公開日: 2016-10-25 / 更新日: 2018-03-26 みなさん、よく足がしびれることないですか? 一番多いのはきっと正座していて足がしびれてしまうことですよね(笑) これはなかなかつらい! これとは別に 足の親指がしびれている人はいないでしょうか? 時間が経ってもなかなか治らない! あのなんとも言えないしびれ痛い感覚? 実はこれ、 恐ろしい病気 が隠されているかもしれないんです! そこで今回、 足の親指のしびれを起こしてしまう原因やその対処法について調査してみました!! そもそも足がしびれるのは何で? 足には腰から出た神経が足の指先まで伸びています。 一般に筋肉を動かす「運動神経」と皮膚の感覚を受け取る「感覚神経」があります。 感覚神経は足の先に行けば行くほど細くなって 「 末梢神経 」と呼ばれる神経になります。 簡単に言えば、これらの末梢神経が何らかの原因で、 ストレス を受けると足がしびれてしまうということになります。 指がしびれてしまう3大原因とは? 先ほど感覚神経が何らかのストレスを受けるとしびれが出ると説明しました。 ここでは具体的な原因についていくつか挙げたいと思います。 1. 〜血流不足〜 病気や怪我、なにかしらの原因で末梢神経に血流が行かなくなると、 神経の反応が鈍くなったり異常な反応を示すため、しびれが出てきます。 簡単な例だと、寒い所にいると指先に血流がいかなくなって痺れる経験ないですか? 足の中指だけがしびれる原因と対処法２つ | 未病リハビリセンターハレル野芥店. あれはまさに 神経に血流がいかなくなったことで起こる痺れなんです! 2. 〜足に合わない靴〜 つま先のとがった靴やヒールを履く人が増えてますよね? おしゃれをすることはとても大切です! でも、ヒールを長い時間履いて歩くと、 足の甲が痛くなったり、親指の付け根や小指の付け根が痛くなったりしますよね? つまり、靴があってなければそもそも痺れをだしやすくなるんですが、 ヒールなど特殊な靴を長時間履くことによって、 足を必要以上に圧迫してしまいしびれを出しちゃいます! 3. 〜日常生活上の問題〜 日常生活で一番問題になるのは、 同じ姿勢で仕事する・趣味をする人に多い傾向があります。 私はよく経験があるのですが、 授業中に寝ていて手がしびれた経験があるんですよね(笑) 足も同じです! ずっと座ってたり、足を長い時間組んだりしていると、その部分が圧迫して足がしびれてきます。 足のしびれを引き起こす7つの病気とは!?
足の親指のしびれる原因にどんな病気の可能性があるのかをご紹介しましたが、日常生活の中で起こる足のしびれは10分ほどで治ります。 ほんの10分でも足がしびれていると動くのがつらいですよね。 そんな時に実践できる対処法としては、 足をマッサージ、ストレッチ をしてあげるといいでしょう。 効果的なやり方としては ・痺れを感じる部分を手でグッと強めに押す ・つま先立ちをして指に体重をかける ・座っている時に意識的に足の指を動かし筋肉をほぐす があります。 しびれるのを少し我慢して強めにマッサージしたりストレッチしているうちにしびれが治ってきます。 正座をしていて足がしびれる場合には、正座をしている最中に足の指を動かしたり、体の重心を変えると少しでもしびれにくくなります。 ■まとめ 足の親指がしびれる原因としてさまざまな病気の可能性があることがわかりました。 たかが足のしびれと油断せずに、 少しでもおかしいと思ったら専門科の病院を受診しましょう。 病気の場合は悪化する前に治療・対処していきたいですね。 関連記事としましてはこちらもご参考下さい。 ⇒ 足の指が痛い7つの原因!危険な病気かチェックして! ⇒ しもやけが足の指にできて痛い!原因と3つの治し方! ⇒ 足の親指がしびれる6つの原因とは!何かの病気?
足のしびれといっても、特に 親指にしびれを感じる方 も多くいらっしゃいます。 その場合はどういったことが考えられるのでしょうか? 足の親指がしびれている場合は、 腰に何らかの異常が起こっている場合が多 、先程お伝えしました 椎間板ヘルニア である可能性があります。 また 糖尿病の初期症状 として足の親指がしびれる場合があり、 高血糖により身体の神経がにぶくなっている為に症状が起こる と言われています。 また きつい靴、自分の足に合っていない靴を履くこと により、親指が圧迫され、しびれることがあります。 こちらは 外反母趾の原因 にもなります。 この場合は、自分のサイズに合った靴に変えることで、しびれは改善されます。 病気の治し方、ならない為には? 足の親指 だけ しびれ. いかがでしたでしょうか? 足のしびれといっても、一過性のものから手術や入院を必要とする大きな病気までさまざまで、驚かれたかと思います。 骨の変形によるヘルニアや糖尿病などの内臓疾患、動脈硬化による脳の病気などは、病院での治療が必要になります。 専門医師に相談しながら、改善するのが得策と思われます。 一方で、大きな事態にならないよう、日々気をつけることは私たちにも可能であり、逆に私たちにしかできないとも言えます。 しびれの大きな原因は、血流の悪化と骨の異常でしたから、予防策としては、 体、特に足を冷やさないようにし、改善に努めましょう。 靴下を履いたり、運動を習慣化したり、体型に合った服や下着に変えるだけでも、血流は著しく改善されます。 また喫煙されている方は 禁煙あるいは減煙 されるだけでも変化しますので、見直すいいきっかけにしていただければと思います。 また骨の変形を防ぐ為にも、 正しい姿勢 を意識するようにしましょう。 私たちを取り巻く現代社会は、姿勢を悪化する条件が非常に整っています。 パソコンやスマホ、テレビなどをする際は、ついつい姿勢は前のめり、首も傾いてしまっています。 このように悪い姿勢というのは、見た目だけの問題ではなく、身体に負担のかかる姿勢で、結果関節など身体の至るところを圧迫してしまいます。 ですので、使用する際は、姿勢も意識するようにして下さいね。
足の指先のしびれの原因や症状と治し方! ビリビリとした痛みや不快感を伴う しびれ 。 日常的によくある症状というわけではありませんが、だからこそ自分の体にしびれが現れると、「何か悪い病気なのでは?」と心配になってしまいますよね。 実際に、しびれは命の危険がある重大な病の前触れとも言われているため、そのまま放置することはリスクが伴います。 とは言え、過剰に心配しすぎてしまうのも困りもの。 そのような悩みを解消するためには、 しびれの原因や症状 などについてきちんと知っておくべきではないでしょうか。 そこで今回は、 足の指先のしびれの原因や症状 をご紹介したいと思います。 しびれの感じ方には個人差もあるため、そのしびれが病気によるものなのかどうなのかという線引きは一概にできませんが、もししびれの症状が現れた時に参考になさっていただければと思います。 足の指先のしびれの主な原因は? 足の指先のしびれの主な原因 は、 末梢神経の圧迫や血行不良 と言われています。 私達の体の隅々には末梢神経が通っており、それは勿論足の指先も例外ではありません。 例えば、長時間正座をした後に立ち上がろうとしたら、足の指先がしびれて立ち上がれなかった、という経験はないでしょうか。 これは、座ることで体重が足首から足の指先に掛かってしまうことで、末梢神経が圧迫されて起こると言われています。 また、冷たい水にずっと足を浸けっぱなしにしたり、気温の低いところにいると足の指先がしびれてくることがありますが、こちらは寒さによって血管が収縮し、血行不良が起こるのが原因と言われています。 体の末端部分である足の指先は、心臓から遠い場所にあることから血行不良が起こりやすいと言われています。 足のしびれの原因と治し方!症状がひどい時は病気の可能性はあるの? 足のしびれの原因と治し方。特に親指の症状には要注意！. 足の指先のしびれの症状 足の指先のしびれといっても、その症状は様々なものがあります。 正座による末梢神経の圧迫や、低温による血行不良などでは、ビリビリとしたしびれが一時的に起こるものの、神経の圧迫ないし血行障害が改善されれば症状も次第に治まってきます。 しかし、一過性ではなくしびれが長い時間継続したり、一旦は治まったと思っても再び同じところがしびれるといった症状がある場合や、片方の足の指先ではなく両足の指先が同時にしびれる場合、足の指先と同じ手の指先がしびれる場合などは、そのまま放置しておくと重い障害が残ったり、神経が壊死してしまう病気の可能性があるため、どのような場所にどのようなしびれが起こっているかをしっかりと把握する必要があります。 末端冷え性を改善する5つの効果的な方法!
ここまで足の神経やしびれを出す原因について説明しました。 ここからが 本題 です! 足のしびれを出してしまう病気の <病名> 原因 症状 診療科 検査方法 対処法 について説明していきます。 1. <糖尿病> 膵臓(すいぞう)という臓器から分泌されるインスリンの作用不足によって血液中のブドウ糖が消費されず、 血糖値が上昇することで全身に障害を起こす。 先天的な異常が原因であることもあるが、 ほとんどは 悪い生活習慣の連続 (不摂生な食事や運動不足など)で起こります。 病気の傾向→ 中高年 から発症する(若年者はまれ) 手足の指先の痺れ のどの渇き おしっこの頻度が多くなる 疲れやすくなる 診療科→ 内科 血液検査 尿検査 肥満度(BMI) 適度な運動と食事コントロールが基本です。 特に食事は野菜を中心とし糖分や脂質を抑えることが大切です!! 症状がひどくなると、 インスリンというホルモン注射をすることになります。 2. <腰椎椎間板ヘルニア> 椎間板が傷ついて中の髄核(ずいかく)が腰の神経を圧迫する 病気の傾向→ 若年者 に多い 体を前に倒したり膝を伸ばしたまま足を上げると 片方の足 がしびれる。 症状が進行すると、しびれだけでなく足の力が落ちる。 診療科→ 整形外科 (できればMRIまたはCTのあるところがgood) MRI 感覚検査と筋力検査 CT コルセットなどを使って体を前に倒す姿勢を予防する 腰の骨が安定するような筋肉を鍛えるリハビリを行う 重症例では髄核を摘出する手術を行う 3. <脊柱管狭窄症> 腰の神経が出る近くで、腰の骨が変形して神経を圧迫する 病気の傾向→ 高齢者 に多い 片脚全般にしびれが出る 歩くと症状が強くなり座って休むと症状が減る ひどくなると指の力が入りにくくなる 変形した骨が神経を圧迫しないような リハビリを行うことで症状を抑えることが可能である。 重症例 では腰骨を固定する、 または変形している骨を削るような手術をする。 4. <脳卒中> 脳の血管が詰まる・破れて出血するなど原因で片側の半身まひが起こる 病気の傾向→ 高齢者 に多い(若年者はまれ) 半身の手足がしびれる ろれつが回らない 目が見えにくくなる 意識が消失する よく転ぶようになる 診療科→ 神経内科 急性期では救急車で搬送される 発症してしまったら根気よくリハビリを続けていく 大切なことは発症しないように生活習慣(食事と運動)に気を付ける 5.
左足だけしびれてる?原因は何? 気が付いたら左足だけしびれている・・・そんなことがあるのでしょうか?両足しびれは正座の影響なども考えられますが、左足だけしびれているとなると、どんなことが考えられるのでしょうか?
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