、メリットしかないランニング。新型コロナウイルス感染拡大防止のために必要なマナーを守り、熱中症や日焼け対策にじゅうぶん留意しながら、自分のペースで楽しく走り始めてみませんか? 次回(第4回目)は、ランと合わせて行えばより効果的な、走る前後のウォーミングアップ&クールダウン運動編をお届けしますのでお楽しみに♡ 監修/一般社団法人ランガール 取材・文/沖島麻美 ※本記事は2020年6月中旬の社会情勢や情報をもとに作成しています。
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副鼻腔の形とギター木枠は、似ていると思いませんか? ギターの木枠と同様、副鼻腔は音を共鳴させる働きをします。ギターの中に水が入ったらギターの音が変わることは理解できると思います。副鼻腔炎で鼻の中に膿が貯まったら、同様に声が変わります。 又、副鼻腔が存在する意義が別にもあります。 蜂の巣を思い出してください。副鼻腔の中に骨がつまっていたら重くなり、首が疲れて大変です。 そうです、副鼻腔の空間があることにより首の負担を減らしているのです。 大きな蜂の巣でも木の枝が折れないのは、 ハニカム構造で空洞になっており軽いため 以前、サッカーの試合観戦で同じ体格のイタリア人と同席しました。同程度の体格なのにすごい大声を出していました。多分、鼻の高さや、副鼻腔の大きさが違うのでしょうね。 豆知識: 副鼻腔と固有鼻腔 「副鼻腔」の「副」とは、「副業」や「副収入」のような「別の」という意味があります。 つまり、「固有鼻腔とは別の」「鼻の空間」という意味です。 副鼻腔炎の症状 副鼻腔炎の症状って、どんな症状を起こすのでしょうか?
鼻茸は小さいうちは症状がありません。鼻づまり・臭いの感じにくさなどの症状から見つかることがあり、耳鼻咽喉科で手術などの治療ができます。鼻茸について気を付けると良いことをみていきましょう。 1. 鼻茸があるとどうやって気付けるのか?セルフチェックはできるのか 鼻茸が小さいうちは特に症状がありません。 鼻茸が少し大きくなると、鼻づまりの症状が出てきます。その他に今まで感じていた臭いを、感じにくくなることがあります。その他に、鼻水が増えることや、のどに鼻水が流れるような後 鼻漏 などの症状が悪化することもあります。 鼻茸が更に大きくなると、鼻の穴の入り口に鼻茸が見えることがあります。鼻茸は透明でぶよぶよしています。 自分でできるセルフチェックとしては、鼻づまりが強くなって来た時には、食べ物などの臭いを感じるか確認してみることと、鼻の穴の入り口に何か見えないか確認してみることです。 アレルギー性鼻炎 や 慢性副鼻腔炎 、 気管支喘息 と医療機関で診断されている場合には、鼻茸ができる可能性は高くなります。鼻の症状で医療機関に受診したことがない場合でも、一年中鼻づまりがある場合や、鼻水が常に多い場合には、鼻茸ができやすい何らかの鼻の病気があるかもしれません。最近、鼻づまりがひどくなったり、臭いを感じにくくなったなどの症状がある場合には、一度医療機関に受診してみてください。 2. 鼻茸の手術の注意点 鼻茸の代表的な治療法が手術です。鼻茸の手術には、鼻茸のみを切り取る手術と、鼻茸の原因になる アレルギー性鼻炎 や 慢性副鼻腔炎 に対する手術があります。鼻茸の原因がどんな病気かによって、行う手術が異なります。行う手術によって、 全身麻酔 が必要か、局所麻酔で行うことができるかも異なります。 麻酔は全身麻酔か?局所麻酔か?
花粉症でよく鼻づまりになるのですが、今のところ片側だけスッキリしていることも、詰まっていることもあるため「取れてよかった~」とは実感しにくい状況です。 今後、風邪をひくたびに副鼻腔炎にならなければ「取れてよかった~!」と思えるはずですが・・・今後に期待です。 かかった金額 手術費用がかからなかったので、保険適用で12, 000円程でした。 10日後に経過と病理診断の結果を聞きに行った再診では3, 000円弱でした。 明細書に「1臓器」の文字・・・生々しい
鼻茸は自然に治る? 残念ながら 自然に消滅することはありません。 しかし鼻茸の約半数は、 副腎皮質ホルモン薬(ステロイド)を 噴霧する治療で小さくなります。 この 噴霧治療を続けても小さくなる様子が見られなければ、やはり手術 が必要です。 放っておいてもガン化することはありませんが、症状がひどくなるのは避けたいですね。 では鼻茸は予防することができると思いますか? 予防できるとしたらどんな方法があるのでしょうか。 鼻茸の予防法はあるの? こちらも 残念ながら特別な予防法はありません。 ただ鼻茸の原因の大半を占める副鼻腔炎や、ぜんそくにともなって 発症する例もあることから、 これらの治療を積極的に受けた方が良いと考えられます。 ただ、 ぜんそくを合併する鼻茸は、放置するとぜんそくが悪化する と言われているそうです。 手術をするとぜんそくは改善しますが、鼻茸が再発することもあるみたいですね。 そのような方は、耳や下気道への影響を避けるためにも、 鼻の通気性を確保して呼吸を整える治療をすることが再発予防に効果 があります。 最後に「自分が鼻茸ではないか」と不安になっている方がいるかもしれないので、 チェック方法を紹介したいと思います。 鼻茸のチェック法は? 慢性副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎・ぜんそくの治療を受けている方は、 耳鼻科の先生に相談してみましょう。 鼻の内視鏡やCTなどの検査 で診断されます。 これらの病気ではない場合は 鼻づまりが長引いたり、においが分かりにくくなる・ 耳が聞こえにくいなど気になる症状があれば早めの耳鼻科受診 をおすすめします。 もし周りに鼻茸の症状に似ている人がいれば、疑ってみて調べてもらうように言ってみてくださいね! まとめ 鼻茸は自然治癒しない病気ということがわかりました。 ステロイドで治るうちに発見しておきたいですね。 気になったら早めに耳鼻科に行きましょう! スポンサーリンク