スマホやパソコンが必須の現代、目の疲れに悩む人が増えています。 目が疲れたな、つらいなというとき、作業の手を止めて、こめかみ辺りを揉んだ経験がある人も少なくないのでは? じつは、こめかみは「太陽(たいよう)」というツボで、適切にマッサージすれば目の疲れを和らげることができます。 本記事では、こめかみマッサージの効果と、その理由を解説。加えて、こめかみのほかにもある「目に効くツボ」も紹介します。 スマホを手放せないという方、毎日長時間パソコン画面と向き合っている方は、ぜひ参考にしてみてください。 ※マッサージについて 本稿で言うマッサージは、資格などを持っていない施術者の行っているリラクゼーション行為も含んでおり、広義のマッサージとして表現しています。 1. 「目の疲れ」に効果的なツボはここ！肝心かなめで肝臓・腎臓に負担がかかると目に現れます。 | モリタニ薬店. こめかみ=目の疲れに効くツボ こめかみのくぼみは「太陽」と呼ばれるツボで、目の疲れに効くとされています。 ツボとはなにか、「太陽」はどんなツボなのか、簡単に説明します。 1-1. ツボへの刺激は「気」と「血」の循環に作用 ツボは東洋医学で経穴(けいけつ)と呼ばれます。 経穴は「気=生命エネルギー」や「血=血液」の通り道である経絡(けいらく)の上にあり、刺激することで「気」と「血」の循環を良くし、身体の状態を整えられます。 また、経絡とは関係ないものの効果が認められているツボもあり、奇穴(きけつ)と呼ばれています。こめかみのツボ「太陽」はこの奇穴のひとつです。 1-2. こめかみのツボ「太陽」は頭痛やめまいにも効果あり "眼医者ごろし"とも呼ばれる「太陽」は、さまざまな目の症状に効くツボです。 目の疲れのほか、目のむくみやくまの解消、老眼の緩和などへの効果も知られています。また、肩こりからくる緊張性頭痛や、めまいなどにも効くとされます。 2. こめかみマッサージのやり方・注意すべきこと 目の疲れをケアするためのこめかみマッサージは、仕事の合間などにも気軽できます。 こめかみマッサージのやり方と、注意点を紹介します。 2-1. ツボに親指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押す こめかみのツボ 「太陽」 の位置は、下の イラストA で確認してください (左右両側にあります)。 マッサージする際は、両手の親指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押します。 指をグリグリと回すようにしてもよいでしょう。 あまり強く刺激すると、揉み返しが出る場合もあるので注意してください。 イラストA 2-2.
こんにちは!イトー鍼灸整骨院です!! 4月も中旬になってきましたね! そろそろ新しい環境に慣れ始めた頃でしょうか? 知らないことが多いなか、 忙しく動きまわって疲れを溜めていませんか? 今日は心の疲れに効くツボ 「労宮(ろうきゅう)」のご紹介です。 骨の間を押していくと びっくりするくらい痛い場所が見つかります。 胸のつっかえが軽くなるような感じがしてきます。 治療で使うときは このツボに鍼を打つこともあります。 冷や汗をかくくらい響きますが、 スカッとしますよ! 落ち込んでしまい気分を変えたいときは、 仰ってください😆 Follow me!
"安眠"は人生最大のテーマと言っても過言ではないでしょう。 人生3分の1は睡眠に充てている方が大半でしょうから、睡眠の質を高める=人生を豊かにする、という法則は多くの方に当てはまると思います。 その安眠の為には、 ツボ が効果的ってご存知でしたか?
「目の疲れ」に効果的なツボはここ!肝心かなめで肝臓・腎臓に負担がかかると目に現れます。 職場でも家庭でも、何かと目を酷使しがちな現代。「目の疲れ」を訴える人がとても増えています。 そこで今回は、疲れ目によく効くツボをご紹介。効果を高めるとっておきの ツボ押し法もお教えします。 疲れ目に効く3大ツボで、心の疲れもとる!
8の天然温泉「彩光の湯」有り 露天風呂 エンゼルフォレスト那須白河敷地内に、ph値9.
0点 会社のテニス合宿でレジーナの森を訪れた際に立ち寄りました。 今年の4/28にリニューアルオープンし、名前も天羽の湯から彩光の湯に変わりましたが、立ち寄り入浴料金も値上がりして隣接の温水プールの利用料込みで1, 200円になってしまいました。こんな高い料金なら立ち寄ろうかどうか迷ったのですが、宿泊したペンションに入浴料が1, 000円になる割引券があり、簡単に行ける場所でもないからということでテニスでかいた汗を流しに行ってみることにしました。 お湯は泉温56. 8度、pH9.
手軽に贅沢で快適なアウトドア体験ができることで人気のグランピング。 グランピングとは?本当の意味や名前の由来|キャンプとの違いを徹底解説 全国各地に様々なグランピング施設がありますが、ペットの犬と一緒に利用できるグランピングは数も少なく、愛犬家さんたちには嬉しいサービスですよね。 今回ご紹介する エンゼルフォレスト那須白河 は、 ペットの犬と一緒に利用できる宿泊施設。 キャンプ場やコテージなど多彩な宿泊タイプが選べますが、中でも今回は 夏・春限定のグランピングプラン について詳しくご紹介します! エンゼルフォレスト那須白河 ってどこにある? エンゼルフォレスト那須白河は、福島県のほぼ真ん中からやや南、北関東に近いエリアの山あいにあります。 日光国立公園と磐梯朝日国立公園に挟まれた自然あふれる立地で、施設内には湖があり湖畔にもコテージやヴィラが立ち並んで気持ち良さそうです。 車でのアクセス 東京都内から2時間50分 :東北自動車道経由、白河ICから30分 さいたま市から2時間40分 :東北自動車道経由、白河ICから30分 仙台市から2時間20分 :東北自動車道経由、南郡山ICから50分 郡山市から1時間 公共交通機関を利用する場合、最寄りの駅は JR新白河駅 。 新白河駅から 無料送迎バス で送り迎えしてもらえます(要予約、所要時間30分)。 新白河駅までのアクセス 東京駅から1時間20分 :東北・北海道新幹線 名古屋駅から3時間20分 :東海道・山陽新幹線で東京駅まで、東京駅から東北・北海道新幹線 新大阪駅から4時間10分 :東海道・山陽新幹線で東京駅まで、東京駅から東北・北海道新幹線 新白河駅は新幹線の停車駅なので、日本各地からのアクセスもいいですね。 駅から無料の送迎バスが出ているというのも嬉しいポイントです(要予約)!
グランピングキャビン テレワークしながらアウトドア気分を味わう 2021年4月新規オープンした、ドッグフリーのグランピングキャビン。 テラスでバーベキューはもちろん、焚火台も完備でアウトドア気分が味わえます。 自然の光が差し込むキャビンには冷暖房エアコンを設置、冬には薪ストーブで暖を取ることができます。 アウトドア気分も味わいながらWi-Fi完備で快適なテレワーク環境を実現! グランピングキャビン詳細はこちら New! 森のサウナ 2021年5月新規オープンした、森のサウナ。 4名定員のテントサウナ1張、水ぶろプール、外気浴スペース、人数分のサウナポンチョを貸切でご利用いただけます! 「エンゼルフォレスト那須白河」の口コミ＆詳細 | お湯たび. 森のサウナ詳細はこちら 清潔・快適なサニタリー設備 キャンプグラウンド内には温水機能付サニタリーハウスが3ヶ所。 いずれも男女別のトイレを完備しています。 内2つのサニタリーハウスにはランドリー機能も備えていますので、長期滞在も安心です。 また、サイトから離れた場所にゴミステーションを設けていますので、臭いや衛生面も気になりません。 滞在中入り放題の天然温泉 エンゼルフォレスト那須白河施設内には、pH9.
1ブランド「サータ」の犬用オリジナルベッドも完備。ワンちゃんも飼い主と一緒に非日常を満喫できます。 玄関には足洗い場があり、庭のテラス階段には小型犬用の階段まである!気遣いが素晴らしい。(中略)敷地内には川ありノーリード散歩道あったり、まさに至れり尽くせり。犬のための施設やね。 【愛犬同伴可&不可】 半球体のユニークなドームコテージ!