紫外線が強くなる時期は、肌だけではなく髪も紫外線対策をしないとパサついたりごわつきやすくなります。美容師である筆者が、 美髪キープに役立つ髪のUV対策 をご紹介します。 ■紫外線で髪が5歳老ける!?
ようになりました。 お風呂に1日入らなくてもいっか! オムツ今変えなくてもいっか! こう考えるようになって 少し気が楽になりました。 いつまでイヤイヤ言うのか、 楽しみです。笑 ●言葉 現在は息子が話す言葉は 95%日本語、5%韓国語くらいになりました。 韓国語がまた少し増えました。 自然と出る韓国語に 가자 (行こう) 、アンニョン、개미 어디지? 勉強しない中学生を放置して伸ばす方法 | オンライン授業専門塾ファイ. 、아니야、안 먹어 などなど、追加されました。 最後の2つはイヤイヤ期で自然と 覚えたのでしょう。笑 〇〇 아니야 〇〇 무서워 이거 하지마 など、2語文も少し話せるようになり、 2歳4ヶ月過ぎた頃から ○○ 여기 있어 など、3語文も少し話せるようになりました。 パパと過ごす時間が増えると 急速に韓国語が伸びます😊 日本語もさらにたくさん単語を覚えて、 少し前に覚えたのは あぶない たいへん せいかい(正解) ちょっと間違えて覚えてるのは おさかん (お魚) はみが (歯磨き) パプリ (パプリカ) 間違えてるというか 足りないというか😅 トーマスに出てくるフリンは 「しょうぼうしゃ フリン」 アンパンマンに出てくる 「ハンバーガーキット」 と、フルネームで言うんですけどね😅 ママ 何してるの? これ 何の音? ママ これやっていい? って聞かれたり これなに?わかんない。 なんて急に言えるようになってて、 びっくりすることも多いです💦 赤ちゃん要素がなくなり、 本当に幼児になってしまったようで 少し寂しいです。。。 日本語を話すのは基本私しかいないので 語彙力をどれだけ増やせるのか 少し心配ではありますが 今のところ自然と増えているようです。 今後も絵本の読み聞かせなどをして 増やせればなと思ってます。 日本語は2語文、3語文が スラスラ出るようになり、 4語文?5語文?と言えるのか 〇〇(自分の名前) 赤 バス 乗りたい ○○も バス ママと パパと 乗りたい と言えるようになりました。 単語を繋げて言えるようになってて 成長を感じます。 聞き取りは日本語は90%以上 韓国語も前よりまた少し 理解できるようになって 80%くらいは理解している様子です。 (息子にこれやってみてって、やらせる時に違いが出ます) まだ「日本語」「韓国語」っていうのは わかってなさそうで ママやパパ、周りの人が 言っている言葉を聞いて 真似して話して覚えてる感じです。 ママとパパが違う言葉を話してるのを わかっているのかわからないですが、 パパが 아빠 배가 아파 って言ったのを聞いて、別の部屋にいた私に パパ お腹 痛い!
中学3年生のその女子生徒は、抜群に勉強のできる子でした。 定期テストで5教科470点くらい取っており、志望校は前女です。 これなら受かるでしょうと思い、実際余裕で前期合格しました(笑)。 驚いたのは、お母様はその子に「勉強しなさい」とは一言も言ったことがないそうです(笑)。 「あら、また勉強してるの? 天使が翼を広げるように！肩甲骨を動かせば肩凝りも背中のプニプニお肉も解消！ | ヨガジェネレーション yogageneration. ?」という感じです。 とてもおもしろくて明るいお母様で、娘さんのことを信じていることが伝わってきました。 娘さんも屈託のない素直な子でした。 ④【結論】結局ほっといたらどうなる?? 勉強をやらない中学生を放置したら、基本的にはますますやらなくなります! エピソード1の男子生徒は極端でしたが(笑)、大半はエピソード2の女子生徒のようにグズグズと崩れていくでしょう。 勉強をやらなくなれば、学校が楽しくなくなります。 学校が嫌になって、自主退学する子 だって少なくありません。 そのまま引きこもり になって、30歳になっても40歳になっても親のすねをかじる、なんてパターンも社会問題として実際あるわけです。 あるいは仕事に就けたとしても、 高卒と大卒では、毎月数万円の給与の差が出ます。 生活の質が変わってきますよね。 でも 一方で、エピソード3のように、放置しても勉強をやる子がいるのも事実。 何が違うんでしょうか?? ⑤放置してもやる子・やらない子、何が違う!?
高校生ママの部屋 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 高校1年生の子供の事について相談させてください。 楽して楽しく過ごしたいという、まあ高校生らしいというかそんな感じの子で、勉強に関しても出来るだけ楽して余計な努力はしたくないと考えています。 高校はトップ校で、毎日宿題が出ているようですが家で勉強している所は殆ど見たことがありません。 テスト前も夜中までゲーム三昧で勉強は殆どしませんでした。 そして、とうとう赤点をとってきました。 この子は自主的に勉強をしない子だわかっていたので、中学の時は塾へ入れました。 塾へ行っているので、家で勉強しない事も目をつむっていました。 結局、定期テスト前も、受験前も家で勉強することは無いまま高校生になりました。 高校へ行ってからは、課外授業や宿題が多いと聞いていて塾には行っていません。 実際、真面目に宿題をしている子は寝る時間も削って仕上げていると聞きます。 我が子はゲームばかりで宿題は写してるのか? そもそも提出していないものもあるようで毎日毎日遊んでいます。 赤点、、社会とかなら挽回できるでしょうが英語です。 私は塾へ入れてしまいたい。 ゲームも制限したいです。 ただ主人は、高校生は自己責任。 親が口を出すことは無いと放置しています。 1年生の今、躓いてしまっては大学受験のは厳しいでしょう。 今なら間に合うのか? どうしたらいいでしょうか。 本人は全く焦っておらず、成績が底辺なのも全く気にしていません。 次のテスト、そろそろ本気出すか。 と呑気な事を言っています。 もちろん次は本気出すと言って、次から本気を出した事なんてないです、、、。 あと 勉強をあまりしていなかったけど勉強するようになったとか 3年になったら勉強するようになったとか そんな話もあるでしょうか?
ペットの猫は便秘気味ではありませんか?毎日ちゃんとウンチがでていますか?「猫のトイレに便がない」「動きが鈍くなっている」「トイレにいる時間が長い」などの行動が見られるときは、便秘かもしれません。猫の便秘は人間の便秘とは違い、そのまま気づかずに放っておくと重大な病気を引き起こす可能性があります。 (参照元情報: パティ動物病院 、 おおしま動物病院 、 あおぞら動物病院 、 アリイ動物病院 、2017年5月現時点情報。医療に関する判断は必ず専門の医師の判断を仰ぐようにしてください。) 猫が便秘気味な時に考えられる原因 1. 水分不足 便秘の原因のひとつは水分不足です。冬は寒くなり猫も水をあまり飲まなくなりますし、夏は汗をかき体内の水分量が落ちります。また、多頭飼いなどで気の合わない同居猫がいたり、水を飲んでいるときに嫌な思いをしたなどの、ストレスを感じることでも、水を飲まなくなる可能性もあります。 猫がきちんと水を飲んでいるか、ストレスを感じていないか、注意深く観察してあげてください。 2. 宿題をしない中学生が大変身！発達障害の子どもに勉強の習慣がつく非常識テク４選 | パステル総研. 毛玉を飲み込みすぎて吐き出せていない 猫はよく自分の体をなめていますよね。これは猫にとって欠かせない作業なのですが、この時、毛が抜けて一緒に飲み込んでしまいます。 この毛が毛玉となり、うまく排泄されず胃や腸に溜まり、腸の動きが悪くなることを「毛球症」といい、便秘が引き起こされる原因としてもっとも多いものとなります。毛玉対策用の食事をさせるなど、毛玉ケアをしてあげましょう。 3. 病気にかかっている 他に考えられる原因として、病気にかかっている可能性があります。腸閉塞、尿路結石、慢性腎不全、癌、切れ痔、腎不全などが考えられます。 4. 何日ウンチをしなかったら便秘と判断するのか 猫はだいたい1日1回はウンチをします。3日以上出ていない場合は、便秘や病気をうたがった方がいいでしょう。 他にも、何度もトイレに行く、ウンチをするポーズをずっとしているのに出ていない、細いウンチしか出ていないなどの行動が見られるときも、便秘の可能性があります。 5. こんな症状も出ていたら注意!重症になる前に獣医師の診察を 猫の便秘は重症化することがあります。血を吐いたり、血便がでる、歩き方がおかしい、動かない、尿の出方がおかしいなどのいつもとは違った様子が見られる際はすぐに獣医師の診察を受けた方が良いでしょう。 便秘の解消法5つ 1.
進学校に通う息子の成績が伸びない 娘を進学校に入れたのに、今の成績じゃろくな大学に行けない こんな風に親御さんが息子・娘さんの成績を憂うのは特にめずらしいことではありません。 中学校までは学年で1桁は当たり前、中にはダントツのトップだった方もいるでしょう。 そんな我が子が高校に進学したとたん下から数えた方が早い順位をとったら不安になるのは親として当たり前のことだと思います。 ただ、 一つお聞きしたいのはそれは進学校の実情を知っての不安でしょうか?
睡眠時間・就寝時間を気にしない 睡眠不足の弊害は色々と叫ばれていますが、あまり深刻にとらえていない保護者、多い気がします。 普通に、下の子(園児)は10時に根負けして寝る、とか豪語するお母さんもいますし・・・。 こちらのサイトに睡眠不足の弊害がまとめて書いてあります。 ⇒ ≪子どもの睡眠に関する調査結果≫ 各社のプレスリリースを載せていますが、ショップジャパン(通販会社)の寝具のPR文。 安眠・快眠をもたらす寝具のPR文ですが、中身は公式なのでちゃんとしています。 私が両親に感謝していることは、母が図書館に毎週末連れて行ってくれたことと、父母ともに子供は早く寝るべき、という一貫した姿勢を貫いてくれたことです。 小学生時代までは勉強時間の確保より、睡眠時間の確保の方が大切なのでは、と個人的に感じています。 まとめ この5つの条件全てが当てはまれば、ほぼ間違いなく子供は勉強する習慣が身に付かないハズです。 勉強する子にしたいのなら、この5つとは無縁の状態が好ましいと断言できます。 とりあえず、我が家ではこの5つは排除しています。 まぁ、子供3人の話を超真面目に聞いていると大変ですから、それなりに聞き流す・適当に相槌を打つ術もマスターしました・笑。 子供に丸投げはNGですが、親の過保護もNGなので、適度に口はだすけど基本は見守り隊、が理想ですね。 子供版はコチラを参考にして下さい↓ AD
メンタル状態を整え、強くなる具体的な方法についてメルマガで書いています。より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下からどうぞ。 池田潤メルマガを購読する。 LINE@でも随時配信していて、友達追加後、限定音声トレーニング「メンタルを強くする簡単な方法」をプレゼントしています。 noteも書いています。 :note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」 YouTubeでもメントレ動画を配信しています。「簡単にできるセルフイメージの高め方」 本も出版しています。 こちら韓国でも出版されました。 「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜(光文社)」 発売4日で増刷! 『自分の武器を見つける技術』発売1週間で増刷!
友人が持っていたバッグがキラキラして欲しくて仕方なくなり仕事中も考えてしまう 口内炎ができたせいで口の中の違和感が気になって仕事に集中できない 大好きな人の自分に対する気持ちが気になって仕方がない などなど。 私は今でこそマインドの使い方を教える仕事をしていますが、学生時代はこのようなことで勉強に支障をきたした経験が何度もあります。 重要なのはどこを観るのか、そしてどこを観ないのかです。 この写真はどこにロックオン(フォーカス)しているかというと白い花です。 そしてそれ以外はボヤけています。 つまり観えていないのです。 ではこの絵はどうでしょうか? 有名なルビンの壺ですね。 向き合った人が見えるのか、壺に見えるのか、どちらでしょうか? ちなみに瞬間的にスイッチすることはあっても同時に見えることはないそうです。 ポイントはどちらかを見ると、一方が見えなくなるということ。 つまりどこにロックオンするのかがものすごく重要、そしてあなた自身がそれを決める必要があるということです。 そのためには自分はどんな人でどんな姿勢で仕事に取り組んでいるのか?という"あり方"のゴールを持っておく必要があります。 そしてどんな機能を果たしたいのかという仕事、タスクのゴールを意識しておく必要があります。 3-2. 自分がどんな人間なのかを定義する 自分がどんな人間なのかというのは上記の "あり方のゴール" です。 自分はどんな姿勢で仕事に取り組む人間でありたいのか? 人の目を気にしない練習でストレスを消す - YouTube. 自分は周りの人たちにどんな言葉をかける人間なのか? 自分は家族に対してどんな存在なのか? などですね。 これは今のあなたがどうかではなく、どうありたいのかが重要です。 ですから現状のあなたとゴールのあなたがかけ離れていても問題ありません。 あり方のゴールは仕事にかかわらず、あなたがどのような言葉を使うのか、どんな振る舞いをするのかに直結しています。 ですから理想的な自分の"あり方"を書き出し、それを台本とし、現状の自分を書き換えていくことができます。 『でもそれは本当の自分ではないし、無理しているのではないですか?』という意見もあるかと思います。 ですが今のあなただって過去に言われた言葉や刷り込みを受けて入れて形成されているのです。 ポジティブな言葉ばかり掛けられて育った人とよくないこと、ダメ出しばかり言われて育った人では性格や世界の見え方はずいぶん違います。 ポイントは変化を楽しみながら繰り返すこと。 そうすることで所謂、板に付いてきます。 さまになるし、これが自分にふさわしいなと思えるということです。 言葉で今の自分を書き換える方法をアファメーションと言います。 ゴール設定に関しては 『ゴール設定の方法〜劇的な変化を体感するコーチングの基本〜』 を。 アファメーションに関しては 『アファメーションの効果を実感できる期間を短縮させる方法』 を参考にしてみて下さい。 3-3.
心地よい人生の便り <49通目> 他人の評価を気にしない練習 他人からの評価が気になる ときに、簡単にできる練習法。 今回はそれをご紹介しますね。 他人の評価を気にしないようにしようとするときに、ついつい私たちは、 「あの人は、私が思っているほど、こちらを見ていない。」 とか、 「私の思い過ごしだ。気にし過ぎないようにしよう。」 と考えてしまいますよね。 つまり、他人の評価を気にしないようにしようと、真正面から感情を、 "コントロール" してしまうのです。 これでは逆に、 心は反発してしまいます 。 ではどうすればいいのでしょうか? それは、 思考の階段を一つ登って 、感情を、 "マネジメント" するのです。 感情を直接コントロールしようとするのではなく、遠巻きに管理(マネジメント)してみるのです。 すると、他人からの評価を気にするあまり出てきた不安や心配やネガティブな感情が、段々としずまっていきます。 そのための練習が、 『自分だけの世界で 評価をする 』 という方法です。 この練習をつづけていくと、だんだんと、 "評価するのは自分" という脳内の神経回路が、強化されていきます。 つまり、脳のクセが出来あがるわけです。 すると、「他人にどう評価されたか」よりも、「自分がどう評価するか」 という気持ちの方が優先されるようになってくるのです。 感情を真正面から無理やり抑えつける(コントロールする)のではなく、まったく別の方向から感情が自然と静まるように管理(マネジメント)していく。 それが、この練習の本質です。 では、具体的な練習方法をご紹介しましょう。 あなたには、趣味がありますか? または、好きな人がいるでしょうか?
気軽に自分のアウトプット(仕事など)に目を向ける 自分のアウトプット(仕事など)に自信がない場合、現実(現状)を直視できない傾向が強いです。 自分のやった仕事、果たした機能に対して、それを認めることができないというものですね。 この場合のポイントはシンプルで自分がどのような機能を果たしたいのか、果たせる人になりたいのかを設定すればいいのです。(ゴール設定ですね) そして、仮に今その水準に達していないとしても、そこを目指して日々研鑽している自分はすごい、最高だと評価すればいいのです。 もし自分のアウトプット(仕事など)の自己評価はそんなに悪くないのに、他人の評価が低い場合は基準をその人以上に設定すればいいことですよね。 2. 気にするのは他人の評価ではなくゴール 他人の評価が怖い、気になって仕方がないという人に共通しているのがゴールがないということです。 ゴールがないというのは先述したように自己評価の水準が他者の評価より低くなっている。 自分ではいいと思っているのに他者からネガティブな評価がつく。 でも現状を変えるつもりはないというものです。 反対にチームで取り組んでいるプロジェクトの結果を少しでも上げたくて頭から湯気が出るほど夢中になって考えている。(楽しくて仕方ない) このような人が周りの人の自分に対する評価が気になって・・・というようなシチュエーションは有り得ません。 仕事でも趣味でも目の前のタスクに夢中になってゴールを追いかけている状況では他人の評価を気にしている暇なんてありません。 ゴール達成や成長が何より重要な為、そもそも意識に上らないのです。 3. 他人の評価を気にしない方法 他人の評価を気にしない方法は意識するポイントを他人の評価から反らせることです。 ではどこを意識する、ロックオンするのかというと、 あなたはどんな機能を果たしたいのか? どんな機能を果たす人でありたいのか? に対してです。 つまり自分のアウトプットにのみ、集中するということです。 とはいえ、私たちは当然、感情がありますから他人の評価を全く感じなくすることはできませんし、する必要もありません。 ですが、過剰に意識してしまうとパフォーマンスを大きく下げるばかりか、苦しんでしまうことになる。 そして もっと重要な"意識すべきこと"がありますよね ということです。 3-1. ゴールにロックオンして他人の評価を隠す 意識した途端に、そこが気になって仕方がなくなったという経験はありませんか?