14 ID:jQfxAdfDr 単身赴任した時に1年で15kgくらい落としたな。朝晩は炭水化物控えて昼は好きなものを食べる生活。普段家族といると子供用のお菓子が常備されてるし奥さんが飯作ってくれるが、1人だと無ければ食べなくてもいいやめんどくせぇてな感じ。 433: 2020/12/08(火) 19:05:37. 90 ID:L36W2ClA0 >>430 単身から戻っても体型維持できた? 451: 2020/12/09(水) 14:08:10. 92 ID:iDUMHuG4r >>433 在宅勤務になってモリモリ戻してるよ!あと6キロ増えたら元通り! 434: 2020/12/08(火) 19:32:11. 77 ID:yWUugpvya コロナで片道1時間の距離を自転車通勤するようになったら半年で10㎏落ちたわ 461: 2020/12/10(木) 17:17:53. 92 ID:Jh3LwChep >>413 俺もともと白米もパンも嫌いで、炭水化物を食うのは1週間のうち麺が出た時の2食くらい 普段は豆腐とキューリと刺身ばかり食ってる なのにデブだぞ 本当にそんなので痩せんのか? 462: 2020/12/10(木) 18:28:32. 10 ID:erR2iw0V0 >>461 筋肉が無いんじゃね? 463: 2020/12/10(木) 18:42:18. 37 ID:m9zSeAqir >>461 よっぽど身長低いのかな? 炭水化物抜きだと、砂糖でも摂らないかぎり1食500kcalに満たない それで太るのは至難の業 オレ普段の昼飯は淡水化抜きで、それ以外は炭水化物もパクパク 砂糖も甘い物も無制限だけど太れないわ 473: 2020/12/11(金) 00:58:52. 95 ID:PdTTOl0G0 >>462 >>463 その通りだわ、すげーなお前ら 167cmの72キロ、体脂肪率23% 最近胸がプルンプルンしてきて困ってる 酒はハイボールしか飲まないし、甘い飲み物も摂らない 揚げ物もそんなに好きじゃない 米、パン、芋類を食うと急激に体が怠くなって、手とか足先とかジンジンしてきて死にそうになる 麺でもうどんは具合悪くなるが、蕎麦とかラーメン、春雨は大丈夫 同志いない? 【保存版】夕食抜きダイエットの”正しいやり方”。まずは1週間で効果を実感しよう. 健康診断では異常無しなんだが 474: 2020/12/11(金) 02:07:36. 92 ID:gNiRzecF0 >>473 いやいや呑気に構えてる場合か 常に炭水化物(糖質)が足りてないところに急に与えたら具合も悪くなるわ 今すぐ食生活改善しないと最悪の事態になりそう 取りすぎるのも摂取しなさすぎるのも駄目 475: 2020/12/11(金) 07:47:51.
年を重ねる毎に、段々痩せにくくなって来て、1kg落とすのにどれだけ苦労した事か。若い頃、近所のおばちゃん達が「何にも食べないのに太る!何しても痩せない」と言っていたのを聞いて「まさか」と思っていましたが、事実でした。 確かに、この年齢(53歳)になると、1kg痩せるのにどれだけ頑張っても痩せず、やっと1kg落ちた!と喜んだのもつかの間、直ぐに元に戻る。 年々履けるズボンも無くなり、オシャレがしたくてもお腹が出て出来ない。そんな私がなんと!1ヶ月で7kgもダイエット出来た 食べないダイエット の方法をお伝えします。 スポンサーリンク 食べないダイエットとは? 食べないダイエットとは、1週間ずっと食べない、と言うのではなく 1週間のうちたった1日だけ何も食べない 、と言うダイエット法です。 プチ断食とも言われていますが、この方法を3週間続けておこなった所、体重が7kgも落ちたんです。 私の場合、日曜日だけ何も食べず、スムージーなどの飲み物だけで過ごしました。 固形物は一切口にしないのが重要 なんです。 食べないダイエットの効果 食べないダイエットの効果としてデトックス効果があります。どうしてデトックス効果が出るのでしょうか?
※関連記事執筆中 条件②短期間の実施にする 私は当時2か月やりましたが正直かなり後悔しています。なぜならやればやるほど太りにくい体になっていったからです。 筋トレを継続的にやれれば問題はないですが、それでも モチベーション的には短期間が望ましい です。1週間で500g戻すとか、2週間で1キロ戻すとかだったら大丈夫ですが、2か月はメンタル的にもきついのでおすすめしません。 条件③完全に抜かずに多少はお腹に入れておく ダイエットで最も大事なのがやり抜く意思ですが、理想が高すぎたり制限がきつすぎると意思を強く持ち続けるのはとても難しいですよね。だから多少は自分を許して、夜には上記のプロテインなどを入れるようにしましょう。 今は カロリーや糖質が低くてもおいしい物が食べられるし、自分のダイエットの目的に合わせてご飯をデリバリーしてくれるサービス もあります。きつい夜ご飯抜きダイエットに挑戦する前にぜひこちらも見てみてください! 4.夜ご飯抜きダイエットはほどほどに! 何度でも言いますが、 筋肉が減って基礎代謝を低下させてしまったら、一時的に体重が減っても必ずリバウンドします 。夜ご飯抜きダイエットは筋トレ行いながら、限られた短期間だけ実施するようにしましょう。そして終わってからもリバウンドしなかったら初めて自分にこういいましょう。 JohnWU
『ウォーシップサーガ(Warship Saga)』は、第二次世界大戦で実際に活躍した戦艦が多数登場する本格派の戦艦ストラテジーゲームです。 そんな『ウォーシップサーガ』ですが、 「実際のところ本当に面白いの?」 とプレイするのを迷っている人のために、ネットやSNS界隈での 口コミや評価評判 などを調査するとともに、自分で実際に プレイした感想 を記事にしてみました。 結論から言うと、戦艦系のシミュレーションの中では 無課金 or低課金で遊べる 指折りの良ゲーです。 僕が感じた『ウォーシップサーガ』の評価できる点 戦艦でのバトルシーンがリアル 世界中の名戦艦をコレクションできる 無課金or低課金で十分に楽しめる 『ウォーシップサーガ』を無料でDL ウォーシップサーガ (3. 5) ストラテジー SINCETIMES Co., Ltd. パソコンでこの記事を読んでいる方へ 下のQRコードにスマホカメラをかざすと、簡単に『ウォーシップサーガ』のダウンロード先にアクセスすることができます。 ウォーシップサーガ以外のゲームアプリもいかが?下の記事では、 殿堂入りの 神ゲー BEST100をジャンル別 で紹介しています。 激アツ!! 攻略【ウォーサガ公認】 | ウォーシップサーガ | Lobi. オススメ記事の紹介 【殿堂入り】神ゲームアプリBEST100|おすすめで面白いヤツのみを厳選! 【殿堂入り】神ゲームアプリBEST100|おすすめで面白いヤツのみを厳選!
皆さん、貴重なアドバイスの数々、ありがとうございました! また質問させていただきます! 2020/12/03 教えてください。戦艦のパーツを近代化改造しようと思っています。今、一般セットの猛牛なんですが、これを高級セットに変えようと思っています。 盾として活躍してもらいたいのですが、いるかがいいのか、熊がいいのか、どなたか良いアドバイスお願いします。、 戦艦はオール熊がオススメです やっぱり、熊ですかねありがとうございます。 2020/10/22 どなたか分かる方いらっしゃいましたら御教授お願いします。 CSの画面が写真のようになります。 iPad、ios13、ゲームバージョン0. 24. 401. 92 です。 端末の設定に問題あるのでしょうか? よろしくお願いいたしますm(_ _)m これ以前の返信2件 ありがとうございます!やってみますm(_ _)m ダメでした(笑)ios14にするべきかw すみません質問なのですが、士官と指揮室のレベルを上げると、例えは船団全体の回避が10%アップすつなどが書いてありますが、この効果は、その指揮官、指揮室が乗った船が撃沈された場合は、そこで効果を失うのでしょうか?お手数ですが、ご教示お願い申し上げます。m(. _. )m これ以前の返信1件 効果は消えませんよ(*^^*) 洗車長さま、クリスタルさま、アドバイスありがとうございます。助かりました! 「ドミナントM(ウォーサーガ)」の投稿| 【総合】ウォーシップサーガ | Lobi. (^○^) 2020/10/08 軍用機のランキング上位の方々の制空が、下位の方々よりも、同等のレベル・昇格であっても+100ほど高いように見受けられますが、何故でしょうか? ご教示願います。 ありがとうございます。 技術ツリーのポイントを30万ポイント集めて、ミサイル時代を解放して、軍神ゲリーさんが仰る通り、空対空ミサイルの項目を上げれば、制空が上がります(*^^*) 2020/09/22 空母に使われてるであろう、近代化パーツの質問です。 パーツの鷹×2のCRダメージ50% カモメ×6のスキルダメージ50% これらの選択として、どちらが効果があるのでしょうか? カモメ×6の方もおられますし 鷹×4、カモメ×2の方も はたまた、熊×2を絡めた方もお見受けします。 ご教授ください。 2020/09/09 「海軍パス」「海軍祝典」はどのようなイベントになるのでしょうか? チャットを入力 グループに参加する
ウォーシップサーガ 公開グループ 1225人が参加中 攻略【ウォーサガ公認】 グループに参加してチャットを楽しもう! 2021/07/31 (*」>д<)」オォ───イ エピど〜したんだい。テロか? 2021/07/23 すみません、教えてください。 ランキングを見ていると、パーツの近代化改造で皆さん狙った改造をしているように感じます。(カモメとかクマとか)そう簡単に、確率が低いはずの高級図面が手に入るものなのでしょうか?どうやっているのでしょうか? はじめまして〜^^ 怒涛の海戦でダイヤ使いながら「リセット」と「掃討」を繰り返し、 「図面の欠片」をゲットするのが近道だと思います。 図面の欠片が集まっても、なかなか高級セット図面は出ません。 根気よくコツコツですな Banker8さん、ありがとうございます! 返信を入力 2021/05/14 2021/04/29 教えて頂きたいのですが、運営はどうすれば動かすことができるのですか?アイオワ改を進化させたところ 、光の輪っかが半分の小ささになり、3月1日に不具合を運営に問い合わせました。最初のうちこそスクショを送るよう言ってきたり、丁寧な対応でした。しかしそれ以降音信不通になり、3月25日には要塞戦参加不能補償に関する的外れなメールが来ました。さすがに我慢の限界を超えて、かなり強い口調で苦情のメールを送りました。しかし定型文が来ただけで、ずっと無視されています。 噂どおり本当に酷い運営ですね。課金したお金、返して欲しいです。 2021/01/06 LG勲章を効率よく安価に手に入れる方法を教えてください。「勲章オーダー」はハズレが多くてダイヤが勿体ないように思います。「トレヴィの泉」が一番安く手に入ると思うのですが、他に良い方法があればよろしくお願いします。 2020/12/27 ご教授お願いします。ダメージにはダメージ免除で対抗するのはなんとなく分かるのですが スキルダメージやCRダメージに対抗するには どのような方法があるのでしょうか? ウォーシップサーガ 攻略Wiki（【戦艦】Warship Saga ウォーシップサーガ） ： ヘイグ攻略まとめWiki. 軍団さんによってはフォレスタル1隻だけ 特化されてる軍団さんもお見受けします。 そして、やはり強いです(笑) これ以前の返信4件 信号旗のことです、説明不足ですいません。 遅くなりました。 ご教授ありがとうございました。 2020/12/13 すみません、2点ほど教えて下さい。 ①ランキングを見ていると、皆さん早いうちから評定15艦を育成されてるようで、支援艦を見ても13艦が少ないです。私は今、戦役16章で躓いていますが、まだ精鋭戦役で15艦はエセ1艦のみです。どうやって赤艦まで育てているのでしょうか?
第二次世界大戦(WW2)を舞台に有名艦隊を率いて戦うスマホ向け海戦SLG! 「Warship Saga ウォーシップサーガ」は、 史実通りに忠実に再現された戦艦のグラフィックスで楽しめる 人気ゲームアプリ ! 第二次世界大戦(WW2)を舞台に、日本やアメリカ、イギリス、ドイツ、イタリアなど、実在の国に所属して艦隊を指揮しながら、航路を征服、世界の覇権を懸け戦っていきます。 大和、武蔵、長門、赤城、加賀と言った日本をはじめWW2期に活躍した各国の名鑑200隻が集結 し、主砲、装甲、タービンといった戦艦の各パーツの 細部に至るまで3Dグラフィックで精密に再現された海戦シミュレーションゲーム!
『技術強化』 『陣形』 特殊効果と、美しく精密な海戦バトルシーンが楽しめる海上バトルも本作の特徴 となっています。 海上バトルでは、様々な気候や天候、多種多様な地形、時間帯、光と影の効果など、 これらの組み合わせにより、毎回バトルシーンの情景は変化し楽しむ ことができます。 各国のプレイヤーたちと腕試しできる『アリーナ』以外にも、共闘して挑む『軍団』機能では、 気の合う仲間と『軍団』を結成しボス戦に挑むことが可能 です。 また、『軍団』同士で攻略情報を共有することで、 どの軍団よりも早く軍団員たちの戦力を上げていく こともできます。 2016/09/04からリリースされた人気スマホゲーム「Warship Saga ウォーシップサーガ」をご紹介しました。 ゲームシステムは独創的なので、海域制覇や艦隊編成やPvP、PvE以外にも、 自らの艦隊を結成し、思い通りに陣形を組み、全世界を航行して資源探索したり、海の覇権を目指したり します。 ミリタニーマニアも納得の美麗な艦船のグラフィックスで楽しめる ので、ハイクオリティに再現された世界名鑑・名将たちを集め、 歴史や史実に囚われない自分だけの艦隊を編成 していきましょう!
▼ストーリー 過去の美しい思い出がまだ目の前にある。 今や何もかも風とともに消え去ってしまった。 戦火が故郷を焼き尽くし、人々の平穏な世界を壊した。 悪の勢力が全世界を侵蝕しようとしている。 正義のため、平和のため、大切な人のために、無数の勇者が戦場に赴き、この正義と悪の戦いに加わった。 決死の覚悟で抵抗する。 これが最後の一戦かもしれない。 だがもはや後には引けない。 ゲームシステム 「Warship Saga」は、ミリ萌え系ではないので、 リアルなグラフィックスの艦隊で戦う 歴史ストラテジー として楽しめ ます。 物語の中でプレイヤーは、どの国にも属しておらず、全ての航路を征服 していきます。 敵国同士による同盟が結ばれても、プレイヤーは全ての国を敵に回しても孤軍奮闘し、自分の故国と航路を守っていきましょう!