足のむくみは、血管にトラブルが起きているサイン!? ほとんどの女性が感じているといってもいい 「足のむくみ」 。 ・夕方になるとブーツがきつくなる ・靴下のあとがなかなか消えない など、足のむくみに悩みながらも、病気じゃないからと放置していませんか? もしくは、リンパマッサージを行うことでケアしたつもりになっていませんか? もしそうだとしたら、大間違い。そのままにしていると、血管のトラブルを招き、死にいたることもある 「エコノミー症候群」 につながる場合もあるのです。 そんな実はこわい症状をセルフケアで治す方法を紹介した書籍が 『下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる!』 (学研プラス刊)です。本書では、血管外科の第一人者である岩井武尚先生が、むくみをはじめとする足の不快な症状を簡単なセルフケアで治す方法を解説します。 日本人の10人に1人が悩まされる病気、下肢静脈瘤とは?
足の専門医・長﨑和仁さんの著書『足の先生!足のむくみ、だるさ、冷え、下肢静脈瘤どうすればラクになるか教えてください。(アスコム刊)』から、足のトラブルの予防・対処法を紹介します。今回のテーマは、足のだるさ対策です。 夕方になると感じる足のだるさや疲れ。運動すれば治る?
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いつもお部屋をきれいに掃除している人でも、洗濯機の中の汚れは気づかないことが多いものです。外側から中の様子が見えないため、汚れていることが分からずに放置してしまってる人は少なくありません。洗濯機を掃除する頻度や洗剤の種類を見ていきましょう。 【目次】 ・ 洗濯機を掃除する理由 ・ 洗濯機掃除に使用する洗剤 ・ 酸素系洗剤を使った洗濯機掃除の方法 ・ 環境にも優しい洗濯機掃除におすすめの洗剤 洗濯機を掃除する理由 洗濯機は洗剤を使用するため、清潔だと思っている人もいるかもしれませんが、実は汚れをため込みすい場所です。掃除をせずに放っておくと、不衛生な状態になります。汚れの種類や掃除の頻度を見ていきましょう。 (C) 【洗濯槽の掃除方法】おすすめのクリーナーは?汚れやカビを付きにくくするには?
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