酵素屋+ヨガスクール ケルプグループ福士宗光の曲がり真っ直ぐブログ | 健康スケッチ MENU ホーム 健康 酵素 ヨガ その他 ホーム コロナ禍での変化は仕分けてみる document_hanko_bunka 2021年1月28日 この記事の投稿者 福士宗光 父から継いだ酵素製造と、自身はヨガ素人ながらヨガスクール運営を行っているケルプ研究所2代目経営者。 健康は食生活や適宜の運動を通じて自分自身で築き上げるもの。酵素とヨガでお手伝いすることが使命と考えています。 0
黒酢にんにくは発酵食品です。カメなどで発酵させた黒酢とにんにくとあわせて熟成・加工すると黒酢にんにくになります。 黒にんにくは皮ごとにんにくを遠赤外線などで焼き熟成したものです。黒酢は一切使っておりません。食後の臭いに関しては黒酢にんにくの方が少ないとされています。 黒酢は酢の代わりに使えるのでしょうか? 問題なくお使いいただけるかと思います。 黒酢は普通の酢よりも濃い風味があるので、量を調整してお使いください。 黒酢は飲み過ぎると良くないと聞いたのですが 黒酢は酸性食品の為、原液のまま摂取すると胃を痛めてしまう可能性があります。 薄めて飲んでいただくか、料理に混ぜるなどしてお使いください。また、一度に多くの量を摂取するのではなく、1日数回に分けてお飲みいただいた方が良いと言われています。 黒酢は冷え性に良くないって聞きましたが 黒酢には血行を良くする働きがあるので冷え性の改善に効果があると言われています。 ただし、冷えた黒酢を摂取すると冷え性に悪い影響を与えてしまう可能性があるので、お湯などで割って温かい黒酢を摂取すると良いでしょう。 黒酢のおすすめ商品 最近では様々な種類の黒酢が販売されるようになりました。その中でも、特に安心して飲める栄養価の高い美味しい黒酢商品をご紹介いたします。 かわしま屋おすすめの 黒酢 はこちら かわしま屋おすすめの 酢 はこちら
やっぱりパン種起こしたいけどなぁ・・・ 今日は朝から紅茶キノコの紅茶液を作り、 今度は有機ストレートオレンジジュースを2本。720で作り 桑の実を出来た汁と共に粉砕して500に1本。ノーマルのまま500を1本。 全部で4本出来る訳で、これが3日半で上がってきて… 2次発酵の生絞りぶどうの出来は・・・ 先日仕込んだ2次発酵のぶどうジュース。 1日半ほど放置して、発泡も申し分ないので1本はそのまま。 1本は小瓶に詰め替えて少し取り分けて、味見してみました(笑 ・・・美味しいのなぁ("#) しかも簡単だし、紅茶液を足したの… 生春巻きの使いまわしはダメやったけども・・・ 連休の最中、わざわざ買い物に行きたくなかったので 餃子の皮が切れて、餃子の種が残ったけれども・・・悩 あまりの出かけたくなさに、生春巻きの皮で巻いて焼けば良くね? (´・ω・`) と言う苦し紛れで作ってはみたけれど・・・(… 紅茶キノコは食欲旺盛~(*'ω'*)爆 昨夜、思い立ったように紅茶キノコの紅茶液を作り 2次発酵は初の生搾りぶどうジュース('ω') 720㏄に2本作り、ノーマルのまま500㏄で1本。 残りはチビスコピーを菜ばしでイジメてお掃除に使った… フルーツサンドなるモノを始めて食す( ̄д ̄) 昨日は久しぶりに米粉パンを焼いてみました^^; 随分前からフルーツサンドなるモノをリクエスト頂いておりまして やっと大豆の生クリームを手に入れる事が出来たので それ以外の予定はないのですが、早々に作ってみました^^; で… 紅生姜の漬け汁を飲んでみたら・・・ この前言ってた紅生姜の漬け汁・・・ 水で薄めて飲んでみました。 元は梅シロップなので、美味しいとは思うけど、ただ塩分がキツイと いくら海塩でも、浮腫みが辛いので(-. -) 色も可愛らしく、思ったほどの塩分は感じられずぅ~… 結局寝られず・・・(=;) 昨日の夜は23時にはベッドに上がり、何時も通り寝る・・・つもりだった(=;) ベッドに入ってもなんとなく眠れず、それでもボーッとしてると 何時もは寝られるので、そのままボーッとしてるとほどほど眠気が来てウトウト でも、ま… 冷蔵庫の掃除がてら、また梅を粉砕(爆 昨日はあれから結局冷蔵庫のお掃除を兼ねて、 甘梅を粉砕してまたしての練り梅を作ってみました(笑 今回粉砕した甘梅は冷蔵庫で年越ししてるので色がね・・・(苦笑 これが前回塩を入れ忘れた甘梅で作った練り梅。 この前の出来立て… 冷蔵庫の掃除でも、また考えるかな・・・ 昨日作った紫蘇ジュース。 冷めてから瓶に詰めて常温になってから野菜室に放り込んでおきました(笑 結構良い色出たので満足かな。720㏄2本出きれば上等でしょう(´・ω・`) なんせ、使い回しなんだから(爆 冷蔵庫に眠らせて… あ、コレも好きやわ(笑 紅生姜を作る際、甘梅の入った袋をギュッとして絞り出すんだけど~ 梅がイイ感じの色になったので、絞り出すのも面倒だし・・・ どうせ食べきれないので練り梅にしようと思い梅をほじくり出して種と分けて 紫蘇はしっかり絞って、梅と…
本当に梅干は身体にいいの?
最終更新日 2020年12月17日 監修:健康管理士・サプリメントアドバイザー 槙田 美登里 「普段の食べ物で、体臭をケアできないかな?」 それは、とても良い考えです。なぜなら、 体臭と食べ物は密接な関係にあり、食べ物を工夫すれば体臭をコントロールできる からです。 体臭を防ぐ食べ物を積極的に取り、体臭を悪化させる食べ物を避けることで、イヤな体臭を遠ざけることができます。 しかし、何を食べて良いのか、何は食べない方が良いのか…、迷うことも多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ニオイを抑える食べ物と悪化させる食べ物をまとめてご紹介します。 食べ物に気を付ければ、「体臭」は防げます。体臭を防ぐ食べ物を積極的に食べて、悪化させる食べ物を減らせば良いのです。 そのメカニズムはどうなっているのか、詳しく見ていきましょう。 嫌なニオイを抑える!体臭を防ぐ食べ物7選 まず、体臭を防ぐ食べ物を7つ、ご紹介します。 順に見ていきましょう。 1-1. ヨーグルト 「ヨーグルト」 は体臭を抑えることができる発酵食品の代表フード。そのカギを握るのは 「腸内環境」 です。 おなかの腸内環境が悪くなると、腸内には「悪玉菌」が増えます。悪玉菌とは、大腸と直腸に潜む菌。その名の通り、人間に悪影響を与える悪い菌のことです。 悪玉菌は体臭の原因となる有害物質を発生させます。つまり、 腸内に悪玉菌が多いと体臭がひどくなってしまう のです。 この悪玉菌を減らすために活躍するのが 「善玉菌」 。発酵食品には、代表的な善玉菌である「乳酸菌」が豊富に含まれています。 乳酸菌を含んだ食品を食べれば悪玉菌の増殖が抑えられ、腸内環境が良くなり、結果として体臭が抑えられる というメカニズムです。 乳酸菌と言って多くの人が最初に思い浮かべるのは、「ヨーグルト」ではないでしょうか。しかし、乳酸菌が含まれた食品はヨーグルトだけではありません。味噌やぬか漬け、納豆などの食材にも多く含まれています。 体臭予防を目的として乳酸菌食品を食べるなら、毎日コンスタントに食べ続けるのがコツ。善玉菌は毎日補充し続けないと、腸内環境が悪くなり、また悪玉菌が増えてしまうからです。 ヨーグルトをはじめ、さまざまな発酵食品をぜひ毎日の食事にとり入れましょう。継続して食べ続けることで、ずっと体臭を予防できます。 1-2. 緑茶 日本古来の 「緑茶」 にも、体臭を抑える効果があります。 緑茶にはさまざまな成分が含まれていますが、その中でも 体臭を抑えるために活躍するのが「カテキン」 です。 カテキンは、ポリフェノールの一種。 強い抗酸化作用 を持っています。「抗酸化作用」とは、酸化をブロックするはたらきのことです。 「酸化をブロック」することは、体臭(特に加齢臭)を抑えるうえで重要です。 例えば、加齢臭の原因である「ノネナール」は、皮脂に含まれる脂肪酸が酸化することによって発生します。 「体臭を発生させないためには、皮脂を酸化させないこと」が必要なのです。 緑茶に含まれるカテキンは、酸化をブロックする抗酸化作用があるので、体臭予防に効果的 というわけです。 さらに、カテキンには 抗菌作用 もあります。雑菌の繁殖を抑えますので、雑菌が繁殖すると強まる「汗臭」や「足のニオイ」にも効果が期待できます。 食後のコーヒーを緑茶に変えるだけでも、体臭が変わってきますよ。 1-3.
瓶も無くなってしまったが・・・ 今日も朝から熟してきた杏を仕込んでました(笑 今回は500㏄11本。何処に入れる気か知らんけども(´・ω・`) たくさん切り出して瓶にギューギュー詰め込んで(爆 またしてもたくさんの種が出ましてですねぇ~ 大きな鍋でシロ… 平和ボケバンザイ!!
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。 ※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 まずは関連記事↓ 肉や魚で脂質が高いのを避けた方が良いのか?とか量をどういう風にしたら良いのか?って話。 簡単にイメージで言うと 朝:量を軽め・脂質は多くても少なくても気にしない 昼:量をしっかり・脂質は避け過ぎず取り過ぎず 夜:量を軽め・脂質は朝昼の食べ方で変える って感じが良いと思います。 眠っている時に脂質を使うんですけれど、その脂質は直前に食べないとダメなワケでは無いので特に大食いってワケではないなら気にしすぎなくても良いと思います。 要注意は、そもそも脂っこい食べ物が好きで良く食べている場合ね。 そういう方は意識して脂質を避けてやっと人並みってくらいなので気を付けて貰った方が良いかも?です。 脳がバグって太るキケンな食べ物 の解説です↓ 『 ダイエット豆 』月額500円読み放題です。 起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差 スタート時:65. 梅酒の効能をチェック！美容や健康に効果的な飲み方や飲む量などをご紹介！ | Kuraneo. 1キロ→64. 5キロ(身長:155センチ) 50. 1キロ→49.
ただし余り執拗に聞けば嫌になってしまうと思うのでその辺は適当に様子見て聞けばどうでしょうか? もしかするともう見慣れてしまってあんまり綺麗とは思っていないかも?? 美人は3日で飽きるとも言われていますし。 真相はどうなんでしょうかね?
今日は彼氏に「いつもより褒めて欲しいなぁ」なんて思う時、ありますよね。 けれど彼氏が何も言ってくれないと、ガッカリしたり、悲しくなったりしてしまいます。 今日は新しい服を着てデートした。 美容院に行ったあと初めて彼氏と会った。 ネイルをしてみた。 手の込んだ料理を作ってみた。 そんな時、彼氏に褒めてもらいたいなぁと思ってしまいます。 ところが、 お付き合いを始めた頃はささいなことでも気づいて褒めてくれていた彼氏が、数年後には褒めてくれない、変化に気づかないなんてこともあります。 でも、あなたからのアピールの仕方によって、ちょっとの変化でも気づいて褒めてくれる彼氏に大変身しちゃうんですよ。 今回は、彼氏が褒めてくれない時に試してほしい5つの方法をご紹介します。 彼氏に褒めてもらいたい気持ちに共感しながら、ぜひ読んでみてくださいね。 方法1:変化を伝える 美容院で髪色変えたんだけど、誰にも気づかれないんだよね 恋愛初心者リカ マッチングアプリの魔法使いユミ 誰かひとりでもいいから、気づいてもらえたら嬉しいよね!
)と驚いたと同時に、とても嬉しくて、それからは少しずつ自分に自信が持てるようになっていったのを覚えています。 その時に気づいたのは、「基本的に男性は、容姿も重視して女性と付き合っているのだ」という事です。(その男性なりの基準がある、という事です) 彼氏は、あなたと付き合っている=彼氏はあなたの容姿も「好き」なのです。 彼氏は、あなたの容姿に満足しているから、付き合っているのです。 もし、あなたが「自分の容姿にコンプレックスを持っている」としても、彼氏は、その部分も全てひっくるめて、あなたを好きになってくれたのです。 まとめ 彼氏に褒めてもらえない事を、気に病む必要はありません。 大切なのは、彼があなたの事を愛してくれている気持ちを、あなたがきちんと受け止める事です。 彼氏の言葉よりも、心を大切にしてください。 彼は、あなたの外見・内面、両方含めて好きになって、付き合っています。 彼が褒める事をしないのは、本当にあなたを好きだという事を、心で伝えたいからでは無いでしょうか? 彼は、それだけ真剣にあなたを愛しているという事です。 そんな彼にあなたも真剣に向き合えば、うわべの事は気にならなくなります。 彼氏と付き合っていることと、あなた自身に自信を持ってください。 あなたの悩みが解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。 Sponsered Link
トピ内ID: 1541306108 ふとん 2012年7月30日 10:57 彼女の外見についてどうこう言って自信をなくさせて、支配するってパターン。 自分に自信がない男の人ですね。モラハラっぽくてあんまりお勧めしません。 トピ内ID: 8613160306 もちぐまん 2012年7月30日 11:06 トピ主さんはまだお若いのでしょうね。 すでにお付き合いしていてラブラブなんですから、外見の話はもうどうでもいいんじゃありませんか? 好きな彼女と盛り上がるのに、男はいろいろ甘い言葉を吐くもんです。貴方を褒めたくて褒めてるんだから、素直に喜んどけばいいんです。 「あばたもえくぼ」って言葉ご存知? 客観的な事実がどうであれ、好きになれば可愛く見える。昔なんとも思ってなくても、気持ちが変われば見え方も変わる。 だから、彼が昔、外見をどう言ったとか、いま本当はどう思ってるだとか、そこは真剣に考えてもたいして意味ないような気がします。 中身で彼を魅了していれば、勝手に可愛いと思ってくれます。 自分が心美人かどうか、行為美人かどうかを心配するほうが大事ですよ。 トピ内ID: 6491096077 れもん 2012年7月30日 11:37 彼は自信がないのでは? 褒めてくれない彼氏について。私の中で大きくなる不満についてご... - Yahoo!知恵袋. 私の元彼で、外見をわざとけなしてくる人がいました その人がそういうタイプで、自信をつけさせると浮気させるとか思うみたいで トピ内ID: 8825489564 🐱 みんと 2012年7月30日 11:56 はじめは照れていて言いにくかったのかな。 私外見を褒められると正直うっとうしいと 思ってしまいます。けなされるのも 嫌ですけど。 夫も付き合ったときからずっと 私の外見をほめてきますが、 外見に価値を見出していないので、 そういう会話にうんざりしています。 いやじゃないですか?
男性は褒めることでコミュニケーションをとろうとは思わないのです。 なぜなら、 男性が褒めるのは仕事上の付き合いでのことが多く、親しい関係の人に褒めることは少ないのです。 ここからは褒めてくれない男性の心理についてご紹介していきます。 理由1:当たり前すぎて言わない もともとあなたが可愛いから付き合っているので、言わなくても当たり前だと思っているのかもしれません。 いつも会うたびに「可愛いな」「好きだな」と思ってはいるものの、言葉にすることもないだろうという考えなのです。 以前より褒められることが減ったと感じるなら、彼氏との距離が縮まっている証拠ですよ。 理由2:気づいていない 男性は少しの変化には気がつかないものです。 彼女のことをよく見ていても、わからない時があります。 そんな時は言葉で、あなたが変化したことを伝えてみましょう。 「ダイエットして2キロ痩せたの!」 「今日のピアス、買ったんだ。」 と伝えれば、彼氏も興味を持って聞いてくれるはずです。 その時に「どう?」「可愛いでしょ?」なんて聞いてみると、褒めてもらえるかもしれませんよ!
髪型を変えても、豪華なディナーを用意しても、全然褒めてくれない彼氏……。気付いていないのなら諦めもつきますが、気付いているのに褒めてくれないのはつらいですよね……。そこで今回は、彼氏が褒めてくれないときに心を整えるメソッドをご紹介します。大丈夫、あなたは十分可愛いし、頑張っているのだから。 まずは自分から彼氏を褒めてみる 彼氏に褒められたいと願うばかりで、褒めることをおろそかにしていませんか? 褒められたいなら、まずは彼氏を褒めることから始めましょう。当たり前ですが、褒められて嫌な気持ちになる人はいませんよね。 彼女であるあなたでなければ気付かないような部分を褒めることで、上機嫌になった彼氏はあなたのことも褒めてくれるかもしれません。人生も恋愛もギブアンドテイク。何かをしてほしいと願うなら、まずは自分から行動してみて。 容姿を含め愛されていることを自覚する 「可愛いと言ってほしい」「私のどこが好きなの?」など、彼氏を質問攻めにする女性もめずらしくありません。そんな女性たちは、少なからず自分の容姿にコンプレックスを抱いているもの。だから、時間をかけて髪型やメイクを研究してまで、彼氏に褒められることを望んでいるのです。 そんなときに思い出したいのは、彼氏は「容姿を含めてあなたを愛している」ということ。"男は目で恋する"といわれるように、容姿がまったくタイプではない女性とお付き合いはしないはずです。つまり、たとえ可愛いと言ってもらえなくても、彼氏はあなたのことを可愛いと思っているのです。 男性はそういうものだと割り切る 褒めてくれない彼氏を理解できず、苦しんでいるなら、いっそのこと男性は褒めるのが苦手だと割り切ってしまってもいいでしょう。それでも納得できないのなら、外国の男性とお付き合いするとハッピーになれるはず! しかし、褒めてくれないからと別れを決断するのはまだ早いかもしれません。彼氏はあなたの髪型やメイクの変化に気付いているはずですし、褒めてくれないからといってあなたの魅力が減るわけではありません。今は男性はそういうものだと割り切って、ふとしたときの「可愛いね」を楽しみにしてみては? 同性の友達に相談する 「今すぐ褒められたい……」と切羽詰まっているなら、同性の友達に相談してみましょう。同性の友達なら、必ず「○○は可愛いから大丈夫!」となぐさめてくれるはずです。そして、彼氏に可愛いと言ってもらうにはどうすべきなのか、アドバイスをもらうことも忘れてはいけません。自分では思いつかなかった褒められポイントに気付けるかも!?