在庫状況:在庫あり (医書. jpに移動します) 「はたらく」を支える!シリーズ 「はたらく」を支える! 職場×双極性障害 1版 NTT東日本関東病院 精神神経科 部長 秋山 剛 編著 定価:2, 420円(本体2, 200円+税10%) B5判 145頁 2018年7月 発行 ISBN978-4-525-18181-9 概要 うつ病だと思っていたら,実は「双極性障害」だった!? でも大丈夫,知ればこわくない 双極性障害はうつ病とはまた違った問題を発生させる病気であり,職場の上司,人事,社労士,産業医や産業保健スタッフが対応に困ることも少なくない.本書は双極性障害の当事者の生の声をはじめ,症状の職域への影響や家族へのサポートなどについて,専門的な知識がなくても理解できるように,分かりやすく丁寧に解説する. 【体験談】双極性障害と向き合って見つけた「夢」にこだわる生き方－30代男性 | 株式会社リヴァ(LIVA). 序文 この本は,企業における産業医・産業保健スタッフをはじめ,経営者,人事・労務担当,職場の上司,社会保険労務士などのための本です.狭義の医学書ではありませんし,医学知識を覚えてもらうための本でもありません. この本では,双極性障害(躁うつ病)という,100~170人に一人くらいは患者さんがいるよくある病気を持つ社員と,職場の方がどうつきあえば,社員にうまく働いてもらえるかという,考え方やコツを説明しています.まず,一般の方に分かりやすいように本人の体験談を紹介しています.それから,職場での対応や社員の家族との関わり方という,つきあい方の基本を説明しています.その後に,よい精神科医師の探し方や,心理教育・リワークプログラムといった「働く」を支えるための方法を紹介しています.診断と治療についての説明は,何かのときの参考にしてください.双極性障害という診断の一歩手前でいわゆる「双極っぽい」方もいて,双極スペクトラムと言われます.こういった方の特徴についても述べています. 双極性障害は,躁とうつの2つの「極」があるので,そのように呼ばれています.つまり,体調の振れ幅が普通の方より大きいわけですが,自分の体調を把握し,体調の波を小さくする工夫ができれば,怖い病気ではありません.職場で活躍したり,幸せな家庭を営んでいる患者さんは,たくさんいます. また,この本は,職場の人と双極性障害の患者さんがうまくつきあい,患者さんに元気で働き続けてもらうための本でもあります.患者さんが働き続けられれば,患者さん,家族,職場,みんなが,幸せになることができます.
「なんか、急にやる気が湧いてきたっ!」 もし、職場でこんな状態になった時、皆さんならどんな考えや気持ちになりますか? 多くの方が、「よし、仕事にチカラを注ぐぞ!」と考えたり、嬉しい気持ちになったりするのではないかと思います。 8年前までの私もそうでした。でも今の私なら、 「これはマズい。どうやって、やる気を抑制していこうかな。。」 と、モチベーションをセーブすることを真っ先に考えます。 いや、考えねばならないのです。 こんな発想になるのは、私の病名が双極性障害(躁うつ病)のⅡ型だからです。 双極性障害Ⅱ型の当事者として 双極性障害とは、「誰にでもある気分の浮き沈みを越えた、自分ではコントロールできないほどの『躁状態』と『うつ状態』を繰り返す病気」です。 双極性障害は症状が治まって1年以内の再発率は50%、5年以内だと80%以上という報告もあります。 明確な原因はわかっていませんが、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れて起こると言われています。 また、生涯有病率は日本では0. 7%※1.
【Part 3】双極性障害での仕事探し!大切にしたい5つのこととは? 【Part 4】躁(軽躁)でもうつでもない平常時の自分なりの定義と働き方 【Part 5】仕事上、双極性障害で辛い2つのことと私なりの対処方法 【Part 6】双極性障害で職場復帰までの工夫、嬉しかった職場での接し方とは? 【Part 7】妻からみた双極性障害の夫。出会い・結婚・子育て・家族としての工夫や悩み
引用:厚生労働省 みんなのメンタルヘルス総合サイト 松浦秀俊さんの連載一覧 【Part 1】双極性障害では仕事が続かない?正社員7年目のホントのトコロ 【Part 2】双極性障害の私が実践する仕事上の工夫と注意サインとは? 【Part 3】双極性障害での仕事探し!大切にしたい5つのこととは? 【Part 4】躁(軽躁)でもうつでもない平常時の自分なりの定義と働き方 【Part 5】仕事上、双極性障害で辛い2つのことと私なりの対処方法 【Part 6】双極性障害で職場復帰までの工夫、嬉しかった職場での接し方とは? 【Part 7】妻からみた双極性障害の夫。出会い・結婚・子育て・家族としての工夫や悩み
2.なぜいま「双極スペクトラム」? 3.いろいろな双極スペクトラム概念 4.双極性障害は過剰診断されている? Column 4 双極スペクトラムに関するいろいろな理論 5.職場は今こそ双極スペクトラムの時代 B.社会リズム理論について 1.私たちの生活とリズム 2.精神疾患と生体リズム 3.双極性障害と生体リズム Column 5 社会ツァイトゲーバー理論 4.社会リズムの喪失 5.対人関係社会リズム療法(IPSRT) 事例紹介⑥ 薬ではなかなか改善しなかったのが,ソーシャルリズムメトリック(SRM-Ⅱ-5)を使った睡眠日誌指導を行ったところ,復職に向かった事例 6.双極性障害では睡眠管理が大切 7.睡眠衛生を考慮に入れる C.双極スペクトラムを知るツール 1.よく使われるうつ・(軽)躁症状の評価ツール 2.双極スペクトラムに関する一般でも使えるツール 3.その他のツール 索 引
LITALICOワークスでは障害のある方の休職・退職からの復帰を多数支援しています。 双極性障害から復帰された方もたくさんいらっしゃいます。 実際に休職・退職からの復帰を目指す場合は、ぜひ専門機関の支援の利用を検討してみてください。
2021年07月22日更新 大学の卒業は、人生の大きな節目。さまざまな思いが届く卒業お祝いメッセージを贈って、喜びや感動を与えましょう。今回は、メッセージの文例だけでなく、書き方のコツや喜ばれるポイントをまとめました。胸に残るオリジナルメッセージが書けるように、ぜひチェックしてくださいね。 大学生の卒業祝いに贈るメッセージの書き方は? 卒業祝いメッセージを贈るうえで一番大切なのは、メッセージを最後まで気持ちよく読んでもらうこと。不快な気分にさせてしまうと、せっかく書いたメッセージが台無しになります。最低限押さえておいてほしい書き方のコツをご紹介します。 贈る相手にふさわしい文体を! まずは、自分の子供や友達のお子さん、親御さんなど、贈る相手との関係性にふさわしい文体を意識しましょう。特に、大学生の親御さんへ贈る場合は、失礼がないように「息子さん」など丁寧で親しみを感じる言葉を使うのがおすすめです。 「大学卒業おめでとう」は冒頭に! メッセージの書き出しは、「大学卒業おめでとう」でスタートするとあとに続くメッセージが引き立ちます。このときに、贈る相手の名前を入れるとよりオリジナル感がプラスされますよ。 アドバイスは柔らかめに! 社会人の先輩として、これからのアドバイスを盛り込むととても喜ばれます。しかし、説教っぽくなったり上から目線すぎたりすると不快な気分にさせるので、柔らかい表現を使うように注意しましょう。 喜んでもらうためのポイントは? 書き方のコツにつづき、さらに喜んでもらえるポイントも見てきましょう。ここを押さえておくと、定型文にならずにメッセージを仕上げることができるので、ぜひ参考にしてくださいね。 将来への期待を盛り込むのがポイント! 「社会で活躍してほしい」という、将来への期待を込めたメッセージは、相手にとって嬉しいメッセージのひとつです。大学を卒業して社会にでる実感がわくので、これから始まる新生活へのやる気を高めてもらえます。 エールメッセージは喜ばれる! 楽しいことも多いですが、社会人になると今までとは違う辛い経験をすることもたくさんあります。「その経験が財産になるから頑張って」などのエールは、壁にぶつかったときに思い出してもらえる素敵なメッセージです。 「自分らしく~」は自信につながる! 「頑張って」という言葉を、「自分らしく頑張って」と書くだけで、これからの自信につながるメッセージになります。特に、マイペースな子やデリケートな子、気弱な女の子などへ贈ると、胸に届き感動してもらえますよ。 卒業祝いに贈るメッセージの文例 ここでは、書き方のコツや喜ばれるポイントを踏まえた、卒業祝いメッセージの文例をまとめました。自分の子供宛てや友達のお子さん宛て、親御さん宛てなど、贈る相手別に特集していますので、ぜひ活用してください。 【男の子向け】自分の子供に宛てたメッセージ 大学卒業おめでとう!
勉強でもサークル活動でも、たくさんのことを教えていただきありがとうございました。 先輩から引き継いだサークルをもっと盛り上げていきます。たまには顔出してくださいね。 ご卒業おめでとうございます! 先輩には高校の時からお世話になっているので、兄のように思っていました。先輩が卒業してしまうのはとても寂しいですが、社会人になってもご活躍されることを祈っています。 たまにはご飯、誘ってくださいね! 【名前】先輩、大学卒業おめでとうございます。 効率的な勉強のノウハウなど、先輩からいろんなアドバイスをいただいたおかげで、勉強がさらに楽しくなりました。本当にありがとうございました。 社会人になっても先輩はきっと大活躍されることと思います。仕事頑張ってくださいね! 先輩に出会えたおかげで、とても楽しい大学生活になりました。 希望の会社への就職が決まっているそうですね。落ち着いたら、話を聞かせてください。 【女の子向け】自分の子供に宛てたメッセージ 論文や単位のことで大騒ぎしていたけれど、無事卒業できてホッとしています。しかも希望通りの職業に就けてよかったね! これからは社会人だから、自分で計画を立ててしっかり頑張ってください。 卒業おめでとう♪ 【名前】は昔から頑張り屋で、何事にも一生懸命だったよね。 社会に出たら色々と戸惑うこともあるかもしれないけれど、お父さんとお母さんはずっと応援しているからね☆ 身体に気を付けてがんばってね! 【名前】、大学卒業おめでとう☆ 小学校から大学までの16年間、長かった学生生活も本当に終わりだね。社会に出てからは、与えられたことをこなすだけでなく、自ら学び成長していかなくちゃならないよ。 あなたならきっとしっかりやるって信じてるから、自分らしく頑張ってね☆ 【名前】、卒業おめでとう。 この大学に絶対に行きたい、と一生懸命に勉強を頑張っていた高校生のころを今でも思い出します。 4年間で得たことを忘れずに、春からも、自分らしく色々なことに挑戦してください。 【女の子向け】友達・親戚の子供に贈るメッセージ 【名前】さん、大学卒業おめでとう! いよいよ社会人の仲間入りですね。いつも勉強やスポーツで頑張ってきた経験が、社会でもきっと役に立つはずです。 これからも応援しています。 【名前】ちゃん、大学卒業おめでとう☆ 学生生活はどうだったかな。これからは社会人として働くことになるけれど、いつでも自分の夢を忘れずに取り組んで!でも頑張りすぎには注意だよ。 困ったときはいつでも話聞くからね!
少林寺拳法部51代主将 ●コロナで思い通りにいかないことや楽しい事が制限されたりなど大変な事もたくさんあると思いますが、頑張ってください! 先生方は優しいしサポートしてくれるので安心して大学生活を送ってください。 保健学科女子 ●広大霞キャンパスは医歯薬の距離感が近いところがとてもいいところだと思います! 部活の雰囲気もよく、充実した大学生活を送ることができました。たくさん遊んで学んで頑張ってください! PT・SK ●自分の知識が豊かになり視野が広がる、学部や国籍を超えて色んな仲間に出会える、それが広島大学。 経済学部・女子 ●楽しくて大きな妄想しよう! はらけー ●いろいろ不安なこともあると思いますが、自分にできることを無理せずやっていきましょう!頑張ってください! 医学部・女子 ●楽しい大学生活を!悔いのない大学生活を!体調崩さない程度に勉強に遊びに頑張ってください! わーみー ●コロナ禍で思うようにいかないかもしれませんが、今できることを後回しにせず取りくんでいくことが重要だと思います。 放射線診断学卒業生 ●大学生活を楽しんでください。自由であること≠何もしなくていいということには注意すれば良いと思います。 保健学科・男子 ●It is an amazing experience study and growing with Hiroshima University. Expert lecturer, kind society and beautiful history. We may limit to reality seen each others and may worried about corona, but lets survive with guts. Asrul from Malaysia, IDEC ●入学おめでとうございます!勉強も大切だけど、しっかり遊ぶことも忘れないで! 医学部・男子 ●コロナで自粛の日々が続きますが、ステイホームしながらでもできる新しいことにぜひ挑戦してみてください! 医系科学研究科・男子 ●出来ないことを憂うのではなく出来ることを着実にこなす。不確実性をはらむ未来に希望を見出し今を生きよう。 IDEC・男子 ●がんばれ! いぬ ●後悔の残らないキャンパスライフを送ってください!! 霞剣道部卒業生 ●卒業する時に最高の4年間、6年間だったと思えるように、残りの大学生活を楽しんでください。 医学部保健学科 ●いろいろな事を経験して、考えて、楽しかったと言える大学生活になるように、後悔しない選択を!
この春本学を卒業した広大生たちから、コロナ禍でキャンパスライフを送る広島大学の新入生・在学生への応援メッセージが届きましたので、ご紹介します。 ●おそらく我々は「コロナ世代」と呼ばれるようになると思いますが、多様な体験に対応する術を学ぶこともできたと思います。「コロナ世代は臨機応変な対応ができる」と言われるようになりたいものです。 総合科学部・男子 ●いくつになっても学ぶことは新鮮です。社会での経験が若い時とは違う学びがあります。学ぶ楽しさを味わってください。 夜間主の学生 ●大学生は、他では出来ない経験ができる、一生の中でも特別な時期だと思います。困難に負けず、充実した最高の時間を過ごせますように! 医歯薬保健学研究科医歯薬学専攻・女子 ●新入生の皆さん、おめでとうございます。今年の入学生の皆さんは、受験前から新型コロナウイルスの影響が大きく、新たな学校生型のスタートに向けても不安なことが多いと思います。人に接する機会が少なくなってしまっているかもしれませんが、大学に入学して困ったこと、不安なこと、わからないことは自分だけでなく、多くの人が同じように感じていることだと思うので、学生同士で連絡をとったり、先生方にご相談させていただいたりと躊躇しなくて良いと思います。先輩方・先生方と一緒にこれからさまざまな工夫をして、勉強も課外活動もきっと楽しめる生活が待っていると思いますので、頑張ってください! 保健学科・女子 ●大学生活ほんとに一瞬だった!全力で楽しんで! 活き活きPT ●憧れていた大学生活とは少し違っても、かけがえのない出会いや経験は変わらずあります。 医系科学研究科卒業生 ●大学生のうちにしかできないことに積極的にチャレンジしていきましょう!後悔のないように! Y・M ●ご入学おめでとうございます。コロナ禍の逆境を味方につけて、学び・研究に集中し一緒に前に進みましょう! 医系科学研究科・男子 ●The choice is yours. 好きなことをやりましょう! トライアルアスリート ●新入生、在学生の皆さんへ。私が大学生活を通して感じたことは、大学での学習は個人の頑張り次第であるということです。それほど頑張らなくても単位をとって卒業することはさほど難しくはありません。自分の場合、4年生になるまでその事に気づけず、勿体ないことをしたと思います。皆さんは大学生活を楽しむことも大切ですが、後悔をすることがないように学習に励んで頑張って下さい。 理学療法学専攻 男子 ●新しいことに挑戦できるいい機会になると思います。思い切って一歩踏み出せるよう頑張ってください。 医学部保健学科 男子 ●全く知らない環境に身を置こう!楽しいはず!