が高まっている二世帯住宅。新築のほか、リフォームで二世帯住宅を実現するケースも増えているようです。ここでは、二世帯住宅づくりについての基本情報を総まとめでご紹介します。二世帯住宅とは?二... 続きを見る 二世帯住宅のメリット・デメリットと間取りの考え方【体験談付】 2018. 01. 16 ここでは二世帯住宅の間取りの考え方をはじめ、実際に二世帯住宅を建てて住んでいる先輩たちの成功談・失敗談もご紹介します。みなさんの赤裸々な体験談を、ぜひストレスフリーな二世帯住宅づくりに役立ててください。 続きを見る 二世帯住宅の間取りの考え方とポイント 2017. 06. 29 二世帯住宅の間取りには、玄関から水回りまですべて分ける完全分離型、玄関や水回りなどを共有する部分共有型、いわゆる同居スタイルの完全共有型という3 つのバリエーションがあります。選び方の決め手となるのは、敷地や予算などの条... 続きを見る 二世帯住宅のレイアウト・間取りプランニング(設計)方法 2015. 12. 10 生活時間帯も価値観も異なる2つの家族が、いつまでも仲良く暮らすには、お互いの暮らしを尊重した間取りづくりがポイントです。ここでは、スペースの分け方を中心に解説します。 両世帯一緒に間取りプランを練る二世帯の暮らしを成功させ... 続きを見る 防音・遮音対策された二世帯住宅の間取り実例 2017. 04 二世帯が一緒に暮らす家では、音の問題がトラブルの元になりがち。足音や水回りから出る音などで、お互いに気まずい思いをしたくないですよね。ここでは二世帯住宅づくりに役立つさまざまな防音・遮音対策をとり上げます。アドバイス/スタ... 続きを見る
「疲れたときこそ甘いもの」と、疲労を感じたときに糖分が多いお菓子を食べる人は多いのではないでしょうか?
- 知る|糖質 ぶどう糖が中性脂肪に変わり、体脂肪として過剰にたまれば肥満です。 ぶどう糖がたんぱく質と結びつく「糖化」も見逃せません。糖化したたんぱく質は本来の機能を失ってしまい、肌や骨の老化も加速させます。血液をドロドロにする原因にもなっていて、動脈硬化や糖尿病を進行させます。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。 あなたは大丈夫? 砂糖を摂りすぎている人に起こる、体から. 食べすぎてしまった後に!~体内リセットをしよう~ | 料理. 食べすぎてしまった後に!~体内リセットをしよう~ ダイエット中と思っていても、ついつい食べ過ぎてしまうことってありますよね?今回は、食べ過ぎてしまった後に実践したい体内リセットの方法をご紹介します。 すでにお伝えした通り、糖質を取りすぎると肥満になるリスクが高くなります。しかし、弊害はそれだけではありません。糖質を過剰摂取し続けると、以下のようなリスクがあるのです。 老化 血液中のブドウ糖が溢れてタンパク質と結びつくと、体温で熱されて「糖化」します。 【 炭水化物】を食べ過ぎた時の対処法!5つのリセット栄養素を. ダイエット中だと、食べた後に後悔の念に駆られることもありますよね・・・。 そんな時は、炭水化物をリセットする栄養素を摂って、なかったことにしちゃいましょう 今回は、糖質の代謝アップにおすすめのリセット栄養素5つ・この栄養素が多く含まれている食材をご紹介致します。 糖質を摂りすぎる事で、なかなか疲れが取れなくなったり、疲れやすくい体になってしまうケースがあります。 その理由と仕組みについて解説しました。 理由その1.糖質過多が理由で低血糖になっている 糖質を含む食事を摂取すると、酵素等によって分解された糖質は腸で体内に吸収されます。 糖質ジャンキー増殖中。糖質を減らさないとやせられない! 【教えてくれるのは】AGE牧田クリニック院長 牧田善二先生 糖尿病専門医。これまで延べ20万人以上の、糖尿病をはじめとする生活習慣病や肥満治療の患者を治療して. 食べすぎをリセット！ 糖質・脂質を摂りすぎたときのオススメ食材 | J-WAVE NEWS. 疲れが取れない、朝スッキリ起きられない。その症状、糖質過多の可能性も。「脳の疲労」をチェックして、この機会に食. ダイエット法として人気の糖質制限には、多少なりとも薄毛(ハゲ)を招く危険性があります。体内の糖質が不足すると、代わりに体内のタンパク質がエネルギーとして消費され、タンパク質不足となって髪が作られなくなるからです。 【医師監修】糖質のとりすぎが引き起こすトラブル・病気.
ついつい甘いものを食べ過ぎてしまったときってありますよね? 食べているときは至福の時間ですが、食べ終わった後に後悔したことありませんか? そこで、甘い糖分を取りすぎてしまったときの、対策法をご紹介していきます。 また糖分を取りすぎると、身体にどんな影響があるのでしょうか? 糖分の取りすぎは危険！怖い症状と簡単にできる糖分をカットする方法｜CALORI [カロリ]. 糖分に関する危険性についても、ご紹介していきます。 関連のおすすめ記事 糖分を取りすぎてしまった対策として、まずは運動をしてみよう お腹いっぱいになると眠くなることはありませんか? そのまま寝てしまうのは注意が必要です。 過剰に摂取した糖分、カロリーが寝てしまうことによって脂肪になりやすいからです。 取りすぎてしまった糖分、カロリーの対策のためにも運動が必要です。 激しい運動である必要はないので、ウォーキング程度がオススメです。 食事後は、血液中のブドウ糖の値が高くなりやすいので、食後の1時間から2時間の間にウォーキングをすると効果的です。 ウォーキングはダイエット、糖尿病予防など健康維持にも期待できます。 そして、運動時に欠かせないのが水分補給です。 ウォーキングで汗をかき、お茶などの利尿作用のある飲み物によって、老廃物の排出を促します。 また、日常的に水をしっかり飲むことによって、満腹感を得て、食事の取りすぎも抑制することができるでしょう。 適切な水分摂取と食事の後の軽い運動であるウォーキングなどが、取りすぎてしまった糖分、カロリー対策に役立つのです。 糖分を取りすぎてしまった対策に、勉強や読書がいい!? 甘いものの食べすぎには、読書や勉強といった頭を使った作業も効果的です。 というのも脳のエネルギー源はブドウ糖だからです。 糖分を取りすぎたときは、血糖値が上昇して血の巡りがよくなります。 なので、血糖値が高い状態だと頭の回転がよくなっているかもしれません。 そういった状態のときこそ、勉強や読書をして、効率的に作業をしつつ取りすぎた糖分を消費するのがオススメといえます。 普通の勉強となると手が出しにくいのであれば、自分が興味のあることについて調べる、資格についての勉強をする、または頭を使うパズルゲームなどもいいかもしれません。 ストレスを感じることなく、頭を使うことの出来る作業であれば何でもいいのです。 運動が苦手な人は、体を動かしてエネルギーを消費するのではなく、脳を働かせることによって消費するのがオススメということです。 頭を使って考えるという行為も、十分なエネルギーを消費するものなので、頭脳労働も取りすぎてしまった糖分への対策と言えるでしょう。 糖分取りすぎ対策法!オススメは玄米!
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