04秒に、1分(60秒)は1, 500mmとなります。電位については、1mmが0. 1mVに相当します。 小さなマス(1mm四方) 大きなマス(5mm四方) 縦軸(電位) 0. 1mV 0. 5mV 横軸(時間) 0. 04秒 0. 2秒 【関連記事】 心電図(3点誘導、5点誘導)をみるためのキホン 刺激伝導系の名称と役割を知ろう 12誘導心電図を使うタイミングを知ろう それぞれの波形が何を表しているかを理解することは、心電図を正しく判読することにつながります。 波形 意味・特徴 P波 心房の興奮(収縮)を表す波形。P波の前半は右心房の興奮、後半は左心房の興奮を示し、これらが合わさりP波を形成している QRS波 心室の興奮を表す波形。最初に現れる下向きの波形をQ波といい、心室の興奮の始まりを示している。続く上向きの波形はR波で、心室が最も収縮している地点。最後に現れる下向きの波形はS波といい、心室の興奮の終わりを示している T波 心室の興奮が消失し、元に戻る様子を表す波形。山型に現れるのが特徴 U波 T波に続いて現れる小さな波形を指す。正常ではみられないこともある PQ間隔 P波の開始からQRS波の開始までの時間。心房の興奮が心室に伝わるまでの時間(房室伝導時間)を表す QT間隔 QRS波の開始からT波の終了までの時間。心室興奮の始まりから興奮が消失するまでの時間を表す RR間隔 QRS波から次のQRS波までの時間。心室興奮の開始から次の心室興奮までの時間を表す 波形はこうして現われる! 心筋が発する電気信号の流れ 波形が表す意味や特徴と併せて数値を理解することで、心臓のどこにどのような異常が生じているのか読み取ることができます。 基準値(正常値) 異常値 心拍数 1500/RR間隔(mm) 60回/分以上、100回/分未満 60回/分未満:徐脈 100回/分以上:頻脈 幅:2. 75mm(0. 11秒)未満 高さ:2. 5mm(0. 25mV)未満 幅:2. 11秒)以上:左房負荷 高さ:2. 25mV)以上:右房負荷 1. 06秒)以上、2. 10秒)未満 2. 10秒)以上、3mm(0. 12秒)未満:不完全右脚ブロック、右室肥大、左室肥大など 3mm(0. 12秒)以上:完全脚ブロック、心室性期外収縮、心室内変行伝導、WPW症候群など 3mm(0. 12秒)以上、5mm(0.
要観察(○○カ月後) ただちに、精密検査や治療を必要とする所見はありません。しかし、気になる所見があり、これはすぐに再検査や精密検査をしても診断がつかないか治療の対象にならないことが予想されるものです。以前から指摘があり、変化の無いものも含まれます。括弧内の一定期間を経た後(もしくはその期間内)に再検査をして変化がないか確認してください。 3. 要精密検査 精密検査を必要とする所見がありました。肺結核等の感染症や肺がんを疑う所見の記載がある場合などでは早急に適切な医療機関への受診が必要です。今回の検査で見られた「影(所見)」のうち、時間が経過すると見えなくなってしまうものや治療の対象にはならないが検査をすると長い期間にわたり認められてしまうものもあります。 4. 治療中 何らかの肺疾患等の治療中の所見が認められました。 心臓の動きを電気的に捉え図(波形)として記録する検査です。心臓の各部分の動きの状態と脈拍のリズムをみています。問題なければ「所見なし」及び「洞調律」と記載されます。「洞調律」とは、心臓が正常なリズムで脈を打っていることを意味します。 判定 1. 異常所見なし 今回の検査では心臓の病的な異常を疑う所見はありません。心電図検査だけではすべての心臓の異常を診断できるものではありません。大して動いていないのに息切れがありすぐには治らない、胸が苦しくなったり痛くなる、動悸がするなど症状が出た際には循環器内科や内科を受診しましょう。 2. 軽度異常所見あり ただちに、精密検査や治療は必要ではありませんが、全くの正常とは言えない所見が認められました。以前から指摘があり、変化の無いものも含まれます。定期的な再検査で経過をみていきましょう。何らかの症状が出た場合には早急に適切な医療機関を受診しましょう。 3. 要精密検査 精密検査を必要とする所見がありました。循環器内科などに受診が必要です。他の人には異常でもご本人にとっては健康上何ら問題の無い見かけ上の異常所見の場合があります。 4. 治療中 何らかの心臓疾患等の治療中の所見が認められました。 クレアチニン(eGFR)検査 血液で調べる腎臓機能の状態をみる検査です。 体の中のいらなくなった老廃物等を尿として排泄する機能に異常がないかを判定します。 基準値 男性 0. 5~1. 1mg/dl 女性 0. 4~0. 8mg/dl 判定 1.
5% 血液中のブドウ等のことで筋肉や脳などの活動のエネルギー源です。しかし、必要以上に血液中の値が高いと糖尿病などの病気が疑われます。高い状態が持続すると目の網膜や全身の微細血管に障害をひきおこします。ヘモグロビンA1cは、過去1か月間の血糖の状態を反映します。これらの検査値が高い人は、過食や運動不足、体重の増加に注意しましょう。糖尿病の人は、医療機関への定期的な受診とともに、積極的な食事療法と運動療法を継続していくことが大切です。(「 循環器病編:糖尿病 」参照) 高尿酸血症の検査 尿酸 基準範囲 2. 0~6.
結果報告書の見方 受診コースごとに掲載しております。 健康診断は、受けるだけでは意味がありません。結果報告書に生活習慣の改善や精密検査や治療が必要と記載された方は、「結果の見方・サポート」もご覧になって健康維持・増進にご活用ください。 各種人間ドック・企業定期健診など 結果報告書に記載されている「総合判定」及び「判定」の意味は以下の通りです。 医師による「診断」や「コメント」と併せて健診受診後の生活にお役立てください。 ご注意いただきたいこと 1. 検査結果が基準値をはずれていても前回の結果や既往歴(これまでにかかった病気)、身体的個人差(他の方にとっては異常所見だがご本人にとっては問題の無い所見など)などによって本来「D」のものを「C」や「C」のものを「B」や「A」とする場合がございます。 2. 「C」、「D」のある場合、「生活習慣の改善と医療機関受診のすすめ」や「精密検査のご案内」などが結果報告書に同封されている場合がございます。それぞれに記載されている内容をよくお読みいただきご活用ください。 3.
治療が必要な状態かどうかの判定 特定健診は病気の一歩手前の方が本当に病気になってしまうのを防ぐことが目的ですが、生活習慣の改善だけでは状態が改善されないことが明らかな結果が出た場合にはお薬の服用などの治療が必要となります。 2. メタボリックシンドロームかどうかの判定 内臓脂肪型の肥満があるか、血圧や血糖、脂質は高くないか、喫煙歴はないかなど厚生労働省の定めた基準により判定いたします。 3. 保健指導の必要度の判定 健診結果と上記の1及び2の判定により保健指導による生活習慣改善の必要度を判定いたします。まったく異常がなかったり、すでに生活習慣病に関する服薬治療をされている方はあらためて保健指導の必要のないことから「生活習慣病予防に対する情報提供」となり、病気の一歩手前の方には、その程度により「動機づけ支援」や「積極的支援」といった判定がなされます。 出血を伴う大腸がんをみつけることが目的です。がん以外でも出血を伴う病気がある場合には結果は陽性となります。 異なる2日間に採取した便のそれぞれついて、潜血反応(目に見えない少量の血液が混ざっているかどうか)の結果が記載されています。 便潜血検査結果 (+) 血液の混入あり (-) 血液の混入なし 検体不良 便が少ない、保存状態が悪いなどで検査結果が信頼できないので判定保留 上記の結果から大腸がん検診の結果と指導内容が記載されています。 今回の検診結果は以下のとおりでした。 1. 陰性 (今後も年1回は検診を受けてください) 今回の検査では大腸がんを疑う所見はありません。下痢や便秘をくりかえす。便が細いなど症状が現れたら消化器科のある医療機関に相談しましょう。 2. 陽性 (医療機関で精密検査についてご相談ください) 2回の採便のいずれか、もしくは両方に血液の混入が疑われます。出血を伴う病気のある可能性があります。大腸がんとの鑑別が必要なので消化器科のある医療機関にご受診ください。再検査や大腸カメラ検査での精密検査をおこなう可能性があります。 胸部レントゲン写真により結核を疑う所見の有無を判定します。 結核以外の肺の病気のほか、心臓に関する所見も認められる場合がありいずれの場合でもその所見について、肺の絵の横に記載されています。問題なければ「異常なし」と記載されます。 判定 1. 異常所見なし 今回の検査では肺結核を疑う所見はありません。咳や痰、微熱が続いたりしたら呼吸器内科などを受診しましょう。バランス良い食事で栄養をしっかりとり、適度な運動と休息で体調を整えましょう。また、こまめに手洗いやうがいをしましょう。 2.
すべての不整脈に治療が必要なわけではありません。どのような不整脈であると治療が必要なのか、治療が必要な不整脈に関して看護師が気をつけなければならないことは何かを知っておきましょう。 不整脈とは?治療が必要な頻脈性・徐脈性不整脈 緊急度の低い不整脈でも注意しなければならないことがあります。特に発作性心房細動は、血栓塞栓症を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。そのほか、心疾患を既往にもつ患者さんに不整脈がみられたら要注意です。 緊急度の低い不整脈でも注意すべき2点 合わせて読みたい書籍を紹介します。 ねじ子とパン太郎のモニター心電図 平手先生のモニター心電図ベーシック編 平手先生のモニター心電図ステップアップ編
生理中に行ったダイエットの効果は、生理後にでますか? ダイエット チートデイは生理前、生理中 、生理後 いつ行うといいですか? チートデイと別に一日だけ発散食も3つのうちいつがいいですかね? ダイエット、フィットネス 生理中の過食ってやっぱり太るのでしょうか? ダイエット中なのですが、生理前(一週間くらい前)~生理中(二日目です)にかけて過食が止まりません… 今日も三食の他にクラッカーを一箱食べてしまいました…多分今日だけで2000kcalは摂取してしまいました。 お腹はいっぱいなはずなのに口がさみしくて食べたくなってしまって辛いです。 ここで本題なのですが、生理中は体重は減りにくいと聞きますが... -20kgした人が推すダイエット中に生理になった時の乗り越え方[過食・運動・デリケートゾーンケア］ - YouTube. ダイエット 生理中が一番痩せやすいんだよ。水分を一番外に出しやすくて、ダイエットするなら生理中がいいよ。 炭水化物抜きが効果倍増だよ! と最近ダイエットに成功した友達から教わりダイエットを始めましたが、全く減らず体重が増えてしまいました。『生理中は何もしなくても痩せやすいのに太るってことは体おかしいよ、たぶん痩せれない体質なんだよ、止めたほうがいいよ、ダイエット。』と言われました。生理中なのに痩せな... ダイエット こんにちは高校2年生の女子です。 明らかに私より細くてスタイルのいい、というかモデル体型の女の子がいつも私に身長小さくて可愛い、妹みたい、ぷにぷにしてる、ちょうどいい体型だねと言ってきます。それもみんなに聞こえるように、、もちろん私の体型が良くないことは自覚してます。だけどそれを褒めてるようにして見下してるようにしか私は聞こえません(性格がわるいからですかね)。頑張ってダイエットして7キロほど痩せましたが変わらないね^^と言ってきます。ほんとに泣きそうです。全然質問じゃなくて愚痴みたいなんですけど、ムカつく感情どうしたらいいですか?同じような体験したことある人とかいますかね? 恋愛相談、人間関係の悩み ダイエット重視の筋トレについて 2〜3年かけてダイエット及び身体作りをしようと思っていますし、今まさに実行中です そこで筋トレですが 室内でダンベルを使ってのメニューや 腕立て、スクワットなどを部位ごとに日を空けてしています 筋トレ後に有酸素(歩き、水泳)をして その後に筋肉の栄養となる糖質やタンパク質を中心とした食事をしています そこで色々と調べると 筋トレにはクレアチンが良いとかあるのですけど ダイエット重視の筋トレならそこまで拘る必要ないですかね 筋肥大は目指していません 2〜3年継続してコツコツやって 筋肉量がそこそこ増えていたら良いなって感じです。 勿論、筋肉がそう簡単に増えない事は知っていますし2〜3年経った以降も継続する事も分かっています というわけで ダイエット重視の筋トレなら そこまで筋トレの理論を突き詰めて拘る必要はないですかね?
それともいつもよりやる回数とか減らして軽くやったほうがいいですかね? ダイエット ぶるぶるベルトって痩せますか? ダイエット デブは体質ですか? 体質という人と、食環境のせいだという人や、腸の動きが悪いとか色々言われていますが、そもそも生まれつき太りやすい体質というのはあるのでしょうか? ダイエット 夜ご飯です。 何カロリーくらいですか? カレー風味のジャーマンポテトとベーコン少し かぼちゃ小さいのとわかめの味噌汁 汁のみおかわり キムチときゅうり なんの魚かわかりませんが酒粕のお魚 お米はなしです! 料理、食材 1日の食事です。 朝 0kcalゼリー2個 昼 丸亀のわかめ多めのかけうどん並 315kcal程 ネギと生姜多め イカ天106kcal 夜サラダチキン 112kcal 間食 スタバ ムースフォームラテ無脂肪ミルク 70kcal 太りますか? 運動はしてませんが、10, 000歩以上歩きました! ダイエット 155. 5cm 34kg 18歳 女 運動、筋トレしてません。ウォーキング程度 1日の食事です。 朝昼ご飯 0kcalゼリー 糖質ゼロサラダ麺 2人前 23kcal わかめ入れて麺つゆと白だしにつけて。 夜 ちゃんぽんスープ87kcal サラダチキン123kcal イカと大根煮87kcal 食事が少なかったので、デザートに スーパーカップ319kcalとSUNAOアイス80kcal 食べました! アイス2つはやばいですよね? そうカロリーは730kcalくらいです。 太りますよね? ダイエット このカロリーはどのくらいですかね? 【ひなちゃんねる】ぴったりのダイエット方法が分かる！筋トレ・食事・やせ方タイプ別まとめ！. きゅうりと枝豆 サラダうどん 麺は手打ち麺です。 太りますかね? 朝で250kcal程 昼 ミニサラダチキン41kcal 0kcalゼリー ミニキットカット 紅茶 夜はこれです。 ダイエット このメニューのカロリーはどのくらいですか? キムチ きゅうり イカ焼き4枚 玉ねぎと豆腐のスープ 具をおかわりしました。 1杯目と同じくらいで汁は一杯分です。 かぼちゃ6切れと玉ねぎのチーズ焼き ほとんどチーズありませんが笑 スイカは食べてません。 だいたいで良いので教えてほしいです! お腹が満たされない時に汁物をおかわりしてしまうのですが、良いですかね? お米はなしです。 料理、食材 停滞期4ヶ月ってありえますか? ダイエットをしています。体重100kg超え、摂取カロリー1700前後、2日に1回筋トレって感じなのですが、4ヶ月くらい前から体重が変わらなくなりました 前は夕食~寝る前までで600g、就寝中に600g程度減っていたのですが、夕食~寝る前までの体重変動がなくなりました 間食を完全に断ち一日三食にしたのですが変動なしです。これは停滞期なのでしょうか?それとも消費カロリーとイコールになってるのでしょうか?摂取カロリー1700で1年半筋トレしててそれなりに筋肉はあるのでイコールになってるとは思えないんですが ダイエット ダイエットについてです。 体重がそろそろやばくなってきて焦ってます(;´∀`) なので1日の過ごし方を見直そうと思ってるんですけど何時間睡眠をとったらいいか、何時までに食事を済ませておくか、運動するタイミングなどダイエットに効果が出やすい時間を教えてほしいです!
登録者数160万人超えのダイエットYouTuber・加藤ひなたさんの連載。今回は、モチベーションの維持方法についてお話を伺いました。ダイエットが続けられなくて悩んでいる方は必見です♪ 更新 2020. 09. 03 公開日 2020. 03 目次 もっと見る 大人気ダイエットYouTuber・加藤ひなたさん連載 〜モチベーションの保ち方編〜 登録者数160万人以上を誇る人気ダイエットチャンネル「ひなちゃんねる」を運営する加藤ひなたさんのダイエット連載。 今回は、ダイエットを続ける上でも重要な「モチベーション維持の方法」について聞いてみました。 挫折もたくさん経験したというひなたさんがダイエットを継続できるように至ったきっかけや、モチベーションを維持する上で大切にしていることなどを教えていただきました。 名前:加藤ひなた 年齢:22歳 職業:YouTuber(チャンネル名:ひなちゃんねる) 身長:155cm 最高体重:62. ひなちゃんねる流『生理中ダイエット』がタメになる！やり方〜口コミまで解説！ | Slope[スロープ]. 3kg 現在の体重:42kg 前回までの記事はこちら Q:「ダイエットを続けられず挫折してしまった」という声をよく聞きますが、ひなたさん自身、ダイエットの挫折経験はありますか? 私も何回も挫折した経験があります。 何かだけを食べ続けるダイエットや、糖質をぜんぶカットするなど極端な食事方法でのダイエットをよくやっていたんですが、いつも途中で挫折して暴飲暴食に走る…ということを繰り返していました。 間違ったダイエットを続けて太りやすい体になってしまっていたので、なかなかやせることもできず、モチベーションを保つのも大変でした。 Q:間違ったダイエット方法から抜け出せたのは、何がきっかけだったのでしょう? 小学生のときからずっとブレイクダンスを続けているんですけど、そのダンスのトレーナーさんからプロの食生活や体作りについて教えてもらったのがきっかけでした。 体の仕組みからたんぱく質と筋肉の関係、プロテインのことなどいろいろなことを教えてもらい、そのときに筋肉をつけることがどれだけ重要かということを知ったんです。 そこから食事や運動方法をがらっと変えた結果、無理なく続けられるダイエットと引き締まった体作りができるようになりました。 間違ったダイエットを続けていると、なかなかやせられなくてモチベーションも下がってしまうので、体の仕組みを知って正しい方法でダイエットをすることが、モチベーションを保つ上でも大事だと思います!
補足 こちらの動画は、加藤ひなたさんのサブチャンネル 『脂肪燃焼ちゃん』 から配信されています。 サブチャンネル『脂肪燃焼ちゃん』は、有酸素運動に焦点を当てたダイエット方法を紹介しています。 サブチャンネルのネーミングに惹かれ、即チャンネル登録しました。 ゆき また、学生さんやデスクワーク中心の生活をしているあなたに、 座りながらできるダイエット 方法も! ゆき 私は今、全力で背もたれに背中を預けています…!あかん! 部分痩せしたい方 お次は、女子の一生の悩み…! 部分痩せ について! 今回は、 「脚やせ」 と 「顔やせ」 動画をご紹介します! ゆき まずは 「1週間で脚やせするトレーニング」 から! こちらの動画、 『ひなちゃんねる』で最も再生された動画で、 1745万回も再生 されています! また、なかなか痩せない フェイスライン も、マッサージでほっそり! ゆき これをすると、なぜか肩の疲れも取れる気がします…! 補足 脚や顔だけでなく、お腹や背中、二の腕や太もも、お尻など、体中どこでもワンポイントで痩せる方法が配信されています。あなたの気になる部分もぜひ検索してみて下さいね! 食事を見直したい方 ダイエット中、とにかく難しいのが 食事の管理…! まずは 健康的な食事制限をするための知識 から学びましょう! 紙とペンをご用意ください! ゆき カロリーしか見ずに、適当に食べちゃダメなのね…。 ゆき また、ダイエット中の食事と言えば 「ひもじさとの戦い」 というイメージだったのですが、加藤ひなたさんの朝食は意外とボリューミー! ゆき やはり自炊が一番か…! どうしたらいいか分からない方 最後に、色々なダイエット方法があって 「結局何をしたらいいの…! ?」 と困っている私のようなあなた! そんなあなたにはこちらの 「100%痩せるダイエット法と筋トレ法教えます」 という動画がおすすめ。 ゆき 完全にAちゃんである私…。有酸素運動頑張りますぅ…。 補足 概要欄にAちゃん・Bちゃんにピッタリのトレーニング動画も紹介されているので、ぜひ参考にして下さいね。 『ひなちゃんねる』はあなたの専属トレーナー! 画像引用元: 一口にダイエットと言っても、その方法はさまざま…。 自分にピッタリのダイエットがしたいけど 「ジムでパーソナルトレーニングを受けるのもちょっとなぁ…」 と思っている方も多いと思います。 ゆき そもそも私は、ジムに通うお金も時間もない!
2kmの距離をジョギングしていましたが、 今日から距離を5kmに延ばそうと思います。 そこで質問なのですが初心者が5kmをジョギングする場合、 どのくらいのタイムが理想的なのでしょうか。 ジョギング 前科がつくと、戸籍に載るのですか?前科がある、無いの証明できるものって、ありますか? 法律相談 生理中、運動したら血の量は増えるのですか? 私がこの前、体育の授業の時に、運動して血の量が増えたら嫌だなーと言っていたら、友達が、運動しても血の量はあまり変わらないでしょ。と言いました。 友達の言っていることは正しいのでしょうか? 生理 ディズニー作品に「ドックはおもちゃドクター」というアニメがあるのですが、主題歌の歌詞に聞き取れない部分があり困っています。 娘がとても気に入っていて、主題歌が流れるたびに一緒に歌っ ているのですが、歌詞が分からないので曖昧に歌っています。 聞き取れないのは歌の最後の部分、○○の箇所です。 さあ行こうよおもちゃ病院へ おもちゃドクター おもちゃドクター みんなの○○に~ h... アニメ 1ヶ月間、断食する日としない日を交互に続けたら、どの程度痩せると思いますか。 しない日はDHCのプロテインドリンクを飲もうと思います。それと少しのご飯で500kcal程度。 無謀なことだとは わかっていますが、どうしても痩せなければいけません!1ヶ月後に大切な人と会う予定になったからです。15kg太ってしまったので10kgは戻したいです。もっといい方法があるならば教えて頂きたいです。間欠... ダイエット こんにゃくラーメンでダイエットに成功された方、いらっしゃいますか? ダイエット 日傘でウォーキング 運動不足なのでウォーキングがしたいのですが、日焼けだけでなく日差しによる目のダメージが気になります。 早朝は主人の送りだし、夜は出迎え夕食があり昼間歩きたいの ですが、日差しが強くて心配です。シミなどは日焼け止めで防ごうと思っていますが、目が弱いのか眩しくて辛いです。サングラスは視界が悪く好きでないので、日傘を差していこうかと考えているところなのですが、ウォーキン... スキンケア 断食しているのですが、体重が増えている謎…。1週間程、水のみで生活しています。しかし体重がどんどん増えていくという現象が起きています…。 こういう事は結構ある事なのでしょうか? 10日目くらいからは減少に転じるのかなと勝手に思っていますが…。ジョギングや室内運動も並行していますが、断食前と比較して体重は+3kg、体脂肪率は変わらずです。どなたか、医学知識のある方、もしくは断食経験者の方のご意... ダイエット 生理中はダイエットしても痩せないといいますよね!
もうすぐクリスマスや年末年始!おいしいものがいっぱい食べられる季節を迎えますね。 毎年 「今年こそは太らないぞ」 と固い決意をし、 毎年必ず太っている私…。 しかも…!全てをコロナのせいにして、もうすでに 肥え太っている 始末…! ゆき 「この事態をなんとかしなくては…!」 と、YouTubeのダイエット動画を貪り視聴した2020年…。 そして、最終的に 「この人についていこう!」 と思えたのが、今回ご紹介する 『ひなちゃんねる』 の 加藤ひなた さんという女性! ダイエットの基礎的な知識から食事の方法、筋トレのコツや体型キープの方法など…、女性のためのダイエット情報は一通り網羅できるようなチャンネルです。 今回は、あなたにピッタリのダイエット動画が見つかる 『ひなちゃんねる』 について、その魅力をお伝えします。 ゆき 『ひなちゃんねる』ってどんなチャンネル?どんな動画があるの? 『ひなちゃんねる』の加藤ひなたってどんな人? 私にピッタリのダイエット動画は? ゆき こんな "気になる" にお答えします! 『ひなちゃんねる』はダイエッターの最強動画! 画像引用元: 2017年から動画投稿をスタートした『ひなちゃんねる』。 現在のチャンネル登録者数はなんと! 189万人…! ゆき ご存知の方も多いかもしれません。 とにもかくにもダイエット! チャンネル開設当初から、ブレることなくひたすらダイエット動画を配信してきたこちらのチャンネル。 美肌や美容の動画もありますが、 「体型を美しくするための情報」 に力を入れています。 美容系YouTuberというより、ダイエット系YouTuberだと思います! ゆき しかも、彼女がシェアしてくれるのは、 健康的に痩せるための情報! 無理なダイエットや、体に良くない食事法などは推奨していません。 「健康ダイエットで美ボディになる系YouTuber」とでも言いましょうか! ゆき 女性のためのダイエット情報満載! 『ひなちゃんねる』は、俄然!女性のダイエットを応援するチャンネル! 例えば、 絶対痩せない時期である「生理中のダイエット」 について、分かりやすく解説してくれたり…。 「健康的に痩せる」 がモットーの彼女、 「生理中は現状維持を心がける」 とのこと。 ゆき 面倒で小難しい説明も、ユーモアたっぷりに分かりやすく話してくれるので、苦痛を感じることなく勉強できて、とてもありがたいんです。 『ひなちゃんねる』の加藤ひなたとは?