NK:ALL I KNOW SO FAR』だ。 『グレイテスト・ショーマン』のマイケル・グレイシーが監督を務め、スーパースターのP! NKに密着したドキュメンタリー映画。パフォーマーとしてはもちろん、母として、妻として、そして1人の人間としてのP! NKの魅力が大いに詰まっている。 ハリー: すべてにおいてエネルギーに溢れていてかっこいいし、母親の一面もあるし、この映画は彼女の本質を見せてくれるような作品ですよね。 長濱: 母としての姿がとても印象的で、小さい子どもさんがいて、日常のなかで弟がお姉ちゃんに「Are you Happy? 」って訊くんですよ。それでお姉ちゃんが「I'm happy. 竜とそばかすの姫｜ピカリだよ｜note. 」って。そんな一言の会話だったんですけど、幸せについて日常的に話すところが印象的でした。誰もいないところで2人だけでそういう会話をしているのを遠くから撮った映像があって、(P! NKが)どういう人との付き合い方をして、どういう姿を子どもたちに見せているのかがわかるようで、とても心に残りました。 ハリー: それってすごく素敵なことだよね。 リスナーからも「子育てを楽しむ彼女の姿が素敵すぎてまぶしかった」「彼女が歌う楽曲になぜみんながとりこになるのか、その理由が映画を観終えてわかった」というメッセージが寄せられた。 ハリーはこの映画を観て「幸せとは何なのか」と考えたそうだ。 ハリー: 幸せの定義っていろいろだと思うんですけど、そもそも幸せなのかどうかをちゃんと確認し合うって、もしかしたら日本文化のなかにあまりないかもしれない。自分の家族に対してだけではなく、友だちに対しても。(ハリーの友人でタレントの)SHELLYちゃんと話しているなかで「Are you Happy? 」って、もう少しふわっと訊かれたりするんですけど、それを日常的に、お互いにもっと訊くようにすればするほど、もっと愛を感じることができるんじゃないかなと思いますね。 長女の名前の由来は… 「DOGA FOR YA! 」は7月31日まで、期間限定でハーゲンダッツとタッグを組んでお届け中。7月13日からは期間限定の新商品「ハーゲンダッツバー 『キャラメルパーティー』」の販売もスタート。 長濱: 周りのザクザクのコーティングと、なかのトロトロのキャラメルソースが濃厚で最高でしたね。 ハリー: 夏のご褒美ですよ。 長濱: みなさんもぜひ食べてみてください。 番組で出題される「練りに練ったクイズ」の回答を番組にメールすると、抽選で5名にハーゲンダッツ ギフト券セットが当たる企画も行われている。 【radikoでクイズを聞く】 (再生はradikoで2021年7月24日28時59分まで) 長濱: 映画にも登場するP!
『ラ・ラ・ランド』『グレイテスト・ショーマン』など、名作揃いのミュージカル映画。そこに、なんと「ゾンビ映画」がドッキング! ?本格ホラーを珠玉のポップスで彩るという斬新なアイデアで、世界各地のファンタスティック映画祭で話題を呼んだ『アナと世界の終わり』が映像配信サービスdTVで配信スタートいたしました。 舞台は、イギリスの田舎町リトル・ヘブン。 主人公のアナは、幼い頃に母を亡くし、現在は父親のトニーと二人暮らし。刺激のない田舎町の生活に嫌気が差して、卒業後はオーストラリア旅行を夢見ている普通の女子高生です。 そんな何の変哲もない日常の中に、突然謎のウイルスが蔓延! ゾンビだらけになってしまった街で、アナはクラスメイトのジョンたちとともに、生き残りを懸けた戦いに挑むことになるのです。 PG12に指定されているだけあって、しっかりゾンビアクション&ホラー描写も楽しめる今作。 しかし、ゾンビ映画はちょっと苦手……と構える必要はありません。なんと言っても今作の見所はアナたちが熱演するミュージカルシーンです。 学校で、街中で、時にはゾンビとの戦いの最中にも、思わず口ずさみたくなるキャッチーなメロディと歌詞、華やかなダンスシーンが目白押し。 オススメは、「この狭い街から逃げたい」と願う青春ソング「Break Away」や、大勢の生徒によるダンスが楽しめる「Hollywood Ending」、プレイボーイのニックが勇ましくゾンビを退治するロックナンバー「Soldier At War」などなど。命がけの状況と、ポップさのバランスがお見事です。 ゾンビというファンタジーを描きながらも、その軸にあるのは父親との確執や将来への不安、片思いにジェンダー問題といった、青春にはつきものの悩み。 アナと仲間たちがどのように壁を乗り越え、成長を遂げていくか、ぜひ結末を見届けてください! グレイ テスト ショー マン 合彩jpc. ■『アナと世界の終わり』 ~作品概要~ 2017年製作。ゾンビが蔓延した町で戦う高校生たちの葛藤と成長をミュージカル形式で描き、世界各地のファンタスティック映画祭で話題を呼んだ青春ゾンビミュージカル。 ~あらすじ~ イギリスの田舎町リトル・ヘブン。 高校生のアナ(サラ・スワイヤー)は、父トニー(ベン・ウィギンス)と二人暮らし。 学校生活はくだらない連中に囲まれ、パッとしない毎日を送っていた。 こんな生活から抜け出したいアナは、父に黙って大学に進学せず世界を旅することを計画していたが、あるクリスマスの日この計画がバレてしまう。 トニーと大ゲンカしたアナは夢も希望もないこの町にウンザリしていたが、バイトの帰り道に幼馴染のジョン(マルコム・カミングス)に励まされ、少しだけ元気を取り戻すのだった。 翌朝、気持ちを切り替えたアナはジョンと一緒にいつも通り学校へ向かう。 その途中、スノーマンの着ぐるみを着た血だらけの男が突如現れ、アナは公園にあったシーソーを使って男の頭を吹き飛ばす!
映画『グレイテスト・ショーマン』 Imagination Trailer - YouTube
をご覧ください。 もう1つ は 【食べてないのに太る?】〇〇不足が太る原因だった!〜とある主婦のダイエット相談レポート〜 低糖質ダイエットを行う前に よければご覧くださいね。 また、初回は 送料無料 ですので 気軽に試してみてはいかがでしょうか? 【noshナッシュ】について もっと詳しく知りたい方は 公式サイト へ 背中の贅肉を1週間で落とす筋トレなど方法を解説! 短期間で背中の贅肉を落とすには 背中の筋肉に特化した筋トレが 必要だと言われています。 ただ、同じ筋トレを毎日やるより いろいろな筋トレやエクササイズを 日替りでローテーションすることで 背中全体の筋肉を早く作り上げることが できるそうです。 これからご紹介する 筋トレやエクササイズを 日替りで一週間やってみてください! 速攻背中ダイエット ~筋トレ~ まずは、しっかり背中の筋力を 上げていきましょう。 正しい背筋の鍛え方 基本の背筋の鍛え方です。 間違ったやり方では 腰などを痛める原因になるので しっかり確認をし 正しく背筋を鍛えましょう。 <ポイント> ・うつ伏せで寝たとき 骨盤と肋骨をしっかり床に付ける。 ・あごを上げずに 肘を上げるようにする。 (肩甲骨を動かす) ・呼吸をしながら行う。 頭を上げるのではなく 肘を上げる感じですね! どうしても力が入ると 息を止めてしまいがちなので 呼吸を意識してトレーニング していきましょう。 筋トレアレンジで背中美人! 少しハードなトレーニングですが 効果抜群! ①両手両足を伸ばして うつ伏せで寝た時、 肩はグッと下げること。 ②両手両足を持ち上げます。 右手左足をさらにアップ。 左手右足をアップ。 交互に繰り返します。 ③両手両足を持ち上げたまま 両手を頭にし、背筋を行います。 ④両手両足の伸ばして 力を抜いきます。 右手左足をゆっくり上げる。 左手右足をゆっくり上げる。 ⑤両手を頭に持って行き 背筋を行います。 ⑥リラックスして 心拍数を落ち着かせます。 ここまでが1セットになります。 ・必ず呼吸をしながら トレーニングしましょう。 ・背筋は正しいやり方で 行いましょう。 ・手足は高く上げる必要は ありません。 出来る範囲で無理なく行いましょう。 最初はハードに感じる このトレーニングですが 早く効果がでそうですよね! 二の腕痩せのビフォーアフターを調査！短期間でどれくらい痩せる？ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 毎日やるよりかは 1日置きにやる方が 効果が期待できるそうです!
30日間スクワットを毎日続けた女性のビフォーアフター画像です。体重は40. スクワットを『毎日』して痩せたビフォーアフター集！女性・男性別に紹介！ | Slope[スロープ]. 9kg→40. 7kgと変化は少ないですが、 体脂肪率 が21. 8%→19. 0%とかなり脂肪が減って痩せました。腹筋もうっすらと筋が見えてくるようになり、お尻の上側に筋肉がついたのを実感されています。 正しいフォームで行えばダイエット効果のあるスクワットはトレーニング初心者にもおすすめです。下半身太りが気になっている女性はまずスクワットから始めて見ましょう。 腰回りのお肉がすっきりした女性のビフォーアフター 毎日回数を増やしながら3日連続でスクワット1日休みを入れるという筋トレメニューを続けた女性のビフォーアフターです。1日目と28日目を比べると、腰回りのお肉がすっきりとしているのがわかります。回数を増やすので筋肉に負荷がかかるので、筋肉を回復させるために毎日ではなく、休みを入れると効果がわかりやすいです。 (腰回りの脂肪を落とす筋トレはこちらの記事を参考にしてみてください) 30日間のスクワットで太ももの筋肉が増えた!
YouTube宅トレで、毎日実践したのがこちら! 【ひなちゃんねる】さんの、背中痩せトレーニング動画。 背中は鍛えていなかったので、慣れてくるまでの10日間ほど…すごくきつかったです。でも、 きついけれどギリギリ頑張れる絶妙なトレーニングなのでとってもおすすめです! 【ひなちゃんねる】さんの、30日間でくびれができてお腹痩せもした筋トレ【腹斜筋トレ】動画 です。 このトレーニングは、途中にストレッチもあるので筋肉を伸ばしながらトレーニングができます。自宅トレーニングをはじめたばかりの方にもおすすめの動画です。 まとめ 女性らしいボディを目指すなら、くびれは大きなポイント だと思います。 ただ痩せる・ただ鍛えるだけでは理想の体格に中々近づいていきません。 35歳の私ですが無理のない範囲でコツコツと3週間、背中痩せ自宅トレーニングをしてみた結果…努力は裏切らないんだなと実感しました。 今後も、自分のことをもっと好きになれるように楽しくダイエットしていこうと思います! 1年でウエスト-20cm！アラフォーアラフィフでお腹やせに成功した人たちの"効いたテク”大公開！ | サンキュ！. もしよければ、ポチっとお願いします。【にほんブログ村】 ABOUT ME
では、早速太もも痩せについて見ていきましょう。 運動が得意な方、好きな方で、歪みなどもない、或いは少ない方は足を使うランニングが一番効果的です。 マラソンをされる方の足って皆さん、細くてキレイですよね?! 体力もついてきますし、全身痩せにも繋がります。 30分から1時間を目標に続けてみましょう。 そのような方は 一週間、10日もあれば変化を感じられると思います。 まさに即効ですね! またブランクがあり、長く走っていないという方は最初はウオーキングから初めてみてもいいでしょう。 逆に運動は苦手、またブランクがあり、歪みも気になるといった方は、 「リンパマッサージ」 を受けてみてはいかがでしょうか? リンパが循環良く流れることにより、足のむくみも取れやすくなりますし、歪みもマッサージを受けることで少しずつ改善されていきます。 慣れてくればセルフケアもいいかもしれませんね。 お気に入りのアロマ(精油)をオイルに混ぜて行うことで、精油の持つ効果も体内に取り込まれます。 手法は色々ありますが、セルフケアの場合、あまり難しいことは考えず、足裏から太ももに向かって流すイメージでマッサージするといいでしょう。 その中で、詰まりや滞りを感じる箇所が出てきた場合は、少し集中して行うといいかと思います。 筋肉をほぐし、歪みを改善しながら、リンパの流れを促進する、これだけでも随分と違ってきます。 見た目ですぐに分からなくても、体感として余分なものがなくなり、スッキリ感が得られるでしょう。 まずはねじれを取ること、筋肉をほぐして、痩せやすい足の土台作り にチャレンジして下さい。 この感覚が得られてきたら、ストレッチやウオーキング、筋トレなど、運動によって、引き締めていくとますます美脚になっていきます。 部分痩せには筋トレ。待ちに待ったビフォーアフター!
背中やせのヒミツは肩甲骨 にあります。 肩甲骨は、背中の上部にある骨です。 左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。 肩甲骨は胴体とは直接つながっておらず、鎖骨でのみつながり、宙に浮いています。 腕を動かすときに使う肩甲骨ですが、実は、日常生活の動きでは肩甲骨はあまり働きません。 さらにパソコンやスマホを操作していると、前かがみの姿勢が続き、肩甲骨はさらに動かなくなってしまいます。 また加齢とともに筋肉は衰え、宙に浮いているはずの肩甲骨が、体の内側にへばりついたような状態になり、猫背になってしまいます。 また、肩甲骨の動きが悪くなれば、その周囲の筋肉の血行も悪くなるので、肩コリが発生するのです。 肩甲骨の動きが悪くなると、筋肉が固まり脂肪が燃焼しにくく、背中に脂肪がつきやすくなります。