Daiji @Daiji75 自然のままに生きる馬に、蹄鉄は必要ない。だが重い荷を背に載せ長距離を歩くと蹄がすり減ってしまうので蹄鉄をつけないといけない。今の人間の生き方は、馬でいえば後者なんだと思う。あと長生きだし。 膝関節に蹄鉄みたいなものは無い(人工関節は最終手段)ので、膝周りの筋肉を鍛えて筋肉で体重や着地の衝撃を受けるような歩き方を身に着けるよりほかないよ。年を取って膝にガタが来てからでは遅いから、若いうちから膝は大事にね。 トラ猫 @lugduname 関節のやつら「俺たち仕事できますよ!」と言わんばかりにどこまでも曲がるくせに固定する気がさらさらなくて普通に寝てるだけで捻挫するからあいつらのことは信用していない ゑびす@漫画を描くゾンビ @webisu_vip 正しいスクワットで思い出したけど、スクワットのやり方で膝がつま先より前に出ない様にって大体どのサイトにも書いてあって「絶対無理だろ」って思ってたけど、頭の位置とか調整すればできるのに気付いた。背中丸めなければいいんだよね…?
「筋肉は裏切らない」は誰かの名言ですか?筋トレ中に口ずさむと、もう一踏ん張り出来そうなので、そういう時に使いますか? - Quora
コメント zoh @Neutrino_shower 2020年5月18日 報告する 腰椎「つらいよ」俺「まだだ!まだ頑張れる!」腰椎「もうやめて」俺「イケる!イケるぞぉ!」椎間板「(ブリュッ)」俺「ああああぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!
発祥元:1980年代の女優、ジェーン・フォンダ 「痛みなくして、得るものなし。」 と言う日本語訳になるのだが、まさに筋トレにばっちしの名言である。 1980年ごろにはアメリカ有名女優さんが販売したエクササイズビデオの中で 「No pain, no gain! 」 と「Feel the burn! 」と多用したことで、アメリカに広がった言葉。逆を返せば 「Pain, Gain! 」 と言うこともできますね。 鶏さんがかわいそうだからね。 故マッスル北村がこちらの動画内にて発したこちらの名言。鳥のささみのジュースを作り、ジューサーの壁にへばりついた鶏肉を水に溶かして、優しい声でつぶやいている。 「鳥さんがかわいそうだからね」。 オーバーワークは精神的なものだと思うよ。 発祥元:合戸孝二 日本の生きる伝説的ボディビルダー、合戸孝二。「狂気の男」とも言われる所以は片目を失明してまで日本選手権に出場したことに由来する。 また、圧倒的に高負荷なトレーニングをすることでも有名で、そんな彼に言わせてみれば 「オーバーワークは精神的なものだと思うよ」 泣き言をいうな。ここはGold's Gymだぞ。赤ちゃんジムじゃないんだ。 ゴールドジムのチャリティーイベントにてアーノルドが発したこの言葉。 ゴールドジムで追い込む場合は脳裏にこの言葉を思い浮かべましょう。 まとめ いかがでしたでしょうか?今回はシンプルで言いやすい筋トレの名言10選でした! 「筋肉は裏切らないかもしれないが、関節はいきなり裏切るからな」という声に「名言かもしれない」「関節は被害者」など様々な意見が集まる - Togetter. やはりアーノルドの名言はとても多く、アーノルドだけで記事をかけそうな感じでもあります。 学校でも日常生活でも使ってみてください。 筋肉生活にさらに花開くこと必然です! - エンタメ - 名言, 格言, 筋トレ © 2021 COOL FITNESS JAPAN | クールフィットネスジャパン
「ほくろ除去してみたいけど、クリニックは面倒。」 「お金をかけずに自分でほくろ除去したい。」 「手軽に自宅でほくろ除去したい。」 今回はそんな方に向けた内容です! 最後まで読むと 自分でほくろ除去する方法と注意点 がわかります。 自宅でセルフでほくろ除去をしたいと考えてる方は是非ご参考下さい! この記事の信頼性について 筆者は過去に顔のほくろを3つ除去しています。 最終的に美容クリニックで除去を行いましたが、そこに至るまでほくろ・ほくろ除去に関することを調べまくりました。 ほくろ除去の実体験に基づいたリアルな情報を発信しています。 そよブログの筆者、そよについてさらに詳しく知りたい方はこちら♪ 1、結論 自分でほくろ除去は可能! 美容皮膚科医に聞いたシミ消しケア方法。シミ取りにおすすめの方法とタイミング - OZmall. セルフでほくろ除去を行う方法は4つ ほくろ除去クリーム もぐさ レーザーペン このあたりが主流な方法です! (それぞれより詳しくこのあと解説します) 2、セルフでほくろ除去方法➀ーほくろ除去クリームー ほくろ除去クリームと言われるものは2つの種類があります。 カソーダ 精油ジェル 重曹とひまし油を混ぜたものがカソーダです。 ほくろにカソーダを載せて溶かし、火傷のような状態にしてほくろを除去します。 重曹はアルカリ性、皮膚はタンパク質でできています。 タンパク質はアルカリ性に弱い という特徴があります。 カソーダをほくろに塗り続けると1~2週間でかさぶたになり、ほくろがぽろっと取れるというのがカソーダによるほくろ除去の流れです。 カソーダは塗るだけなので手軽な方法ですが、ほくろ以外の肌につくと炎症を起こす可能性があります。 カソーダを使用する場合は ほくろ以外の肌を保護して行わないと危険です。 「皮膚を溶かす!?なにそれこわい!! !」 と感じますが、ひまし油に高い保湿効果があるので 肌のターンオーバーを促し古い皮膚を新しい皮膚に再生する効果が期待できます。 漢方が使われているのが精油ジェルです。(クリームタイプのものもあります) 現在日本では販売されていない為、海外通販、輸入代行業者などからでないと購入ができません。 精油ジェルの中では 「ウバイ精油膏」 が有名。 ウバイとは完熟する前の青い梅を燻製にしたもので漢方薬にも使われています。 ほくろが取れる仕組みはカソーダとほぼ同じ。 海外製という点でやや抵抗感のある人もいるかもしれません。 カソーダ、精油ジェルの他にハーブが使われているものもあります!
遺伝性のそばかすにレーザー治療は可能です。 しかし、先ほどのハイドロキノンの件と同じで、遺伝性だと治療後に再発の可能性が有ります。 レーザー治療を受ける場合は、遺伝性のそばかすが落ち着く思春期を過ぎた頃や成人してからがオススメです。 また、その頃にレーザー治療を受けた場合も、自身のアフターケアをしっかりと行って再発を防止しましょう。 レーザー治療は、一度の治療で1万円以上掛かります。 治療を希望する場合は、医師と相談して最適な治療を施してもらうようにしましょう。 遺伝のそばかすのまとめ 遺伝性のそばかすは治療やスキンケア、予防によって消す事は可能です。 また、様々な方法があるので、自分に合う方法で行いましょう。 時間やお金がないにも関わらず無理して治療やスキンケアをすると、むしろ肌にストレスが掛かる可能性もあります。 自分の生活に合う方法を探してみてください。 当サイトでは、管理人も実際に利用したシミ・そばかすに効く医薬品を紹介しています。 シミ・そばかすに悩んでいるという方は、ぜひ試してみてください。
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